新手震人求教减肥方法

暖暖阳光

老师同学们，大家好！我是新手，自己摸进坛子里的，现在什么都不懂呢，但是急需减肥。

说起我的减肥历史，真是一把辛酸泪呀。已经减肥十几年了，穴位按摩，减肥膏，游泳，跳绳，长距离散步。。。。。都用过，基本无效，只有长距离散步对减肥有效，那段时间每天晚上散步2小时，两年后瘦了20斤，但是膝盖出了大问题，停止散步后，现在体重已经恢复到以前的重量了。身高156CM，体重61KG。肥肉主要集中在腰腹部，腿倒是不粗。

我是19690505生人，震卦，土不及，火太过，金太过。

全身其他毛病也很多，膝盖有滑膜皱襞综合症，走路多了，快了，就疼，甚至膝盖肿，腿肿；受寒后会喘；便秘；油性皮肤，脸上容易出痘痘；乳腺增生；还有个小的子宫肌瘤。后背也经常疼。

我的膝盖疼，我想和过于肥胖也有关系吧？因为肥胖导致了膝盖负担过重。

这几天看过坛子里一些关于震人的保养方法，但是要看懂还需要一定的时间，现在全身都难受，很痛苦，想让老师和同学们帮帮忙，给我个好的健康减肥方案，让我能尽快健康，减肥。

多谢大家了！

PS  我的这个论坛名字，据震人群的同学说，不适合我，应该改个什么名字合适呢？大家给看看吧，或请老师直接帮我改了吧，谢谢！

太湖珍珠

如果有毅力，就按照博士的《易经养生说明书》上的震人养生方案，严格执行，把身体调理好了，再减肥。
说不得，身体好了，肥自然也减了。

玉芽儿

好好补益主神吧，身体好了，体重自然会下降的
或者先试试瘦身咒语。

暖暖阳光

我胃不好，经常胃胀或胃疼，瘦身咒语不敢用啊

暖暖阳光

最近几天，我尝试按揉左神门穴，发现夜间睡眠时梦多了，半夜会醒来一到两次，早晨醒的比以前也早了，这是以前没有的；
早晨醒来，按揉天枢穴，一天有一到两次大便了，胃肠道还总有叽里咕噜的响声，打嗝，肠道排气多了。
天天敲消泺穴，发现食欲大增，饭量大了，饿的还快了。
昨天晚上开始按揉大陵穴和少泽穴，没发现变化。
今天上午开始默念减肥咒语“凤凰瘦身，浴火重生”，默念几次就出现很明显的头晕，有一瞬间的大脑空白。胃部到是没什么变化。继续默念。
体重没变化。
继续看论坛帖子，等都看完了，把需要买的穴位贴都记下来，看完了一起买。

暖暖阳光

高粱米加大米粥大约喝了10天了，今天晚上加上了西洋参麦冬水，白参贴了左神门穴。

暖暖阳光

昨天晚上，白参贴了左神门穴后，有点脸发烧，身体发热；
夜间睡眠很好，一夜无梦，还是醒的早；
醒了之后，按摩了天枢穴。发现肚子胀，但是一点便意都没有，只好采用老办法，喝蜂蜜水。
上午排便一次，量很少。
今天没有喝往常的绿茶，喝西洋参麦冬水。小农意识发作，想节约了，下午四点钟，把水里的西洋参和麦冬嚼着吃了，然后胃疼，回家吃饭后才不疼了。但是腹胀、腹痛、有下坠感，也许是要来月经的缘故吧，上月是29号来的。晚饭后觉得浑身发热，不知道是药物的作用，还是我衣服穿多了。
一会儿再白参贴左神门穴。

暖暖阳光

出反应了，感冒的症状全出来了，发热，头痛，咽干，咽痛，似乎有清涕。打算金银花煮水喝，没找到其他处理方法。。。。。。

shch890

我和LZ一样呢！！
震卦，土不及 阙阴少风 金太过 少阴君火 火太过 少阳相火
有很多症状也相似啊，不过减肥自己也在摸索中。等有了效果会告知你的

水仙花

看早春芽的减肥记录