关于晒太阳

哈哈哈哈哈

栾博士您好，之前看文章说三伏天不适合晒太阳，晒太阳会把阳气浮在表面（大致这个意思具体我记不清了），那么现在冬天是不是同样不适合晒太阳，我自己亲身的感受，白天太阳晒多了，晚上特别容易燥，现在嗓子都哑了。带孩子户外玩，是不是找个树下玩玩，不直晒太阳

哈哈哈哈哈

有福之人 发表于 2025-12-7 13:52
我喜欢 晒太阳，致使夏天在太阳底下也有愉悦感，是不是我寒气重？

很多年前我也喜欢这样，确实当时怕冷。后来转变为怕冷又怕热，目前好像在往怕热转变（因为今年动不动上火，体重也快胖了10斤）。晚上不穿袜子也能暖和，穿袜子睡觉已经十多年了

有福之人

我喜欢 晒太阳，致使夏天在太阳底下也有愉悦感，是不是我寒气重？

天灵宗宗主

如果晒太阳觉得暖和舒适，那么，冬天可以晒一会，但看你描述，明显太阳比较大，晒了不舒服，那就不要晒了。

有福之人

天灵宗宗主 发表于 2025-12-6 16:30
如果晒太阳觉得暖和舒适，那么，冬天可以晒一会，但看你描述，明显太阳比较大，晒了不舒服，那就不要晒了。 ...

我晒太阳，感觉舒服，现在中午，我躺阳台上，太阳照在身上，脸上，晒得睁不开眼睛，但是感觉很舒服，这样的可以经常晒吧

沃野

有福之人 发表于 2025-12-8 19:31
我晒太阳，感觉舒服，现在中午，我躺阳台上，太阳照在身上，脸上，晒得睁不开眼睛，但是感觉很舒服，这样 ...

我觉得可以。现代人普遍缺乏日晒，不在太阳下活动，容易缺钙。我抹了几十年防晒霜的人，现在开始主动找太阳晒还不抹防晒霜（夏天大日头底下除外），就是因为骨质酥松了。

有福之人

沃野 发表于 2025-12-9 09:26
我觉得可以。现代人普遍缺乏日晒，不在太阳下活动，容易缺钙。我抹了几十年防晒霜的人，现在开始主动找太 ...

从来没有抹过防晒，就这么素面朝天，冬天如果 不是干得掉皮，也不抹，太阳底下没有不适，