高考生考前如何健脑益智及保健(4月23日镇江讲稿）

天灵宗宗主

身体是革命的本钱！

体质好，才能学得好，考得好

高考生保健两要点
[size=267%]§第一、脑力保健
脑力足，理解能力强，记忆能力强，考场发挥好
[size=267%]§第二、自身体质保健
[size=178%]§体质强，精力充沛，考试不累

[size=178%]§自然界健脑的食品不多


[size=178%]§桂圆
桂圆又叫龙眼、益智
[size=178%]§核桃

[size=156%]§由于桂圆、核桃自身携带有火气，所以，直接食用，健脑功效有，但不能充分发挥
[size=156%]§桂圆、核桃用于健脑：煮水，煮浓些，单独喝水，渣全弃掉。
[size=156%]§家长可每天做一保温瓶（大约500毫升）给孩子带到学校当开水喝，每日用量：桂圆三两、核桃三两，一起熬水。


[size=156%]§如果嫌上述方法每天做起来麻烦、不便，可使用桂圆、核桃制作的产品智慧源泉。

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在中医里，可以通过贴穴位来补益大脑。
有两个穴位供选择：百会穴和神阙穴（肚脐）
百会穴在头顶，贴东西不方便，所以，通常选择神阙穴，也就是肚脐。
方法一：干桂圆肉，填入肚脐内，外用医用胶布固定，每天换一次。注意，有些人用医用胶布会过敏。
过敏的解除法：熬制鸡油，反复涂抹
方法二：健脑脐贴（学生型）外贴肚脐或塞肚脐内，每天一换，不会过敏

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注意健脑的方法的反应
有人用后头脑当即清爽，读书考试能力增强
有人用后特别嗜睡
有人用后胃肠有点反应，都是一过性的，继续用，两三天内就会消除

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健脑的辅助方法
多吃粮食，尤其是玉米、红薯、大米、面粉、土豆
从西医角度来说，大脑每日耗费的能量70%来自于淀粉类食品。
（蛋白质也能提供能量，但是，蛋白质在转化为淀粉的过程中，会产生一些毒素，而这些毒素，会损害大脑，所以，不提倡通过蛋白质的转化给大脑供应能量）

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自古寒门出贵子
一方面，可能确实存在对读书的态度问题
另一方面，体质决定读书能力。寒门之子，往往仅能用粮食类的填饱肚子，无形之中，倒对大脑做了很好的保健，脑力充足。

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以往高考保健的误区
一、牛奶
牛奶营养高，很多人建议高考学生喝。
牛奶能促进长高，从让人长骨头方面说，确实营养高；但是，它促进长高却妨碍大脑功能的发挥，考生喝它，有害无益。---不信大家可以自己试验：先喝些桂圆核桃汤，看学习能力是否增强；接着，过一天，再一下子大剂量喝同等量的牛奶，看是不是脑子发蒙，想问题容易累。---以自身的实践作为判断此物是否好坏的根据，而不是以人云亦云的所谓专家的说法

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鱼、虾，少量吃些无妨，吃多了蛋白质过多，对大脑的功能有害
鱼、虾的主要功效也是促进长高
煎炸烧烤等诱人食欲的食物
火气过大，容易影响头，导致头晕脑胀、大脑不能长时间工作
煎炸烧烤的主要作用是促进长胖，对大脑有害无益

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高考怎么吃---体质保健
戒煎炸烧烤、牛奶、大量鱼虾
每日桂圆核桃煮浓汤或智慧源泉—用于健脑
每日大量主食如玉米、红薯、大米、面食、土豆---用于辅助健脑
其它适宜饮食，看各人卦象
请在《不生病的智慧3—易经养生说明书》后附表查询或者上网查询

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乾卦
桂圆核桃水或智慧源泉
巴布剂健脑脐贴（学生型）贴肚脐
其它保健品：灵芝类保健品（口服液、胶囊等）

主食：玉米、红薯、小麦仁、米饭、面食
菜肴：牛肉、鸡蛋、鲈鱼
           西兰花、蚕豆、豌豆、土豆、莲藕

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坤卦
桂圆核桃水或智慧源泉
桂圆贴肚脐或健脑脐贴（学生型）贴肚脐
其它保健品：高丽参或吉林产人参片（可直接嚼服）
巴布剂养脾贴 贴两太白穴

主食：面食、大米
菜肴：驴肉、乌鱼、泥鳅、乌鸡
           扁豆、莲藕、包菜、叶类青菜