“早上吃饭像皇帝、中午像平民、晚上像乞丐”？

天灵宗宗主

每顿都吃饱，但不要吃撑。人体有智能调节系统的，不用我们操心。

玉竹山

5点~7点晚上吃饭5点~7点时就到了肾经值班了的时段了，这时就要少吃，吃的约80%就行了，吃多了就要存到仓库里了，肝肾同源，估计有时吃多了就存到肝里了，长了脂肪肝就可能形成了。我这样理解不知对不对？

绿树碧芽

早上中午都吃多点主食 晚上就适量一点

玉竹山

每顿都吃饱，但不要吃撑。人体有智能调节系统的，不用我们操心。

奥，这一指点明白啦，之前对一顿三餐吃的很讲究，看了老师的”食“篇，就理解了原来我的做法是按照西
医理论那套实行的，就理论说是有条有理，系统化，貌似很严谨，实际是上当受骗，经过数年的实践，身体
没有健康目标的达成，而是每况愈下。好在老天助我”求“到老师，逐渐走上了健康的道路。在这里真诚地谢谢老师啦 ！

“人体有智能调节系统的”------太经典了，牢记 ！

易高人胆大

我说的是每顿饭的量的比例。如，早像皇帝吃饭，多样化，看古代皇帝吃饭，起码有二百来样，一大桌子，选择性强，作为我们就是精选出营养丰富的，样数多一点罢了，是为了保证营养充足。午饭想平民，我的理解是随便吃， ...
杨丽 发表于 2010-7-9 19:56

乞丐都是很饿的哟，吃起来狼吞虎咽的。。。

大地回春

每顿都吃饱，但不要吃撑。人体有智能调节系统的，不用我们操心。多简单的方法,不用想什么"七分饱"之类的说法.

玉竹山

每顿都吃饱，但不要吃撑。人体有智能调节系统的，不用我们操心。

一正视听。按照老师的理论实践吧。

老师发了帖子“食”专门回复了，人如何吃的问题，快去看啊。

山茱萸

每顿都吃饱，但不要吃撑。人体有智能调节系统的，不用我们操心。
luanboshi 发表于 2010-7-9 20:24

放心了！
一些似是而非的理念啊，误导了多少人！

田心妈妈

每顿都吃饱，但不要吃撑。人体有智能调节系统的，不用我们操心。
luanboshi 发表于 2010-7-9 20:24

以前看到一本给老干部的养生册子上说只吃七分饱，说什么用猴子做过实验，用吃饱的猴子和只吃七分饱的猴子做比较，说那个只吃七分饱的猴子生病少，就似信非信的，
心想这未必吧，
    如果人只吃七分饱，岂不一辈子都没吃过一餐饱饭？
    所以，自觉不自觉的就按老师说的去做了，每次都还是吃饱了的。

天灵宗宗主

以前看到一本给老干部的养生册子上说只吃七分饱，说什么用猴子做过实验，用吃饱的猴子和只吃七分饱的猴子做比较，说那个只吃七分饱的猴子生病少，就似信非信的，
心想这未必吧，
    如果人只吃七分饱，岂不一辈 ...
田心妈妈 发表于 2010-7-12 08:55

人又不是猴子。要是按照动物试验的方法，应该这样说：牛只吃草就能够生活，还能产奶，所以，人也只要吃草就行了。又或者这样说，人之所以没牛那么大力气，就是因为人吃的是饭，牛吃的是草，所以，人该改成吃草。又或者，人改成鱼吃的食物，大概就能在水里自由自在地游泳了，不要生活在陆地上了。