高筋面粉，补肝，忘掉过往

梨L

1.昨天在一个公众号上，无意间看到有关大学前任的消息，我吃惊的反应过来，我早把这个人忘得一干二净了，我翻了翻这1个多月饮食，几乎都在吃现做的，没有发酵的高筋面粉做成的面条，这个栾博士《补脑讲义》关于补肝的内容里面有讲，得是高筋面粉，不是发酵的，现做现吃。
2.饮食是很神奇的，谁敢想一个多月前，包括过去的两年里，我隔几天就会想起以前不开心的事，自从在连续一个多月吃高筋面粉做的面食后，完全忘了这么痛苦的事了，
3，冰块水下面条，加点青菜，和提前煮好的牛肉块，中午，晚上两顿，早上米粥，每天暖和和的，乐呵呵的，忘掉过往，向前看
4，6年前我刚上大一，离开家了，开始放飞自我了，开始吃各种螺丝粉，鸡公煲，汉堡，主食是不吃一点，到了大二我就觉着活着没意思，家人，老师，室友对我都挺好的，但我就是不开心，一直找不到原因，大学四年到毕业两年吃的主食加起来，都没有我现在一周吃的主食多
5，现在想想，主食吃的那么少，怎么会能感觉活着的意义，到大四就检查出中度抑郁症了，去年9月初到现在，每天都是浓米汤，大碗米饭，面食，抑郁症好了，又感觉到活着的意义了，并且每次吃完主食，心里很满足踏实，这种满足踏实是金钱换不来的，别人给不了的

梨L

1.哦，对了，过去几年，每次来月经就像在渡劫，月经来之前的一周，就开始有负面情绪，胡思乱想干不成事，时不时大哭，胸涨疼
2.月经来的前三天，小腹坠痛，头疼，浑身没劲，下不了床，一个月的时间，得有小半个月都活在月经的痛苦里，什么也干不成，大好时光都浪费了
3.坚持大碗米汤，米饭的第三个月，月经来了，我都没发现，一点身体上的不适都没有，过去的各种经期毛病都消失了，正常工作学习，一点都没影响

珍珠月光

感恩姑奶奶,  今年过年,娘家婆家都没回去,  在家呆了十天左右, 天天喝米汤, 大量吃米饭,我现在吃米饭,真得是大口,好象抢饭吃一样. 下午就去山上走一圈, 好开心. 听说吃柴火饭能增加身体阳气,   走山时,捡木柴回来, 准备烧柴火饭.   就是怕在城市的厨房, 有烟惊动物业.  还有试验当中.   活着真有意思.     

天灵宗宗主

珍珠月光 发表于 2026-2-26 19:23
感恩姑奶奶,  今年过年,娘家婆家都没回去,  在家呆了十天左右, 天天喝米汤, 大量吃米饭,我现在吃米饭,真得 ...

人身难得，神仙也想下凡做人体会生活呢。

珍珠月光

天灵宗宗主 发表于 2026-2-27 09:48
人身难得，神仙也想下凡做人体会生活呢。

感恩,  愿福气一直围绕姑奶奶.

慢慢来

请问，高筋面粉的面条是哪里买的呀

梨L

慢慢来 发表于 2026-3-10 07:56
请问，高筋面粉的面条是哪里买的呀

1，现和面团，直接把面团，放手动打面条机里，3分钟完成
2，也可以现和面团，把大面团分成小面团，抹点油，用手拉扯成烩面片，做烩面吃，也是几分钟搞定。（网上有做烩面的教程）
3，主要是现做先吃，不发酵。
4，加冰块煮面条更好，吃完排寒
5，我是艮人，吃牛肉更好，都是提前煮好牛肉，现做点烩面或面条，然后加冰块水，放点牛肉块，小青菜

慢慢来

梨L 发表于 2026-3-10 08:34
1，现和面团，直接把面团，放手动打面条机里，3分钟完成
2，也可以现和面团，把大面团分成小面团，抹点油 ...

谢谢回复，用面粉做几个馒头放冰箱里，每天拿一个出来蒸热吃，这样有效果吗

梨L

慢慢来 发表于 2026-3-16 15:14
谢谢回复，用面粉做几个馒头放冰箱里，每天拿一个出来蒸热吃，这样有效果吗 ...

您可以去精华帖子那一栏，看学生补脑健康讲义，里面有介绍高筋面粉补肝的注意事项，馒头是发酵过的，好像失去功效了，主要是现吃现做，不发酵。

梨L

梨L 发表于 2026-3-16 17:13
您可以去精华帖子那一栏，看学生补脑健康讲义，里面有介绍高筋面粉补肝的注意事项，馒头是发酵过的，好像 ...

里面又讲，可以和点面糊，在烙饼机里，不加油等任何调料，只放面，烙薄面饼吃。