风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 劳累、操心，耗心气－－》多汗、胸闷、烦躁、失眠。处理情况反馈 [打印本页]
作者: 兑兑    时间: 2013-5-13 22:03
标题: 劳累、操心，耗心气－－》多汗、胸闷、烦躁、失眠。处理情况反馈
本帖最后由 兑兑 于 2013-6-1 21:47 编辑

最近很忙，很累，明显感觉自己的状态、情绪都不好，额头经常出汗，右手擦，明显一手都是汗水。
这种现象在2011年也出现过，季节也差不多，当时也是工作超忙，自己大量出汗，额头，胸前都是汗，吃午饭胸前的衣服都要汗湿，身上大块大块的出疹子。当时还不了解博士的方法，后来用了生脉饮，状况改善，2012年明显好很多，没有复发。

这几天明显感觉心脏压力大，闷闷的。

睡眠不好，晚上四点多就醒了，感觉脑子里面不自主的想问题，平静不下来，难道这就是所谓的“心不藏神”？
中午干脆睡不着，睡眠质量差，人的整个状态也差。
还有这么个情况：
睡不好的时候，除了头脑是所谓的清醒的，还比较频繁地想大小便，每次量不多，但是不是感觉肚子不舒服，就是内急，就是想去洗手间

睡得好的时候，这种情况就好很多。好比昨天，睡前2大杯桑葚水，晚上也就起来一次，比之前好多了。





总结：劳累、操心，压力大，耗心气，伤主神兑，导致恶性循环。

难点：也许是火气大，穴位异常反应严重，主要靠食疗补益。

对策：心肺同补。心气好，肺气好，都可以止汗；心情好，主神强 ，可以化解困境？

每天三支生脉饮，有时间就煮桂圆或者枸杞、桑椹水来和喝。

不知道对否？盼指点
作者: lilingyue36    时间: 2013-5-14 08:46
好好吃饭 发表于 2013-5-13 22:12
我跟你相反，我不怎么出汗，我就算泡热水澡都不出汗，除非三伏天我才出点汗。。

我跟你一样的
作者: 幸福山泉    时间: 2013-5-14 10:29
心脏功能不好也不出汗，因为汗为心之液，心主调五脏津液。
作者: 晴天丽日和风    时间: 2013-5-14 10:35
我最近也一直也一直胸闷气短，好心情贴了一段了还是如此，看来还得强补。
作者: 晴天丽日和风    时间: 2013-5-14 10:36
我是手心脚心容易出汗
作者: 天灵宗宗主    时间: 2013-5-14 15:06
楼主分析正确---好好补益就是。已经夏天，不能太累---否则，补的不够耗的，到冬天就麻烦了。
作者: 东湖云白    时间: 2013-5-14 18:41
夏天了，大量补心。
作者: 兑兑    时间: 2013-6-1 10:32
本帖最后由 兑兑 于 2013-6-1 22:21 编辑

身上大面积痒，起疹子的情况有好转，现在的主要问题是精神状态差，睡眠不好。

这一周下半夜失眠，午睡也基本上睡不着，人的精神状态很差，
昨天采取了一点措施，有效果，也有新问题：

措施：神门/太渊/太冲/冲阳，都贴上
       睡前1小时喝了2大杯桑葚水，白天喝了一升装的桑葚汁
       一天三支生脉饮

效果：十点半睡觉，一点半醒了一次，不过马上就睡着了，三点多迷迷糊糊好像也醒了一次，又睡着了。
      5点半醒了，然后脑子里面就好像放电影一样，一会这个，一会那个的，思维就平息不了，
      躺到八点多起床。

      总的来说，睡眠质量稍微好了一点点，睡不着的时间从四点半推迟到了5点半。

问题：1、睡眠质量还是不好。没有以前那种倒头就睡，一觉到天亮的感觉
      2、才贴了一个晚上的太渊，结果两侧都出现了一片水泡，直径1毫米左右，左太渊明显很多，已经破了三个，流黄水。一个多月恢复的结果都没有了，说明体内的问题依然存在，还没有治本。继续使用紫草油。

昨天还同时贴了太冲/大陵，冲阳，这三个穴位没有异常。


  
作者: 兑兑    时间: 2013-6-1 18:44
今天午睡的情况稍微好点，虽然不是很沉那种，但是毕竟没有中途很清醒地醒来，没有那种睡意全无的感觉，睡了一个小时，人舒服多了，继续坚持
作者: 兑兑    时间: 2013-6-1 18:46
栾博士 发表于 2013-5-14 15:06
楼主分析正确---好好补益就是。已经夏天，不能太累---否则，补的不够耗的，到冬天就麻烦了。

谢谢老师指点
我也不想累，但是工作实在太忙，老板给的压力太大，
自己也知道忙=心亡，只能强力护心，护主神。

以前经常喝酒，现在想把酒戒掉
作者: 兑兑    时间: 2013-6-1 21:39
本帖最后由 兑兑 于 2013-6-1 21:43 编辑

补充一下：晚上4-5点和中午午睡，还有这么个情况：

睡不好的时候，除了头脑是所谓的清醒的，还比较频繁地想大小便，每次量不多，但是不是感觉肚子不舒服，就是内急，就是想去洗手间。
大前天，喝了点酒，睡眠时最差的，从4点多就清醒了，一趟趟地跑洗手间，闭着眼睛等天亮，难受。

睡得好的时候，这种情况就好很多。好比昨天，睡前2大杯桑葚水，晚上也就起来一次，比之前好多了。
作者: 兑兑    时间: 2013-6-1 22:10
本帖最后由 兑兑 于 2013-6-2 11:20 编辑

2生脉饮，1桑葚，喝完睡觉。

外加香薰的薰衣草精油，以前对帮助睡眠挺有效果的，好像效果一般。
作者: 兑兑    时间: 2013-6-2 11:19
昨晚10点半睡觉，一直睡到早上5：30才醒，其间质量还算好。
5点半以后，虽然脑子里面有意识，有一些工作上的问题不停在出现，自己也坚持不去想，也坚持没有起床，告诉自己要睡觉，要休息。今天周日，一直躺到10点，起来后有点疲倦的感觉，状态不算太差。
作者: 兑兑    时间: 2013-6-21 15:41
调整了一段时间，从自己的精神入手，不抱怨，不烦躁

人的状态也好一些了，睡眠质量有改善，虽然没有恢复到以前那种很沉很沉的睡眠状态，

但是质量明显高了一些，睡觉的时候，思维要沉静得多，大脑放松了，人整体得到休息

以前3-5点经常醒，现在一般可以睡到5：30左右，人才会醒来，然后迷迷糊糊躺到7点，

中午也可以睡着了。

作者: 幸福山泉    时间: 2013-6-21 17:35
你的情况试试柏子养心丸可能会更好，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为切当．
作者: 快乐喜羊羊    时间: 2015-3-8 00:18
兑兑 发表于 2013-6-1 10:32
身上大面积痒，起疹子的情况有好转，现在的主要问题是精神状态差，睡眠不好。

这一周下半夜失眠，午睡也 ...

我也是兑人，到了夏天身上就会长那种很痒很痒的疹子，是红色一小片的，如果抓了就更痒，而且要很久才会消。不知道楼主是不是也有这种情况？有的话是怎么治的呢？
作者: 兑兑    时间: 2015-3-12 12:42
凡间的小妖精 发表于 2015-3-8 00:18
我也是兑人，到了夏天身上就会长那种很痒很痒的疹子，是红色一小片的，如果抓了就更痒，而且要很久才会消 ...

以前出现过，现在基本没有了。补心很重要。
作者: 快乐喜羊羊    时间: 2015-3-12 16:16
兑兑 发表于 2015-3-12 12:42
以前出现过，现在基本没有了。补心很重要。

好的，看来要坚持喝生脉饮才行



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