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桑葚黑芝麻粥和桑葚黑芝麻煮鸡蛋隔了有十来天,这两次的黑芝麻量都比这几年中吃的量大很多,当然在那十来天中小量的货黑芝麻或黑豆也在吃点。十二月两人吃了十五六斤莲藕,只是在近二十天她也每天吃了很少量的一点莲子、芡实或白扁豆。她是震人,我煮好莲子、芡实或白扁豆汤,有时加过桂圆或黑枣,现在又加入黑豆,她偶尔喝点,我喝了一天此汤,到做晚饭时把里边煮的这些用豆浆机打成浆,再加牛奶和玉米面做成糊糊,这样她就吃了一点点坤卦食物补脾。(以前都是我一人随着喝汤不时地吃点莲子等,最后都吃完)。
以前吃了一两年黑豆、黑芝麻等总量比现在多,效果不明显,以上各种吃了没多少就发生了变化。我的感觉就是,一般来说,从生理上她不存在脾虚,但思虑伤脾,造成运化欠佳,导致血液、营养不能充分到达并滋养末梢细胞 --- 头发 --- 发为血稍,所以对她来说稍稍吃了点补脾食物就起作用。我想不可能就因为多吃了总共二两的桑葚才有的效果吧。到底是哪样食物起了关键性或决定性的作用,我真不好说,不管怎么说我们就这么胡乱吃了一段时间就起了作用。
我也不知道其中哪些食物不能一起吃,当时就是认为反正都是食物而不是药,又都是补肾的或是补脾的,就这么随意吃了一段时间。如果有哪些不适合的搭配可以调整,看来一边补脾一边补肾,再吃上黑色食物就能乌发,不要把它看得太神秘。就各种食疗乌发方而言,按自己的口味随意换着吃都没有关系,说不定那个方就正好适合你(在不看医生的情况下)。如果没有按每种食疗方做饭时,在粥中加入两匙黑芝麻粉即可。如果不是特别的脾虚,那么有可能在略微补脾后就激活了这方面功能。 |
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