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本帖最后由 青青草 于 2010-9-19 12:59 编辑
按摩的穴位:左手肘尺泽穴、右腿膝盖下面足三里穴、左右脚背上的冲阳穴是不是痛
可以买好的玉竹,每次取一小片,打粉效果更好些。贴在足三里和冲阳穴上,用胶布固定。买一袋人参片贴在左右脚的太白、太溪穴,左右手的太渊穴,用胶布固定。睡觉前贴第二天中午去掉。这个的原理是直接通过穴位给内脏补益,不会有任何副作用,且还比吃药来的直接有效。这些药材请到一心堂买,要买好的那种。这样效果来的快些。
检查足少阳胆经、手少阳三焦经,沿着经络按,找到痛点,多多按摩,疏通经络。大妈容易上火就是因为这两条经火太多,雍塞。是不是今年感觉更容易上火。
饮食方面:主食 小米粥、大米饭
蔬菜 土豆、老黄瓜、南瓜、苦瓜、包菜、洋丝瓜、花菜、蛋类、
绿色的蔬菜、海带、莲藕、黑木耳、芹菜、莴笋、魔芋
水果 香蕉、柚子、银耳红豆煲糖水治腹胀
肉食 猪肚、乌鸡煲汤可以放一点黄芪、党参、山药。
猪肉少吃、肉类都要少吃,喝汤可以
咸菜 没辣椒的黑豆鼓、酸菜
不能吃韭菜、豆芽、蹄筋、烧烤、油炸的东西
每天用十五克玉竹煮水,拿来当水喝,要买有点黄的,白白的是硫磺熏过的不好
不知大妈心脏好不好,可以经常用拳头敲敲左胳肢窝
这是我当时发的邮件里的内容,昨晚10点多了,大妈忙着叫我告诉她怎么找穴位了,我也傻呵呵的忘记问她具体做了哪些。等今晚她女儿上线详细问问再来汇报。 |
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