风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 中医居家宝典（二） [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-18 16:49
标题: 中医居家宝典（二）
序言
在《中医居家宝典（一）》里，我写了几十种常见的食物，写了它们的治病功效，也写了它们的致病的一面，整体说来，是希望大家能够认识到：任何食物，用得得当，都是神物；用的不当，都可能致病。只有内心里有这种认识，那么，在面对疾病的时候，才能够把所有的入口的东西都考虑在内，才能够充分的找到治病的原因，而不至于觉得：牛奶很有营养啊，怎么可能是病因呢？苹果很有营养啊，怎么可能导致疾病呢？绿茶不是说抗癌么，哪里会导致失眠？诸如此类。

常见的食物种类很多，在后续的《中医居家宝典》里，将会继续写。现在是《中医居家宝典（二）》，在这一册里，将会跟大家仔细聊聊日常生活中的常见致病因素，如风、寒、暑、湿、燥、火、淋雨、泡脚、游泳、花香等，并且给出它们的治法。知道这些常见的致病因素，注意避免，能少生不知道多少疾病；而知道这些常见的致病因素的解除方法，则不知道要少跑多少医院的。

作者: louli 时间: 2020-10-18 17:57
尊敬的栾博士谢谢你！期待着。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-18 18:39
风为百病之长
传统中医说，“风为百病之长”。翻译成大白话，那意思就是：风最容易让人生病。
风，怎么就最容易让人生病呢？
传统中医说，“风性开泄”，也就是风能打开人的皮毛。人的皮毛，相当于一个国家的边界，大家想想，一个国家，倘若边界没有了防守，能自由的出入，那么那国家将会是什么样子？人体也一样，皮毛若被风气打开，失去了屏障的功能，那么，外界的细菌、病毒、寒气、燥气、火气等各种邪气，将长驱直入，于是，人就生病了，各种各样的疾病。从而，传统中医说，“风为百病之长”，风最容易让人生病，且是让人生各种各样的疾病。

讲个典型的因风致病的例子。

某高龄孕妇，孕吐非常严重。后来，有两三次，突然腹中剧痛，被送入医院急救。
当时她怀孕大约三个月左右。见她几次被送入医院急救，我看不过去了，主动问她：开窗子吹风没有？
她住25楼，这么高的高楼，如果喜欢开窗子吹风，那么，那风是非常厉害的，会导致各种各样的问题，包括孕吐与腹中剧痛。
她说，她觉得胸闷，所以，喜欢开窗子对流。
瞧瞧，果然被我猜着了。

一般人都下意识的以为，胸闷，开窗子吹风，就不闷了。但事实却是：孕妇胸闷，越吹风越闷。
原因很简单：孕妇胸闷，是火气在肺里多。开窗对流，风气很重，从中医的角度看，厥阴风木与先天兑卦共处同一空间方位，厥阴风木对应风，先天兑卦对应肺，所以，风气最最容易压迫肺，风火相煽，导致影响肺的火气更大，于是更闷。
孕妇胸闷，直接清火补肺。我教她取肺经的两原穴太渊，贴后，胸闷解除。
太渊穴，在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

我让她关上窗子，严禁吹风。
她的孕吐明显减轻，然后，再没需要送入医院急救了，平平安安怀孕足月，顺产生下孩子。

看到没有，看上去那么严重的孕妇孕吐、急剧腹痛，关上了她家里的窗子，不再吹风，就那么轻飘飘的好了。-----古人说，风为百病之长，岂能轻视？！

上述孩子出生后，初始几月，都好。然后，出现鼻塞。不过就是鼻塞而已，然而，反反复复，治疗两三周还未见改善。

我突然想起她吹风的历史，于是问是不是又开了窗子对流。她说是的。

看来，安稳了一段时间，她忘记当初的经历了，又觉得开窗子好了。-----唉，人总是健忘的。
我让她关上窗子。
传统中医说，“鼻为肺之窍”，风气最容易伤肺，从而，导致鼻塞。她开着窗子，孩子的鼻塞如何好得了呢？
关上窗子后，两三天，孩子的鼻塞就痊愈了。后来也未见反复。

因风致病的例子，很多很多。很多人对风不以为意，总觉得吹风而已，有什么嘛，从来不把生病跟吹风联系起来。所以，接下来，继续跟大家聊聊风。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 08:37
不要开窗睡觉

有些育儿书写着：睡觉时候，要打开窗子，让新鲜的空气进到屋子里。

瞧着咋这么有道理呢，新鲜空气呀，自然对人有益的。于是，我家大女儿出生后，我就照那些育儿书写的开窗子睡觉，结果，孩子四个多月时候就感冒鼻塞咳嗽，去医院打针吃药，咳嗽好了，但鼻塞未除，从此，有大半年的时间，每天夜晚，把她哄睡下，不到十分钟，她就又会因为鼻塞醒来，于是又抱起来，给她用蒸汽熏鼻，再让她躺下，再不到十分钟醒来-----想想那一段极其艰难的日子，我基本没得觉睡的，整整持续了大半年，她因为发烧去住院，医院给了中药双黄连注射液静脉注射，三天后，发烧退了，她的鼻塞，终于也好了。我和她终于都能睡个安稳觉了。

她22个月大的时候，就已经住过六次医院，然后，被诊断为哮喘，西医说此病治不好，于是，我决定自己改行，自己去学中医。一方面自学，另一方面，我后来考取了广州中医药大学的研究生，最后拿到了正式的中医学博士文凭。

在我自己学中医后，我才明白：睡觉时候，是千万千万开不得窗户的。

从中医的角度来看，人在醒着的时候，体表，分布着一层防护的气息，中医称之为卫气，保卫人不受风寒暑湿燥等外界邪气的侵犯的；而人在睡眠中，体表的这层卫气，被收拢进身体内里了，体表没得保卫的了。

夜晚，开着窗子，是有新鲜空气进到屋子里，但同时，夜晚的风气、寒气等，也随着进到了屋子里。人在睡眠中，体表没有了卫气的保护，丝微的风气寒气等，就足以侵犯到体内，让人感冒，鼻塞、流涕、发烧等等。

跟那所谓新鲜空气给人的好处相比，显然，夜晚的风气寒气等，给人造成的危害要大得多得多。

所以，千万不要开窗睡觉！

也曾经有人跟我咨询，孩子六七岁了，可仍然频繁感冒。我问是不是开窗子睡觉了，回答说是的，说书上说开窗子空气新鲜。我让关上窗子，就这么简简单单，那孩子就不再频繁感冒了。

看两个开窗子睡觉生病的例子。

“昨日某人眼睛红肿，询问其原因是夜晚睡觉没关窗，风吹到脑袋导致眼睛痒，用手揉的。
处理：桂圆肉贴印堂，桑葚子贴两太冲。几分钟后反馈眼睛不痒了，随后很快消肿。”

就是干的桂圆肉捣烂贴印堂穴，干的桑葚子捣碎贴两太冲穴，医用胶布固定。
印堂是人体腧穴之一，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴。此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。
太冲穴是肝经原穴，位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

此种治法不是受风的正宗治法，但对于风导致眼睛痒效果不错。其原理是：肝开窍于目，风与肝相应，风影响到肝，造成了眼睛痒。太冲穴是肝经原穴，有收编风气的作用，于是用桑葚子贴两太冲穴补益，促进肝收编外界袭来的风气，从而治疗眼睛痒。印堂穴也有促进收编风气的效果，印堂穴是人体权力所在的位置，所以用补益头部的桂圆肉贴。

风为百病之长，风气侵犯肝经，影响到肝开窍于目的地方导致眼睛痒；风气直接侵犯到脑袋里，则会导致头晕。

“ 前天夜里睡觉前叮咛孩子关上窗户，可是她没听清楚反倒去开了窗户，我听见窗户响，以为她关上了，没有再检查就去睡了。
半夜开始变天，大风大雨，西风，我的窗户朝南，开了一个缝儿，没觉得有风，孩子窗户朝西，开得又大，早晨起来发现孩子没有盖被子睡在风雨中，气的我！恨得我！赶快关窗。
刚好孩子学校调休，我去上班，她在家补觉。
中午回家她还没起床，一问说是不舒服，头晕，起不来。唉，肯定是受了风寒，还好没有发烧。
搜刮的半天脑筋，又找老师的《不生病的智慧4》中驱寒和祛风的方法，用除寒的贴了前谷穴和足通谷，还有几个辅助穴位，天麻粉贴左劳宫穴和左行间。
我一边做饭一边在考虑还能做些什么。做完饭到餐厅一看，孩子已经坐在那里看电视了，问她如何了，她说已经没感觉了。然后吃了一碗米饭，干煸豆角，OK了，精神抖擞了。”

这个例子里，开窗睡觉，受了风寒，导致头晕。用天麻粉贴左劳宫、左行间除风，这是治风的正治法。在后面，将会给大家详细介绍其原理、做法。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 08:51
冬天注意密封窗子
曾经有人问我：家有中学生，每天回到家做作业的时候，就鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，没得安宁。
当时是冬天，这明显是反复受风受寒的症状。于是想起书桌的摆放，问是不是放在窗子底下。
回答说是的。
建议给书桌重新换个位置，或者，给窗子贴上专门的密封条。
那人具体怎么处理的忘记了，总之，结果就是：好了，不再反复鼻塞流涕打喷嚏了。

我家小的孩子的书桌也在窗子下，朝东，冬天，看着窗子关的好好的，似乎一点问题也没有。可是，有一次，我无意中去她书桌前的窗子边，发现窗子的缝里，其实呼呼的往屋内灌着风。-----看着窗子关了，但窗子缝却漏风，这样的情况肯定不少见的。所以，大家要好好检查一下家里的窗子，睡觉的床或者书桌，不要直接放在窗子边。没得选择的话，除了夏季，其它季节，给窗子贴上密封条。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 10:10
不要吹风扇
吹风扇与吹空调相比，似乎省电，所以，在空调如此普及的今天，仍然有许多人舍不得用空调，而仍然用电风扇。真正的问题在于：风为百病之长，吹风扇远比吹空调（避开空调风口）让人生病。一旦吹风扇生病了，花去的药费，难道会比省下的电费少吗？

看一个吹风扇生病的例子。

“2020/7/25/戌时，孩子说腿痒，开始挠，一挠就是一串风疙瘩，不是连成片的那种大疙瘩，是一串像被蚊子咬出来的单个的肉色疙瘩，24号他腰部裤带的地方就有这种疙瘩，挠一会自动就消了，但今天没有自动消失，而是越来越多的地方痒，四肢胸背屁股，到实在忍不了叫我去看时，他整个脸蛋已经布满红色的成片的风疙瘩了，像毁容一样，把我吓坏了。他最近上课在教室正坐在风扇下面，风正好吹到他头顶上，已经被吹了好几天了。”

坐在教室的风扇下面，被风吹几天，然后，爆发从头到脚的红色疙瘩，瞧瞧这后果。（很多教室用风扇，但其实，就是用空调，又能多费多少呢，空调的电费让家长平摊支付就行，却让学生少不知道多少疾病的。）

“处理：心为风气的控制卦，首先补益全部心经穴位；风最容易影响肺，肺主皮毛，然后补益全部肺经穴位；接着除风，戌是兑卦龙脉，戌-----先天兑卦-----厥阴风木，戌对应膀胱经，风会抑制膀胱经，检查膀胱经穴位。
效果：在按到膀胱经的承山穴时，他的肚子开始咕噜，去大便一次，回来继续贴，全部贴完，他肚子疼，又去大便一次。从卫生间出来，我一看脸上退了七八成，身上疙瘩还在但大部分不太痒，只有两膝盖和大腿后面还在爆发还很痒。

我继续膀胱经除风，这次贴了睛明，风门，肺俞，殷门到至阴，贴完后就睡了，早晨起来一点疙瘩也没有了，也不痒。白天零星有痒的地方，不碍事，第一天戌时，有反复，膝盖大腿后面开始有，照样贴了以后，第二天无事，第二天晚上亥时有反复，全在两个肩膀后面，窜在脖子上，脸上零星有几个，不敢挠。照样膀胱经除风，同时秉风除风，卯上戌除风。第三天早晨一天没痒，晚上也没事了。”

上述处理中，最最重要的就是：膀胱经穴位除风，如：睛明穴、风门穴、肺俞穴，以及膀胱经上殷门到至阴间的所有穴位除风。具体除风的方法是：用天麻打粉外贴。

吹风扇，为何要大量取膀胱经的穴位除风呢？
这是因为膀胱经对应戌，戌是兑卦的龙脉，戌-----先天兑卦-----厥阴风木。所以，外界的风气，很可能会侵犯到膀胱经，导致膀胱经被严重抑制，它被抑制了，兑卦对应肺，肺主皮毛，就很难恢复。而对膀胱经除风，戌恢复了，它是兑卦的肺的龙脉，肺会随即恢复。肺主皮毛，皮毛就会恢复正常。

具体的除风的原理、方法，将在后面单独列篇讲述。这里只是稍微提一下。这里给大家看这个例子，是说明电风扇的风气伤人，可能会导致严重的后果，比如上述例子中的全身红疙瘩。别看这个例子里治几天就好了，那是因为这孩子的母亲知道如何除风。想想看，如果一个人没什么中医知识，遇到这事情不会自己除风，而是带到医院去治疗，那会是什么后果？-----别看在我这里，瞧着治起来挺容易，但事实上这种情况，到处求医，一治多年，却毫无疗效的，不要太多。

吹电风扇，每个人的情况不一样的。上述是吹电风扇后全身红疙瘩，也有人吹风扇后就发烧、头痛，或者鼻塞，或者肩膀痛之类的。看两个例子。

“昨晚室温只有30度，就只吹风扇。今早起来左肩膀不舒服了，有绷紧感并有点痛。上午按劳宫穴左边的痛，就使劲掐了几分钟，感觉舒服点了。午睡时在左劳宫贴上天麻，没几分钟觉得手心有股热气。两小时后发现肩膀已经不痛了，转动下胳膊，哈，没事啦。”

这个例子里取左劳宫穴祛风，属于正治。具体的将在后面的治风的方法里讲解。

“洗完澡后，因为头发是湿的，被开着的电扇吹到了，不一会儿就感觉头蒙蒙的发晕，两个肩膀头也僵僵的不舒服，记得老师说用天麻祛风，于是用天麻粉贴在两太阳穴、两肩髃穴，等我洗完衣服，头也不晕了，肩也不僵了，真是太神奇了。”
这个例子里取太阳穴和肩髃穴祛风，不属于正治，而是针对受风后的症状的。头蒙，所以，取了太阳穴，这是经外奇穴，它在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。肩膀僵，所以取了肩髃穴，它是手阳明大肠经上的穴位，在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。这种治法能消除症状，但是，其实还有风气在体内滞留的，建议加上祛风的正治法，效果会更好。

风为百病之长，电风扇的风，直接吹着人，很容易让人生病。还有人在蚊帐里挂小电风扇，睡觉的时候，小风持续的吹着，这更要不得了。

“风性开泄”，让人生病。而“寒主收引”，夏天天气炎热的时候，直接开空调，避开空调的风，而利用空调的寒气，这寒气让皮毛收引、关闭，反而没那么容易让人生病的。-----当然，空调的温度要选择适宜，通常二十三四度左右，不能打的过低。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 17:02
注意空调的风
好多人家空调就在床头上方，容易被空调风吹到。

2005年的夏季，我怀二胎，觉得非常热。恰好，空调就在床头上方，于是开着很冷的空调，就对着空调的风吹，还觉得体质不错，吹了也不感冒。
后来，就发现胎位不正，最后不得不剖腹产。又因为剖腹产，引发其它诸多问题。
当时吹空调的冷风感觉惬意，可引发胎位不正，进而剖腹产，引发其它诸多问题，仔细想来，实在是亏大了。

多年后，也有孕妇觉得很热，来询问我，我让她大补心气，心经全部穴位补益，加上喝生脉饮，两三天后，她就不觉得热了。孕妇特别怕热，其实是心气亏的缘故，补补心气就好了，可惜我怀二胎的时候不知道这点，选择吹空调的冷风，于是乎，越吹心气越亏，于是越怕热。虽然当时好像吹了没明显的感冒症状，但其实，后患已经埋下了。所以，孕妇若特别怕热，那么，赶紧补益心气，而不能对着空调的冷风猛吹。若不是孕妇，就是普通人，特别怕热的话，也是心气亏的表现，也要赶紧补益心气，而不要对着空调的冷风猛吹，吹了，即使当时没明显症状，但风气寒气已经留在体内了，就跟定时炸弹似的，到了年纪或者到了某些年份，就会显现出来。比如，吹风多，当时没症状，但到了戌年，时间到了，就可能发作出严重的咳嗽、哮喘、皮肤疾病之类。

空调如果在床的上方，那么，务必要注意不要被空调的风吹着。如果书房跟房间是套间的话，那么，最好人在书房，开房间的空调，而人在房间，则开书房的空调，这样，无论如何都不会被空调的风吹着。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 17:19
不要在风中玩耍
经常看到老人家带年幼的孩子在风中玩耍；也看到半大的孩子们在风中追逐嬉闹。
风为百病之长啊，这在风中玩耍，也是很容易生病的。
看个例子。
“周日上午，给8岁的巽女洗澡，中午头发没干，她就下楼了，当时我在楼上看，发现风很大，就有点担心，不过想想，只有三五分钟的路程，应该没事吧。结果晚上12点下班回来，就发现她发热，因为太晚了，我也没多想就睡了。半夜三点，我被她烫醒了，赶紧量体温，39度。
半夜做了些处理，早上体温下降到37.1，不过中午又反复到38度，又出去买了天麻，回家自己打成粉，给她肚脐换成天麻粉，左劳宫穴贴天麻粉，晚上八点，体温恢复正常。睡觉前，又给加上了左行间穴，贴天麻粉。半夜出汗，第二天再没有发烧。”

这个例子里，洗头后，外出吹风，导致发烧。最根本的治疗方法是祛风，用天麻粉贴左劳宫穴和左行间穴，这是祛风的正治方法，将在后面祛风的方法里详细讲解。

就是没洗头，也不宜在风里玩耍。风为百病之长，吹多了必然会生病的。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 17:34
注意工作的地方是否有风

有些人工作的地方风大，这会导致疾病。

“我的鼻子，总是有鼻水到口腔中，要大口大口吐痰，而且时不时鼻塞。治了好久，效果不佳。后来，我忽然想到，自己工作的地方有很大风，且一去上班就口中有痰，鼻子有鼻水，于是按按经渠和商丘有些疼，于是在左侧经渠穴贴了祛风的，不到二分钟，鼻子特别通气，呼吸也通畅，鼻塞现象也解除了。太神奇了，一贴立即见效。”

上述例子，正是工作的地方风大，导致了鼻塞、流鼻水。

如果工作的地方风大，而无法调整的话，那么，建议先做预防。预防的方法：枸杞贴两鱼际穴。
鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
取两粒枸杞，撕开外皮，让枸杞肉对着穴位，贴两鱼际穴，医用胶布固定，两三个小时换一次。
这方法增强皮肤抵抗风气的能力。
虽然有上述方法，但是，仍然建议尽可能避风，改善工作环境，避开风气。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 19:04
注意电瓶车、摩托车的风
如今电瓶车、摩托车相当普及，这些车子行驶起来会带动风，导致人生病。
某人是摩托车爱好者，骑摩托骑上几千里，然后，某一年，医院检查，说心脏疾病，要手术云云。

我让他大量喝生脉饮，自己熬制，处方：生晒参15克麦冬10克五味子3克每天一贴，水煎服，煎两次喝两次，寻常煎服中药方法（砂锅煎药，适量水，不泡药，先大火滚沸，然后保持锅中沸腾，再煎15分钟左右，每次煎出一两百毫升的药汁）。同时，停止骑摩托。

摩托车行驶带动风。在易经里，心脏对应震卦，而震卦是风的控制卦，风气大，反过来，会影响到震卦的心气，使得心脏出现问题。生脉饮补益心气，增强心气，恢复心气对风的控制，所以，大量长期喝生脉饮后，他的心脏问题明显缓解。
风为百病之长，风所导致的疾病，并非都是寻常的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发烧之类，也可能导致严重的肺病与心脏疾病，所以，绝对不能忽视风。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 19:11
火车带起的风

火车驶过，会带起大风。
我的一个长辈，几十年前，在铁道边走过，当时喝了点酒，正逢有火车驶过，被风吹到，然后，一只耳朵就出现严重的问题。从此，到处求医问药，但直到去世仍然被耳朵问题困扰。
这长辈去世的时候，我还没有学有所成，所以，并不知道他的情况单纯祛风是否能治。不过，他的情况说明风能引起各种各样的疾病，并且，并不是所有的疾病都能够顺利治疗的，所以，尽量避风，不被风气所伤才好！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 19:21
注意电吹风
生活中最常见的风的因素，还有一个：电吹风。

有人说：我的头发很浓密，洗了之后很不容易干，我每次都是用电吹风吹干的，除夏天用冷风吹外，其他三个季节都用热风吹。

不管冷风热风，都是风。
想想看，刚洗完头发，头皮上的毛孔受热敞开，这个时候，用电吹风吹头发，风气直接倒灌入毛孔内。一次没问题，两次没问题，三次没问题-----多次，能完全没问题吗？古人说：常在河边走，哪有不湿脚的；古人还说，淹死的都是会游水的。洗头后吹风多了，必然会生病的，诸如轻症的头晕、头重脚轻，严重的如脑溢血等等。

在古代，肯定也有许多人头发浓密，洗头后不容易干的，但古代没有电吹风，人家也照样洗头了。所以，洗头后不容易干不是必须要用电吹风的理由。头发浓密，尽量不留长发，洗头后用那种吸水的毛巾多吸吸即可。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 19:28
不要吃生姜、用生姜
近几年，生姜被大肆炒作，不仅煮生姜水喝，而且有什么生姜洗发水，号称各种功效，简而言之可以概括成：百病包治，长生不死。
事实上，生姜开人皮毛，吃多，或者用生姜洗发水之类，就一个效果：让人极度怕风。
具体的原理与治法在《中医居家宝典（一）》生姜一篇里有详细阐述。这里只是提醒大家：生姜只是调料，用少许去腥气可以，偶尔用来驱寒也行，但没病却大量吃生姜用生姜，会导致极度怕风，甚至会导致明明空气里没风却就是感觉到到处都是风，所以，是吃不得用不得的。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-19 20:44
祛风的方法
风邪伤人。祛风，药材选择：天麻。
天麻，又名赤箭、定风草。《本草纲目》记载：“弘景曰︰赤箭，亦是芝类。其茎如箭杆，赤色，叶生其端。根如人足，又云如芋，有十二子为卫。有风不动，无风自摇。”
有风的时候，天麻不会被风摇动，所以，它必然有抗衡风的能力，从而又名定风草。也因为如此，我们拿它来祛风。
天麻质地致密，大块，要刮些下来贴穴位并不容易，所以，使用的时候，都是先打成天麻粉。

外界的风进入人体，最容易滞留在哪些地方呢？
风，对应五运六气里的厥阴风木。同气相求，风气袭人，首先盘踞于人体的厥阴经，包括手厥阴心包经和足厥阴肝经。
病情较轻的时候，首先是荥穴，而且是左侧。
手厥阴心包经的荥穴是：劳宫穴。足厥阴肝经的荥穴是行间穴。
劳宫穴：在手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳曲指时中指尖处。
行间穴：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
所以，最基础的祛风方法是：天麻粉贴左劳宫穴和左行间穴，用宽的医用胶布密封固定即可，两小时更换一次。

戌是兑卦的龙脉，兑卦，在五行里，对应金太过。在五运六气里，厥阴风木-----金太过，风对应厥阴风木，所以，风，最容易伤到金太过，即伤到兑卦的肺。进一步，会伤到戌。
在《不要吹风扇》一文里介绍过一个教室吹电风扇导致全身红疙瘩爆发的例子，其中最主要的方法就是“膀胱经除风，这次贴了睛明，风门，肺俞，殷门到至阴”。
吹风引起很严重的问题，戌对应的膀胱经穴位都可以除风。平常，不是很严重的情况，则通常取膀胱经上至阴到昆仑之间的穴位，即昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴穴。
昆仑，在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。
仆参，在跟区，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
申脉，在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
金门，在足背，外踝前缘直下，第5跖骨粗隆后方，骰骨下缘凹陷中。
京骨，在跖区，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处。
束骨，在跖区，第5跖趾关节的近端，赤白肉际处。
足通谷，在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。
至阴，在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸处。
取所有上述穴位，两侧，贴天麻粉，用宽的医用胶布密封固定即可，两小时更换一次。

戌-----辛-----先天艮卦。风气容易侵袭戌对应的膀胱经，从而就容易侵犯到辛所对应的左阴谷穴。
阴谷穴，在膝后区，腘横纹上，半腱肌肌腱外侧缘。
用天麻粉贴左侧阴谷穴，医用宽胶布固定，两小时更换一次。

一般说来，被风气所伤，用上述的贴法大多能够解除。至于更严重的情形，则要看具体情形，见招拆招了，自己处理不了请去寻求专业医生的帮助。

附：两个非典型的祛风的例子，供大家参考。

“我平时怕风，因为经常出汗，老得换衣服，这次一不小心，又招风了，清鼻涕不断，头发胀，牙齿发胀，头很热，用天麻粉贴了左右阴包穴，贴左边时没什么反应，贴右阴包时，效果是秒杀级的，贴上立马就见效了。”

“今早起来，五周岁的小朋友咳嗽了，隔不了几分钟便咳嗽几声，且听咳嗽的声音还很深。这小的两金不及，一旦咳嗽，还是要相当注意的。于是想可能的原因-----凭直觉估计伤风居多。
小朋友小还是比较麻烦的，贴药在手上脚上很容易被扯掉，于是想起肚脐来-----此处到处可通，贴天麻粉在这里祛风也应该有效，于是便在肚脐里贴了天麻粉试试看。晚上回家，整一天过去了，问家人她有没有咳嗽，答曰：没咳。她的咳嗽，就这么好了。”

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-20 08:43
寒
《伤寒论》的由来
对中医稍微有点了解的人都知道，中医的医圣是张仲景，而他所著的最为经典的著作就是《伤寒论》。
《伤寒论》，顾名思义，就是被寒气伤了，引发种种疾病，如何辨证，如何治疗。

大家都知道，我们所生活的这个时代，天气暖和，海平面上升。科学家们总以为这是温室气体排放造成的。但其实，历史的运转有其自然的规律。
一年有十二个月，春夏秋冬，依次轮转。历史的运转，跟这一年的规律相似，它以240年为周期，也如同春夏秋冬那样的轮转。
中国古代用十二地支来表示一年的十二个月，从阴历十一月开始，分别是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。也就是：冬天三个月，阴历十月、十一月、十二月，即亥月、子月、丑月；春天三个月，正月、阴历二月、三月，即寅月、卯月、辰月；夏天三个月，阴历四月、五月、六月，即巳月、午月、未月；秋天三个月，阴历七月、八月、九月，即申月、酉月、戌月。
历史的运转，以240年为周期，具体的时间为：1776年到2016年，相当于一年中的未月；1536年到1776年，相当于阴历中的午月；其余可以依此类推。也就是：我们生活的这个时代，就好比一年之中的阴历六月，大夏天，正是一年之中最为炎热的时候，所以，整个地球呈现出一派热象。
1776-----2016 未
1536-----1776 午
1296-----1536 巳
1056-----1296 辰
816-----1056 卯
576-----816 寅
336-----576 丑
96-----336 子
现在看《伤寒论》诞生的年代。
张仲景（约公元150～154年—约公元215～219年）。很显然，张仲景生活的年代属于96-----336这个范围内，属于子，相当于一年中阴历的十一月，正是寒冷的时期。此时，人们自然而然的容易受寒，被寒气伤害，生跟寒气相关的疾病，所以，张仲景写了《伤寒论》。

寒气伤人，轻则感冒流涕，看着没啥事，可是，要是重了，那可能是要命的。看《伤寒论》序言，“余宗族素多，向余二百，建安纪年以来，犹未十年，其死亡者，三分有二，伤寒十居其七”，可见张仲景生活的年代，因为伤于寒气而死亡的人数有多少。

虽然时代已经进入申，犹如一年之中的阴历七月初始，天气尚热，但是，仍然要谨慎避寒，不得大意。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-20 09:55
注意夏天空调受寒
夏天，许多地方空调的温度打的很低，这容易导致人受寒。我自己就有几次吹空调受寒的经历。
一次是二十几年前，在屋子里呆着，没觉得冷，可是，却头痛了。这看上去无任何诱因却出现头痛，觉得很奇怪。头痛了一天，然后突然想起空调来，于是去看空调温度，发现我家先生上班前把温度设定成了18度。夏天穿的少，如此低的温度，哪里可能不受寒的，赶紧关了空调-----暖和了，头痛自然就消失了。
我这次的经历说明：空调温度低，人未必就会感觉到冷，但是，却照样让人受寒生病。
仍然二十几年前，又一回，坐火车。火车上空调温度很低，明显觉得冷，然后，开始头痛。旅程刚刚开始，还有漫长的时间才能下车，而火车上的空调显然不可能因为我而调高，于是寻思治法。刚好，我随身带有人参，于是，啃了几口人参，放在嘴巴里，慢慢咀嚼。很快，头不痛了，人也变得暖和，不再觉得空调很冷。-----人参主产于东北地区，那里的冬天经常零下三十几度，而人参是多年生植物，能在零下三十几度的严寒下安然度过冬天，从而它肯定有驱除寒气，抵抗寒冷的作用。所以，当无法改变环境的寒冷的时候，那就只好吃人参，提升自己的抗寒能力了。当时之所以放在嘴巴里慢慢咀嚼，是因为头痛，寒气主要影响了头部，这种咀嚼的方式刚好让人参的气息更多的滞留在头部，所以，很快就治好了受寒的头痛。
又一次，天气炎热，连续吹空调。我书房的空调，在左上方。冷气直冲左侧身体，尤其是左肩和头部。某日下午，突然发现，左侧头部里面有点轻微头痛，一下子就过去了。然后，晚上洗澡，发现左肩膀也明显比右肩膀“实”-------于是，知道被空调的冷风吹着了，冷气进入了体内。从而洗澡后，立即拿了干的桂圆肉，贴兑端。同时关了空调。
很有意思的是：贴兑端后，右侧头部没反应，而左侧头部和脸部，明显的有冷气从皮肤里往外边冒；冒一阵子后，左肩背部往外冒冷气冷风；再然后，躺床上睡觉，感觉到左侧躯体和小腿，也往外冒冷气；再然后，左脚和脚底，也开始冒冷气------然后睡着了。
第二天早上醒来，继续贴兑端穴，受空调吹的冷气排尽了，完全恢复正常。
兑端穴是督脉上的穴位，在面部，当上唇的尖端。督脉，顾名思义，监督督查人身体的。兑端穴是督脉上督查体表的穴位。我上述的症状不重，寒气就是滞留在体表，所以，取这穴位来治疗。看我当时贴兑端后的反应：左头、脸、肩背部、躯体、小腿、脚底等，明显往外冒冷气，可见，受寒，寒气确实能够在人体潜伏的。我当时的症状其实很轻微，但排寒的时候，却排出那么多的冷气，可见，寒气会在人体潜伏，当时并不一定表现为很严重的疾病，但如果没有及时处理，而让寒气始终潜伏在身体内，那么，到了一定的年纪或者到了一定的时间，很可能就表现为重大的疾病的。也所以，吹空调多的话，建议大家平时就用干的桂圆肉贴贴兑端穴，把潜伏的寒气给早早排出来。

我还给孕妇治过吹空调后咽喉痛。某孕妇挺着大肚子，吹空调而出现咽喉痛。由于怀孕而害怕使用药物，于是建议她用：豆豉（就是市场上买来做菜用的咸豆豉）一把，小葱几根（全葱，不去根），生姜几片，一起煮水喝。一碗水喝后，其咽喉痛很快即缓解。

同样是吹空调，另一年轻的女子表现为尿频，已连续三天。由于正把苦瓜放水里烫一下，于是就把苦瓜水给她喝了一碗，另外又给她煎一碗上述豆豉汤。其尿频也在几小时内消失

豆豉、小葱、生姜，一起煮水，这其实是中医的一个小处方了。这三味都有驱寒的作用，生姜开皮毛驱寒外出，小葱驱寒，豆豉则有补脾抗寒的作用，所以，治空调的寒气有效。

吹空调受寒也可能导致腹泻。
某年，立秋前几日，某中年妇女,吹空调后腹泻,当日大约五、六次，腹泻后感觉腿脚酸软，同时伴有眉心作痛，当日傍晚来找我。用除寒的药物（如雪莲）给她贴右侧神门穴。贴后约五分钟后，眉心痛消失。此后未再腹泻。

也有人吹空调后口腔溃疡。
某年夏天，某成人口腔溃疡疼痛三日余，询问是否与吹空调有关，答曰:可能有关。于是让其用除寒的药物贴右神门穴，当晚贴后，次日即痊愈。

右神门是手少阴心经原穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。可以这样认为，该穴位代表着以心脏为中心，并向体表发散的一个气场。在炎炎夏日，该穴位开放，而此时若空调的冷气开得过低，空调的冷气会使该气场中的气郁，形成郁火;随着各人体质的不同，此郁火或从舌头或从咽喉或从其它部位发出,表现为各种不同的症状。但不管症状如何，病因是一样的，所以在右神门外贴除寒气的药物有特效。

吹空调受寒后，上述方法，可以取一个或者多个联合使用。不过，最最重要的还是：尽量避免受寒！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-20 15:10
冬天穿的足够暖和
天气转冷，要及时加衣，穿的足够暖和。
经常见到一些人，有男性有女性，大冬天的，就一件单薄的裤子，一件衬衣加个薄外套，嘴里说着不冷不冷，但是脸色却冻的发青。-----虽然当时确实没打喷嚏没流鼻涕也没发烧头痛之类的，但是，那其实是体质没那么好，人体没有足够的正气去驱寒气，于是，就任由寒气进入体内潜伏下来。然后，到了辰年或者到了女性49虚岁到56虚岁，男性56虚岁到64虚岁这个年龄段，受辰年或者辰的年龄段的资助，很可能某天大爆发，那就不是普通感冒，而很可能是严重的心脏疾患了。-----想想看，一部《伤寒论》，成了中医最经典的著作之一，可想而知，寒气给人造成的疾病会有多少，会有多严重。
人在健康没疾病症状的时候，往往会觉得自己永远不会生病，会觉得冬天穿少点有啥嘛，穿多臃肿，穿少才好看，真等生病了，就悔之莫及了。-----请年轻时候就好好善待自己，冷了加衣，保持暖和！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-20 17:17
“寒从脚底起”
民间自古流传，“寒从脚底起”，所以，要注意脚部的保暖。不得光脚踩地板，或者穿袜子踩地板（袜子有洞，透寒气），或者光脚踩沙坑玩，或者冬天穿不保暖的鞋子。
曾经有高中学生，痛经严重，某天晚上来找我治疗，那时候是冬天，她的脚上却穿着薄薄的鞋子，压根不暖和，脚上冰冰凉。她的痛经，就是脚上的寒气造成的。
又有一小孩，两周岁多，喜欢光脚踩地板，立秋过后，天气转冷，仍然光脚，造成肚子疼痛。刚治好没两天，又去一沙坑里玩，脱了鞋袜，当时就又肚子疼了。脚底是涌泉穴所在的地方，光脚，寒气侵犯了涌泉穴。我让她补益两涌泉穴，用干的山药片贴，贴后，随即肚子疼消失。
我的母亲，某年冬天，经常腹胀。问她，她说不觉得冷，没受凉。可是，有一天，换了双带跟的更暖和的鞋子，她的腹胀就不再出现了。再后来，她自己也知道了，她的腹胀就是脚部受寒导致的（虽然她自己没感觉到冷），从此，每到冬天，都早早的换上很保暖的鞋子，也就未再腹胀了。
“寒从脚底起”，脚底，最容易受寒。
为何脚底比其它部位更容易受寒呢？
脚底是涌泉穴所在，涌泉，是子的穴位；子，相当于半夜，这个时候，空气里其实充斥着阴寒的，所以，寒气容易侵入子的领域；另外，十二次与十二辰的关系里，亥对子，亥月的星空有坟墓星，所以，亥，其实也充斥着阴寒的，从而寒气也容易沿着亥对子的领域侵犯入亥。正因为如此，寒气很容易从脚底侵犯入体内，于是，自古传言，“寒从脚底起”，所以，平时，要务必注意保持脚部暖和。
下面的这个例子，很典型，说明了脚底受寒影响的部位。

“我，十一出去玩遇到问题了。在湖边，看到别人都下水玩得高兴，我也跟着凑热闹，一下水，感觉凉，凉气从脚底往里钻。几分钟之后上来。
第二天难受了，浑身疼，僵硬、沉重，弯腰的时候感觉脊柱一节一节的都疼。
雪莲花贴左前谷、左通谷，没见好转，越来越难受。头疼，头顶上像顶了一个铁锅，压抑、沉重。
上论坛看看，正好老师教大家贴阳池、大陵，赶紧给自己贴上。
雪莲花（两前谷、两通谷）
白术精华贴（丘墟、阳辅、外关）-----药材用紫苏子
桑葚精华贴（太冲、大陵、内关）-----药材用干的桑葚子
在贴上大陵穴的瞬间，感觉脑袋轻松了一点，心中一阵惊喜。一两个小时后，头不疼了，铁锅的感觉没了，变成头顶后部有一块是冰凉冷痛。换贴、继续。睡了一觉早晨起来，头完全好了，身上疼痛也好了大半。继续换贴，两天全好了。又多贴了几天，加以巩固。”

前谷穴、足通谷穴位置，见《驱寒的方法》。
丘墟穴，胆经穴位，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
阳辅穴，胆经穴位，位于小腿前外侧,外踝尖上4寸,腓骨前缘,当趾长伸肌与腓骨短肌之间凹陷处。
外关穴，三焦经穴位，在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
太冲穴，肝经原穴，位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。
大陵穴，心包经穴位，在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

这个例子显示了，脚底受寒，会导致：

1、全身疼、僵硬、沉重

2、弯腰时候脊柱一节一节疼

3、头顶像顶铁锅，压抑、沉重

为什么会出现这些症状呢？

脚底受寒，涌泉穴居于脚底，且是子的穴位，肯定受寒。涌泉水灌溉全身皮毛，涌泉穴受寒，必然能够影响到全身皮毛的位置，从而出现全身疼、僵硬、沉重。
涌泉穴是肾经的穴位。肾经有分支通向脊柱的，涌泉穴受寒，会影响到脊柱。
涌泉穴通向子，亥对子，寒气也会侵犯到亥。大陵穴是亥对应的手厥阴心包经的原穴。亥-----后天乾卦-----先天艮卦，乾卦对应头，所以，寒气侵犯亥，会影响到头，造成头顶象顶铁锅，压抑、沉重。

这例子显示了脚底受寒影响的部位，很典型。治疗的关键：雪莲花贴两前谷穴和两足通谷穴，持续除寒；桑葚子精华贴贴两大陵穴，解除寒气对亥的影响；这两个治法最关键。-----寒从脚底起，可以在两涌泉穴直接除寒，贴除寒的雪莲花之类，效果可能更为快速些。

不管如何，注意避免脚底受寒，最为关键！

作者: louli 时间: 2020-10-20 19:41

天灵宗宗主发表于 2020-10-20 15:10
冬天穿的足够暖和
天气转冷，要及时加衣，穿的足够暖和。
经常见到一些人，有男性有女性，大冬天的，就一 ...

是在说我呐。
年轻时“不怕冷”，冷水澡，冬泳，不穿棉裤不戴帽，夏天在海里一游四五小时——好嘛快退休了心脏来事儿了：不由得就会心动过速，太难受。直到现在有二十年了不见好。而且发现脑门剑突脚踝处多出个硬包包，骨质的倒不疼，有说是寒气凝滞所致。一到春秋换季就要眼泪鼻涕个把月的，难受之至，说是排寒那就由他去好在自己也会好。
现在老实了，一年四季注重保温，且适时叮嘱儿孙们。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-21 09:37
驱寒的方法
寒气伤人。驱寒，药材选择：雪莲花。
雪莲花，因其顶形似莲花，故得名雪莲花，简称雪莲。分布于中国多地高寒地带。生长于高山雪线附近的岩缝、石壁和冰磺砾石滩中，海拔2400-4000米。以天山所产最多，质亦最佳。可作药用，也有一定的观赏价值。
雪莲花在寒冷的高山雪线附近生长，所以，自然就有抗寒的能力。雪莲的叶子比花蕊抗寒的能力更强。

外界的寒气进入人体，最容易滞留在哪些地方呢？
寒，对应五运六气里的太阳寒水。同气相求，寒气袭人，首先盘踞于人体的太阳经，包括手太阳小肠经和足太阳膀胱经。
病情较轻的时候，首先是荥穴，而且是左侧。
手太阳小肠经的荥穴是：前谷穴；足太阳膀胱经的荥穴是足通谷穴。
前谷穴，在手第5掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中。
足通谷穴，在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。
受寒后，取雪莲花，揉揉软，贴于左前谷穴和左足通谷穴处，医用胶布固定，大约两个小时更换一次。

辰是坤土的龙脉，而太阳寒水-----土太过，所以，辰-----先天坤土-----太阳寒水。寒气容易伤到坤土，进一步，则伤到辰对应的小肠经领域。

受寒引起很严重的问题，辰对应的小肠经穴位都可以除寒。平常，不是很严重的情况，则通常取小肠经上少泽到阳谷之间的穴位除寒，即少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷。
少泽穴，在手小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸。
前谷穴，在手第5掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中。
后溪穴，在手第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。
腕骨穴，在腕部，第5掌骨底与钩骨之间的赤白肉际凹陷中。
阳谷穴，在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
取所有上述穴位，两侧，贴雪莲花，医用胶布固定，两小时更换一次。

辰-----乙-----先天兑卦。寒气容易侵袭辰对应的小肠经，从而就容易侵犯到乙所对应的左尺泽穴。
尺泽穴，在肘区，肘横纹上，肱二头肌桡侧凹陷中。
用雪莲花贴左尺泽穴，医用胶布固定，两小时更换一次。

寒气伤人，医圣张仲景写了一整部《伤寒论》，可见其治疗是极其复杂的。上述驱寒的方法，适用于一般受寒的情况。倘若用后症状改善不明显，那么，请速去医院找专业的医生治疗。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-21 11:04
驱寒实例

摘录些驱寒实例，供大家参考。

“刚刚坐在书房里用电脑，突然喉咙感觉不舒服了，看北面窗户开着，受寒了。赶紧找出除寒的贴左前谷、左足通谷，过了大概3分钟就彻底舒服了。老师的方法真的太好了。”

点评：居家过日子，受寒寻常事。除寒的雪莲花或者穴位贴必备。

“某次，在医院陪护的空闲时刻，我去附近的一网吧上网。出了网吧就流清水鼻涕。回去的路上，路过一家羊肉馆，于是就在里面吃了一碗羊肉汤，速效。”

点评：传统上，冬季要吃羊肉，驱寒防寒。所以，受寒较轻的话，直接来一碗羊肉汤，本身就有治疗的效果。

“鼻涕不止，嗓子发痒，不时想咳嗽。比别人感到冷。春寒料峭，风性开泄。左右前谷各半贴除寒的。左右劳宫各一片养肝的。浓米汤2碗。令其睡觉。醒后不适症状全消失。”

点评：春天多风，却仍然寒冷，所以，比冬天更容易受寒受风。上述两前谷穴，除寒；而两劳宫穴，除风（直接贴除风的天麻粉或除风的贴更好）。再喝两碗温热的浓米汤壮一下心气，于是就好了。

“2月13号早起去早市买菜，平日里习惯了戴帽子的我，今天居然把帽子忘记了，懒得上楼去拿了，回来后鼻涕就开始不停的流，没啥不舒服的症状，于是就没有管它，想着鼻涕流完了就好了。
第二天（14号）太阳穴时不时的有股气往外顶着，脑袋也开始不舒服的很了，烦躁的很，把左通谷、左前谷使劲按，当时有好转，脑袋也清醒了一会儿。但是按摩停止后恢复原状。脑袋沉沉的想睡觉还睡不踏实，到了晚上12点，症状加重。忽然就想起瓜子来，翻出了一袋子瓜子，买了很久的炒瓜子已经变味了，勉强吃了几颗后，脑袋有清醒了一些，症状得到缓解。
第三天（15号）果断去买生瓜子仁，煮了一把，喝水，然后睡觉，中午吃饭后又喝了一碗瓜子水，接着睡觉，3点半醒来后，脑袋彻底清醒了，鼻涕也消失了。
总结，大道至简，找到根源，可以一招制敌。要是老师不说，哪里知道小小葵花籽有如此功劳。”

点评：这个例子其实处理的不算好。“把左通谷、左前谷使劲按，当时有好转，脑袋也清醒了一会儿”，既然按摩都有好转，那么，为什么不立即在这两穴位除寒呢？在这两穴位贴除寒的雪莲花或者其它除寒的东西，当时，就该好了，并不需要后来去煮葵花籽水喝。当然，选择这个例子在这里，也正是因为葵花籽水。葵花籽，是向日葵的种子，火气大，用来驱寒，效果也是可以的，不仅可以煮水喝，而且可以直接拿来贴左前谷穴和左通谷穴-----事实上，很多人以为煮水喝的效果好，却不知道，外贴穴位的效果更好，因为外贴穴位，叠加了穴位本身的功效，就比如煮一碗葵花籽水与用两粒葵花籽贴左前谷、左通谷，是贴的效果远甚于喝的效果的。贴，能够直接把寒气从身体内驱赶出来，直接就能感觉到寒气通过皮毛散出，而喝，远没有贴这样的效果。

“某人不知何时受凉，右侧背疼，某一个姿势时剧痛，左侧背部肌肉时不时的会抖动，触摸非常明显，想着过几天就好了，但过了好几天了，背痛背抖毫无改善，每天睡觉疼的叫。不能再等了，得治了，我去超市买了一小袋香瓜子（葵花籽）。
他疼痛的部位在膀胱经，背为肺之腑，膀胱经上金门穴通肺，于是，选择金门穴。昆仑穴是膀胱经经穴，经穴主管整条经络，且他的昆仑穴剧痛，于是又选择昆仑穴。
拿了5颗瓜子仁捣成粉末，贴在了他的两金门穴和两昆仑穴上，医用胶布固定。
效果：第二天没听见再痛的叫的声音，第三天我想起来问背咋样了，说那天贴完就不疼了，也不抖了。”

点评：俗话说，冷的发抖。上述背疼、背抖是受寒导致，在膀胱经经络上，所以，选择膀胱经的昆仑和金门穴除寒（瓜子仁外贴这里的效果就是除寒），效果不错。

“昨晚急救过后，子时再次出现症状，憋闷，呼吸之间发出巨大的哮鸣音，不能躺下，就这样一直到凌晨五点勉强躺下睡了一会。
醒来就是巨大的哮鸣音，浑身难受，妈妈又发愁上了，我束手无策，妈妈终于忍不住去找医生来给输液，我坐爸爸对面，试图做最后的努力：这巨大的哮鸣音，像极了大风吹过的声音，那问题一定在肝，此病初始起于寒，肝经除寒试试。
中封、蠡沟贴除寒的贴，并按摩，神奇再次降临，左面刚贴上，右面还没来得及贴，巨大的哮鸣音就消失了一大半，要靠近才能听到，看到有效，我一鼓作气，右面也贴上除寒的贴，另选了些穴位加强除寒。
感谢祖国，感谢老师，贴完爸爸哮鸣音已经很小很小了，但同时外感症状加重，流鼻涕、嗓子痒、咳嗽、吐痰，爸爸说，心里舒服了，继续处理外感，二十分钟后，外感症状消失。
妈妈回来后，看到爸爸已经好转，又赶紧通知医生别来了。
爸爸的情况越来越好，已经能下地走路，也能大声说话了，哮鸣音完全消失，也吃了饭，精神状态良好。
再次侥幸过关，感激涕零，写出此经验和大家分享。”

点评：这是一个老年人哮喘急性发作急救的例子。重点是：巨大的哮鸣音，是寒气伤了肝的缘故。中封穴和蠡沟穴都是肝经穴位，中封穴，在踝区，内踝前，胫骨前肌肌腱的内侧缘凹陷中。蠡沟穴，在小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。这两穴位除寒，哮鸣音消失。这说明：寒气影响人，严重的时候，会影响到肝经。事实上，《伤寒论》有六经辨证，寒气可能会影响到各条经络，造成各种各样的问题。所以，受寒后，若病情严重，除了《驱寒的方法》里介绍的基础的除寒方法，得考虑寒气可能对其它经络穴位的影响。

“最近，皮肤燥痒的厉害，后背痒，两小腿前面燥痒，一挠有皮屑到处飞，两小退全部皮屑，嘴唇干裂。
想来想去，“诸痛痒疮皆属于心”，皮屑、干裂则与寒气有关，于是用雪莲花，在两神门穴和两通里穴除寒，立即，从手指尖到腿、脚尖，一股寒流通过，两手指尖钻心的疼。晚上睡觉时，发现腿上皮肤屑不见了。后背与两小腿不痒了。两唇的干裂也没了。再次验证中医的神奇。太开心了。
神门穴与通里穴都是心经穴位，神门穴，在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。通里穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。”
点评：冬季，天气寒冷，皮肤痒和皮屑很常见，上述心经除寒的方法相当好，所以，转来给大家参考。

“今年冬天特别冷，我前段时间手冰凉，被冻得红肿。前两天在肚脐贴了除寒的贴，贴了两次，手上的红肿消退，手也变得暖暖的。”

点评：肚脐贴除寒的药物如雪莲花或者除寒的贴，对冬季的手冻的红肿有用，这个方法很不错，所以转来给大家参考。

“前两天右手食指的关节长了一个冻疮，红肿痒痛，昨晚在红肿部位贴了四分之一片的除寒的贴，今早因为要去实验室就揭下了，今天发现已经好透了。今年感觉特别冷，还是要注意戴手套防寒保暖啊。”

点评：直接在冻疮的部位贴除寒的雪莲花或者除寒的贴或者其它药材，这个方法也好得很。

“前两天出了趟差，回来一看，两岁的小女拖着鼻涕，间或还咳嗽两声。晚上睡觉前，给她左前谷和左足通谷各贴一小片白参（没有除寒的贴，小孩我一般就这样贴贴也管用），一晚睡得很好，呼吸匀畅。早上起来过了一小会，鼻涕又下来了，可能早上有点凉吧，就给她多加了一件衣服，鼻涕很神奇的就不流了，保暖很重要啊。
第二天出去玩，我要给她加一件外套，她爸非说，春捂秋冻，凉一点没事，于是就带了件外套，没穿。出去跑了一会，鼻涕又下来了，给她穿上外套，擦掉鼻涕，就好了，没再流。保暖真的很重要啊。”

点评：这个例子显示，保暖真的很重要，有些流鼻涕，穿暖和些就不流了。另外，人参主产于寒冷的东北地区，所以，也有除寒的效果，也可以拿来外贴除寒。

“小女国庆节上山游玩受寒尿频，足通谷、前谷贴除寒的贴解除。”

点评：受寒最容易导致尿频，反过来，尿频优先除寒。

“公公是老失眠了，但早两年我已经帮他调得几乎不失眠了，但上个月，丙辰月，忽然有三天连续的不能睡觉，起初也不告诉我，告诉我时已经满眼撑得通红了。

询问原因，他说某天下午，他吃山药的时候，因为奶奶打糊时打得太干了，他就放了点冷开水，之后就这样了。

这是受寒了。

第一晚，我给他八大、脑门、胆经、心经多多补益，前谷、通谷贴除寒的贴，当夜可以睡了，但只睡了快2个小时。
第二晚，入睡前，在他肚脐处贴了一圈除寒的贴，这一晚睡了6个小时，已经接近平时正常时间了。
效不更方，第三天，又跟第二晚一样，就这样，把他从失眠中拉了回来。”

点评：这个例子是吃了冷水受寒，寒气影响胃，“胃不和则卧不安”，造成严重失眠。这种情况，在肚脐大量贴除寒的，顺利恢复。

“昨天中午睡午觉，总共睡两小时，上厕所四次，明显尿频。午觉起来后一会儿，又要上厕所-----这真是有问题要处理了。想起午睡时候做梦，梦到一条小河，河底的淤泥被大量翻到岸上，我和几个人在岸上走，差点陷进淤泥里去，走过这段淤泥的岸上后，看到小河上有薄薄的冰-----既然做这梦，应该就是寒气影响到坤土了。于是取坤土的原穴两太白穴，贴除寒的。贴后，随即就好了。”

点评：传统中医说，“大寒伤脾”，寒气重了，会伤到坤土的脾。脾经的原穴是太白穴，在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。这种时候，可以直接在太白穴除寒。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-21 17:13
最佳消暑食物：新鲜莲子

夏日炎炎，消暑，是首要话题。

什么最消暑气？

简单，去自然界中去寻。

很多人觉得中医无比的深奥，什么五行八卦，气血阴阳，看起来玄而又玄。但其实，中医的根本就在于四个字：道法自然。

要驱寒，那么，就去冰天雪地里。到处都白雪皑皑，然而，有一处地方，却冰消雪融---那是生长麻黄的地方。于是，麻黄，就成了中医治伤寒的主要药物。
要除燥，那么，就在深秋，自然界燥气盛行的时候，去到处瞧瞧。深秋，万物枯黄，然而，菊花却正在怒放，桑叶也抽出了新芽。于是，桑叶，菊花，就成了中医除燥气的主要药物。
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要消暑气，在炎热的午后，去自然中寻找。

大树、小草、各种庄稼，在如火的骄阳下，全耷拉着叶子，蔫头搭脑。然而，池塘里，荷叶却层层叠叠，郁郁葱葱。荷花怒放。莲蓬，看着就给人心注入清凉的气息。

万物打蔫，而荷塘，却散发着勃勃生机。就是它了，莲蓬！它其中的莲子，最消暑气！

购买新鲜的莲蓬。剥去其中的莲子。去掉莲子芯。
嫩的，可以直接生吃。这是夏季的最佳水果。
老的，拿来煮汤。就直接水煮莲子，煮到莲子熟透。连水带莲子全吃了。可以适当加些冰糖调味。

除了消暑，莲子的功效，值得好好提提。

1、婴幼儿脖子淹着了，莲子水能治。

我家的小女儿大约十个月大的时候，正逢夏天，脖子里淹着了，不仅脖子里的皮肤红，还有许多红点点。我想了想，熬了一些莲子水。没加糖，就纯的莲子水，灌奶瓶里让她喝了一些。一天不到，她的脖子就好了。后来一直很好，没再发作过。

2、莲子让人心欢喜。

《本草纲目》“莲子，止渴去热，多食令人欢喜（大明）”

有人在许多年间，对生活充满了抱怨。怨父母偏心，怨姐妹不够关心，怨------，总而言之，看什么都不爽，看什么都产生负面的情绪。
前年，我讲了莲子让人欢喜。她妹妹便让她每天用半斤新鲜莲子煮了食用，持续大半年。结果，大半年后，她完全像变了一个人。再没抱怨的话语，心情开朗，笑语连连。

发自心底的开心------我们渴望吃的好，穿的好，住的好，外出游玩，打牌跳舞玩游戏，渴望他人爱自己------这所有的一切，不都是为了得到开心么------现在，坚持吃莲子，不管外界的条件，就能够得到这种开心了，这是多么美妙的事情呀！

3、降心率

有人心率九十，常吃莲子，降回七十几。

莲子补心气，制约火气。所以，确实有降心率的效果。

莲子的功效多了。不一一细说。这里，摘取《本草纲目》里的一段，作为本文的结尾吧：

“莲子，补中养神，益气力，除百疾。久服，轻身耐老，不饥延年”。

常见容易中暑的情形
有一次，气温37度，我无意中从一学校操场经过，竟然看到一群年轻人在踢足球。
很显然，这很容易中暑。

又有学生跟我咨询，说军训时候中暑。如今的军训，经常安排在暑假里，正是天气炎热的时候，确实容易中暑。

还有人在地里劳作，大夏天，也易中暑。比如，一个老人家，大夏天，在地里给玉米除草，闷热的天气，不透风的玉米地，以至于浑身大汗，过后就发烧，住院两三个月才退烧。

我还治过一个大约两岁的婴儿，每天傍晚，家人让她坐婴儿车上，推出去玩，完全没注意到：白天，高温暴晒，城市里的水泥地被晒透，即使傍晚，仍然散出很强的热量。她坐婴儿车上，距离地面太近，导致中暑，发烧多日不退。后来按照中暑治疗才退。

我还听说，某地老人家，普遍节俭，三十七八度的气温不开空调，要气温四十几度才开。这样的生活方式，显然，也容易中暑。

总之，中暑虽然不如风与寒那样常见，但也不少见的，居家过日子，需要了解些中暑的治疗方式。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-21 19:03
暑热伤人原理
中暑，轻则大汗、发烧等，重则昏迷，有生命危险。

暑热是如何伤人的呢？

人体皮肤这里，其实存在着一层屏障，用易经的术语，这层屏障对应艮土。
暑热，会破坏这层作为屏障的艮土。
这屏障用十二地支表示，对应卯，卯的辟卦雷天大壮，雷，对应血液，也就是：这屏障的后面，就是血液。
当暑热破坏了这层屏障，于是，屏障后面血液的气息就散了，轻的，就是大汗，重一些的，则是血液气息从皮肤外散，头部没足够血液供应，于是昏迷，从而带来生命危险。

《本草纲目》记载：“夏月死，以土积心口，少冷即易，气通则苏（藏器）。”

这个土，是指道中热土。古代，主要都是泥土的道路，夏天，太阳直射道路上，使得道路上层的泥土是热的，所以古人描述为道中热土。用这土堆积在心口，冷了立即更换，然后，中暑昏迷的人就会清醒过来。

道路上的土，对应艮土；被太阳晒的很热，这个艮土，其实是能够抗衡暑热的。用这土堆积在中暑之人的心口，这艮土的气息就弥补了被暑热破坏的人的皮肤上的艮土的气息，于是，重新约束了艮土后面的血液的气息，血液的气息不再四散，重新流上头部，于是，中暑昏迷的人就会醒过来。

这个道中热土的方法，其实，轻症的中暑也能用，并且，中暑后遗症也可以用。

现在到处都是水泥路，几乎没有土路了，就取些寻常的泥土，干净些的就行，大夏天，摊薄了，放在太阳下暴晒，连晒个十天八天的，就能当道中热土用了。

饮食之中，小米也对应艮土，所以，轻度的中暑可用。

“也是一个多月前的事了。妈妈在没有空调没有风扇的房间里坐了一个下午，中暑了，头晕、恶心、乏力，不能吃东西，一吃东西就吐出来。米汤也吐。让妈妈自己煮小米汤喝。果然，喝小米汤后没吐。结果喝了两次浓小米汤后就好了，第二天已经可以正常吃饭了。”

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-22 09:06
雪水与西瓜皮
我很小的时候，在乡下，就听说中暑的疾病，每年到期就会复发，就跟一旦生冻疮，每年到时候冻疮就会复发一样。解除的方法是雪水，就是冬天下大雪的时候取雪放瓶子里，把瓶子埋在土里或者放阴暗的地方保存到夏天，等中暑再度复发时候，喝这雪融化成的水。

这确实是有道理的。

中暑，暑热来自空气，而雪水，本质是雪，雪也来自空气里，且下雪了，空气里的炎热自然就被消除了。所以，雪水治中暑。-----寻常的水或者冰，它们的气息是到达不了高空的空气的，所以，治不了暑热。

现在有那种来自雪山的矿泉水，本质上也是雪水，对中暑理论上应该有用。

西瓜，传统中医号称它是“天然白虎汤”。
自然界，西瓜的正常成熟季节在阴历的五月和六月，正是一年中最为炎热的夏季，所以，西瓜能抗暑热，民间也在夏季吃西瓜消暑。
人们通常食用的是西瓜里面的瓤，甘甜多汁，口感很好。但事实上，西瓜皮比西瓜肉具有更强的消暑能力。理由是：第一，西瓜皮直接暴露在夏季炎热的阳光下，所以，直接抗衡暑热；第二，但凡皮类，都有补益兑泽和艮土的作用。暑热伤人，破坏人体皮肤中的艮土成分，所以，刚好用西瓜皮来补益。

有人中暑后，发热不退，我让买个西瓜回来，瓤给别人吃，给她用西瓜皮（保留最外层的，不要削去，所谓西瓜皮，就是去掉所有的瓤后剩下的西瓜壳的部分）煮水喝，西瓜皮切块，加水浸过西瓜皮，砂锅，煮沸后再煮十多分钟即可，量没讲究，随意放，不要放太少就行，趁温温的时候喝下，能喝多少喝多少，也是多多益善。可以多次频服。喝后，发热渐退。后来几年间，每年到时间即复发，每次都喝西瓜皮水退了暑热，再后来，不再复发。

西瓜皮最为常见，不仅治疗中暑，而且，也预防中暑，有没有中暑都可以煮些来喝喝，它很平和，基本无禁忌。倒是西瓜瓤，这东西大寒，虽然消暑，但脾胃弱的，最好少吃或者不吃。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-22 09:31
十滴水与藿香正气水
十滴水
百度介绍：“十滴水，中成药名。为祛暑剂，具有健脾、祛暑功效。用于伤暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。本品为棕红色至棕褐色的澄清液体；气芳香，味辛辣。组成：樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油。辅料为乙醇。”
看十滴水的组成，干姜，大热；小茴香、肉桂、辣椒，都大热；樟脑、桉油，热性；除了大黄不热，其余全是热性药物。
这个药物热性很重，中暑本是炎热伤人，再给加一堆大热的东西-----有治疗的作用？
真正的中暑，是绝对不能用十滴水的。
炎热的天气，人们往往贪凉，吃冰，吃大寒的西瓜、黄瓜、甜瓜等，这些大寒的东西吃多了，就会伤脾胃，导致恶心、腹痛、胃肠不适，进而引起头晕。这种情况，需要芳香大热的药物来消除寒凉，开通脾胃经络-----十滴水是为这种情况制作的。所以，十滴水的准确的功效是治夏天贪凉，吃用太多寒凉的食物生病。其用法：直接滴肚脐。
十滴水绝对不是治中暑的，真正中暑，若用十滴水，必然更糟糕，切记！

藿香正气水

百度介绍：“藿香正气水，中成药名，为祛暑剂，具有解表化湿，理气和中之功效。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者。本品为深棕色的澄清液体（贮存略有沉淀）；味辛、苦。组成：苍术，陈皮，厚朴(姜制)，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，广藿香油，紫苏叶油。”

此处方解表化湿，理气和中，这个功效没问题，但说它是祛暑的，这就很有问题了。苍术、厚朴（姜制）、白芷、生半夏、广藿香油、紫苏叶油，这些都是温性或者热性药物，它们有去湿的作用，但是，对于暑热袭人，会助长火热。这处方里陈皮、大腹皮、甘草浸膏，虽然补益艮土，但去火热的作用并不强。所以，整个处方，并不是治中暑的处方。
夏日炎炎，人们不仅贪凉，喜食大寒的瓜果以及冰制品，而且喜欢喝大量的水、饮料，以及游泳等，以至于水气伤人。藿香正气水就是为此制作的。真正的中暑绝不能用，切记！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-22 10:45
伤风期间，适宜饮食

在中医里，一切食物，都是药物，用得得当，能够治疗或者辅助治疗疾病，用的不当，则让疾病加重。所以，居家过日子，要知道通常的饮食宜忌。

伤风期间，所有风气重的食品，都是大忌。常见的风气重的食品如茼蒿、胡萝卜、芹菜（包括西洋芹、香芹、水芹）、香菜、韭菜、大麦、鸡蛋、鸡等。在易经里，风火家人，风与火是一家人，所以，所有火气重的食品，也是大忌。常见的火气重的食品如大蒜、辣椒、各种香料、煎炸、烧烤、葵花籽、芝麻、各类含油脂多的干果等。

伤风期间，适宜吃什么呢？
祛风的东西，都具有“有风不动”的特性，没见到这样的食物，所以，指望食物直接祛风不现实。
风气伤肺，反过来，补肺，有一定的抗衡风气的功效。
风气伤肾，反过来，补肾，也有一定的抗衡风气的功效。
震卦是风气的控制卦，所以，补心，有一定的约束风气的功效。
所以，伤风期间，可以适当多吃些补肺补肾补心的食物。推荐：新鲜百合、新鲜山药、新鲜莲藕。

百合做法：
新鲜百合，分瓣，摘洗干净。砂锅，放适量清水，先烧开，然后，放入百合，再次滚沸，就住火。然后，稍放温，百合和煮的水都吃掉。

山药做法：
新鲜山药，切断，蒸熟，去皮，直接食用。

莲藕做法：
新鲜莲藕，去皮，去节，放点油盐，清炒来配主食。

主食选择：米粥、米饭、面条、馒头等。伤风期间，多吃米或者面的主食，禁忌荤菜。比如，早餐，熬一大碗新鲜米粥，蒸一段新鲜山药；午餐，新鲜的米饭，配炒藕片；晚餐，继续新鲜米粥配蒸山药，半上午半下午，加一碗新鲜百合。喜欢吃面食的，早餐，煮一大碗面条，可放少许油盐，不放其它调料，但可切些新鲜山药片进去同煮；午餐，用莲藕剁馅做包子，可放适量油盐调味，配一碗煮百合当汤；晚餐，同早餐或者午餐即可。

这样简单的饮食，伤风才能好的快，好的透。相反，倘若伤风期间大鱼大肉，水果海鲜，生冷不忌，那么，当时是痛快了，就不知道结果最终会怎样了-----人哪，贪一时口腹之欲，很可能悔恨终身！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-22 14:56
受寒期间，适宜饮食

受寒期间，所有寒气重的食物，都是大忌。常见的寒气重的食物如牛奶以及奶类制品、西瓜、西红柿、各种生冷的水果、冬瓜、甜瓜、哈密瓜、各种冰制品、贝类、螃蟹、凉薯、雪莲果等。

寒气伤脾，脾主运化，所以，受寒后，人的消化能力可能会受影响，宜食用清淡易消化的食品，如粥、发酵的馒头等。脾胃平时较强的人，可喝羊肉汤，但一般情况不推荐吃肉类，因为肉类通常都比较难消化。

推荐葱姜大米粥。

东北大米，淘洗后放入砂锅，加入适量水，大火煮沸，之后继续保持锅中滚沸，大约十几分钟后，大米开花，刚熟，加入两三根小葱、两三片生姜（不宜放多，放太多喧宾夺主），继续煮两三分钟，住火。取最上层的米油部分，包含些米粒，当主食吃饱。可配发酵的馒头、包子之类。

有些人平时不注重饮食，一看到生病了，赶紧大鱼大肉的开补，全然不知道那时候人的力量大部分被调用去治病了，这个时候大量吃东西，大多就一个结果：堆积在胃内，无法消化，从而外感未除，又添食积，变症迭起，内外交困，难于治疗。所以，要补益的话，放在平时，千万不要放在生病的时候。生病了，简简单单饮食，才是正道！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-22 15:29
中暑期间，适宜饮食
中暑，暑热伤了皮肤中的艮土，在易经里，艮土也对应胃，所以，也伤了胃。
一般的饮食入胃，立即就有火气进到胃底，以消化食物。中暑后，胃气损伤，最怕火气，所以，中暑后，一般的饮食其实都不适合。

中暑后，推荐：百合土豆水。

新鲜土豆（注意不能有任何发青或者发芽的部位），清洗干净，切块，放入锅内，加适量清水（刚淹过土豆就行），大火，煮熟，然后加入洗干净的新鲜百合，再次滚沸，就住火。

就以这百合土豆水当三餐主食，百合土豆吃掉，水也喝掉。

百合土豆水，一方面，补益肺胃，另一方面，这两者相配，是微型版的清瘟败毒饮，清火力量强，能够辅助逼出侵犯胃的暑热。所以，用它作为中暑后的主要食物，能加快恢复。

土豆在很多地区就是主食。

另外，也可熬小米粥，取最上层的部分食用。但是，其功效，比不上百合土豆水。

中暑后不宜吃太多东西增加胃的负担，建议只用百合土豆水，偶尔配点小米粥，三餐吃饱就行。其余食物，等中暑治好后再逐渐增加。

中暑期间，想喝水的话，就喝西瓜皮煮的水，想喝就喝，看各人情况任意喝。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-22 16:31
湿
在中国，北方多干燥，南方多潮湿。
广东地区，每年的上半年，潮湿闷热；而成都、重庆等地区，经年有雾。云南气候潮湿。
感觉上，都是潮湿，但广东在东南，成都重庆在西边，云南在西南。这些地区的潮湿，本质上是不同的。
用五运六气的名词来描述，广东地区的潮湿，属于少阴君火；西南地区的潮湿，属于对应后天坤土的太阴湿土；西边地区的潮湿，属于对应后天兑泽的太阴湿土。这些名词是专业名词，一般人大约看不懂，有兴趣的可看《用易经开方》这本书，了解这些名词对应的解释，没兴趣的，只要知道各个地区的潮湿，看起来都是潮湿，但本质上有着很大的差别就行了。
这些地区的潮湿，本质不同，治疗，当然就有很大的差异。

东南地区的潮湿，用金银花露。
2004年的春季，我第一次去到广州，正是潮湿闷热的时候，一下子我就被潮湿给伤着了，头昏昏的闷闷的，非常不舒服。听说过广东到处有凉茶卖，于是，我赶紧到街上，找了家凉茶铺，买了四元钱一瓶的金银花露，一口气喝下，随即，头部恢复清爽。

金银花，大约在阴历的辰月、巳月开放，辰与巳，其五运六气都是少阴君火-----水太过，所以，金银花能够抗衡少阴君火的潮湿闷热，金银花露效果尤其好。

西南地区的潮湿，用薏苡仁。
西南地区的潮湿，在易经里，对应后天坤土。脾藏意，脾对应坤土，所以，薏苡仁能够制约后天坤土的潮湿。
薏苡仁的做法：薏苡仁一两，清洗干净，砂锅，放适量水，大火煮沸后，继续保持锅中滚沸，煮到薏苡仁熟透即可。可喝水，也可吃了薏苡仁（口感不算好，有人不喜欢吃）。

西边地区的潮湿，用花椒。
西边地区的潮湿，在易经里，对应后天兑泽，这刚好相当于雾气。西边地区，饮食上传统就习惯用花椒，说是除湿气，所以，就用花椒来除这西方的潮湿。直接取十粒花椒煮水喝。

怎样判断是否湿气伤人呢？
一，湿性重着。如果湿气导致的话，会有重着、沉重的特点。
二，湿性粘滞。如果湿气导致的话，会出现口腔粘腻不爽，大便粘腻等特性。
大约根据这些特性判断一下，然后根据地区，选择治疗方法。又或者，突然到上述东南、西南、正西等湿气重的地区而感到不适，那么，往往是湿气导致，按地区选择治疗方式。

中国是先天离卦地区，少阴君火-----先天离卦，所以，在中国，其它地区，若有湿气，可首先参考广东地区的湿气处理。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-23 09:06
伤寒与温病
传统中医有两个主要的流派：伤寒派和温病派。伤寒派以医圣张仲景的《伤寒论》为基础，辨证论治大多从伤寒的角度出发；温病派，顾名思义，辨证论治则从温邪的角度出发。

寒与温，自然是两个相反的因素。

在《《伤寒论》的由来》一文里，我介绍过，《伤寒论》诞生的时代，是历史上的子时期，子，相当于阴历十一月，天气寒冷，所以，那时候的人们容易被寒气伤害，得跟寒气相关的疾病。

温病呢？

百度介绍：“明清以来，通过长期的临床实践，对温热病有了比较深刻的认识，在温热病的病因、病理和治疗原则方面，逐步形成一套比较完整的学说。温病学说的形成，对传染病的防治有了进一步的发展。提倡和赞同这一学说的医家，自成一大派，后世称之为温病派。”

明朝，在历史上，主要处于巳，相当于阴历四月，这个时候，天气温热。更为确切的说，阴历十一月，对应子，其五运六气是太阳寒水-----土太过，太阳寒水就是寒气，人们容易被寒气伤害，即伤寒；阴历四月，对应巳，其五运六气是少阴君火-----水太过，少阴君火就如同东南地区的那种湿热，人们容易被这湿热所伤，这湿热是温热的，所以称之为温病。

值得注意的是：中国总体上属于少阴君火-----先天离卦的地区，这个少阴君火，跟导致温病的少阴君火是一致的，所以，中国这个地区的人们，其实，更容易患上温病。

我初始学中医的时候，主要也是用传统中医的处方给人看病，那时候，我主要用温病的处方，给人治各种各样的杂病，效果一向相当不错。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-23 09:56
温病：大陵穴

温病，本质就是少阴君火导致的外感，或者说受湿感冒，相当于广州地区的那种湿气。
传统中医发展出一整个的温病流派，显然，说明这病也相当的复杂。所以，轻症的喝喝金银花露，重症的，请找专业的医生治疗。

在时间医学理论里，亥，是先天离卦的龙脉，少阴君火笼罩在先天离卦上方，即亥-----先天离卦-----少阴君火。如果这君火的湿热单纯的影响到先天离卦，而没影响到亥，那么，疾病就容易康复；但如果这君火的湿热影响到亥了，却没有合适的治疗，那么，龙脉被抑制，先天离卦就会一直很弱，几乎没有恢复的可能，于是，疾病就会表现的非常的复杂、顽固、缠绵不愈。所以，温病，要治亥。

亥，对应手厥阴心包经，它的原穴是大陵穴，在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

药材：金银花
取穴：两大陵穴
用法：取金银花一团，揉软，贴两大陵穴，医用胶布固定。通常一两个小时就换一次。

无论自己治疗还是找医生治疗，温病，都可配上上述贴法，有促进早日康复的作用。

对于中国人来说，一方面，中国这个地区是少阴君火-----先天离卦的地区，另一方面，现在处于历史上的申时代刚刚开启，申，相当于阴历七月，现在就如同阴历的七月初，气候尚热，先天离卦弱。所以，人普遍的容易被少阴君火所伤。也所以，只要不舒服，管它什么疾病，就都可以用金银花贴两大陵穴辅助治疗，有益。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-30 10:06
温病，饮食宜忌
温病期间，饮食宜“陈”。也就是：用放了两三年的米熬粥煮饭，或者用当年的米熬粥煮饭后，放几个小时候再食用。面食也一样，用放了两三年的面制作食品，或者用当年的面制作食品后，放半天一天甚至两天三天的食用。
蔬菜类，也是熬煮的烂兮兮的或者煮了放久些再食用。
不吃荤菜，比如肉类、鱼虾等。
不吃粘稠的食品，比如糯米制品、银耳、粘小米，粘高粱米等。
这主要是因为：所有新鲜的食物，都含有少阴君火的气息，这就是湿气的一种，所以，得了温病，饮食宜“陈”，去掉湿气后再食用。粘稠的食物也有颇多湿气，所以，不宜吃粘稠的食物。
生病期间，保证主食供应即可，其余，皆可不吃或者少吃。事实上，生病期间，人体忙于治病，并没有太多的精力去处理大量食品，从而，生病期间，饮食宜单纯，而不是杂乱开补。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-30 10:24
桑菊饮
传统中医里有一个经典处方，叫做桑菊饮。
百度结果：
“桑菊饮，中医方剂名。为解表剂，具有辛凉解表，疏风清热，宣肺止咳之功效。主治风温初起，咳嗽，身热不甚，口微渴，苔薄白，脉浮数者。临床用于治疗感冒、急性支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、急性结膜炎、角膜炎等属风热犯肺或肝经风热者。
桑叶二钱五分（7.5g），菊花一钱（3g），杏仁二钱（6g），连翘一钱五分（5g），薄荷八分（2.5g），苦桔梗二钱（6g），甘草八分（2.5g），苇根二钱（6g）。
古代用法：水二杯，煮取一杯，日二服。”
这处方在百度里被解释成疏风清热的方剂，但事实上，它是除燥的方剂，理由是：此方剂既然名叫桑菊饮，那么，桑叶、菊花是其主要药物，桑叶通常要求霜桑叶，即在霜降过后新长出的桑叶，霜降在戌月，阴历九月，这个时候恰是阳明燥金主气的季节，燥气重；菊花，通常用杭白菊，也是在霜降过后开的茂盛。燥气主萧杀，灭绝生机，而桑叶菊花在这样的季节，却反其道而行之，桑叶抽出新叶，菊花开的茂盛，看上去都生机勃勃，从而桑叶菊花天性就具有抗衡燥气除燥气的功能。所以，桑菊饮，是经典的除燥气的方剂，燥气外感宜用。
现代有桑菊饮处方制成的中成药，燥气外感，可以直接购买服用。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-30 11:00
穴位外治，除燥
燥气伤人，除燥，药材选择：杭白菊。
阴历九月、十月，自然界，空气里充满了燥气，而这个时候，杭白菊开的蓬蓬勃勃，所以，杭白菊有抗衡燥气除燥的功效。就取它来贴穴位除燥气。

外界的燥气进入人体，最容易滞留在哪些地方呢？
燥，对应五运六气里的阳明燥金。同气相求，燥气袭人，首先盘踞于人体的阳明经，包括足阳明胃经和手阳明大肠经。
病情较轻的时候，首先是荥穴，而且是左侧。即足阳明胃经的内庭穴和手阳明大肠经的二间穴。

内庭穴，在足背，第2、3趾间趾蹼缘后方赤白肉际处。
二间穴，在手指，第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。

燥气外感后，取杭白菊，揉揉软，贴于左内庭穴和左二间穴处，医用胶布固定，大约两个小时更换一次。

子是震卦的龙脉，震卦对应火太过，而阳明燥金-----火太过，所以，子-----先天震卦-----阳明燥金。燥气容易伤到心气，进一步，则伤到子对应的肾经领域。

燥气引起很严重的问题，子对应的肾经穴位都可以除燥。平常，不是很严重的情况，则通常取肾经上涌泉到阴谷之间的穴位除燥，即涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷。

另外，燥气容易伤到两肺俞穴，导致顽固咳嗽。
肺俞穴，在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
用杭白菊，揉软，直接贴两肺俞穴，医用胶布固定，一两个小时换一次。
上述除燥的方法，适用于一般燥气外感的情况。倘若用后症状改善不明显，那么，请速去医院找专业的医生治疗。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-30 17:04
燥气外感，饮食宜忌
燥气外感期间，所有燥气重的食物，都是大忌。常见的燥气重的食物如苹果、柿子、牛肉等。
尤其要注意苹果，这东西不断的散发着强烈的燥气，即使放在家里也会加重燥气外感，不宜。
民间传统上炖梨子银耳，润燥。具体方法是：银耳浸泡后清洗干净，加水，炖粘稠，然后加入去皮去核切块的梨子肉，再加适量冰糖，继续煮至梨子熟透。半上午半下午各吃一小碗。一次性不宜吃太多，这种粘稠润泽的食物，吃多了不消化，造成新的问题。
主食选择：米粥、米饭、馒头、包子、饺子之类的都可以，宜新鲜。蔬菜选择：包菜、新鲜山药、新鲜莲藕，清炒炖汤都可以，调料只适合放油盐。
外感期间，不建议吃各种肉类鱼虾，宜素食。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2020-10-30 19:48
淋雨
淋雨是最容易遇到的事情了，所以，居家过日子，要学会及时处理。
下面是我记录的曾经淋雨的一次经历。
“今日下午，天气突变，倾盆大雨，而我刚好在外面，于是淋雨。后背全湿。------仔细感受了一下穿着湿衣服的感觉。不觉得凉，初始也没什么感觉，但后来，慢慢的开始，头有点昏。

回到屋子里，赶紧洗个热水澡。换上干衣服。然后，琢磨这淋雨后的头昏的处理------后背淋雨，无疑是水侵犯了后背。去水，那要找戌的膀胱经。

荥穴是管最外表的。且左侧，管外界。于是，取膀胱经左侧荥穴：左侧通谷穴，贴和气贴（一种特制的穴位贴，手头没这贴的话，可直接用生姜片贴）。

就这一个穴位，其它穴位全没处理。

贴上后，先是后背淋雨处，火气往外冒-----是明显的火气，不是水气。这说明，水气确实闭了火气在体内的，然后这火气导致了头昏-------先后背冒火气，然后大约半小时后，突然，清气上头，头昏解除，且格外清爽。”

我的这次经历揭示了淋雨后造成疾病的原理以及淋雨后的处理。

西医说，皮肤是人体最大的散热器官。淋雨后，雨水在皮肤，阻碍了皮肤的散热，于是，热气在体内滞留，热气影响到头，就是头昏；热气影响到肺，就是荨麻疹；热气影响到胃，就是泛酸等。随着各人体质的偏颇，被雨水阻碍无法散出去的热气，影响到不同的地方，从而造成不同的症状。象我自己，热气影响的是头，于是就是头昏。
不管淋雨后出现什么样的症状，根源都是雨水封闭了皮肤，所以，治疗首要的就是：清理皮肤上的雨水。洗个热水澡是基础，但热水澡未必能够全部打开被雨水封闭的皮毛，所以，要加上穴位处理。
雨水是水的一种，辛，水不及，具有排水的作用。戌-----辛-----先天艮卦，所以，取戌对应的膀胱经左侧荥穴左足通谷穴来排水。生姜，味道辛，所以，可直接在左足通谷穴贴生姜片，医用胶布固定，一般贴一次就可以。
足通谷穴，在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。

有人说，“我淋雨了，回家洗了个澡，然后喝了一碗姜汤，后背出汗就好了。”
淋雨后，喝一碗生姜水，也确实可行。问题在于：贴穴位，切一小片生姜，随手贴一下就能解决的问题，却要喝一大碗姜汤，相比之下，立即就知道哪个更好。另外，姜汤散气，虽然除了淋雨的影响，但是，其实也耗费了人体颇多的元气了，这种治疗是有代价的，体质强点的看不出什么，体质弱的，气血差的，一碗姜汤下肚，好几天还不过魂来。

淋雨后，建议煮一锅小米粥，取最上层的小米汤，喝一大碗，然后，好好休息。

作者: 知不足者 时间: 2020-11-14 17:35
常年怕风的人来报到。风太可怕了，每次外出都怕刮风，曾经被风吹至休克。看来需要补补

作者: 泽地萃 时间: 2020-11-22 10:49

天灵宗宗主发表于 2020-10-23 09:56
温病：大陵穴

温病，本质就是少阴君火导致的外感，或者说受湿感冒，相当于广州地区的那种湿气。

药材选择金银花，穴位贴是选择大陵贴吗？

作者: 十二橡树 时间: 2021-3-6 17:32

天灵宗宗主发表于 2020-10-21 17:13
最佳消暑食物：新鲜莲子

夏日炎炎，消暑，是首要话题。

网上看过一篇聊新冠病毒治愈后遗症的文章，有人回复她重感冒后就有类似新冠治愈后的症状，嗅觉失灵等，后来，有次无意中路过开满荷花的池塘，感觉一下子好了很多。没事，多去开满荷花的地方夺走走，也是很好的养生呀。

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