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我也曾经有过这方面的思考,但是没有记录下来,过去就过去了。来到这个论坛,越来越明白分享的意义--分享快乐,快乐会越来越多;分享痛苦,痛苦会越来越少;分享知识,知识会越来越真。
养生始终应该是身心合一的,如果确实对身体有好处的东西,心理上非常排斥,也无法起到应有的作用。一方面这些有益的东西的补益身体,同时心理上的苦闷也在影响身心,两方面共同作用,对身体还真好不到哪里去。
小孩子的大脑是相对空白的,需要新知识和观念的不断填充。对身体好的东西,心理上也会有相同的认知,身心合一得以实现。
对中年人,已经有了丰富的生活经验,但是每天仍然会接受到不同的信息,心理上根据已有经验会对不同信息进行分析判断,最终选择自己认为对的。同时,“心”会根据“身”的变化而调整。身心合一较容易实现。
对老年人来说,经历了岁月的沧桑洗礼,一生的阅历反复论证和积淀了他们的人生哲理,内心的是与非已经非常明确。同时,身体也会对某种事物或生活模式产生依赖。与原本观念冲突的改变首先是心理难以接受,同时,身体也可能需要时间适应和调整。如果身与心的转变过程做不好,原本有益的东西并不能真正带来健康。所以,老人很多时候需要哄,这是一个必要的外在力量帮助“心”愉快的转变。 |
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