风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 秒杀入睡困难 [打印本页]

作者: liulaoshi123 时间: 2012-4-15 10:17
标题: 秒杀入睡困难
从小神经衰弱，睡眠很浅，经过老师的方法自己调理，改善很多，最近二年，成了入睡困难，每晚9点-12点前，大脑很兴奋，好像有个大灯泡，不能熄灭，这个是胆经三焦经坐班时间，是火引起的的，，我用胆贴贴丘墟，阳池，肩井穴，10分钟不到，迷迷糊糊就睡着了。

作者: nancytan 时间: 2012-4-15 10:24

学习了，我也是入睡困难。

作者: 雷风恒 时间: 2012-4-15 10:26
知道原理
效果会随手就来
正在努力学习中

作者: zxwl 时间: 2012-4-15 10:36

楼主是离人？肩井用得好

作者: 锦绣佳人 时间: 2012-4-15 10:51
我一般喜欢用养脾贴贴相应穴位，但没秒杀过，吃人参粉胶囊也没这么快~

作者: 青之山 时间: 2012-4-15 10:54
学习了，我也是入睡难

作者: 仙山 时间: 2012-4-15 13:46
好经验，谢谢分享

作者: 易学迷 时间: 2012-4-15 15:01
谢谢分享！学习了

作者: 541529814 时间: 2012-4-15 15:02
好经验，谢谢。

作者: 新鲜土豆 时间: 2012-4-15 15:14
谢谢分享！

作者: 百川雅子 时间: 2012-4-15 16:03
有时也会入睡难。下次再有试试。

作者: 焕然一新 时间: 2012-4-15 16:06
感谢分享!学习了。

作者: 开心的枸杞 时间: 2012-4-15 16:50
谢谢分享，今晚就试试，我一直羡慕挨着枕头就睡着的人

作者: 大青山 时间: 2012-4-15 16:52
谢谢分享。俺是睡觉多梦。真羡慕你。

作者: 紫色 时间: 2012-4-15 17:09
好经验，谢谢。

作者: 同声相应 时间: 2012-4-15 17:50
好经验，造福大众，谢谢分享！

作者: 紫苏媚 时间: 2012-4-15 17:55
含参片入睡也能快些。

作者: A424正平 时间: 2012-4-15 19:16
谢谢分享！

作者: 乾乾君子 时间: 2012-8-9 18:32
学习学习~~~

作者: 坤女 时间: 2012-8-9 20:15

紫苏媚发表于 2012-4-15 17:55 含参片入睡也能快些。

我含过，越含越精神

作者: 墁玉 时间: 2012-8-9 20:49
这个方法用过，对我好像不起作用。枕边放新开的龙眼干对我有帮助，但只是新开袋的那天有效，第二天就不行了。睡眠成了件痛苦的事，不睡的时候难受，睡的时候痛苦，好郁闷的日子啊。

作者: lilingyue36 时间: 2012-8-11 06:36

墁玉发表于 2012-8-9 20:49
这个方法用过，对我好像不起作用。枕边放新开的龙眼干对我有帮助，但只是新开袋的那天有效，第二天就不行了 ...

试试晚上只吃小米看看
我的个人经验是补胃气和神米就能解决好多巴多问题，如便秘、失眼和咳嗽等
身体一出状况就断油盐
只是有时还是管不住自己的嘴，当然更多时候还是逃不过世俗的目光

作者: 墁玉 时间: 2012-8-12 00:00

lilingyue36 发表于 2012-8-11 06:36
试试晚上只吃小米看看
我的个人经验是补胃气和神米就能解决好多巴多问题，如便秘、失眼和咳嗽等
身体一 ...

有试过晚上吃小米干饭和只喝白粥，小米吃了人感觉很踏实，白粥喝了肠胃也很轻松，但很快就饿了，对睡眠还是有帮助的。今晚试试只吃小米看。谢谢你的建议！：）

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