到底该不该吃早餐？

大爱无言

谢谢大家的回复，我的感觉是吃不吃早餐对我的精力影响没什么区别，但有的区别是我吃得越多，BB越少，吃得少或者一两顿不吃，BB却多，所以我的感觉是让自己空腹可以有助于排泄，就是消化食物的气血用来排泄废物了。我这个问题很奇怪吗？

月朗星稀

自己的身体和精神状态自己最清楚，吃不吃早餐，感觉那种舒服，自己决定，每个人不一样。

zyc2871

不奇怪。据我所知，你吃得越多，胃肠的负担就越重，使得肠胃没有能力去排便，于是就留下了宿便。说明你晚饭吃得太晚、太多。 13# 大爱无言

南国飘雪

就楼主该不该发此贴，我的看法是：如在一个李宁品牌店里卖康威服装，肯定不合适。
我也看过关于少食和断食的书，作者的意思是肠胃最好休息18小时，以利于排毒。吃早餐，过午不是其实很好。假如中餐12：30吃完，不吃晚餐，7：00吃早餐时，肠胃已休息18小时30分钟，足够了吧。而晚饭7：30吃完，不吃早餐，中餐必须在13：00以后吃。所以我认为不吃晚餐好！

qhlx

好像是说患妇科疾病,有湿热注下症状的人不易多喝牛奶.还有艮人胃不好的应该不易喝牛奶、豆浆。但早餐肯定是应该吃的，祖祖辈辈就这么一日三餐过来的，还会有错吗？孩子当然更应当吃早餐啦，不然怎么有精力去对付一上午的学习任务呢。俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌，呵。

小小草

早饭必须吃、还要吃饱、好、

雷风恒

根据自己的情况来定夺吧
凡事对不同的人都有不同的状况的，不必一概而论
本人最近一年来经常不吃晚饭，倒也相安无事
但有一顿早餐不吃，却是一天都有不舒服的感觉
所以，凡事不是绝对的，也是看人来的
但楼主因为自己不愿意做饭而让孩子不吃早饭，建议还是改下为好

ls313506016

非常赞同**妈妈说的话，林子大了，什么鸟没有？！什么都是只要你话说得出来都会有人信的，就像现在仍有很多人在跟着李洪志学法伦功一样

大爱无言

再次感谢大家的热情回复。其实我倒不是不愿意做饭然后让孩子也不吃早餐，只是觉得那几种提倡不吃早餐的说法也有一定道理，而且我本人不吃早餐也没有什么不好的感觉，所以提出来大家讨论，如果真的有利于养生，又能得到大家及栾博士的首肯，不是心里更踏实吗？在栾博士的养生论坛里提出别人的养生观点，如果造成对栾博士的不敬（哪怕是别人认为的），首先我要道歉，但也必须声明，不敬不是我的初衷与本意，再有，甲田先生与李洪志怎么能相提并论呢？所谓林子大了，什么鸟都有，这句话，真的不太懂，我想，如果在栾博士的养生论坛吵起来，才是真的对栾博士的不敬吧？

风柔日暖

我是每天都要吃早餐，而且要吃很饱的，不吃我会头晕。我将在大大车育儿网看到的关于按时辰养生的文章摘录一部份来：

中国的文化和中医都是非常注重时间，时间在中医里是非常重要的要素。十二时辰养生法即一天养生法：子时——胆经当令；丑时——肝经当令；寅时——肺经当令；卯时——大肠经当令；辰时——胃经当令；巳时——脾经当令；午时——心经当令；未时——小肠经当令；申时——膀胱经当令；酉时——肾经当令；戌时——心包经当令；亥时——三焦经当令；当令，通俗讲就是值班。
辰时（上午7—9点）——胃经当令
胃经是人体很长的一条经脉，胃疼也是胃经的问题，现在很多人治膝盖疼就是治胃疼，脚面疼也是属于胃经疼。现在很多的女孩子长青春痘，想治疗的话实际上就是从胃经治。通常长青春痘的小孩子就是经常吃冷饮，损伤的是胃气。
为什么一定要吃早饭
从子时开始到7点至9点之间，实际上是人体的重新再分配，这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地也是阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。如果没有吃早饭的话，到了九点的时候就会出现空运化，出现头晕，长期下去对人体的损伤是非常大的。以后要记住晚饭要吃少，而早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在化，所以早饭一定要吃多、吃好。按照天地自然的规律去吃饭、去睡觉就不会生病。很多人把晚饭当成正餐，中午饭和早饭都忽略掉是不正确的，一定要吃早饭。