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标题: 入睡困难 [打印本页]

作者: 青翠森林    时间: 2014-9-21 06:03
标题: 入睡困难
一老人,乾卦,入睡困难伴随十几年是有的,每晚不到半夜一两点是不能睡的,好在她没把这当大事,我接触老师理论很久了,一直是有时间就上论坛看看,不过学得不好。这老人贴健脑贴也有一两年了,只是刚开始贴一个帖她要用一个星期再换,也只能随他,想着总比不贴好。现在健脑贴会每天换。以前健脑贴贴脑门,现在改贴山根,健脑贴一星期一换,时间坚持久了,也是有效的,额头皱纹减轻很多。现在给她买了四个月深睡眠贴,用了不到两个月,效果不是很明显。想问下栾老师深睡眠贴对入睡困难是否有用。
作者: 水清月明    时间: 2014-9-21 10:37
健脑贴一星期一换肯定不行
我把肚脐塞了一天的脑贴晚上贴脑门,晚上绝对失眠

作者: 常州王建    时间: 2014-9-21 17:50
注意寻找原因并避免很重要的。乾卦人嘛,最简单的一招就是多补脑,除了健脑贴,还有桂圆核桃汤。
作者: 天灵宗宗主    时间: 2014-9-21 19:59
深睡眠是促进睡眠深度---不是促进入睡速度的。老年人一般都惯性很强----要补益先离到改变睡眠惯性的地步,应该说非常不容易-----所以,关注睡眠深度,以少些的睡眠时间获得好的睡眠效果以改善体质,就不错的了。
作者: 青翠森林    时间: 2014-9-22 05:52
鐭ラ亾浜嗐
作者: 青翠森林    时间: 2014-9-22 05:55
鐭ラ亾浜嗐
作者: 梁碧云    时间: 2014-10-13 15:53
我贴了4个月,基本两天或3天一换,睡眠还是不太好,我是不是也换着白天贴肚脐,晚上贴脑门。
作者: 风之语    时间: 2014-10-22 20:22
睡眠不好,用博士说的大都贴枸杞子或者养肺贴,脚心贴红枣试试,我用着管用





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