左手食指关节胀痛

五味子女士

老师早上好！吉祥如意！

前几日在老师公众号里边看到红糖姜藕粉的文章，恰巧是我最近经常刷到准备要照搬试试的，看到老师说现在不宜吃姜，而且我本身也是易上火体质（dy总刷到这些特别容易上头），真的特别感谢老师这篇文章，让我少走了弯路。
顺便还想问问，总刷到有博主自己弄紫河车吃，说是大补，自己搜索就褒贬不一，觉得比较疑惑，想问问老师怎么说？推荐产妇留着自己的紫河车吃么？。。。

然后回到正题，最近一两个月，左手食指关节胀痛，特别是晨起时尤为明显，按揉后痛感自觉减轻，还没有到影响正常生活工作的程度。网上搜索说是关节炎腱鞘炎啥的，不太懂，不过每天食指关节痛还是挺让人在意的，试过热敷感觉没效果，想问问老师有什么办法或者建议吗？期待您的回复，谢谢！

（本人女，34岁，自觉肝气不疏，火旺鼻腔常有热气感，尿黄，体检有子宫肌瘤，经期有轻微痛经，睡眠平时还可以，逢初一十五容易失眠，易过敏体质）