风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 好好地怎么会心血虚？(坤人) [打印本页]

作者: 乾妈眯 时间: 2009-5-29 10:16
标题: 好好地怎么会心血虚？(坤人)
一直忙忙碌碌,终于能坐在电脑前思考和回答老师提出的问题————-生病的原因在哪里？

说实话，我真想大哭一场，因为这半个月来三点钟、四点钟就醒了，白天还要照常工作，家务，孩子一样都不能少，我好想好好休息一下，但是越累了越容易醒，越痛苦！

前天晚上十一点睡觉三点钟就醒了，这还是很幸运的，一下子睡了四个小时，但是后面就睡不着了，于是用意念入定，腹式呼吸等坚持到了五点半，起来做饭吃饭要赶班车去分校上课，一个半小时的路程，去上一天的课，下午再赶回来，昨天中午没有睡着觉，仍然坚持上课，下午做班车因为高速公路封堵，于是坐了两小时的车才赶回学校，到家七点半了，然后再做饭吃，孩子还没吃饭。
这时，我的头已经晕的随时都要倒下的感觉，我赶快灸了内关、阴陵泉、双公孙穴，还是晕，稍舒服了一点。今天还是晕，因为昨晚的睡眠是十一点睡两点就醒了，后面就是没怎么睡着了，很难过，不知道如何应对自己的睡眠问题。

近期的原因：
疲惫，上班对别人来说虽然不是很累，但是身体弱，睡眠不好，没有休养的机会，于是愈演愈烈，我每天靠艾灸维持体力。
长期原因：
1。生孩子时，受了大亏损，那时月子里就经常做无数的梦，同时受了风寒，针灸治疗过，没有有计划的治疗过，孩子从小也是睡眠不好，我经常是睡眠不足。
2。近三年来读书写论文用脑过度，这种睡不着觉，半夜醒的毛病陪伴我五年了，期间吃过中药，都是时好时坏，但是近两年来尤为发作强烈，吃中药都不能维持很长时间，我自己觉得举步维艰的在维持着这影响我生活质量的状态，无耐，但必须要忍耐。

非常感谢栾老师，您的发问，我这种情况在我的女朋友中有好几个，同时表现为有的心动过缓，有的心动过速，我没有去做心电图，一位中医大夫把脉说我心血虚，但是我吃生脉饮便蜜，曾吃过牛黄清心丸还行，但都没长期吃，都是实在坚持不了了，吃一个睡一觉

我最近吃“同仁安神丸”和喝水（日两次）“枸杞子10 覆盆子10 女贞子12 菟丝字15 五味子10 枣仁10”，觜里的溃疡没了，但是睡眠没有多大改变，而且越是忙碌越没效果，前段时间似乎光喝水还能睡一觉，后来忙了不管用了，就去买了安神丸，还是没多大用。我每天会灸公孙穴，或有时贴太白穴维持白天的工作。
我吃安定片,效果最多多睡1个小时,然后头疼头晕一白天,副作用很大.
我今天又买了褪黑素,先吃吃看,维持着能正常工作.

真是不知该如何，请老师指点?

作者: 乾妈眯 时间: 2009-5-29 10:41
补充：我的舌上齿很痕很明显，以前身体很弱时，有时出现一天多次便，现在来例假初时会多便几次，但是睡眠不好之后则是便秘

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-5-29 11:04
喝坤卦养生茶，再用归脾丸贴肚脐，多吃主食，可能的话多吃驴肉，亏了就要补，其它治疗都没有根本性的作用的。

作者: 乾妈眯 时间: 2009-5-29 12:02
非常谢谢您,栾老师,我试试吧!一切都不能太急了,这个丝太难抽了,呵呵,祝您健康快乐每一天!

作者: 大学生 时间: 2009-5-29 12:02
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作者: 十里锦香 时间: 2009-5-29 12:20

我这个人一说话就让人烦，我看楼主就没有把栾博士当回事，因为她什么灸内关穴啊，吃什么药啊，这么虚了，坤人，就不吃人参，不吃三七，不吃驴肉，不吃坤人应该吃的东西。
有钱买同仁堂的什么药，就想不起来栾博士的 ...
舞者发表于 2009-5-29 12:02

呵呵。。。别着急啊，有的时候是当事者迷！不过你说的有道理，既然看博士的书当然最重要的是按她的理念饮食与养生才对，从根本上调理体质，一些病症才可消退！这需要长期的坚持。

作者: 桃花过处 时间: 2009-5-29 17:03

我这个人一说话就让人烦，我看楼主就没有把栾博士当回事，因为她什么灸内关穴啊，吃什么药啊，这么虚了，坤人，就不吃人参，不吃三七，不吃驴肉，不吃坤人应该吃的东西。
有钱买同仁堂的什么药，就想不起来栾博士的 ...
舞者发表于 2009-5-29 12:02

是啊

人参、三七、莲藕、莲子都不吃。。。

为什么吃了人参生脉饮便秘呢？估计心气补上来，肺气却不够，直接行不下去吗，你说，呵呵

作者: 桃花过处 时间: 2009-5-29 17:06
要不要平时多按按坤人的保健大穴，太白穴呢~~顺便把人参片贴上~~~

说实在的，lz你要补自己，你首先先把老师的坤人的保健方案来回看个7，8次，全都照着吃吃做做看呀

作者: 桃花过处 时间: 2009-5-29 17:09
老师也写了很多和失眠有关的文章啊，看看啊？花那么多钱买褪黑素？？？？真本末倒置了。。。
辛苦干嘛？赚钱
赚钱干嘛？治病
为啥生病？辛苦。。。。。。。

老大，最简单的问题，请问您主食吃够了吗？每天吃多少米多少面啊？

作者: 乾妈眯 时间: 2009-5-30 10:01
呵呵，谢谢各位姐妹对我的批评，我感谢你们对我的强烈提醒！
其实，栾老师的方法我怎么没用过呢？贴人参，贴肚脐，其实只有不辛苦时，才能觉得有用，辛苦时，什么感觉都没有，驴肉我没吃过。

其实，我用的灸法，就是栾老师不生病的智慧2上的，解除疲劳的一种方法，很管用。
我就怕累，学校组织旅游三天，我回来就全身酸痛，而且恶心腹泻，我就用灸的方法连灸三天，好了，很舒服。
对我来说，积劳成疾，去病如抽丝，谈何容易啊！
唯有灸，对我来说就象救命的稻草，才能舒服一会，谢谢各位

作者: 乾妈眯 时间: 2009-5-30 11:23
补充：有人说，女人坐月子留下的病，一辈子都治不好，我当时没出月子时就说不成话了，说几句就浑身发麻，然后坐都坐不住，同时所有的关节大小都疼，今天到现在已经八年过去了，我还好好的活着，许多不舒服已经远去了，现在只有这个失眠最缠绕我了，所以我已经很感恩命运的捉弄和关照，我只是想能身体好好的，睡一个好觉，能做更多有意义的事，可是，也许还要过一段时间我才能实现，谢谢各位！

女人，生孩子，是一道难关，有的人很好，有的人很痛苦，这也许就是命运！

作者: 桃花过处 时间: 2009-6-1 06:34
恩~~
你说吃了生脉饮会便秘，我总觉得是心气上来，肺气不足导致的
而坤人是可以适当吃些兑卦的食品的，你不是说觉得自己血虚虚吗？那么像红枣枸杞这样的东西，你要不要适当的在饮食里吃一吃？
还有现在主要是失眠，
我呢有个对付失眠蛮好的法子，是我和我的一个坤人同事都实验过的，蛮舒服的，买一把大梳子，就是像刺猬那种的梳子，每天睡觉前梳头100下，很容易就会睡着，我想这是因为头皮上很多穴位，梳子都给刺激到了的缘故吧，你可以试试
还有一个失眠呢，你可能会焦虑，焦虑呢就会更睡不着，不如干脆放松点，失眠就失眠，睡不着找点喜欢的事情做，我记得我爸爸过世的时候我妈妈也失眠，很多时候半夜起来上厕所会看见她灯亮了，结果进去看她，发现她居然在做些手工。
如果真的睡不着了，那干脆，就找点喜欢的事情做算了，至于工作，总有年假的吧，找个时间请个假，在家好好地把睡眠调整好

还有你说灸了舒服，舒服就用呗

还有一个不生病的智慧4内病外治的方法里有专门讲失眠的，意思是三魂七魄不归位自然不好睡，在各个对应的穴位贴片，有助于失眠，老师专门讲了什么样的体制贴什么穴位，最后老师说的是，如果严重失眠，可以将所有这些穴位都贴了，我建议你试试这个方法。

作者: 乾妈眯 时间: 2009-6-1 08:40
今天很高兴,首先谢谢楼上这位姐妹的关心,我非常的感谢!素昧平生,而我们却因栾老师的智慧而结缘,在这里诉说自己的痛苦和欢乐,以及表达各种形式的爱心!
我听了以上各位姐妹的建议,好好的反省了一下自己,开始严格要求自己不间断的贴穴位.我停了同仁安神丸.
从前天晚上开始我就开始贴太白,24小时贴,同时贴太渊,还用人参归脾丸贴着肚脐,睡前服用了褪黑素和牛黄清心丸加强睡眠效果,前天晚上虽然也是3次醒来,但是第三次醒来之后是4点40,我就开始腹式呼吸入静直到6点半,虽然没有睡着,但也没觉得累,然后起来做饭,开始一天的工作,我一直没去掉太白穴上午人参,一上午工作精神状态较佳,中午找了个驴肉店吃驴肉,我感觉食欲特好,吃了两碗米饭和一半大碗驴肉和汤,中午休息了半小时,好象是睡着了,但又象是没睡着,但是觉得舒服了很多,下午继续工作,状态很好,头清醒,身轻松,身上有劲,发热,不怕冷了,呵呵,胃里也觉得热,想吃水果,平时是不敢想这事的,晚上也吃了不少,真幸福,食欲特棒啊,要知道,平时睡眠不足太影响我的胃口了,昨天的感觉象是我被充足了能量,这也许就是贴穴位的效果,比任何药物和灸都见效快和持久,真幸福!
昨天我也给儿子帖了太白穴,(乾儿有点脾虚症状),他说在学校里吃中午饭,吃了很多,说自己从来没吃过那么多饭,这也是太白穴的作用吧?
昨晚上我在小区里活动了一下,太白,肚脐,太渊全副武装,晚上临睡前吃了牛黄清心丸,忘记吃褪黑素,睡前的感觉是睡意浓浓,11点半左右睡着,半夜1点半醒来上,小便之后又睡,3点45醒来,小便但便很少,又迷糊到5点半左右,然后就没了睡意,想睡但睡不着,但能半迷糊状态,比清醒状态舒服.于是做了半小时腹式呼吸,6点半起来做饭,今天状态良好,头脑清醒,身体轻松.

作者: 乾妈眯 时间: 2009-6-3 08:44
向栾老师及各位姐妹,朋友汇报:
昨天我又长途跋涉去分校上课,昨天早上凌晨四点45就醒了从12点半第一次醒来到2点半,到四点45,大概两个小时左右醒来一次,睡前我没吃牛黄清心丸,只吃了褪黑素,从四点45到5点多我好象睡不着了,但还是尽量在迷糊,好象有一两分钟的感觉迷糊过去醒来5点半,然后准备饭去做班车.
太渊,肚脐,太白,全副武装
早饭:7个桂圆,一小把枸杞子,煮水加两个打碎的鸡蛋,然后放上一袋藕粉,成了一碗糊糊,然后放上撕碎的一个花卷,饱腹之后6点10分了.精神状态很好,不沉重,身轻松.
赶到分校上课至十点左右开始饥饿,我没有备零食的习惯,无耐熬到10点半,吃了同事一块大巧克力,然后觉得嘴里发热,喉咙发热,很不爽利,11点去食堂吃饭,一个馒头,特意点了震卦的绿豆牙,还有忘记卦但是清肺的黑木耳,还喝了一碗八宝粥,吃完了觜里的火还没去完,同事提议和绿茶,于是喝了两小杯绿茶,中午没有睡着觉,到两点迷糊了一两分钟,起来精神尚好,嘴里的火没了.
下午4点左右,我感觉到很饥饿,于是买了一堆面包,4点半,吃了一块果腹,在班车回校的路上,我按摩着两边太渊穴,在车上迷糊着睡了一觉,醒来大概快6点了,很舒服,晚上还是吃面包,又工作到八点半回家,有点累但还是比以往舒服多了,到晚上九点钟,我吃了一个苹果,还有几快橙子十点了有点饿,泡了藕粉,想起一天没大便,于是上厕所,但是有点便秘.
今天凌晨仍然是隔两小时行醒来,睡前服用褪黑素,穴位全副武装,五点半醒来不睡,6点起来作饭,人有点发晕,但还是可以承受的.早上饭后,没有便秘.
汇报结束,谢谢各位!

作者: 乾妈眯 时间: 2009-6-3 09:05
谢谢燕子的建议,养生茶,我也买到手了,我会及时汇报情况,谢谢您!

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-6-3 09:43
为什么要在睡觉前吃苹果橙子呢？

作者: 乾妈眯 时间: 2009-6-3 12:50
谢谢栾老师的提问,我也觉得自己做的不对,也怀疑自己是吃水果影响了效果.昨天,一整天没回家,嘴里发干就想吃点凉的东西,以前我不敢吃,感觉贴着穴位就敢吃想吃,不怕凉了,所以有点放任自己,苹果吃了尚好,就是这个橙子我也不知道何卦,总觉得它不适合吃,我一般11点钟睡觉,九点左右吃是不是也不好?

作者: 灵山峙 时间: 2009-6-3 20:19
少吃水果，要吃的话，就吃应季节的。苹果是秋天成熟的果子。

在不当的季节吃错水果，会是病症的根源。老师在书中多次强调过。

作者: 灵山峙 时间: 2009-6-3 20:23
我家震儿，一吃橙子就会出湿疹。

个人看法，主食一定要吃得多，菜可少，肉就更少！能不吃水果就不吃吧。

作者: 乾妈眯 时间: 2009-6-4 08:45
谢谢各位的提醒,我以为只要是坤卦,都可通吃.

坤卦的水果只有苹果.

作者: 南国飘雪 时间: 2009-6-4 09:49
假如白天太过疲劳，建议睡前做点功课：先用热水加醋泡脚，水面漫过脚罗，十分钟左右，干脚之后，活动脚罗关节各100下，再按按脚心，放松心情，慢慢躺下。这些事有点繁琐，人累了本能是只想躺下，但是习惯之后，并不会觉得麻烦，关键是能达到事半功倍的效果。另外外头的保健品往往只有一时之功，关键是体质的加强，你如是坤人，不妨听栾老师的话，吃归脾丸保健。啰嗦一句，如果住地离办公室太远，家里的事可要妥善安排，人不是铁打的，要保重身体，愿您越来越健康。

作者: 乾妈眯 时间: 2009-6-5 09:34
谢谢,南国瓢雪的建议,我的工作其实在别人眼里比较轻松,只是因为我的睡眠不好,造成了诸多的疲累.现在有栾老师指点,我感觉已经好多了，非常谢谢你!

作者: 乾妈眯 时间: 2009-6-6 08:40
汇报:这一周,很累,很忙,每天坐在电脑前,中午不休息,晚上睡眠不安宁,觉得自己快虚脱了,昨天晚上去吃了驴肉汤,身上舒服了很多,晚上我就觉得睡意很浓,十点半就睡了,第一觉就睡到三点才醒,这是近一个月来的第一次啊,太幸福了,然后第二觉又到5点半,昨晚睡前没吃褪黑素,喝的养生茶,

当然,太白太渊肚脐贴的东西一样也没少!
感谢栾老师的指点,我现在什么药也不用吃了,贴穴位效果真好!

作者: 乾妈眯 时间: 2009-6-6 08:41
汇报:这一周,很累,很忙,每天坐在电脑前,中午不休息,晚上睡眠不安宁,觉得自己快虚脱了,昨天晚上去吃了驴肉汤,身上舒服了很多,晚上我就觉得睡意很浓,十点半就睡了,第一觉就睡到三点才醒,这是近一个月来的第一次啊,太幸福了,然后第二觉又到5点半,昨晚睡前没吃褪黑素,喝的养生茶,

当然,太白太渊肚脐贴的东西一样也没少!
感谢栾老师的指点,我现在什么药也不用吃了,贴穴位效果真好!

作者: Three 时间: 2009-6-19 16:56
古话说病来如山倒，病去如抽丝，不要心急，我和你一样的情况，经过几年的折腾，现在静下来了，照着老师说的一样样的试做，有时还会有反复，但一定要坚持！总会有胜利的一天。

作者: 乾妈眯 时间: 2009-8-26 21:52
现在我的睡眠又反复发作了，自从得到指点，我就一直贴穴位，从未中断，夏天辅以生脉饮，同时针灸，一直不错，最近因为停了生脉饮，同时又因为孩子的事操了点心，有一晚睡的迟，近一点才睡，然后发现自己打喷嚏都会小便出来，睡觉也不行了，脑子在睡眠中多梦，现在我又恢复了生脉饮但是效果不明显，

现在我和孩子开始吃素了，也不能吃驴肉了，身体虚，怎么办，营养如何补充，这都是我最近伤神的事，请大家给我好的建议，非常感谢！

作者: 何为 时间: 2009-8-26 22:16
为什么吃素？既然驴肉吃了觉得舒服，应试继续吃。身体虚就应该补，真不明白你这个时候还吃素！

作者: 乾妈眯 时间: 2009-8-27 15:51
是啊，为什么偏偏这时候吃素，从佛学上讲，如果能吃素，一切护法都来帮助，身体自然好起来，让孩子吃素也是这样得目的，所以我相信佛学老师的话，但是过程确实艰难一些，我想请教懂佛学的朋友指教，如何吃，才能供养好自己的身体，但愿我有幸运能遇到这样的老师，非常感谢！

吃素，需要勇气，也要更多的智慧！

孩子每天晚上磨牙很厉害，吃素是否造成缺钙？不知道

作者: 秦禾 时间: 2009-8-29 00:09
吃素的动机非常重要。学佛之人，选择吃素，大部分是因为怀有慈悲之心，不忍心伤害动物的生命。我前段时间也开始吃素，是因为看了一本倡导吃素的书，对目前大规模动物养殖场所造成的环境污染，对动物的残忍处理等事实感到无比的震惊，另外也有佛教的原因，接触了一些佛教的朋友，受到她们的影响，所以决定吃素。

如果吃素仅是为了自己身体好，会带给自己困扰。因为一方面觉得吃素营养并不完整，怀疑对身体的好处，另一方面，身体和心情并不会放松，对吃素的期望很高，如果吃素并未给自己带来如期的健康，便会患得患失，心里产生不平衡的感觉，认为自己已经付出，却没有得到应该的回报。

佛教相信三世因缘，并非说我今天拜了佛，明天就会有好的收获。所谓的缘生性空，指人生的万事万物，都是缘生缘灭，变化无常的。我们今天的所受到的，是前生业报所为。我们今生所做的，也会决定未来的福报。

信佛教给身体带来的健康，主要是因为身体的放松。明白了缘生性空的道理，我们便不那么执着和紧张，随遇而安，努力付出，对结果顺其自然。

作者: 震鸭 时间: 2009-8-29 11:05
乾妈咪，你太累，学校组织旅游三天的时间，你别去，找个安静的去处睡上三天，可能一下就会好很多。

作者: 千年老参 时间: 2009-8-29 16:27
看来你是个思虑很重的坤人，我呢，是个没心没肺的坤人。

作者: 麦子 时间: 2009-8-30 19:35

吃素的动机非常重要。学佛之人，选择吃素，大部分是因为怀有慈悲之心，不忍心伤害动物的生命。我前段时间也开始吃素，是因为看了一本倡导吃素的书，对目前大规模动物养殖场所造成的环境污染，对动物的残忍处理等事实 ...
秦禾发表于 2009-8-29 00:09

作者: 乾妈眯 时间: 2009-9-2 22:10
谢谢大家啦，我能坚持吃素，孩子就随缘吧，其实吃素也是缘，我在进行催眠术疗法，等有明显效果了向大家汇报，建议，有孩子有惊吓的孩子的妈妈，做一下催眠术，对孩子恢复会有帮助。随缘吧，一切随缘

作者: 大格格 时间: 2009-9-9 10:00
简单的日子也可以过的这么复杂啊

作者: 随海浪舞 时间: 2011-1-7 09:56

作者: 你不知道 时间: 2011-7-2 00:12

作者: 蓝色晴空 时间: 2011-7-2 21:41

作者: 雷曼微 时间: 2011-10-17 10:15
谢谢你，学习了。

作者: leroy_0222 时间: 2011-10-17 14:13
真不明白，我从头到尾看到明明有个位置的好转可以说为转捩点，只要一直坚持就能好起来，但你却偏偏不坚持下去，还不停试这样，试那样，由病来到现在肯定不会只是一天的事情，那么有什么可能说一天就期望好到跟别人年轻人一样呢？身体用错了就赶快纠正，方法用错了知道了就别再用，主食才是最重要的啊！跟着令身体舒服的路径走吧！

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