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楼主: 千年老参

千年老参塑形记（食谱已给）

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牡丹漫地

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1691^#

发表于 2011-7-1 07:02:57 |只看该作者

这参宝光开自己的楼，真是的。。。。

快乐学养生，幸福多加分！

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千年老参

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1692^#

发表于 2011-7-1 07:05:33 |只看该作者

这参宝光开自己的楼，真是的。。。。
牡丹漫地发表于 2011-7-1 07:02

知道我要去买菜，想乘我不在家，来乱批我

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仙山

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茅山归来谢恩师一叩首、二叩首、 ...

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1693^#

发表于 2011-7-1 07:06:20 |只看该作者

送来的红薯全收下，煮了大家一起吃。
千年老参发表于 2011-6-30 09:55

土豆不要了，只收红薯、玉米咯～

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清风徐拂

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1694^#

发表于 2011-7-1 15:45:16 |只看该作者

我貌似也得考虑下食谱了，加点海带？
水吉木祥发表于 2011-6-30 08:25

海带减肥。不过不知为什么，最近不想碰海带，减肥第一个月，天天吃都吃不腻。

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大茂山

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1695^#

发表于 2011-7-1 20:22:25 |只看该作者

发现一个问题，最近吃了连吃几天离卦+坤卦食物，体重慢慢地往下走，摸摸身上也觉得不那么鼓------吃离卦的食物比较有效，狂吃土豆牛肉效果不大。

应该是这样，胃气不算太糟，光补这胃火气撤得不多，而玉米紫薯首乌 ...
千年老参发表于 2011-6-30 06:58

原来是我一直坚持老师食谱才有这减了14斤的效果。大米吃了一袋又一袋（10斤装的），土豆每天都买很多很多。懒人啊，懒得去做其他的食谱，原来也有好处

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大茂山

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1696^#

发表于 2011-7-1 20:24:06 |只看该作者

土豆不要了，只收红薯、玉米咯～
仙山发表于 2011-7-1 07:06

土豆、红薯、玉米都得收，不然这胃也会提意见滴

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你不知道

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1697^#

发表于 2011-7-2 00:19:07 |只看该作者

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清风徐拂

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1698^#

发表于 2011-7-2 06:57:58 |只看该作者

哦，那这样说，我的海带土豆真是我第一个月狂减的原因了。我也该回到第一个月的食谱中去。
沐风发表于 2011-6-30 07:01

看来我也要加海带了。

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千年老参

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1699^#

发表于 2011-7-2 09:09:46 |只看该作者

本帖最后由千年老参于 2011-7-3 08:31 编辑

7月1日
早：玉米糁红薯干粥紫薯
午：六根小点的玉米
晚：三根玉米驴肉
昨天降6两，今天降6两
6：25排便，黄、成形、浮。11点大二，很少。15点大三，很少。

2日见1951楼

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千年老参

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1700^#

发表于 2011-7-2 09:11:00 |只看该作者

海带减肥。不过不知为什么，最近不想碰海带，减肥第一个月，天天吃都吃不腻。
清风徐拂发表于 2011-7-1 15:45

想吃啥就吃啥，跟着身体感觉走吧

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