夜里手脚心发热，然后出汗

常州王建

丑时太阴湿土，汗为心之液。
关键是得找到原因的

常州王建

建议楼主按照新手学习流程好好学习，多搜索，多思考，培养发现疾病根源的习惯和中医思维方式，抛却其他的你接触到的所谓养生理论

首先：请读《不生病的智慧2》和《打开疾病黑盒子》，这两本书教你怎么样寻找疾病的根源，从源头上预防与避免疾病以及针对病因寻找快速的解除方法。
然后：请读《不生病的智慧3---易经养生说明书》，熟悉针对自己卦象来保健的方法。
然后：请读《不生病的智慧4---易经内病外治法》，了解常见疾病外敷穴位治疗的方法。
最后，如果大家想要深入研究中医的话，请读《用易经开方》

对于博客和论坛上的内容，结合书本学习就可以，博客和论坛上的内容不是很系统，而是书上内容的补充以及大家使用的经验，结合这些内容再反复看书，理解和应用会更好些。