吃土豆的5大中医疗效-转

仙山

　吃土豆的5大疗效——天然的美容佳品　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
　　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
　　吃土豆的5大疗效——能减肥
　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
　吃土豆的5大疗效——调整虚弱体质
　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
　　吃土豆的5大疗效——抗衰老
　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
　　吃土豆的5大疗效——改善精神状态
　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
　　做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡

仙山

我今年就和这土豆干上了～～不过这些东西，大家只是看看就算了～

仙山

可现在的土豆的质量实在令人堪忧，大都加了什么农药（防腐防蛀），现在的土豆即使有破的，放多少天都不会腐烂
zxqforever 发表于 2011-6-9 09:50

所以，我们要煮 过在吃，是不是好很多

仙山

仙山姐姐有机会来东北吧，我们黑土地上的土豆可好吃啦，就等你来呢！
海宝sxw 发表于 2011-6-9 10:26

真的很想去呢～不是一般的想～

仙山

今天同事送我些她公公自家种的土豆，放在传达室，我还没看见
千年老参 发表于 2011-6-9 15:55

自己家种的，肯定好吃

仙山

好吃的土豆.可我是坎人,水不及.想吃却不敢吃.
秋鼠 发表于 2011-6-9 16:14

多吃不好，少吃还不行

仙山

土豆也算是主食吧.如果这样的话,坎人是否也可食用呢?
秋鼠 发表于 2011-6-9 16:15

呵呵～坎人有胃没有～～

仙山

土豆加米饭容易发胖。
陈桂英 发表于 2011-6-15 21:38

我们减肥就吃它呢？多少人瘦下来

仙山

那请问每天吃两顿整个“油炸”的洋芋，会不会不好呢？我是艮人~
忆水透艺 发表于 2011-6-13 19:07

油炸就免了吧，艮人多吃土豆是很好的