睡眠、高血压、鼻甲肥大

安妮123

今年从公众号知道了老师，买了老师的《打开疾病黑盒子》和《打开疾病黑盒子2用易经来开方》，这两本快看完了，今天又下单了《不生病的智慧4》和《外感知法》，我是震卦人，目前的想解决这高血压、睡觉打鼾、鼻甲肥大这三个问题。

1.睡觉打鼾从小就有，应该是遗传，父母睡觉鼾声如雷，以前打鼾不影响我睡眠，2021年、2022年开始以后打鼾除了影响到家人休息，还影响到我自己休息，鼾声能把我自己吵醒，睡眠多梦，睡眠质量不好，关键是醒了还半天不容易睡着。一次只能睡一个睡眠周期1.5小时或2个睡眠周期即3个小时（晚上11点睡着，12：30左右会醒一次，4：30左右会醒一次；或者是10点半睡着，1：30醒来，4:30醒来），通常4:30醒来就很难入睡，要在床上躺倒接近六点才睡着。上次寅时醒来试了3天紫苏子贴外丘穴，效果不理想，可能和血压偏高有关，半夜醒来睡不着我测过血压，高压都在130左右，低压都在90多。芦根水喝了2次，目前没发现对打呼噜睡眠有啥影响。

2.高血压。看老师说高血压可能与新冠有关，我看了历年的体检报告，孕期2018年血压一直正常，低压60多，高压90多。2019年年初生的小孩，产后体检2019年一切正常，2020年11月血压117/72，2021年11月血压123/87（新冠后第一年的体检），2022年12月体检血压142/92，晚上又去复诊，用水银血压计测的，具体多少记不清了，估计高压应该在130以下，低压在90以下，诊所的医生说不高呀，我就以为体检时误诊了，没引起注意，2024年9月体检时血压147/97，说是一级高血压。症状就是天气冷时头晕、头痛，一般在秋冬天头晕头疼频繁一点。2025年3月时高压到160，低压到105，我开始看中医，吃中药。看了半年血压控制的不理想，开中药的医生说要不把降压药吃上吧，于是断断续续吃了一个月的降压药，降压药副作用太明显，吃了心慌还头痛、心脏的血管感觉抽着疼，感觉吃降压药也不是办法。从2025年6月开始基本吃素，9月开始了解到老师，初步分析我这是天生肺气弱（孕期一直吐到生），新冠后肺气一直在损耗，于是调整饮食，每天吃一个梨，到10月11号开始风气大的食物如葱姜蒜、胡萝卜、南瓜、葵花籽等不吃。饮食清淡，每天米饭/白粥+少油少盐的青菜，炒豆芽、甘蓝，百合土豆水、莲藕水、米汤、煮梨连着喝了一个月。便秘好很多，每天都拉香蕉便，目前血压貌似变化不大，早上高压130左右，低压93左右。11日、12日巧三阴交、悬冲穴各15分钟，敲完半小时感觉血压还升了一点，我这高血压还能怎么调理方向才正确？（家里红色的东西已经清理，也放了漩涡水）

3.鼻甲肥大。这也是2022年左右新冠后鼻炎没治好留下的，就是通道狭窄了，鼻孔左边正常了右边感觉又狭小了。

我感觉这三个问题是不是都是肺的问题，准备用北方小蓟贴曲骨，请问老师，还能怎么调理可以改善我这三个问题？

补充下，我今年36岁，这两天喝芦根水半夜还有点盗汗，该不该继续喝芦根水？