坐月子指导

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我是2010年5月份做月子，月子里每餐吃3个鸡蛋，后来吃不下就每天吃3个，稀饭里放红糖，恶露断断续续将近一个月，红糖停了之后就好了。满月时洗澡，之后雨天又淋湿一会儿，膝盖疼，贴了除寒贴后，基本上好了，就是阴雨天如果穿薄了，膝盖感觉凉。
这些年坚持补益，身体还好，我是小学老师，说话多了，声音就不洪亮了，感觉肺气补的和用的相抵消。