风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 睡眠 [打印本页]

作者: 水吉木祥 时间: 2024-10-9 15:05
标题: 睡眠
莲藕水 2024/10/4 13:19:11
分享下喝桂圆水经历：昨天傍晚煮了6.7十颗的桂圆肉(带核)水喝，可能量还是偏小了，晚上浅浅睡着了，一会又醒了，就再也睡不着了。我明白，又是上火了。于是，用金银花贴了膻中，大陵，肚脐眼，归来，也不知是哪个起效了，膝盖开始排寒气了，回床上20分钟左右睡着了！

莲藕水 2024/10/4 13:21:12
今天准备买点莲子心，睡不着试试贴莲子心或者煮水喝，大概判断是心火扰神了，同时魂也不是很稳定，容易惊醒！

大愿力 2024/10/4 13:53:03
报告，昨天晚上醒了好几次，虚写仙茅，很快入睡。谢谢栾博士。

作者: 水吉木祥 时间: 2024-10-9 15:16
莲藕水 2024/10/5 16:09:03
反馈一下瞎猫碰见死耗子的经历：我有下午感到累，却无睡意的毛病。今天，就想着补补胃，就按养胃的方法贴了几个穴位，外关，肚脐，中脘，天枢，归来，贴生甘草，外加冰块煮水泡脚，过程中，有排阵阵寒气。过会，困意就来了。就是拿不准具体是谁的功劳

莲藕水 2024/10/6 6:41:40
反馈下土豆水的作用：昨晚又入睡困难了，感受是要睡着了，但心里感到提留一下，有点害怕的感觉，明显有困意，眼皮耷拉，就是不睡。结合白天的经历，猜测与胃气有关，起来贴华盖，肚子上的胃经的穴位贴了土豆片。同时，冰块煮土豆水。喝了后，躺床上不到三分钟，左后背开始排寒气，慢慢睡着了，然后被一泡尿憋醒了，上了厕所后，一觉到天亮！ -呸呸呸总结：感谢栾博士，我现在心里把握更足了！

作者: 水吉木祥 时间: 2024-10-10 11:15
藤井Ｆ就二熊(674852235) 2024/10/10 7:28:47
栾博士早上好！
我前段时间晚上一直失眠，入睡困难，凌晨两点多或者三点多，身体会开始发热，就很难再睡着了。
我这几天连着喝芦根水，热的情况减轻了，昨天熬了浓桑葚水，甜甜的很好喝。昨天上午喝了芦根水，下午喝了桑葚水，然后晚上八九点钟开始拉稀，肚子没有疼痛感，就是拉稀。
昨晚上轻松入睡，一晚上没有发热，醒来几秒钟又安然入睡。
很久没睡这么好了，呸呸呸，感觉非常舒服！
谢谢栾博士的方子！

作者: 水吉木祥 时间: 2024-10-10 11:16
乐乐(13045706) 2024/10/10 9:20:34
喝了浓米汤莲藕水昨天做了很美丽的梦，很开心，以前都做恶梦的，呸呸呸

作者: 水吉木祥 时间: 2024-10-10 11:17
春风(1240302787) 2024/10/10 10:03:51
每天中午大米干饭，早晚大米粥，白天莲藕水整30天，土豆百合水（10天）-变化1、不再想吃任何零食（以前一直不停找各种吃的）；2、法令纹明显浅了很多；3、睡眠质量有改善。呸呸呸

作者: 水吉木祥 时间: 2024-10-10 11:35
大美(841571435) 11:24:27
最近喝了土豆水，莲藕水，浓米汤，写仙茅，睡眠好了很多，心情也好了，呸，呸，呸，感谢姑奶奶

作者: 水吉木祥 时间: 2024-10-11 16:41
温暖是种感觉(244879938) 16:25:24
反馈一下，我闺女每天睡前给她肚脐塞一颗桂圆，连着几天和我说，晚上想再熬一会，就是熬不住了，必须睡了，她只偶尔喝藕汤，一周最多一两回，书上也有说，桂圆水喝了会困，建议刚开始给孩子晚上喝，塞肚脐可能有同效果。呸呸呸

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