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记录饮食不当引起的不适

自助者天助

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发表于 2013-7-22 14:58:30 |显示全部楼层 |倒序浏览

今天中午吃了铁板牛排
午睡很不安稳基本没睡着
左侧睡的起来后左耳朵疼
胃也不舒服
由于是新手
订的老师的书还没到货
正好单位有绿豆汤
就喝了点平时是懒得喝的
我的胃非常敏感
而且胃一不舒服
睡眠也肯定会受影响
来了这里知道了饮食的重要性
决定从现在起好好注意好好观察饮食对身体的影响

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