吃足主食，能治痛经

泽地萃

本人年轻的时候痛经严重，伴随经期大出血，呕吐和昏迷。中西医看过无数，都是服药当时有一点效果，停药后复发。
来到论坛学习并肝排后痛经和大出血缓解，只有在事情特多连续熬夜并吃错东西的时候偶尔复发。最近就遇到一些事情，3月28号（火太过寒水日）发现来了月经，3月29号（木不及燥金月，土不及风木日）做了一天各种事情（上午参加学术会议并展示研究成果，下午去家俱超市买家俱，晚上拼装家具）并熬夜到凌晨2点困得不行了还开夜车（是真的半夜在开车），当晚就出血显著增多。
3月30日（金太过君火）早晨吃了个希腊白面饼，又接待了几位客人，客人走后上网玩电脑，到了中午子时没吃午饭，这时候痛经很严重了，肚脐上贴了好心情，倒在床上只想赶快昏迷过去，但是偏偏不昏。又在床上做了一套年轻时学会的“痛经瑜伽”也毫无用处。忍痛弯着腰挪到厨房，从冰箱里拿出超市买的希腊白面饼，扔到锅里热了一下，强迫自己吃完，结果吃完后痛经大大缓解！一鼓作气又喝了一碗白粥和半碗生脉饮，休息了一会就恢复了正常状态！
想想自己年轻时受了那么多苦，有很多其实是不必受的。只是当时缺乏知识，做错了事情，才白白受苦。痛经时吃那么多药，却没想过立刻吃些主食。现在女孩痛经的是很多的，我妈妈那代人痛经的就少很多，这也和现代人大量熬夜，少吃主食，不吃早饭等坏习惯有关。学习养生知识，努力自助，好好补心补脑，多吃主食，这会少走很多弯路。

春暖大地

量大时不要喝参脉饮。

大青山

好好补心补脑，多吃主食，主食的重要性没的说。

常州王建

生活方式时尚化，也就少不了时代病的跟随。

桃之灵

我也是28号来的月经，这次的量很少很少，周末基本就是在家休息，喝了两次很浓的桑椹水，菜吃的很少，红薯吃了一次，其他几乎都是米饭和白米粥，脾排，印堂，各大原穴，合穴，再加了胆贴在两昆仑。现在看起来脸色很好，跟没来时一样，以前可不是这样的。

控制好月经的量，真的是件很重要的事情，这也是很多人觉得心气无论怎样补，总是觉得不够的一个因素吧

新的一天

我痛经也是痛了十来年，量大，痛得想打滚，血块多。从养生以来，痛经基本没有了。偶尔没注意又会痛一次，一般都是9-12点之间，慢慢的开始痛了。我就中午光吃白饭，不吃菜，吃完后痛经马上好一大半，慢慢的就没有感觉了。所以，来月经，一定要吃饭，我是不敢不吃的。而且要大量的吃。。并且这个月血块没有了。是不是涌泉贴白萝卜加养肾贴原因？

新的一天

泽地萃，感觉你来月经一定要注意了，痛经会使心气大量外泄，补得不如耗的多，得不偿失。我一直认为我身体不好的原因，痛经有很大关系。来论坛后，知道确实如此。不过，现在来月经，基本没感觉了。只是希望月经量能更少一些就好。

霖枫

我把这篇帖子剪给徒弟看，她一直吃得非常少，弄点水果垫垫，月月痛经上医院，她看了后i给我回，“我下个月来的时候吃饭试试”，我的妈呀，真把饭当成药来吃了；

565597533

我例假肚子疼，只要养胃贴贴条口穴立马就好

tirzah

希腊白面饼是pita 吗？