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栾博士瘦身注意事项:
1、如果可能的话,不吹空调;冷天衣服不要穿太少。
现在的人为什么这么容易胖?一个重要的原因,空调用得太多。前面分析过,脂肪卦象山火贲,要用左消泺穴。这说明发胖与气候的因素关系非常大---寒冷的天气,火气被抑制在体内,于是入胃更多,生成脂肪。---所以,不吹空调,冷天多穿衣服,可以避免这种情况。
有人可能要说,夏天不吹空调怎么能行呢?怎么不行呢,过去没空调,人类也繁衍了几千年的,权当生活在没空调的年代好了---当然,要想吹空调,又想瘦身,那就得用我的瘦身贴来弥补了或者多敲这穴位(还不如不吹空调呢,天天敲,很疼的)
2、饮食要吃饱,但不要吃大量油脂的东西。
吃饭是人的本能,跟人的本能做斗争,你以为能胜吗?饿肚子不管干什么都不会干好的,包括减肥。吃饭尽管吃饱,吃好也行,但不要吃大量油腻的东西就可以了。 |
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