请教栾老师，吃多了大米饭，胃胀胃堵反胃

娟娟小月

之前因为胃不舒服，早晚都吃馒头，中午吃2两多干重煮的软烂米饭，胃有挺长时间都没事了，前段时间开始加了米饭量，中午吃三两干重煮的软米饭，晚上吃两三两，胃变得很不舒服，严重胃胀胃堵，有时反胃，只能改成三餐都吃馒头了，这样会舒服一点，现在即便是吃软烂米饭也不舒服。栾老师，我现在是继续三餐吃馒头，先把胃养好吗？有什么建议吗？

有福之人

从小没吃过米饭 ，是不是胃不适应米的气息？

娟娟小月

有福之人 发表于 2026-4-1 10:57
从小没吃过米饭 ，是不是胃不适应米的气息？

从小都是吃米饭的，这两年胃不舒服，才吃馒头的

schnee

米饭不能煮太烂或者太硬，都伤胃

月光白珍珠

胃胀可以试试左极泉贴人参，胃不舒服为什么不直接补胃治胃呢

娟娟小月

月光白珍珠 发表于 2026-4-1 15:47
胃胀可以试试左极泉贴人参，胃不舒服为什么不直接补胃治胃呢

有在治胃，还没好

月光白珍珠

我的意思是可以试试穴位贴药材补胃，比如冲阳，足三里这种重要的穴位用补胃药材外贴，还有吃完饭胃不舒服直接取左侧梁丘穴进行按揉或者药材外贴，还有饮食上小米、土豆补胃什么的

有福之人

娟娟小月 发表于 2026-4-1 10:59
从小都是吃米饭的，这两年胃不舒服，才吃馒头的

可能会有其它 因素 ，要多喝米汤啊

娟娟小月

有福之人 发表于 2026-4-1 19:38
可能会有其它 因素 ，要多喝米汤啊

浓米汤有在喝