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本帖最后由 甘草 于 2010-6-15 20:58 编辑
艮人由于工作原因,每隔一天都要在单位吃饭,早上要六点钟起床,以前总是想着要多
睡一会儿,便早餐在饭堂里吃,饭堂里的早餐是规定好的,大部分都是用猪肉做成的汤
面和炒粉,几年来,我一直都是这样在饭堂里吃,中午就看着不喜欢的菜就不知光吃米
饭,可就是觉得身体不舒服。说不上来,就是每次在上班后回来不是怕冷就是害怕风。
老师反复强调找原因,可能“当局者迷,旁观者清”,我也想了很久,脑子里也是在想
为什么我一回到老家休养一段时间就好。最近由于要考试,饭卡忘记充钱或者不知道是
什么原因,我就开始早上6点钟起来在家煮好米粥和青菜或面条或小米,把自己吃得饱饱
的,再去上班。坚持了一个星期,忽然发现自己再遇到风吹或者空调只要稍稍注意不会
出什么大问题,基本抗风能力增强了许多。我想想可能有如下几个原因:
一是饭堂里早餐经常是猪肉汤,这是艮人要少吃的。(以前也说过要改,总想着一点点
没有关系。)
二是饭菜汤里放了很香料,这是对肺不好的,老师也经常说的,可有时就是没有往这方
面想。
三是我找到病的原因,就是这早餐的质量问题。香料太多而且猪肉做成,而且是用方便
面煮的,炒面更是放了许多肉之类的天天这样吃也是不行的。
偶然间那一个星期我来了个彻底的革命,不吃钣堂里的早餐。自己煮。这不感觉效果
出来了。经常在外工作的人早餐也许跟我一样,混混就行。从这里开始,我才真正知道
早餐的重要性。我在想那些经常早上牛奶鸡蛋的能吃得饱吗?或者改变一下,动手煮
煮,身体也会变得越来越健康。 |
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