求助栾博士 连续两个月失眠

日月昭昭

本人女，43岁，居住深圳，出生于：壬戌年，戊申月，癸亥日。从2025年11月13日开始失眠，到今天仍未好转。

试过论坛里各种失眠贴，两大陵穴贴桂圆肉
脑门、印堂、山根、承浆、肚脐贴桂圆肉
右曲泉穴贴干桑葚
两侧太冲穴贴干桑葚

均效果甚微。入睡困难，且频繁醒来。最严重时整晚几乎没睡着，略微好点的时候睡到1点会醒，然后就一直翻来覆去。

在2025年11月13日前，我的睡眠都挺好的，那天开始服用中医调理汤药，有活血化瘀成分，我以为是耗气血导致气血虚了所以失眠。
在2025年12月底结束了汤药，到2026年1月15，有20天没吃中药了，但睡眠并没有恢复。

期间也试过浓浓桂圆水，桑葚水，有短暂的犯困，但躺下还是入睡困难。

我在看栾博士的《用易经开方》一书，想请栾博士从五运六气帮忙分析给个处方，万分感谢！

schnee

冬天当然不能活血化瘀，违背人体规律了。药物的代谢没你想的那么快，一旦造成了所谓的阴虚也就是西医说的褪黑素分泌减少，没那么好弥补。入睡困难可以搜索公众号，宗主讲过好几个办法的

温温的光

我从九月底没有睡过整觉，经历过没困意整晚睡不着，入睡困难，想了睡不着等。之前也喝了活血化瘀的中药，接触老师之后，一直贴的肝经五输穴，已经有一个星期了。脑门贴桂圆肉。
我在想，要不您坚持一下试试呢，今天贴这里明天贴哪里可能效果出不来。可以肝经五输穴都贴上，加上脑门桂圆肉干。
贴了之后，也别急着立马有效果，贴上就完全不想它，反而会好很多。希望对您有帮助

有福之人

这可能是药物导致的，当归也是活血的吗

小何

可以搜一下台湾李凤山的平甩功，一分钟能学会。B站上有个视频，一个5年睡不了的人练习平甩功好了。她是晚上睡前平甩半小时，静坐5分钟，然后去睡觉。如果还是睡不了，就起来平甩10分钟，静坐5分钟，再去睡。如果还是睡不了，就再起来平甩10分钟，静坐5分钟，如此循环，慢慢就好了。