风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 昨晚没睡着 [打印本页]

作者: 大米哥 时间: 2013-9-24 05:16
标题: 昨晚没睡着
正如博士所说，本月对震卦很不利。进入这个月，睡眠变糟糕，比之前几个月都差。
所以买了手工七大原穴和健脑贴（贴了一星期，没有贴错地方。）昨夜竟然发展到一夜没睡意，睡不着。

1.保持淡定。要知道总会好的，总有办法的，不必焦急。

2.找原因。之前几个月的睡不好总有原因，总找到办法。可这次除了天时之外，我实在找不到原因了。食物没问题，也没有胃不和，之前贴了两盒健脑贴和很多桂圆，艾灸导致的相火也很少了。这次是不是自己太弱了，才会这样？（艾灸后遗症导致一年多来没真正睡好过，很瘦，有点胃下垂，一些小毛病，其他病就没了。）

3．找方法。最开始失眠是由于相火重，贴健脑贴，有效果；之前肚脐贴归脾丸，有效果，前晚也有用，可昨晚就彻底没用了。这个月对震卦不利，也试了肚脐贴手工养心贴，没用。其他几个原穴都贴着。

那个养肾贴和白萝卜贴右涌泉的方法试过一次，没啥反应。手头上的养肾贴是手工的，药量不大，加上自己正气少，是否继续尝试这个方法？

我的坚持力也是超强的，（晚上睡前贴，上午撕了，然后过一个小时左右再贴多一次）
可想不到半年多了，在天时面前，自己还是这么弱。

大家有啥办法没？

作者: 大米哥 时间: 2013-9-24 05:27
对了，十二点多饿了，起来吃了半个月饼，不过那个是属于水果型，不难消化的，也没感觉胃不和。所以应该不是这个问题。

作者: 大米哥 时间: 2013-9-24 05:31
还有，这个月估计心气特弱，和丙辰月一样，遗精比别的月份多。

作者: 报捷 时间: 2013-9-24 08:35
所谓水果月饼，哪有什么水果在里面，不过是加了水果香精的水果味月饼，连制成蜜饯类的水果都不是，全是粘粘的胶质的东西，我宁愿吃其它任何月饼也不会吃水果的。

如果真的有新鲜水果在里面放不了三天就会坏了。

作者: 报捷 时间: 2013-9-24 08:40
自己看自己总是没有错的。

像归脾丸这个东西，老师早就说过并不是补脾的了。

作者: 报捷 时间: 2013-9-24 08:51
备点挂面，饿了煮来吃。或者藕粉，或者黑芝麻糊，开水冲了就能吃。

零食类的，桂圆干、桑葚干、红枣、麦芽糖之类，都可以当零食吃。

作者: lilingyue36 时间: 2013-9-24 09:38
我口服人参归脾丸或者二陈丸睡眠都可以变好
有次三点钟醒无法入睡,想了想就用人参归脾丸贴了两太白,脑门和承浆穴,没过多久就睡了
一觉睡到六点

作者: 西江水 时间: 2013-9-24 10:56

鹏小哥发表于 2013-9-24 05:31
还有，这个月估计心气特弱，和丙辰月一样，遗精比别的月份多。

有遗精，应该是心气外走太多了。肾贴+白萝卜还是要的，加个左神门心贴，左右太溪，另外脾胃也是重要的。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2013-9-24 10:59
胃不和则卧不安----
伤风也会导致睡不着的。

影响睡眠的因素很多，论坛上应该有很多医案的，可以逐个搜索来研究看。

另外，很多时候，自己觉得饮食没问题的，往往很有问题。所以，仔细记录日常饮食。

作者: 泽地萃 时间: 2013-9-24 11:07
宫博士前一段时间有讲了失眠专题，各种失眠都分析到了，你可以买录音和笔记多多学习，多找原因

作者: 我爱小小林 时间: 2013-9-24 12:47
本人震女这个月睡眠质量也是相当的低，只在神门贴上生晒参，脑门，肚脐桂圆，不知道还有什么办法可以缓解，楼主分享下

作者: 乾乾湛蓝 时间: 2013-9-24 15:47
我晚上睡不着觉，一般就是喝生脉饮，同仁堂的红参型，每天一两支有时睡不好甚至四五支的，喝完不知道怎么就睡着了。如果四五支还是不行，实在睡不着的时候，就两腿一盘静静地坐一会，心绪慢慢安静下来倒头便睡。

作者: 大米哥 时间: 2013-9-25 08:20

栾博士发表于 2013-9-24 10:59
胃不和则卧不安----
伤风也会导致睡不着的。

果然是伤风。自己心气弱，容易流汗，又不得已吹空调，结果就成这样了。昨晚恢复到原先的水平，还是夜里一两点要醒过来半小时（脾虚）。自己的水平又前进了一点点了，继续坚持。

作者: 我爱小小林 时间: 2013-9-25 21:24

我爱小小林发表于 2013-9-24 12:47
本人震女这个月睡眠质量也是相当的低，只在神门贴上生晒参，脑门，肚脐桂圆，不知道还有什么办法可以缓解， ...

感谢分享。很有幸能进入这个大家庭

作者: 仙玉 时间: 2013-9-26 03:45
我也是震卦。也感觉最近这个月睡眠不好。补益身体一年来，是最近才睡不好。好像睡不深，经常做梦。7大原穴一直贴着。其它的试了没有什么效果。

作者: zpsxhsy 时间: 2013-9-26 10:48
我是兑人，这两天睡不好。又没乱吃东西，睡前肚子都不涨，但睡不着时反而感觉胃有什么东西顶着。心不烦。就是睡得很浅，一会又醒来。看了大家的帖子，我再找找原因。

作者: 蓝蓝蓝的天 时间: 2013-9-30 15:40

乾乾湛蓝发表于 2013-9-24 15:47
我晚上睡不着觉，一般就是喝生脉饮，同仁堂的红参型，每天一两支有时睡不好甚至四五支的，喝完不知道怎么就 ...

两个法子，后一个我用过，很有效；前一个我试试。谢谢分享。

作者: 乾乾湛蓝 时间: 2013-9-30 17:10
最近，我试验了一个穴位，就是心经的通里穴，属于络穴，觉得很神奇。这个穴位贴过别的穴位贴及药材都没有什么感觉，当我贴桑葚以后的感觉使我感叹至极。我的体会是：她是启动你生命的，运动的按钮，就像重生一样，那么睡觉呢，每天睡前一支生脉饮即可。当然，胃有问题用养胃贴在胃经上，肚脐及肚脐周围上下需要按需处理一下就可以了。胃不合则卧不安吗。试试这雷风恒，达到息风而血归于肝的目的。具体如何对与不对还请老师指正。

作者: 乾乾湛蓝 时间: 2013-9-30 17:22
一个人睡不着觉，必定有一定的原因影响了睡眠，除了胃以外，我觉得就是如何“安，心”首当其冲了，你的心安稳了其他毛病解决起来相对就能够比较有序。

作者: 西江水 时间: 2013-9-30 18:48

鹏小哥发表于 2013-9-25 08:20
果然是伤风。自己心气弱，容易流汗，又不得已吹空调，结果就成这样了。昨晚恢复到原先的水平，还是夜里一 ...

我也是心气虚，我是用贴右涌泉穴的方法解决

作者: 乾乾湛蓝 时间: 2013-9-30 19:03
本帖最后由乾乾湛蓝于 2013-9-30 19:08 编辑

乾乾湛蓝发表于 2013-9-30 17:22
一个人睡不着觉，必定有一定的原因影响了睡眠，除了胃以外，我觉得就是如何“安，心”首当其冲了，你的心安 ...

鹏小哥 :试试通里穴贴桑葚会有不一样的感受。兴许对你的肾气不足有意想不到的收获，水火未济卦。

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