先补哪里啊？怎么感觉哪都不好？新来的小芹菜！

fengxinzi415

提醒：每样食物都会有不合适的人群，吃后发现某症状有加重，感觉不舒服等，不论它在理论上多适合，都要暂停。
比如鸡，补肝佳品。但肝气太弱的人吃鸡肉，反而补不了肝，更易造成肝风上扬等症状，改为喝鸡汤情况则有 ...
清风徐拂 发表于 2011-9-22 09:48

好滴！实践加理论！

晴蓝

学习

fengxinzi415

过了一周了，这几天一直在增强主食，红薯紫薯粥，土豆红薯干饭，桂圆薏米粥，顿顿都吃的很饱，真的就不用怎么吃菜了，菜都是丝瓜，藕之类。除了中午那餐，有时为了方便，在食堂吃之外。早晚饭都是自己准备。发现了，只要哪天中饭是在食堂吃的（菜多饭少，有猪肉），晚饭后大大就会腹泻的，要是在家继续吃红薯之类的，就不会腹泻。现在每天便便多了两次，（以前都是早起一次，现在多了早饭后，晚饭后，一共是三次）。比以前稍微成型一点，但还是很软的那种。
   喝了薏米水之后，可能是去湿了，体重降了，手上的湿疹也好了，慢慢的不痒了。早睡也伴着早起，这周都争取在21点多就上床睡觉了，偶尔两次是22点多（心里就会有点愧疚了的）。运动、泡脚都停了。不用运动，一天就多出了很多时间可以自由支配了，而且心里也没有以前愧疚感，想着我在补益呢……一有时间我就上论坛逛逛，发现处处是宝呀，后悔自己来晚了。或者翻翻栾博士的书，增长了不少知识。很是开心，居然不运动，每天都吃的饱饱的就差没撑了。因为说要两餐之间不能感觉饿才好，所以比以前多吃了很多呢，但还瘦下去了。美的我呀，心情大好，而且是最让我纠结的腰腹先小下去的。O(∩_∩)O哈哈~降了两斤多
     看来要继续的，以后要是有了更好的成果，再来上报……