忧郁症怎么治疗和调理？

忆透艺

栾博士，您好！我于四月一号因突发心跳快，呼吸困难，四肢痉挛，去看医生，说我患有忧郁症！但不是精神科医生！
我07年失恋，，至今走不出失恋的阴影，
且发现我最好最好的朋友喜欢我的前男友（这让我对交朋友的观念改变了，不敢轻易相信别人，不愿意轻易让别人知道我的事，常为小事和同学产生摩擦，有时明明是误会，但解释了也没有用，导致现在就算被误会了也不再解释什么了），
同时在警察院校读书（感觉什么都受限制，内心的抱怨很多），
读书期间父母常吵架（心情不好又不想说给同学知道（怕同学宣扬），所以和同学产生了很多误会和摩擦），心情时常处于压抑状态！
加之今年我最爱的外婆去世，对我的情绪影响很大很大！
现在快毕业了，
人际关系弄的很紧张，我有些透不过气来，
本来这个时期应该把心思放在学习好找工作上，但我解决不了这种空虚的心理状态，就很难进入学习状态，
请问我该怎么办呢？请帮帮我好吗？

我是艮人

忆透艺

谢谢你们的帮忙，我是新手，有很多东西都不是很明白，还请大家耐心指教呀！
我想问，您说的把所有的原穴都贴上，是不是要把所有卦象的穴位贴都买齐了，一起贴呢？胆经排毒要怎么排呢？

忆透艺

对过往的饮食，和生活习惯梳理，感觉要回忆好多东西，觉得恍惚间大脑空白了！因为，我的生活习惯应该属于正常，就是情绪对健康的影响很大，我会安慰别人，但轮到自己头上就只会一个劲得悲伤了！

忆透艺

谢谢你们的帮忙，我是新手，有很多东西都不是很明白，还请大家耐心指教呀！
我想问，您说的把所有的原穴都贴上，是不是要把所有卦象的穴位贴都买齐了，一起贴呢？胆经排毒要怎么排呢？

忆透艺

( ⊙o⊙ )哇，请问你是医生吗？

忆透艺

谢谢你的提点，那请问我应该把哪个字改了呢？