千年老参塑形记（食谱已给）

沐风

马上睡呀，想熬也熬不住，困得眼睛打架了~~课还没听呢~~先睡~这是身体的命令，呵呵

沐风

周末两天，主妇们都忙去了~~

沐风

还没饿醒？

沐风

因为要上巴布剂，尺寸小一点，我就用皮尺量一下，膝眼和外踝拉一条线，一看中点离我以前贴的印子太远了~
悠悠白云 发表于 2011-4-16 14:24

恩，伸直腿量和屈腿量还真的是差一截，还可以做个骨度分寸尺，外踝上八寸，胫骨外两横指也是个办法。

沐风

先多吃坤卦偏凉性的，还有红薯、土豆等，这样，补主神、补胃又收敛离火
千年老参 发表于 2011-4-17 11:32

恩，总不能老师不出食谱大家就不吃饭或者乱吃饭吧
就当老师没说过食谱，大家放松点，吃适合自己的减肥食物。

沐风

老师真是英明，我就是老师曾提到的过典型的开始减得少的人
大家看我每天排出那么多，觉得一定会减得很快，可是，不但体重下不来，体形也没什么变化，风儿那样的一个半星期减下十斤是我们大家最想看到的，可是，无奈 ...
千年老参 发表于 2011-4-17 16:48

我今天终于买了个新秤，还是钢化玻璃的电子显示秤，你说的对，新买的很准，起码每次上去都一样。但这个秤偏重。不过没关系，反正我只看相对数值。
这下终于有放心的体重数值了~~~

沐风

我今天右尺泽很疼啊，就昨天按摩了一会给按的，今天按上去明显疼，贴个养肺贴养着去吧

沐风

娃娃好可爱，我今天中午没得吃!出门了，来回近三百公里，只好晚上回家吃了。悠悠白云 发表于 2011-4-18 15:17

以后这种情况带俩煮熟的土豆，带瓶土豆水麽…

沐风

呵呵，俩参娃娃碰面了

沐风

你半夜起来大便了呀，一起床又有了。