栾博士育儿经（欢迎大家也晒一晒自己的育儿经，不管成功失败，好与坏，都是真经）

天灵宗宗主

昨天晚上，龙之神突然对我说，”你写本育儿书吧，书名就叫《栾博士育儿经》“。

这可奇怪了，他从来不问我写什么的，这怎么突然要我写育儿经来。我立即意识到他受刺激了。询问之下，果然如此。白天，他接到一个电话，问孩子生病，”吃了那么多种药都没好，贴什么能好起来”。他回答说，先找原因，调整孩子饮食，结果，电话那头压根不信。于是，他觉得我真该写一本专门育儿的书。

确实，现在流行的育儿书籍中介绍的所谓知识，常常不仅对孩子没好处，反而是造成孩子疾病的源头。我，栾博士，真该写写我的育儿经，不是“天下文章一大抄”，到处抄录来的内容，而是从经过实践检验的理论上，真正让孩子健康成长的独家拥有的内容。

天灵宗宗主

龙之神和我，有两个女儿。
生大女儿的时候，我还是在某个高校计算机系讲课的老师，没有一丝一毫的医学知识。身边也没有老人帮着照看孩子，没有任何人教我传统的养育孩子的方法。自然，跟许多人一样，“老大照书养”。我买了好几本的育儿书籍，照书养孩子。
结果就是：在大女儿22个月大之前，她住了六次医院，每次短则5天，多则一个月。其中经历了咳嗽、发烧、腹泻、严重的鼻炎半年（夜晚睡下无法呼吸，要不停的用水蒸汽熏鼻子）、直至后来，被医院诊断为喘息性肺炎。
就是喘息性肺炎那次，医生说，这就是哮喘，以后不能带孩子去公共场所，很容易会反复发作。我于是专门去买了一本据说是国内治哮喘极其有名的西医专家的书，结果在书上看到：哮喘很难痊愈，有的人会在青春期后自动好，而有的人过了青春期没自动好的话，就转为成人哮喘，伴随终生。
这有名的专家的书上的说法吓到了我，但同时也让我明白了两件事：第一，西医是不能根治哮喘的，用西医治疗的结果就是等待青春期，看能不能自然痊愈，否则，就是终生哮喘；第二，既然有的人青春期能够自然痊愈，那么，必然是青春期人的体质发生了什么变化---如果能够弄清楚青春期体质的变化，那么，就弄清楚了哮喘痊愈的根本原理，用这原理调理孩子，那么，就应该在青春期前，让哮喘痊愈。
西医专家已经明确在书里说了哮喘无法根治，那么，西医肯定是难弄清楚为何有人青春期哮喘自愈的；我要想彻底搞清楚这原理，只能转向中医。然而，到哪里去找水平高明的中医？一般的中医学院毕业的学生，考试，也往往就是及格就能毕业了的吧。如果他（她）对于哮喘没有特殊的研究兴趣，那么，指望他（她）来治疗哮喘，还不如自己去研究中医更为可靠--虽然我是数学系出身，本科时候没有学医，也没有任何医学的基础知识，但是，中医么，历史上向来半路出家的人很多。我抱着对治愈哮喘的深切的希望从头全面去学中医，重点去研究哮喘，显然，比寄希望于寻找高明的治哮喘的中医更有希望。
我去常州的自学考试办公室，弄来了中医学生要学课程的全部教材目录，按照目录购买了中医的各种书籍，比如《中医基础理论》《中医经络腧穴学》、《中药学》、《诊断学》、《方剂学》等等，同时购买各种有关哮喘治疗的中医验案。然后，潜心向学。
那是真正的“潜心向学”，整整一年时间，我读中医各种书籍，悉心揣摩中医理论，用中医的基础理论去研读中医治哮喘的各种医案---而不是仅仅看那些哮喘医案自己的分析，同时，我悉心揣摩中医药物起效原理，尽可能寻找安全、平和却治哮喘的药物---因为，那可是要给我的孩子服用的，无论如何，安全第一。
抱着深切的想要治愈哮喘的希望，真正的“潜心向学”一整年，终于，我找到了新鲜芦苇根，我小的时候，每年冬季，生产队里会挖淤泥，于是，有大量的芦苇根会被挖出来。我们小孩子，会从淤泥里拔出这些芦苇根，洗干净了，直接生嚼当零食。能被孩子们当零食的东西，毫无疑问，是安全的，是小孩子可以随意食用的。芦苇根，中间一大孔，切开来，横截面是很多小孔，正形如肺的支气管的结构，而中医向来有“以形补形”的说法，这形如肺，显然对肺好。芦苇根还能退高热，曾看过一个医案，说古代某个孩子发高烧，有人教用芦苇根治疗，于是其家人挖来新鲜芦苇根熬水喝，真的退了那孩子的高烧。虽然，没哪本书里说芦苇根能治哮喘，但是，能退高热，形如肺，说不定就能治哮喘了，这么安全的东西，总是值得试试。
在我家大女儿得喘息性肺炎的一年后的秋天，她再度高烧，同时发作哮喘。谢天谢地，那时候我教书的高校里，正有一个小水塘，里面生长着茂盛的芦苇。我花了12元钱，从一个杂货铺里买了一把铁锹，找了一个朋友，亲自去这小水塘里挖了芦苇根回来洗干净，每天取一些（大约三四两左右），切碎，煮水。煮出的水是淡黄色的，微甜，有芦苇根特有的清香的气息，很好闻。每天一次，每次煮出大约一百五十毫升。也就每天给她服用一次，没给其它任何药物，三天以后，她的高烧退却，而哮喘随之消除。有人可能问：连续高烧整三天，我咋就那么放心，为何不去医院治疗？这是因为：以前她发烧，总是去医院，从来也没哪次迅速能降下来，总是要持续好几天，去医院又如何？这回三天就退却高烧，跟她以前的历史比，算是快的了。
奇迹就那么不期而至，从此之后，她再未发作过哮喘。从此之后，她有过若干次高烧，但即使有次高烧到40度，也没再发作哮喘。我曾经把她的例子写在某个中医论坛上，后来，有人告诉我说，他用新鲜芦苇根把他周围的亲戚们的哮喘都治好了，有五六个。后来，我又把她的例子写到《不生病的智慧2》里面，也有很多人跟我反馈，用了新鲜芦苇根，家人的哮喘痊愈了。
从我开始潜心学中医，我就把手头的所谓育儿的书籍全扔了---按照育儿的书籍去养育我的大女儿，在她22个月之前，六次住院，就看这结果，也该扔掉这些书籍了。从此，我开始从中医的角度，研究我自己的育儿方法。也从此，我的大女儿，开始了平坦的人生之路，除了每年的秋季容易高烧外，其它时间通常都很好。就这几乎每年秋季的高烧，也总是我自己用中医的方法处理。再后来，她9岁的时候，龙之神每天给她浓米汤带去学校，持续大半年，从此，这秋季的高烧也彻底不再发作。

在大女儿八岁的时候，龙之神和我迎来了我们的第二个女儿。
大女儿照书养，养成那么个样，最后还是我自己潜心学中医才得以扭转。这二女儿，自然是照我自己的方法养的。结果不说大家也能猜到：她的婴幼儿时期，平平安安，健康成长。她整个的婴幼儿时期，就发烧两次，大约都三十八度多点，一次用除寒贴贴左前谷穴，贴了一回就好了；一次刚好带她在我老家乡下，手头没有什么东西，于是，带她去了乡村的诊所，吊了一小瓶清开灵，花了15元，也随即就好了。再就是有年冬天发现她受寒后容易流清水鼻涕，我特地给她做了养鼻贴，给她连续贴了一个月，从此后，到现在十多年过去了，印象中再没见过她流鼻涕似的。
大女儿照书养的时候，可谓一本血泪史；二女儿照中医的方法养，快快乐乐的健康成长。也所以，龙之神在人家说“吃了那么多种药物都没效”的时候，跟人推荐我的育儿方法，并要求我写一本专业的育儿书籍，连名字都给我想好了，要叫《栾博士育儿经》。

天灵宗宗主

既然是育儿经，那么，就从孩子的出生讲起吧。

                                       新生儿肚脐消毒

我两个女儿都是在本市的妇幼保健医院出生的。
大女儿出生的时候，医院给了紫药水，让每天给涂肚脐。大女儿的肚脐一直好好的，没有问题。
二女儿出生的时候，医院不给紫药水了，给了酒精，让每天用酒精给涂肚脐。这新生儿肚脐消毒么，多常见的事情，医院当然是绝对的权威，说啥就是啥。我和龙之神都没有多想，自然仔细照着医生的吩咐行事，每天用棉签蘸酒精给多次涂肚脐。然而，某天傍晚，我揭开蒙在肚脐的纱布后，彻底傻眼----我竟然看到了孩子的肚脐里是满满的稀脓水。那一刻，我的心情----就不描述了，想必做母亲的都能想象。
我努力让自己冷静下来，考虑这究竟是怎么回事，为何照着医生的吩咐每天几次用酒精给孩子涂肚脐的，竟然还肚脐发炎了？这冷静下来，稍微想了想，便明白了问题所在：用紫药水涂肚脐，紫药水始终在肚脐上起着消毒的作用；而用酒精涂肚脐，当时是给肚脐消毒了，但酒精特容易挥发，在两次涂酒精的间隙，孩子的肚脐那里，是没有酒精持续保护着的，是极容易受到细菌感染的。如果要用酒精给新生儿的肚脐消毒，那么，正确的做法应该是学外科手术后的伤口消毒那样，先用酒精外涂肚脐，然后，用一小块医用纱布，浸满了酒精，直接外敷在肚脐上，再在上面盖上干的医用纱布，然后用医用胶布固定。这浸满了酒精的纱布，挥发的速度缓慢，这样，在两次涂酒精消毒的间隙，肚脐就始终有酒精保护着，不至于被细菌感染发炎。
以前给新生儿用紫药水消毒好好的，为何要改为用酒精呢---那么容易造成新生儿肚脐的感染。不明白这个问题，想来，也是没法弄明白的，也没心情去弄明白。当务之急，是去找治疗新生儿肚脐发炎的方法。
                      新生儿肚脐发炎的治疗

去网上搜索，得知云南白药可以治疗新生儿肚脐发炎。毫无疑问，这比吊盐水消炎之类的对我更有吸引力，也比吊盐水之类的更值得尝试。由于大女儿小时候吊盐水太多，我曾经对于“医院没什么病治不好的，西医无比科学”之类的幻想早已经消失殆尽，在中药外敷和吊盐水之间做选择，毫不犹豫，我选择了中药外敷。
购买云南白药胶囊一盒---之所以选择胶囊，而不选择云南白药系列的外用药物，是因为我私心里以为口服的胶囊应该更安全，毕竟是要吃进肚子里去的。
先用医用酒精清洁发炎的肚脐，然后取一粒云南白药胶囊，去胶囊壳倒出里面的药粉，把药粉填入肚脐里，外面蒙上折叠成方块的医用纱布，再在纱布外面用医用胶布固定。一天换药一次。三天后，肚脐好透。
这云南白药粉末外敷肚脐治新生儿肚脐发炎，效果真是好的没说的，值得点赞！

值得一提的是：我的小女儿在出生二天后出现黄疸，数值一般在5到8之间，因为并不严重，只是稍微有点偏黄，就没有特意去处理。在肚脐出现明显的发炎前，这黄疸一直存在；但在用云南白药粉末外敷肚脐后，几乎一夜之间，黄疸退却了很多；肚脐发炎痊愈后，黄疸也完全退尽。



附：一个网友的感叹：悦然
一月份刚生了小二，这次就是遇到了肚脐问题，半个多月的时候还没好，我就考虑是不是用云南白药，家里人不同意，论坛上搜索也没找到很明确的信息！跑了一次医院还是用他们的方法消毒，一直到快一个月才好，小孩黄疸也是好得慢！每次给她消毒我就想大人肚脐里滴点水都觉得凉，那么小的孩子用这些不是更冰冰凉吗！

有人说不应该用太多酒精，我也认为这样，可不用太多酒精，用酒精消毒就必然会发炎-----两样必要选一样。
                        

天灵宗宗主

                                        新生儿生理性黄疸
新生儿出生两三天后，往往会出现皮肤发黄，这是新生儿黄疸。最一般的情况是新生儿生理性黄疸，百度搜索来的解释是：新生儿出生24小时后血清胆红素由出生时的17～51μmol/L(1～3mg/dl)逐步上升到86μmol/L(5mg/dl)或以上，临床上出现黄疸而无其它症状，1～2周内消退。也就是说，这种黄疸，一般说来，新生儿出生两三天后出现，而六七天后，自然开始消退。因为会自然消退，所以，称之为生理性吧。要是没自然消退，而是一直上升，那就是病态的了。关于这黄疸，如果非常严重或者黄疸同时伴有其它症状，是病态的黄疸，那么，当然要去医院做正式的检查与治疗，而不能仅仅根据我下面的建议自己处理了。

我大女儿出生的时候，没有过黄疸，一切正常。
我小女儿出生第二天，出现黄疸，但只是皮肤稍微偏黄一些，数值在5到8之间，所以，也没给过多的关注，听其自然。这黄疸没在一两周后自然消退，但也没加深，直到她肚脐发炎，在肚脐填云南白药粉末，之后黄疸随即消退，三天后肚脐好透，黄疸也退尽。这说明，肚脐发炎也是可以导致新生儿黄疸的，这黄疸不必特意治疗，直接治疗肚脐发炎就行。肚脐发炎好，黄疸也会自然消退。
我的一个侄子出生后，黄疸严重。曾经送去医院住院做专门的蓝光治疗，当时在医院黄疸退尽，可抱回家母乳喂养，没过几天，就又出现黄疸，且日渐严重，连脚底心都开始发黄。于是，就又抱去医院请专业的儿科医生治疗，这回，医生说：可能是胆道闭锁。这是个很可怕的疾病，作为亲人，当然本能的拒绝相信这个结论，于是，我给了些建议。-----人总是天然的更信赖医生，因为：医生是专业的。只有在医生那里没有更好办法的时候，才愿意尝试听听其他人的建议。
我的建议是：停止母乳喂养，改用纯奶粉；同时，每天煮些茵陈水，母亲和孩子都服用。
从传统中医的角度说：黄疸，是湿热内蕴。母亲的体质，会影响到母乳质量，比如，母亲若原本湿热重，那么，母乳便会湿热也重；用湿热重的母乳喂养孩子，孩子便也会湿热重，使得黄疸迟迟不退，甚至持续上升。所以，在新生儿黄疸持续不退的时候，要停掉母乳喂养，改用奶粉。新生儿在医院住院，虽然照蓝光有助于退黄疸，但在医院只能吃奶粉，远离了湿热重的母乳，未必不是一个非常重要的因素。
茵陈是传统中医治黄疸的特效药物。难得的是，这东西虽然是常用中药，但其实也是一味野菜。《本草纲目》记载“时珍曰︰茵陈昔人多莳为蔬；今淮扬人，二月二日犹采野茵陈苗，和粉面作茵陈饼食之。”，既然是野菜，能大量食用，那么，这药物必然是相当安全的，湿热重的产妇和新生儿煮水服用无妨。一般的中药店都有茵陈出售，买一些回来，每天取30克左右，煮出五十毫升左右的茵陈水，给新生儿喂上三、五毫升，其它给产妇喝了。
停止母乳喂养改喂奶粉、服用茵陈水，我这个侄子的相当严重的黄疸，开始每天以肉眼可见的速度往下退却，没多少天，就好透了，现在，十几年过去，已经长成快一米八高的小伙子了。需要加一句的是：在他黄疸完全消退一段时间后，她妈妈又给他恢复了母乳喂养，这回，黄疸未再起来，后来也一直都好。

我的另一个侄子出生后，也出现了黄疸。当时，他母亲出院之前的一天，他的黄疸检测数值高达13。医生说，如果这黄疸数值继续上升一点，那么，他便不能随他母亲出院，要留在医院住院做治疗。在这情况下，我接到了关于他要不要住院的电话------那时候，我正在广州，而他在常州出生。
我说：带他回家，不需要住院。
我很清楚他母亲的体质，他母亲特爱吃各种零食，吃外面小摊上的烧烤，内里湿热严重，所以母乳里也有很多湿热。这是导致他黄疸持续升高的直接原因，带他回家，给他母亲调理调理体质就可以了。
给他喂了几毫升茵陈水后，第二天，他的黄疸检测指数是12.8，比第一天稍微降了那么一点，于是，他顺利随他的母亲一起回家。
由于他的黄疸指数并不是超级高的，所以，没让他母亲停止母乳喂养，但却限制了他母亲的饮食：禁止吃鸡。
鸡是最常见的月子里的调补品，但很少人知道，鸡最容易导致人体湿热，也造成母乳湿热，使得新生儿黄疸持续升高。所以，一旦新生儿出现黄疸，而母体还选择母乳喂养的话，绝对禁止吃鸡。
禁止吃鸡、每日里母亲和新生儿都服用茵陈水，这个侄儿的黄疸，也一日日明显消退，没几天就恢复正常。

现在社会上流行各种给产妇开补的方法，却很少人注意到：产妇吃的所有东西，其成分都会进入到母乳中，影响到母乳的质量，继而影响到新生儿。不明白所吃东西的药理，乱吃一通，很容易造成新生儿的疾患。比如，鸡、红糖、大量鸡蛋、醋煮蛋或者猪脚、甜酒煮鸡蛋、鸽子，这些都会造成新生儿黄疸加重和持续不退。而产妇大量使用生姜，尤其是喝生姜水，会导致新生儿很容易感冒。由于产妇的饮食直接影响到母乳喂养的孩子的健康，在下面的有关章节里，我会详细分析常见的产妇的调补饮食。现在，我们继续来看关于新生儿的直接的育儿问题。

丰收在秋天

大年初一我家嫂子生了女儿，因为刨腹产未排气不能入食，医生说给喝点咸薄荷叶泡的水，喝了两次没用，嫂子又问了她家里懂点医学的吧，说是喝萝卜水可以排气，喝了也没用。

我得知后专门上论坛查了，用川贝粉煮水喝就行，可是家人觉得给嫂子喝的水有点多了，加上不是医生教他们的，我说的他们未必相信，于是未用我提供的方法，嫂子硬是饿了差不多三天才排气。

出院回家后，我们发现小孩脸上黄黄的，就是新生儿黄疸了，自己的外甥女嘛，我也想让她快点好，于是同样给了建议，喝茵陈水，家人从来没用过茵陈，就这样给一个新生儿喝，估计他们觉得是贸然行事了吧，医生也是说生理性黄疸，一两个星期后就会退的。

过完春节回了深圳，家庭微信群里面传来的外甥女的照片还是脸上很黄，估计没有退的反而还加重了，县里面医院没有新生儿科室，即查不出情况也治疗不了，要查就只能去市里医院了，家人也不愿意带着出生几天的婴儿那么奔波。

于是我又在群里苦口婆心的说喝喝茵陈水就好的，实在不行，嫂子喝了母乳过给她也行的，慢是慢点，总比一天天看着那小脸黄黄的好。因为不能找医院解决了，他们也只好听我的了。于是嫂子开始每天喝茵陈水，大概第三天的时候吧，说看到小孩的脸色没那么黄了，后面越来越退了。

我也不清楚嫂子喝了多久，只是现在看到群里传来的外甥女照片，脸色白白胖胖的，可比春节那会看到的漂亮多了。。

也刚好是嫂子喝了茵陈水，这样她体内的湿热治好了，不会通过母乳传给婴儿，这样外甥女也用断母乳。
春节的时候让我看她的手指上浮的一粒粒的小东西是什么，不痛不痒，我猜是湿热导致的，这么，喝了茵陈水，连她手上的小东西都消退了。

看了老师的育儿经，非常感慨，如今所谓的育儿理念一大片，我看不是育儿经，叫害人经还差不多，可是许多人却是信服那一套，真的遇到有用的，因为与现行的理念背离，反倒起了怀疑。

天灵宗宗主

                       喂养方式的选择：母乳还是奶粉？
母乳是天然的婴儿食品，一般说来，当然是最佳的婴儿食物。
只是，请注意：这是“一般说来”，还有“特殊说来”的情况。比如，黄疸过高，持续不退，这时候，明显意味着母乳湿热太重，不适合喂养婴儿，就得停止母乳喂养，改成奶粉。

要母乳喂养婴儿，还得注意：母乳是否充足。

有人天生奶水少，不够婴儿喝的。这时候，就得补充些奶粉，采用母乳与奶粉混合双养的方式。对于这种方式，也有两种情形，一种是婴儿既很喜欢喝母乳，又很喜欢喝奶粉，每天都喝的饱饱的，这情况当然很好；另外一种情况是婴儿只愿意喝母乳，而对于奶粉喝的很少，但母乳的量又不够，于是，总是半饥半饱的。

对于这第二种情形，估计以往大家得到的建议都是：让孩子吸，使劲吸，多吸，吸多了母乳自然就多了。

对于母乳本来就较多的人，让孩子使劲吸、多吸，确实会让奶水多起来。可是，我以我自身的几乎惨痛的经历告诉你，对于天生母乳较少的人，孩子无论如何多吸，都不会增加一分。

我家大女儿出生以后，我的奶水较少，而她却并不愿意喝奶粉。于是，按照育儿书的指点，一天到晚让她吸，可是最终，也没让奶水多起来；那时候，又听信所谓务必要让婴儿喝母乳的说法，尽管知道奶水不够，而孩子不愿意喝多少奶粉，却还是用母乳和奶粉混合双养的方法，以至于五个月的时间里，孩子始终半饥半饱，在五个月体检时候，才14斤重。---现在回想起来，那时候，我该有多蠢，明知道孩子天天饿着，却就是执着于母乳有多好，坚持要给孩子喂母乳，同时也摧残自己，每天喝各种各样的所谓催奶的汤，最终都没见到半点效果。

母乳确实是婴儿的最佳食品，但请务必记住：那要在奶水的量足够喂饱婴儿的前提下。如果奶水不足，而婴儿又不愿意加些奶粉，那么请立即果断的停止母乳喂养，直接采用奶粉喂养。没有了母乳的诱惑，婴儿都会慢慢习惯于吃奶瓶装的冲兑的奶粉，每天喝的饱饱的，也会长的壮壮的-----我见过一些完全采用奶粉喂养的婴儿，出生后就没吃过母乳，照样长的健健康康。

当然，改用用奶瓶装冲兑的奶粉喂养婴儿的时候，也可以同时用吸奶器吸出母乳，放入奶瓶里给婴儿食用。这样，那少量的母乳也不会浪费。


压根没奶吃，却非要说什么西医说的奶粉不好消化，不如母乳，不要给婴儿奶粉，这不是傻透了吗？---这就跟饥荒年代，人没大米吃，却拒绝吃粗粮，说粗粮粗，不利脾胃一样的。母乳正常的，谁又会多此一举晚上给婴儿冲奶粉喝。

天灵宗宗主

                    催奶的方法
母亲的奶水是婴儿的粮食。有的母亲天生奶水很足，不仅能让孩子喝的饱饱的，还有许多剩余；而有的母亲就正好相反，无论如何催奶，就是没有效果，这个时候，要果断断奶，改用奶粉喂养；还有许多母亲，奶水不多，但也不是很少，勉勉强强能让孩子吃个八九分饱，这个时候，就非常需要催奶的方法。

说起催奶，我在生了大女儿以后，为催奶，说起来那真是一把辛酸泪呀。

简而言之，我试验过下列广为流传的催奶方法：
1、猪蹄炖花生，结论：无效
2、猪蹄炖通草，结论：无效
3、鲫鱼汤，结论：无效
4、乌鱼汤，结论：无效
5、豆腐汤。瞧见我喝了许多鱼汤猪蹄汤却还没有奶水，我母亲说我吃的蛋白质太多了，会烧人（土话，就是内热重的意思），烧人当然就会把奶水也烧没了。母亲说她当年喂养我的时候，一旦没什么奶水，就吃点豆腐，立即就会奶水如泉涌，所以建议我吃豆腐汤。看起来母亲的话也有道理，于是我吃豆腐汤，结果还是无效。
6、瞧见妇幼保健医院的围墙外，有招牌高悬：催奶秘方，牛鼻子汤。大约是中药和牛鼻子一起熬的汤药。于是，也去买了几包，虽然很难喝，却还是努力喝了下去。喝了两包，却发现原本就少的奶水量，明显变得更少------于是，剩下的自然全扔了。
7、------

最终，我都没把奶水折腾足了，在大女儿五个月大才14斤重的时候，我终于放弃了所谓婴儿一定要吃母乳的说法，给她断奶，改用奶粉喂养。

我生小女儿以后，初始，奶水也不是很足，但那时候我已经学中医，对于食物有了更多的思考。这回，没有试验传统上的那些高蛋白食物催奶的方法，而改吃杂粮。果然，玉米面红薯粥，对我有很好的催奶效果，有好长一段时间，每天的奶水多的吃不完。只是，后来我面临一次考试，每日几乎所有的时间都在做题、背诵知识点，不再吃玉米红薯粥了，且每日里为了考试脑力消耗巨大，奶水的量便一下子大量减少。之后，果断给我小女儿改成奶粉喂养。

玉米面红薯粥的做法：红薯切成小块，加适量水，煮至红薯熟。玉米面加少许水搅拌一下，调入锅内正沸腾的红薯水中，继续煮至玉米面熟即可。注意：尽量使用非转基因玉米粉。

玉米、红薯何以催奶？
奶如泉涌。如果用泉水来比喻奶水，那么，其实奶水分两部分：一部分就是水液本身的部分；另一部分就是促进它涌出的部分。平时催奶的各种鱼汤、猪蹄汤、豆腐汤之类，都是着重补益奶的水液部分的。如果原本促进水液涌出的部分力量强，那么，补些水液部分，自然奶水会多多涌出来。可是，如果原本并不缺水液部分，而是缺的促进水液涌出部分的力量，那要是补充水液，那力量就更没办法让水液涌出来了，于是，汤喝的越多，奶水就越少了。玉米、红薯里面，恰恰含有促进水液涌出的力量，所以，奶如泉涌。


我曾经在广西电视台做过节目，在节目里讲了玉米、红薯催奶的方法。后来有人告诉我，她的女儿正需要催奶的方法，看了我的节目，用玉米红薯催奶，果然效果好的很，奶水足足的了。

在我的论坛上，也有一些网友提供了催奶的经验。
1、“我如果奶水少了，将养脾贴在脾经腿脚部穴位全部贴上，马上就奶水多了”
2、“最近煮了参水，里面加了些麦冬和五味子，喝完后奶水特足”。人参、麦冬、五味子，这其实是生脉饮的配方，是传统的中医方剂。常用量：人参10克、麦冬10克，五味子3克，每天一剂，煮两次喝两次。人参就用中国东北产的生晒参或者红参都可以，高丽参也行，产妇一般不用西洋参配这方剂。
3、有人产后没多少奶，后来喝了人参和鹿茸煮的水，奶变得很足。这个方法，常用量：人参10克，鹿茸2克，煮水，每天一次。每次煮出五十毫升左右的水就可以。
4、“老师，我前两天网上买了点白茅根煮水喝，没想到我喝这个水特别发奶”

关于产妇是否可以吃人参，下面，会有专门的说明。

需要提醒的是，有些食物，具有回奶的功效，哺乳期的母亲不能食用。我知道的常见回奶食物如下：
1、麦芽。麦芽是传统中药里重要的回奶药物。有些食物里含有麦芽的成分，比如，有些牛奶里会添加麦芽成分；购买的时候务必要看食品配方，注意避免。
2、韭菜。有人告诉我，某次吃过韭菜，奶水突然大量减少。可见，韭菜是回奶的食品。
3、香菇。有人询问催奶的方法，说“这次不下奶主要原因是吃了香菇汤引起的”。可见，香菇也是回奶的。
4、猪肝。“我当年吃猪肝回奶，当时用的办法就是一刻不停的挤奶，每天主要的工作就是用吸奶器吸奶及按摩，哪怕几滴，坚持两天，每天量都有增加，一周多恢复正常。”。这吃猪肝回奶后重新恢复奶水的方法，够辛苦，所以，哺乳期母亲不要吃猪肝。
5、“我妈说花椒是回奶的 ”。这花椒回奶，也要避开。

由于每个人体质不同，这造成回奶的食品也不尽相同。所以，要密切注意平常所吃食品和每日奶水的量，一旦发现当日奶水减少，那么，要立即检查当日所吃食品，作出记录，以后在哺乳期间不要再食用。

天灵宗宗主

花椒回奶,这个得记录到上面去.

天灵宗宗主

                                               产妇宜人参
不知道从什么时候起，竟然流行产妇不能用人参的说法。------这世道，简直常常让人无语得很，对人有害的东西大量流行；而对人有益的东西，却常常被反说成对人有害的。

人参，传统中医大补的药物，中国人用了几千年，挽救过不知道多少危急患者的生病，让不知道多少体质虚弱的人变得强壮。

人参，有较强的补益心气的效果。

产妇，恰恰是普遍心气亏虚的体质。产妇生孩子后，很容易出虚汗，往往连续出好几天，有的人甚至更久。传统中医说：“汗为心之液”。产妇之所以出汗，是因为生孩子的时候心气大量损耗，导致心气亏虚，于是，就不断的出虚汗。

产妇普遍心气亏虚，人参恰有较强的补益心气的效果，所以，人参对于产妇，无比之适宜。

有的产妇生孩子后大出血。中医理论，“心主血”，产妇心气亏，亏到一定程度，无法正常“主血”，就会导致产妇大出血。人参恰是治疗大出血的要药。《本草纲目》里记载：“人参，治男妇一切虚证，发热自汗，眩晕头痛，反胃吐食，疟，滑泻久痢，小便频数淋沥，劳倦内伤，中风中暑，痿痹，吐血、嗽血、下血，血淋、血崩，胎前、产后诸病（时珍）”。

下述方法也来自《本草纲目》：
产后发喘乃血入肺窍，危症也︰人参（末）一两，苏木二两。水二碗，煮汁一碗，调参末服，神效。（《圣惠方》）

产后血晕︰人参一两，紫苏半两以童尿、酒、水三合，煎服。（《医方摘要》）

产后不语︰人参、石菖蒲、石莲肉等分，每服五钱，水煎服。（《妇人良方》）

产后诸虚，发热自汗︰人参、当归等分。为末，用猪腰子一个，去膜，切小片，以水三升，糯米半合，葱白二茎，煮米熟，取汁一盏，入药煎至八分，食前温服。（《永类方》）

产后秘塞出血多︰以人参、麻子仁、枳壳（麸炒）。为末，炼蜜丸梧子大。每服五十丸，米饮下。（《济生方》）

有少数产妇，产后会出现一种很严重的有生命危险的疾病，现代医学名之曰：羊水栓塞。百度搜索羊水栓塞，介绍如下：羊水栓塞是分娩过程中，羊水及其内容物进入母血循环，形成肺栓塞、休克、凝血障碍以及多脏器功能衰竭的严重综合征，是产科发病率低而病死率极高的并发症，产妇病死率达80%以上。

羊水栓塞这病极其凶险，现代医学知道此病是羊水极其内容物进入母血循环导致，却不清楚：为何大多数产妇并不会出现羊水极其内容物进入母血循环，而少数产妇就出现了？

从中医的角度看，这羊水极其内容物是否能够进入母血循环，取决于母体的心气。如果母体心气没亏虚到一定程度，那么，母体自身就有阻止羊水极其内容物进入母血循环的能力，产妇就不会出现羊水栓塞；相反，如果产妇自身心气太亏了，那么，就无法完全阻止羊水及其内容物进入母血循环，产妇就会出现羊水栓塞。

对于羊水栓塞，自然自古就有。曾经听某个中医妇科教授讲课，讲到古人治产妇羊水栓塞的方法：用粗针强刺激印堂，同时煮独参汤---就是单独一味人参，煮出浓浓的人参水，所以叫独参汤---印堂是一个穴位，粗针强刺激印堂，具有突然振奋人的心气的功效，对于羊水栓塞的患者，通过穴位突然振奋母体的心气，逼得侵入母体血循环的羊水及其内容物离开母体血循环，为母体的抢救赢得时机。然后，给母体灌入独参汤，补益母体心气，进一步逼得羊水及其内容物离开母体血循环，且也防止离开的羊水重新侵入母体血循环。

这个古代中医治疗羊水栓塞的方法，进一步证实：人参对于产妇，真的很好。产妇喝人参水：
1、能够迅速止汗。
2、预防羊水栓塞。
3、催奶
4、提升体力

现在还有一种产妇常患的疾病，叫做产后忧郁症。好好的产前不忧郁，怎么产后就忧郁了？这恰是生孩子的时候，心气亏了，没有及时补益起来，所以，就忧郁了。所以，产妇喝人参水，还有预防和治疗产后忧郁的作用。

对于临产的孕妇，我经常给的建议是：在去生孩子前，就准备好人参水。方法如下：

选择生晒参或者红参，中国东北或者朝鲜产的都行，要求质量好些的（不同人参质量价格相差巨大，这生孩子，产妇在鬼门关打转的，可不能舍不得钱），至少要准备半斤，切成片备用。
要去医院生孩子了，赶紧拿二两出来煮好，煮人参的方法：无需浸泡，人参片直接入锅，加适量水，大火煮沸，转小火保持微沸，再煮15分钟左右即可。放水的时候要注意，不要放太多水，大约煮出后有个两百毫升左右就行了（多些少些都行，没严格要求）。就煮一次，煮出的水装保温杯里，带到医院去。等孩子生下来，产妇立即喝上几口人参水---不是要一口气把那些人参水都喝下，刚生产后，喝上几口就行了，然后，每过两个小时喝几口。如果不是为抢救，而只是保健，不需要一下子喝大量，每次几口就行。
这杯人参水喝完，以后可以每天用10克人参片煮水五十毫升左右，每天煮两次喝两次就行。这样，直到月子结束。


有人说，我让几个朋友产后喝人参水，有几个反馈喝了很好；有几个说喝了热气、不舒服，就不敢喝了。

这种情形，有多个可能的原因：
1、        有人内心里接受不了人参，看朋友送来人参水，内心里并不相信，碍于情面喝几小口，赶紧说喝了不舒服，不能喝了。
2、        有人内心里接受不了人参，可见朋友说的好，于是疑疑虑虑，也喝几口。但终究心中疑虑，喝后立即想着自己是不是不适合、不舒服，果然觉得不舒服起来。
3、        有人内心里勉强能接受人参，但觉得绝对不可大量，放两片人参片，却加了一大碗水，结果，人参的功效远低于水的功效，喝了果然不舒服。
4、        有人煮的人参水倒是合格的，但终究内心里对人参缺乏信任，又因为同时吃大量生姜甜酒之类的，身体不舒服了，不怪生姜甜酒，首先就怪罪到人参上了。
5、        有人老觉得自己热气，觉得人参温补，自己肯定吃不得。于是喝几口就判断自己又热气了。却不知道热气伤元气，人参本就是炎热的夏天用来补益元气的药物，并非人们以为的只能“温补”，只能用于寒性疾病的药物。
产妇宜人参。话又说回来，如果内心对人参有心中疑虑，那么不吃为好。省得有点风吹草动，就觉得是人参害的了，让人参冤枉之极！

天灵宗宗主

                                        奶粉与浓米汤

一般说来，母乳喂养是最佳的；但很多时候，母乳湿热太重或者母乳的量太少或者其它特殊情况，只能选择用冲兑的奶粉装奶瓶里喂养婴儿。
选择什么样的奶粉，这是个问题。
我大女儿吃过一两年的奶粉，当时，龙之神当然选贵的买，觉得贵的好；可是，我一个表妹，她也生了两孩子，且完全没有母乳，纯粹的奶粉喂养。她从来都是选择超级便宜的那些奶粉，比如，十几年前某个牌子的8.5元一包的奶粉。她的两个孩子照样长得结结实实、健健康康、且聪明伶俐、活泼大方。看我这表妹用便宜奶粉喂养的孩子，我实在无法得出：贵的奶粉就比便宜奶粉好的结论。
现在人也普遍流行购买外国的昂贵的奶粉，认为什么质量可靠之类的。但事实上，有好几个人告诉过我，她们的孩子用国外奶粉的时候出现这问题那问题，后来换成国产的奶粉，反而服帖的很，没什么问题。所以，这奶粉究竟是国外的好还是国内的好，也是无法得出什么结论的。
究竟选什么样的奶粉，这按照各人心意与条件来吧，应该说：只要孩子健康活泼，那奶粉就适合孩子，继续用就是；而如果孩子吃某个牌子的奶粉，今天腹泻了，明天感冒发烧了，没个消停时候，那么，立即换奶粉。

建议用：米汤冲奶粉。

购买新鲜的东北大米，按照下述方法熬制米汤。

1、锅内放米、放水；
2、大火煮沸，然后稍微调小些，保持沸腾状态；
3、人在边上看着，注意米的形状，在米刚开花却还没膨胀的时候，捞点出来尝尝；倘若发现米吃起来已经不硬，也就是熟了，那么，立即拿漏勺，把粥里的米全部捞出，剩下的就是米汤。

由于要冲兑奶粉，这米和水的量要适量，煮出来不宜太稀，但也不宜太浓，具体每次要放多少米、多少水、煮多久，多实践几次就能摸索出来了。

就用这米汤代替水，按照奶粉的使用说明冲兑奶粉。

有那么一些所谓的专家以为，米汤没任何营养；更有一些所谓的传言，说米汤冲兑奶粉有危害。那么，米汤究竟有没有营养，米汤兑奶粉真的不宜吃？

在古代，就有专门的中医大师指出，“浓米汤可代参汤”，浓米汤也具有补益心气的作用，其作用与人参补益心气的作用类似，虽然没有人参那么强的功效，但胜在它是粮食，非常平和。

在古代，当没有母乳的时候，人们除了请奶娘，就普遍是熬浓米汤喂养婴儿，直接用浓米汤代替母乳。有一次，我去一个诊所，正逢两个医生聊育儿，一个说，“奇怪了，医学上说新生儿没分泌消化酶，无法消化粮食，可是，这地方人没母乳喂养都煮浓米汤喂，那些婴儿照样长得白白胖胖的”，另一个点头赞同，两人对这现象百思不得其解。我的亲戚之中，就有一人，其母亲生下她后，只喂了一个月的母乳，然后为了尽快怀孕生个儿子，刚满月就给她断奶，又因为想省钱，从不买奶粉喂她，只是家里煮饭的时候取些浓米汤出来给她喝，也确实把她养的白白嫩嫩、活泼可爱、非常健康。

为何西医觉得新生儿没分泌足够消化酶不宜吃米汤，而实际上无论古代还是现代，中国都不乏拿浓米汤喂养婴儿且让婴儿健康成长的情况？原因只能是：西医还有待进一步的发展与提高呀。西医的发展过程，总是在不断的推翻旧结论，提出新结论的过程中的。别看现在西医说婴儿没什么消化酶不能吃米汤，也许未来的某一天，西医会有什么新发现，提出新理论，认为浓米汤最最适合婴幼儿，是除母乳外的婴幼儿最佳食品呢。

用米汤冲兑奶粉，好处多多。

中医认为，母乳是血液所化。母乳跟冲兑的奶粉相比，有一个明显的差别：以水做比喻，母乳相当于古代天然流动着的甘甜清澈的河水，其中生机旺盛；而奶粉相当于古代沉寂的池塘的静止的水，虽然也清澈，但终究不如流动着的水内里含有更多的氧气，终究缺乏一些生机。现代冲兑奶粉的水，一般都来自于自来水，也是缺乏生机的。而米汤，补益心气，其内里恰恰含有类似古代天然河流中生机的那些气息，用米汤冲兑奶粉，会使得这奶粉更接近于母乳，更利于孩子。

有人称我是浓米汤博士，不管是讽刺还是赞誉，这称呼倒真让我内心欢喜。我曾经专门写了一本书，叫做《大米比药好》，在书中推荐浓米汤。我也在论坛教人使用浓米汤，得到很多关于浓米汤效果的反馈。我自己家人，也非常受益于浓米汤。
1、我大女儿在10虚岁之前，每年秋天发作一次高烧。之后，龙之神每日早晨给她熬大约五百毫升浓米汤，装保温瓶里给她带去学校，让她在上午的课间慢慢喝掉。持续大半年时间，之后，她再没发作过秋季高烧。
2、我的小女儿，生下后，龙之神就常给她喝浓米汤。她大约五个月断奶，断奶后主要食物就是米汤兑奶粉。她的婴幼儿时期，非常的健康、平安，前面说过，就两次稍微有些发烧，都一治就好。
3、浓米汤有显著的促进长高的作用，这以后在长高的话题里，会详细讲解。
4、浓米汤有显著的促进头发生长与乌黑的作用，且让头发柔顺。
5、浓米汤有很好的治疗婴幼儿枕秃的作用。西医说这情形是缺钙，可我真的没见过谁补钙治好枕秃的，倒是收到多例给孩子喝浓米汤治好枕秃的反馈。

喝米汤多的婴幼儿，往往脾气还极好，总是笑眯眯的惹人爱。其实，无需我说太多，现在，如果对我的话有怀疑，你完全可以去实践一下：熬一杯浓米汤，自然放温，空腹，一口气喝下。看看，是不是转瞬间，你的心里会舒服很多。这浓米汤补益心气，自然让人心情愉快，这点，以后在讨论婴幼儿脾气的时候，再详细讲。

总之，米汤冲兑奶粉，对婴幼儿，非常的有益！