后背僵硬和腰疼

珍珠圆美

姑奶奶好，离卦男人今天本命年60岁。整个后背僵硬腰也疼，游泳和冬泳有二十年了，平时饮食是两餐，早餐十点来钟牛奶鸡蛋，加面条或者麦片，晚餐糯米饭和菜（我问他胃他说不难受）。我查了姑奶奶的贴子，治腰的有，但是背部僵硬的没具体的，就说背部和胃有关，胃调理是必须的也知道一些，还请问姑奶奶，买什么贴怎么贴，饮食补益和调理方面需要哪些？感恩姑奶奶。

志偉

游泳，尤其是冬游，对身体是极大的损伤，太寒凉。牛奶和鸡蛋也不宜多吃。要想调理，先改变运动和饮食习惯。

天灵宗宗主

这种饮食和运动，没法治！

有福之人

这样的生活习惯是现代很多讲究的人进行的， 好多不吃饭的，用什么8加16模式，真的是能想尽办法折腾 自已啊

珍珠圆美

志偉 发表于 2025-7-17 09:15
游泳，尤其是冬游，对身体是极大的损伤，太寒凉。牛奶和鸡蛋也不宜多吃。要想调理，先改变运动和饮食习惯。 ...

谢谢，改变一个人的思想有多难啊