痛经

天灵宗宗主

痛，就是疼。
疼，就是病态的冬。冬，自然意味着冬天的冷------卵子气化释放出的气息，恰恰就如同腊月天的冷。
痛，本身是后天震卦。
心，属于先天震卦。
所以，痛经，本质是：卵子释放的如同腊月天的冷，伤害了先天震卦的心气，使得先天震卦的心气成了后天震卦。
也所以，痛经的治疗有两个基本方面：
一个是：寒气。
另一个是：心气。


在我的论坛http://www.luanboshiysclub.com/forum.php搜索“痛经”，结果，搜索到我十几年前写的关于痛经的文章，以及大量网友治疗痛经的反馈实例。下面，先来看看我十几年前写的文章，对现在的痛经，仍然有参考意义。再接着，结合网友反馈实例，来看痛经的种种病因以及治疗方法。


痛经（1）
痛经之顽固，往往患者痛苦，医生束手，就是不明白为何每次治疗时有效，药停后即复发。
看看下面的故事，也许能够对你有点启发。

友人一向没有痛经的历史。然而，某次的首日，却腹痛难忍。
世上哪有无缘无故地疾病。
任何疾病的发生必有其根源。
问其近日生活有无异常改变，答曰：昨日冒雨赶路，鞋子湿透，余无变化。
经来之前，鞋子湿透，谁能说，那不是疾病之根。
切半斤生姜片，放入锅内，加半脸盆清水，煮沸后转小火，续煮十分钟，得浓浓生姜水，倒入脚盆内，让其泡脚。初使水温太高，只让其悬脚于脚盆上方，接受姜水的热气熏蒸；待水温稍降，能够忍受也不至于烫伤之时，放双脚于姜水中浸泡。
姜水还未变凉，双脚还在脚盆中，痛经却已消失不见。
以后，也未再发作过痛经。

痛经与脚凉何关？
月经为人体之血。中医理论，“肝藏血”，“脾统血”。肝、脾均与血有关。人体的足厥阴肝经与足太阴脾经起源于脚上，在脚上有众多关键的穴位。
人的体内有众多不同种类的气，元气、宗气、卫气、肝气、脾气、心气----等等，按照一定的规律在各自的轨道上流行，并且互相影响互相协调，共同维持人体正常的生理功能。某种或某几种气的运行出错，会影响到其它气的运行，导致它们也出错。你可以想象繁忙的都市的下班高峰，某个多条路交汇的路口，有一条或几条路因某种原因突然受堵，那么连锁反应，有多少道路会随之塞得水泄不通。如果这个是城市非常关键的道路口，很有可能连带整个城市的交通陷入僵局。
脚上淋雨湿透，足厥阴肝经与足太阴脾经经气受阻，这两条经络都与血相关，而经血待在胞宫，正要排出来，此时受到影响，排泄不畅，表现为剧烈腹痛，表现为痛经。
如此根源，解除自然容易，姜水泡脚，用姜之辛辣发散，宣通郁塞之相关经络，源头疏通，病因消除，胞宫之气，自然会恢复畅通，于是痛经消除，也不会每月反复发作。

某个中午，煲汤一锅，请几位同学品尝。
汤已上桌，她却迟迟不到，于是去她屋子里寻找。她正躺在床上，脸色煞白，手脚冰凉，告诉我，经来腹痛，难以忍受，我煲的汤，无法来喝。
强行让她起床，切脉之下，发现：心经之脉，消失不见。
《内经》曰：胞宫络于心。
手少阴心经与胞宫有络脉相连。经血将来，心脉不见，必然是心经之气，沉入胞宫，导致小腹胀痛难忍。取针一根，当即在心经原穴：左神门穴刺下。腹痛立时缓解，脸色也随之好转。左手扎针，不碍吃饭，于是大家开锅喝汤，盛饭上桌。
针刺之效，往往难以维持。饭后立即改为艾灸神门穴，用温和的灸法。并切几片生姜，挑几颗皮多肉少体质轻虚的红枣，煮水一碗，让她喝下。如此，痛经解除，以后几个月之内，未见发作。
心经之气，离经妄行，沉入胞宫。针刺或艾灸手少阴心经原穴神门，可以招离经的心气返回心经，从而解除痛经且不伤人。生姜、红枣，其气上行，助下沉胞宫的气上提，也有助于痛经解除。
心经之气为何下沉胞宫，原因也是种种，待会再说。此种情况颇多出现，只要经前或经来小腹胀痛，均可能是此种原因。大家不会切脉，并不要紧，只要小腹觉胀，即可用上述方法处理。
针刺疗效难以维持，艾灸烟雾讨人厌恶。细心琢磨穴位起效之理，我后来研制了穴位贴，用以代替针刺和艾灸，此种情况用养心贴或者健脑贴贴于神门穴，疗效迅速且持久，较之上述方法，更为简便易用。 ------如果用药材，则用红参片或者白参片，捣捣，外贴神门穴，也有不错效果。
穴位分左右，左右疗效也不同。常规看法：左升右降。此例需引气上提，故取左神门穴。


上述文章是十几年前所写。十几年来，上述处理神门穴的方法，治疗好很多人的痛经。
看几则论坛反馈：

“今日痛经，下腹胀痛，胃痛，恶心，即将虚脱，急忙燃上艾条，躺着灸左侧神门穴，手都在抖了。只一会儿，觉得脸上头上微汗，又逐渐的，下腹胀痛逐渐在减轻，感觉下腹部升起暖意，一点点一点点，下腹的压力在减小，暖意在增加，大约15分钟，疼痛基本消除，间断的揉了一会儿，睡着。醒后觉左侧大腿微痛，在左神门贴了白参片，很快疼痛消失，一下午，没有不适。很高兴！”

“前两天和朋友一起吃晚饭，朋友点了螃蟹粥，吃了粥也吃了一点点螃蟹，回家就肚子痛，拉了两次。第二天，来例假了却有点难受，想来和昨晚的螃蟹也是有关系的。家里有艾条，于是先在左神门穴做艾灸，灸了大概二十多分钟，就不痛了，整个人舒服多了。出家门买了红枣，回家煮了一大碗生姜红枣水喝。睡一觉，第二天起来就一点问题都没有啦。”
“一同事，才大四，是来实习的，说是有痛经，一到来月经时就痛，也不是非常厉害，但难受几天，要用热水敷才好些，但不是彻底地好。前几天她月经快来了。让她用人参贴左神门，再看月经来时的感觉，今天，她告诉我们，说月经来了，一点都不痛，从来没有过的，太神奇了。嘱她平时不要吃冷东西，不要吃饮料。其他同事笑着说，她就爱吃这些东西。但经过这次，她回答得很爽快，说不再吃了。”
“2012.06.08去兄弟单位参观学习，午饭席间与大家闲谈，得知一女同志落枕，按摩其对侧落枕穴，马上见效；又一人打嗝，按摩了她膈腧一会见效；一人痛经，没带穴位贴，给她按摩神门穴三分钟，说不痛了。”

“我上次痛经，贴两神门，同时喝了3支生脉饮。也是立刻见效。”
“晚上临睡之前 突然感觉小肚子有点闷闷的疼，貌似要来月经。躺下的时候还是疼，就翻身用手压着肚子睡着了，半夜疼醒了，上了个厕所，果然来事了。睡的迷迷糊糊，突然想起来栾博士说的，痛经最简单的就是按摩左神门，就在被窝里掐了几下，真的秒杀耶，于是换了个姿势感觉下，真的不疼了。瞬间觉得世界还是很美好的。”

“昨天有人告诉我剧烈痛经，我让她立即处理，她说她知道的方法都处理遍了，但是没效果----我便建议她用：健脑贴贴两神门穴。后来反馈：昨晚贴了健脑贴在两神门穴，马上就觉得困，积极就去睡了，睡的很沉，手机放床头柜，早上看到老公打的三个未接来电都没听到。晚上做梦梦见住在大森林里的木屋里。觉得还很困，继续去睡。肚子昨晚就不痛了。”

天灵宗宗主

痛经（2）
某个寒冷的冬天的夜晚，友人打电话来。
她的友人的漂亮的闺女正在她家，痛经厉害，疼痛非常之剧烈，脸色难以描述，伴有呕吐。
一如其它疾病，五脏六腑都与痛经相关。本想建议她去医院，然而，友人坚持要听我的建议。没奈何，凭一点点经验，告知处理左神门穴，看是否起效。
友人手忙脚乱，折腾半天，未见疗效，于是干脆随其父母，一起把她送来。见到她时已是晚上十点左右。
检查其左侧血海穴，轻按即觉疼痛剧烈。血海穴位于足太阴脾经之上。“脾统血”，既然名为血海，必然与血相关，月经为血，故此穴与经来腹痛很有关联。在此穴下针，另用艾条处理其它穴位，一通忙碌过后，其疼痛缓解。

任何疾病都不会无缘无故地发生。
任何疾病的发生都有其根源。
痛经也是如此。
这个闺女十七八岁，如花似玉的年龄，长得也很漂亮，可是寒冷的冬天，我们都穿着厚厚的羽绒服，她却穿着薄薄的丝棉袄，薄薄的牛仔裤，未穿毛裤；鞋子也很单薄，不是棉皮鞋。其父母有车有房自己开公司，显然不是买不起的缘故。问其父母，确实什么都有，然而她不愿意穿。
疼痛缓解，脸色随即缓和，小姑娘自己也愿意开口讲话了。问她为什么不穿暖和点，她的答案我忘了，但她说，晚上在教室里自习，脚反正冻麻了，根本不知道冷。
她的脚冰冷冰冷，在给她处理的过程中友人就发现了这一点。

她已经痛经多年，为这，经常去拜访医生，西医看后找中医，服药无数，然而象多数人那样，每次服用都只管当月，下月倘若经前不服药，那么照样痛经。问题并非出在医生的医术欠佳上，而完全在于她的冰冷的双脚上。
脚冷，是她痛经的根源。
嘱咐她的父母回家后每日熬生姜水给其趁热泡脚，坚持一段时间，以拔除脚上的寒气并引人体气血下行暖脚。尤为重要的，是让她换上暖和的衣服鞋袜，注意保暖，否则要风度不要温度，那就等着痛经吧。
后来，未再听说她痛经的消息。
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这也是十几年前的文章，这个例子里，再度用了生姜水泡脚除脚部寒气。生姜用于治疗，用得得当，去寒效果确实不错，也能治很多病，但这绝对不是说：生姜能够用于日常的保健------治疗跟保健，从来是两码事。就比如砒霜是中医治疗药物，但绝对不可用于日常保健。
十几年前，对穴位的认识，远不如现在多。象这种脚部受寒，现在，用睛明贴贴两商丘穴，或者用药材苍术贴两商丘穴，就能够把脚部的寒气驱赶出来，功效比生姜水泡脚要强的多的多------还没有生姜开皮毛散气的弊端。

这个例子里的年轻女孩，不仅衣服穿的太少，鞋袜也穿的太薄，以致长期痛经。现在的社会，不要说年轻女孩了，年纪大的，照样这么穿------然后导致每个月严重痛经。------我的建议是：为了别人觉得好看，让自己每月受罪，太不值得了，还是穿暖和了吧。


痛经(3)

有些疾病的病根非常稀奇。如果一个医生自己没有经验，也未看过相关医案，那么无论如何不会想到。
病根未除，患者想要治愈，难也。
疾病要寻根。
痛经同样要寻根。

这个故事的主角是个年轻的大学生，二十一岁的年龄，正是人生的花季。
人生的花季，本该青春洋溢，活力四射。她，却面色萎黄，身材瘦弱，无精打采，如夏日骄阳之下的叶片，蔫蔫地，没有生机。
折磨她的是严重的痛经。
每个月，在月经来临前的十几天，她便开始了下腹胀痛。一个月三十天，其中大半个月都小腹胀痛着，大家想想那是怎样的生活。
自然，她也没有少求医。
我是很偶然地碰到她的，那时她与我一个熟悉的阿姨在一起，阿姨让她问问我有无好方法。
自然，我所能做的，也仅仅是帮她找找根源。
事无巨细，诸事问过。我注意到一个非常特别之处：她家养鸽子出售。每次放假回家，她的父母为了给她增加“营养”，每日挑选肥大鸽子一只，让她食用。
爱子不当反害子，唉。
她的问题正出在鸽子上。
有个墨西哥的电视剧，其中有一个情节，一个有钱的商人为找情妇之需要，每日特意吩咐仆人炒一盘鸽肉给他当点心。鸽子，是壮阳之品。而气不下行，阳何以壮？
《本草纲目》记载：凡鸟皆雄乘雌，此独雌乘雄，故其性最淫。
所以，鸽之气下行。
由于经常拿自己做试验，服药扎针，经年累月，所以我的经络变得相当敏感。为试验鸽子药效，我曾在某日早晨，买灰鸽一只，煮得一碗，一口气吃下。结果次日中午突然间觉心气沉入子宫，小腹微胀。
所以，她的问题出在鸽子上，食鸽太多，导致心气下陷，沉入子宫，壅于胞宫而生痛经。之所以月经后好转几天，是因为壅集之气随经血外泄的缘故。
有些病根，找到之后，解除倒也不难。要求她：
（1） 停止食用鸽子。忌所有壅气与引气下行之食品，如南瓜。
（2） 购买皮多肉少的大红枣、猪心，常常食用，以偏纠偏，提气上行。

仅仅给与上述建议，几个月之后，她带她的一个同学来找我。要不是她自己说她就是那个反复痛经的瘦弱女子，我真的不敢相信。那时的她，白净红润，身材匀称却不瘦弱。她虽然安静地坐在那里，我却能感觉到她青春的活力在空气里悄然流动。

我不知道还有多少孩子将受鸽子之害。菜市场上，卖鹌鹑的地方也是卖鸽子的地方，有一段时间，我常常去买鹌鹑，经常见到有家长在买鸽子，并和周围人闲聊，说是给小小的儿子或女儿进补。鸽子何以补益？小小年纪，食鸽过多，将来必女孩痛经，男孩躁动。做父母的，岂能道听途说，不加分辨，给幼儿进补，同时也给孩子种下疾病之根。不知道这种谬论出在何处，又如何在民间广泛流传。担忧鸽子之害，于是选择此例，望大家小心。

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这个故事，我在《鸽子-----女人吃不得！》一文里也讲过。现在有的人对于鸽子的迷恋，已经到了几乎无可救药的程度。我讲我治疗的例子，有的人看了，不思鸽子能不能吃，反而觉得我讲了实话，影响了他们的口腹之欲，于是恼怒异常------特不可理喻。

天灵宗宗主

痛经（4）
西瓜，美味的食品，红红的瓤、黑黑的子、青翠的皮，诱人食欲。
西瓜，在炎热的夏季成熟，汁多味美，清凉甘甜，理想的解暑之物。古代的中医给它一个美妙的称号“天然白虎汤”。
白虎汤是中医名方，用来治疗高热、口渴、大汗、脉洪大的病人有奇效。西瓜名为天然白虎汤，所以你能想象西瓜的解热功效多强。
曾遇到过一个患者，服用甘温的酸枣仁等药物后，手心发热，心中燥热，身上也觉热，路上偶遇，向我咨询处理方法。春天刚来，天气尚寒，路边的水果摊上，却醒目地堆着西瓜。于是告诉她购买西瓜，随意食用。果然，西瓜于她而言，就是一味良药。
在那贫穷的年代，除非自己种植，否则很少有人有闲钱购买西瓜食用。即使自己种植，也只在炎炎夏日，三伏天气，西瓜才能成熟。于是，西瓜为过去所稀有。
因为稀有，所以，不免为人渴望。
因为渴望，所以，有人就认为它是好东西。弄出种种理论，向众人推荐。于是乎，夏三伏，冬三九，管它冬秋春夏，管它北南西东，西瓜，出现在大小街头，各家餐桌。有人经济紧张，可是为了待客或节日，仍然省下钱来购买西瓜。

不在大暑时节，我是禁止家人食用西瓜的。可是，我却禁止不了亲友来访之时，带个西瓜来。
问题有时就出在这里。
某个夏至之前，突然接到老公电话，言家中小儿发烧。立即追问病根，竟然得知早晨给小孩西瓜随意食用。责怪老公，却言是我亲友之故。
事情已经发生，只能苦思解法。中医向来有一物一太极之说，某物吃坏，就从某物自身寻找解法。西瓜吃坏，自然首先想到西瓜皮。
家中瓜皮已经扔掉，只好通知老公去购西瓜一个，去掉所有红瓤，只取瓜皮煎水，喂服小儿。总算还好，瓜皮水成功将小孩热退。

你可能会很奇怪，何以西瓜可以治疗高热，却也能导致发烧。道理其实很简单，高烧有两种，一种产热太多，一种散热太慢。倘若产热太多，给与凉水浇灌，自然热退病除，于是西瓜可以清热。假如产热正常，却给与寒凉的西瓜，“寒主收引”，人体散热的经络首先被阻断，正常的散热出现障碍，于是人体反而发热。

食西瓜而生疾病，恐怕非常不少。
某日追寻一顽固痛经的年轻女子的根源。其痛经非常厉害，痛经十多年，多方求医，终不见效果，最后只好以止痛片维持。
细细追问，竟然得知，其痛经起于多年以前，在其月经期间，其母从冰箱里取冰西瓜一块，给其食用。
一块冰西瓜致女儿十多年痛苦，为人父母，岂能不知食用药理。
给予她一点建议，后未遇她，不知她的问题是否已经解决。但在某中医论坛上与人闲聊，得知一人的痛经也自经期食用冰西瓜起。她并介绍一法：痛经时用丝瓜络煮水，可以有效止痛。但倘若经前不服，则下次照样疼痛，所以没有根治功效。
“痛则不通”，经络的不通，经气不能顺利通过经络，郁于不通之处，才是痛经的基本机理。大家可以看看城市的交通要道交汇处，多条道路在这里交汇，假如某条道不通，而大量汽车壅集在这里，则明显造成交通堵塞。假如我们拓展别的路的功能，疏散壅集在此的汽车，那么，表面上看，没有明显交通堵塞。但这条道毕竟没有修复，下次车辆聚集，仍会再次受堵。丝瓜络通肺络，可以暂时把淤积在受阻经络中的气疏散，从而表现为痛经不现，但终不能入被冰西瓜所阻的经络去除病根，所以，痛经下次还会发作。

还曾见过多例食西瓜而生的疾病，如使儿童腹泻等，甚至有孕妇的孩子出现问题也与孕期大量食用西瓜不无关联。所以在此多罗嗦两句：除非特殊体质者，西瓜只能在三伏天食用，其它时间不要常吃，不吃最好。要是痛经，就连三伏天，也最好不要吃西瓜。

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这也是十几年前的文章，那个时候，知道冰西瓜导致痛经，但却不知道如何高效除冰。所幸现在知道了商丘穴。请阅读《不可不知：商丘穴》一文，贴商丘，就能够排除冰寒之气，从而治愈这类型的痛经。

清清一潭

因为时尚，男孩冬天只穿西装衬衫喝冰啤酒，以后强直性脊柱炎。女孩（包括50岁的老女孩）冬天光脚只穿拖鞋。我想即使不痛经关节还是也要痛的吧，虽然白白的脚踝好看。这种情况太普遍了。

天灵宗宗主

痛经（5）
在我的论坛上，有人反馈：

痛经十几年了。
没结婚的时候痛，听说结婚后就不痛了。
结了婚还是痛，听说生完孩子就不痛了。
可是孩子快四岁了，还是----痛。
那个痛，有时候真想把自己的肚子给拿掉算了，并且来例假前脾气超大，情绪很不好，莫名的悲伤，甚至想走极端。
看了博士的书，按上面的方法办了，时好时坏，要来时脾气还是不好得很，上个月还是痛得起不来。
这个月，我每天中午都吃牛肉饭，有时候还把土豆放在饭里一起煮来吃。可以说每天都会有艮卦食物，特别是牛肉、土豆、包菜这些常见的。这中间左脚无名指一直痒，好像脚气，我看了一下，那里是胃经的穴位。不晓得是不是补了胃，主神增强，邪气从那里出来了。昨天例假悄悄的来了，回想前几天，心情没有变差，脾气没有爆跳如雷。难不成这持续十几年的痛有望治愈了？呸呸呸。
所以我想讲：自己卦象的东西一定要多吃，多多的吃，说不定就能治好多年顽固不化的病。
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这个例子中，主人公是艮卦人。通过多多吃艮卦的食物，痛经不治而愈。------这其实是巧了。因为艮卦的食物，本身就有对抗寒气的作用，所以自然而然的治痛经。

艮卦对应胃。艮卦的食物有效果，那么，胃经上的穴位，自然也就有效果。看下面的例子。

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早晨五点半熬粥，一下地，当即腹痛的直不起腰来，当时只以为别住了，过会就好，疼的只能几乎90度弓着腰去厨房，过一会，越来越痛，疼得抽筋似地，又觉得晨便了就会好了，赶紧就去卫生间。大便出来，还是疼，疼的在沙发上蜷成一团。刚才去卫生间时发现来例假了，难道是痛经？我似乎从来没有痛经过，也不熟悉这种感觉，但既然昨晚来了例假，那十有八九就是了。怎么会痛经？应该和我骑电动车有关系，除了三伏最热的那几天，其他时间里每次骑车我都多穿一件外套，或穿或围在肚子上，但昨天回来时把外套落在外面了，大概就那样被吹住了。

知道是痛经，就直接按条口穴。
先按左条口，很疼，按了几分钟，腹痛缓解，又想大便，再去量很多，出来能直起腰了，不疼了。以为好了，过一会，又疼起来。再按右条口，缓解不明显。继续按左条口，半分钟再次止痛，干脆给左条口扎了一针。10分钟左右，肚疼再起而且再次想大便，赶紧拔了针去卫生间。拔针时流血了，顺腿流下来，但心里很畅快的感觉。
去卫生间第三次大便，再出来，肚子彻底不疼了，我欢喜的大喊，能直起腰的感觉真好啊！扫地收拾家，一直到现在，再也没疼过了。

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看上述例子，左条口穴，是治痛经的一个方法。原理自然是：条口穴是胃经上的穴位，而胃经属于艮卦，本身就有抗寒气的作用。
上述例子是按左条口穴或者在左条口穴扎针。按摩，这个人人可学。扎针，就很多人不敢了。------不敢也无妨。可以先按摩，按摩后，用养胃贴贴两条口穴；或者用药材炙甘草捣捣，贴两条口穴，功效更好。
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条口穴治痛经，再看个反馈：
最近治了三例痛经，都是年轻女子，经前吃了冰西瓜。两例是痛倒在床，头晕面白的。艾灸左神门，略有缓解(自己操作的)，再查条口穴，均痛剧，按揉，很快缓解至不痛，前后判若两人。叮咛—番，想要痛经，就吃冰西瓜，想要痛经，就经期吃西瓜，想要痛经就…….。大家都笑了，希望她们能好好记住。

天灵宗宗主

痛经（6）
在我的论坛，有人反馈：

“有一次来月经痛的我直冒冷汗，我知道痛经与脾、肝、肾经有关，就在这几个经络上找，发现行间到脚大指中部很痛，按了不到一分钟，疼痛消失，后来再来月经再也不痛了。我把这个方法告诉好几个痛经的同事，都挺管用。”


俗话说：条条大路通罗马。
痛经，简单的说是寒气影响了心气。
去寒的方法有多种。这种按摩 行间到脚大指中部  的方法，就是其中一种。
行间到脚大指中部，这是足厥阴肝经上的一段，足厥阴肝经，对应巽卦。巽卦是寒气的控制卦，所以，按摩或者补益巽卦经络穴位也去寒。
无独有偶，看下面的例子。


“今天凌晨5点过突然醒过来，感觉下腹部疼痛难忍，这几天正好在经期，前两天都只是有点隐隐作痛，也没有管它，没想到这会儿会这么厉害，好多年没有这样的痛经了，痛得我卷成一团也没能让她减轻一点点。开始我想忍忍可能就过去，不停的在床上翻来翻去，过了十多分钟还是痛得不行，只好努力让自己冷静下来，想想平日学的那些方法，记得好像月经不调和肝气不舒有关系，正好穴位贴都放在床头柜里的，找了几张养肝贴出来，也没想那么多，直接贴在两太冲，两行间上，过了差不多5分钟，没有痛的感觉了，开始以为是不是痛麻木了呢，再仔细感受了一下，是真的不痛了。天啊，这不是真的吧，我在想，怎么这么快就好了，然后就又睡着了，一觉醒来天已经大亮，赶紧收拾收拾赶着来上班了。初冬的早晨，出门难得一见的明媚阳光， 心情真好。”

上一个例子，是按摩“行间到脚大指中部”。这一个例子，直接用养肝贴贴两太冲穴、两行间穴。本质是一样的。都是增强肝经的巽卦气息以去除寒气。所以，功效都好。当然，这个贴养肝贴补益的方法，功效更好。------也可用药材干的桑葚子捣捣贴两太冲穴和两行间穴。


痛经（7）----内庭
有人反馈：

“某女，痛经痛得晚上睡不着，按掐其内庭，她自己敲敲小肚子，不一会，痛势大减。”

内庭穴也是足阳明胃经的穴位，也对应艮卦，有去寒气的作用，所以也治痛经。

对于内庭穴，除了重按，还有更好的方法：阳池贴贴两内庭穴，或者药材炙甘草捣捣贴两内庭穴。

再看个反馈：

“痛经，近几个月用阳池贴贴两内庭，养心贴贴两神门，连续三个月都安然度过。”



痛经（8）
有人反馈：
“可能是前晚睡觉着凉了，前两天又吃了生黄瓜，昨天又是来月经的第二天。肚子痛的厉害，没一点力气，连呼吸都困难，身上一直冒冷汗。在左太渊和神门贴了人参片，感觉呼吸好了很多，可还是痛得很。大热的天我盖了厚厚的棉被还觉得冷。晚上躺在床上听老师讲课，（实在是没力气坐着），想到补火应该可以除寒。就用养胆贴贴了右阳辅穴。上完课就睡着了。夜里11点嘴巴有点烧，干干的就醒了，发现肚子已经不痛了，也不冷了。于是又用养胆贴贴两丘墟穴，睡到半夜热得不行，又把棉被换成了毛毯。这下是恢复到正常了。”

中医说，“胆主温煦”。感觉太冷，选择胆经的穴位来让人体暖和，就跟晒大太阳除寒气一样的，自然也有好效果。
上述阳辅穴是胆经经穴，丘墟穴是胆经原穴，都是胆经重要穴位。痛经时候可以同时都贴上，另外，还有人用胆经的络穴光明穴治好过痛经。用养胆贴贴两阳辅穴、两丘墟穴、两光明穴，可以同时用。当然，也可以用药材紫苏子捣烂，贴两阳辅穴和两丘墟穴、两光明穴。

这个例子里，提到了黄瓜。------寻常都觉得黄瓜美容，黄瓜含多种维生素之类的。但事实上，黄瓜是大寒的，寒气特重。女性吃了，很容易导致痛经。------女性，尽量少吃它。

“胆主温煦”，除了直接取胆经穴位补益，还可以大量食用补胆，即补先天离卦的食物，如红薯、玉米等，也有较好效果。

痛经（9）
有人反馈：

自己痛经有20多年了吧，吃止疼药吃了就有20年。
这两年跟老师学习，疼的能挺住了，不吃止疼药了，但还是每次都疼半天到一天。按照治疗痛经的方法一直都没有彻底解决。每次都是把学过的都试一遍，而且难受的时候，按摩总是没有耐心，胡乱按按。贴药材见效也不是很明显，一般等着过了一天半天就好了。
现在，终于找到了规律了。
一般刚刚经至的时候，也不算是明显胀疼，但是总是有感觉，这时按两神门、右少海一般就能消除。
第二天经量多，开始有坠疼的感觉的时候，按两血海，一般过一会就能缓解消除。每次都有血块，血块要下来时的疼，喝喝热水就能解决。
上面的方法是我总结的对于我自己每次痛经的不同时段的处理方法，很简单很快捷。
还有，按摩两曲池，确实血量少。


上述例子有一定的参考意义。
首先，自然是要注意日常饮食，避免《女性经期保健》一文里提到的种种。这样，一方面不容易痛经，另一方面，即使痛经，也不会很严重。
这个网友跟我学习后，从必须吃止疼药才能忍受的痛经，到不吃药也能挺住，无非就是日常饮食之类的注意了，所以，疼痛就大为减轻。
其次，痛经较轻时候，神门穴、右少海穴效果好------用养心贴或者红参片或者白参片外贴，功效要比单纯的按好得多。
然后，坠疼，血海穴效果好------用养脾贴或者白参片外贴两血海，功效更好。
再然后，排血块疼，喝热水就效果好。

这个例子，倘若加上睛明贴贴两商丘穴，或者药材苍术贴两商丘穴，先排排身体以往积累的寒气，那么，以后就不会反反复复发作的了，会完全转为正常。

天灵宗宗主

痛经（10）

有人在我的论坛写了治痛经的经验，标题就是：多吃主食治痛经。下面，是拷贝的全文。

本人年轻的时候痛经严重，伴随经期大出血，呕吐和昏迷。中西医看过无数，都是服药当时有一点效果，停药后复发。
来到论坛学习并肝排后，痛经和大出血缓解，只有在事情特多连续熬夜并吃错东西的时候偶尔复发。
最近就遇到一些事情，3月28号发现来了月经，3月29号做了一天各种事情（上午参加学术会议并展示研究成果，下午去家俱超市买家俱，晚上拼装家具）并熬夜到凌晨2点，困得不行了还开夜车（是真的半夜在开车），当晚就出血显著增多。
3月30日早晨，吃了个希腊白面饼，又接待了几位客人。客人走后上网玩电脑，到了中午没吃午饭，这时候痛经很严重了，肚脐上贴了好心情，倒在床上只想赶快昏迷过去，但是偏偏不昏。
又在床上做了一套年轻时学会的“痛经瑜伽”，也毫无用处。忍痛弯着腰挪到厨房，从冰箱里拿出超市买的希腊白面饼，扔到锅里热了一下，强迫自己吃完，结果吃完后痛经大大缓解！一鼓作气又喝了一碗白粥和半碗生脉饮，休息了一会就恢复了正常状态！
想想自己年轻时受了那么多苦，有很多其实是不必受的。只是当时缺乏知识，做错了事情，才白白受苦。痛经时吃那么多药，却没想过立刻吃些主食。现在女孩痛经的是很多的，我妈妈那代人痛经的就少很多，这也和现代人大量熬夜，少吃主食，不吃早饭等坏习惯有关。学习养生知识，努力自助，好好补心补脑，多吃主食，这会少走很多弯路。


瞧瞧，上述严重的痛经，大量吃主食后，立即缓解。

痛经的根本原因，是寒气影响了心气。主食，面食、米饭、米粥等粮食，是补心气的最佳东西------吃饱喝足，自然心气足，于是抗得住寒气，痛经立即缓解甚至消失。

主食就能治痛经，没几个人知道吧，所以，我这里特地列出来。

再看个例子：

我痛经也是痛了十来年，量大，痛得想打滚，血块多。从养生以来，痛经基本没有了。偶尔没注意又会痛一次，一般都是9-12点之间，慢慢的开始痛了。我就中午光吃白饭，不吃菜，吃完后痛经马上好一大半，慢慢的就没有感觉了。所以，来月经，一定要吃饭，我是不敢不吃的。而且要大量的吃。


纯粹的吃白米饭，大量吃，就是补心气治痛经的良药呀。
除了白米饭、面食等粮食补心气，生脉饮也是补心气的，也治痛经。继续来看实例。




“我从小也一直是痛经，每次痛的也是起不来，常常要躺床上，或者吃止痛药。小时候冰淇淋吃太多，西瓜吃太多，又不爱吃主食。生孩子以后，跟栾老师学习，也没特别治疗痛经，就是多吃饭，有空喝喝生脉饮，后来就很少痛了。现在再加上贴些穴位贴，已经基本跟痛经告别了。”

天灵宗宗主

结尾
在本文开头，已经写了痛经的根本原理：
痛经，本质是：卵子释放的如同腊月天的冷，伤害了先天震卦的心气，使得先天震卦的心气成了后天震卦。
也所以，痛经的治疗有两个基本方面：一个是：寒气。另一个是：心气。------归根结底：就是去寒气、补心气。

去寒气，上文中提供了多种方法。比如补艮卦去寒气、补巽卦去寒气、补离卦去寒气等。
补心气，上文中也提供了多种方法。比如贴神门穴、少海穴，多吃主食，喝生脉饮等。
上述这些方法，可以单独尝试；也可以多个一起用；或者全部一起用。互相间有协同作用，没有冲突。

但不管有多少治疗方法，痛经，最最根本的，还是平时日常生活里要注意。请务必好好阅读《女性经期保健》一文，并注意防范！