风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 关于主食的问题讨论贴 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-8-28 11:21
标题: 关于主食的问题讨论贴
在我博客的留言里，有人留言说他（她）的父亲六十多岁，一直吃很多主食，身体原本很健康，但某天突发疾病去世，别人都说就是因为主食吃多了，水果吃少了，所以才这样等等----于是他（她）认为我不该教人多吃主食
很抱歉我删除了这个帖子----原因是这样的帖子很容易误人，而留言里没法解释，所以特地在这里开此一贴，供大家讨论。

作者: 橙子 时间: 2009-8-28 11:25
我觉得这位网友不能将父亲的病归结为吃主食多。因为他父亲一直身体健康，是突发的疾病。突发的疾病可能有特殊的原因，这位网友并没有说明情况。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-8-28 11:25
其实，在一个人已经去世的情况下，你想说什么原因都可以的-----因为死无对证，也已经再无法验证。
在上述的问题里，那位朋友无形中使用了这样的一个逻辑：就是只要吃足主食，就不可能再得任何疾病，也不可能会死亡----否则，假如一个人在吃足主食后还是出现了一些疾病或者死亡，那么这吃足主食就必然是不对的-----这种思考问题的逻辑大家讨论一下。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-8-28 11:27
在上述问题里，还存在一个问题，就是只要多吃水果、蔬菜，那么人就不会生病，就不会死亡----这种思维逻辑大家也可以讨论一下-----其实，看看那么多吃水果、吃蔬菜足够却总是疾病缠身的人，就知道这点是否正确了----

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-8-28 11:29
现在很多问题很会混淆人，因为人往往不会多想些什么，而往往光凭人家的一句假设就觉得对啊，是真理啊-----不光主食的问题，现在流行的很多问题大家也可以在这里讨论

作者: ibelieve 时间: 2009-8-28 11:48
一直认为，无论学习什么，培养一个正确的看问题的思维方式是最重要的。
学海无涯，我们不知道的东西很多，但如果大家努力去建立和培养一个比较正确的思维方式，无知和未知也就不是那么可怕了。
这位朋友的思维方式很成问题，疾病的原因复杂得很，怎么能随便轻易地断定主食过多导致其父突然去世呢？
怀着这样的一种思维方式，在生活中的作为估计也不会好到哪去。
其实任何事情，最终都是自己选择的。责怪别人是推卸责任。市面上的书籍那么多，这个专家说这样好，那个说那样好。你要听信哪个？你最后自己选择听信了某人，就该为自己的选择负责和买单。

作者: 李泓锡 时间: 2009-8-28 11:52
应该把《甲田式少食法》推荐给他看看，或许能找到原因。

作者: zhongyiaihaozhe 时间: 2009-8-28 12:03
人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，这是流传的一句老话。试想一顿不吃有可能能坚持，但是两顿、三顿......不吃，会是什麽样？肯定会两眼都是金钱了。所以吃足主食是必需的，水果蔬菜是辅助的，五谷是造血的原料，血液充足，人这架机器才会运转。

作者: 乘风飞扬 时间: 2009-8-28 12:27
正确的思维方式比知识更重要。记得读大学时，学习哲学，其中讲到必要条件，充分条件，充要条件等。吃足主食是健康不生病的必要条件之一，但不是具备了这个条件就会不生病，不死亡啊。掌握知识很重要，而训练自己有一个正确的思维方式去看世界更为重要。

作者: lidia97 时间: 2009-8-28 12:42
这个人肯定本身就对“多吃主食”这个理论抱有偏见，所以老父亲去世，便归咎于“多食主食”上了。
其实也简单，如果这个人真的从心里认为这个理论是错的，那就让他千万别重滔他老父亲的覆辙，也别再看栾博士的文章，都是成年人了，就随他自己认为健康的生活方式吧！
反正时间会检验一切！

作者: 渤海 时间: 2009-8-28 14:06
其实人是个很复杂的系统，疾病的发生可以太多原因了，太片面都不好的

作者: 方竹 时间: 2009-8-28 14:38
没有根据的随便推测，实在是有误导人的作用，同是也是一种不负责任的随意行为。古人说三思而后行，我看他连想都没有想，就乱说了。

作者: 向日葵 时间: 2009-8-28 14:47
这个人她自已也讲了：主食吃得多，原来是很健康的，说明他没有因为主食吃得多而导致身体不好，这本身已经说明了主食吃得多对人体健康有益。
某天突发疾病去世，这个很明显，最可能的主要原因就是发病这天的五运六气太偏了，而导致突发疾病去世。

作者: zexuan 时间: 2009-8-28 14:55
我认为人的系统并不复杂，以前的人和现在的人不还是一样吗？是现在的物质及食物被加工的太复杂了，现在的粮食大部分都被加工的失去了它本来的成分，对人失去了它原有的营养平衡，现在有些食品甚至被称作垃圾食品.......，还有，现在的生态环境，有的被称作了白色污染......，污染多了新名詞也多的多了.....。以前我们家里放的粮食如果不凉晒就会长虫子，现在买的粮食？除非是自己种的自己食用，其它食品问题说也说不清......，食品安全！其中最重要之一！多吃主食简单点好。

作者: 沐浴阳光 时间: 2009-8-28 15:24
是呀，现在各种各样的健康保健书很多，有的很片面，容易误导人，回顾我以前的育儿经历，我女儿一直肚子痛就很可能是水果牛奶吃多了，主食少了，所以一直便秘，老叫肚子痛。要改呀

作者: 学海无涯 时间: 2009-8-28 15:30
我所认识的长寿老人都是多吃主食的。我父亲阳寿90，外婆活了差不多100岁，叔婆105岁。都是每顿以大米饭为主。一点点肉，少量青菜；还健在的母亲85岁了，仍腰板挺直，走1个小时路也不累，也是以主食为主。

作者: 悦仙儿 时间: 2009-8-28 15:49
象这样想问题的人占多数。我的孩子长的很瘦，我按老师的观念给他吃足够的主食，在保证他能吃完饭的基础上给他吃菜，零食。这样菜和零食相对而言，比别的孩子少。这样孩子较健康，但没长胖。我身边的老人们说，“你一味说多吃主食，水果菜都这不给吃那不给吃，他如何长的好。现在粮食跟以往不一样了，不能跟农村比了，所以你不能把粮食看的那么重要了，什么都要吃....”我想养是需要时间的吧，对我这孩子重要的是先保证食欲好，睡眠好，巴巴好，气色好，健康，短期长胖应该不会，凡事都有个过程。
其实饮食的搭配比例，很早我在书上都看过，粮食，蔬菜，肉，水果，奶每天摄入比例跟老师说的一样，为什么现在的人都做反了，我觉得是跟社会的误导有关，铺天盖地不健康饮食的广告充斥着每个人，最可怕的是连幼儿都不放过，没办法，如今跟本不敢让孩子看电视，都是吃的广告，宣传不健康观念的广告，孩子看了就想吃，老人看了就想给孩子买。最让我想不通的是，为什么连幼儿园的书上，都是饼干，饮料，糖果，冷饮，麦当劳，肯德鸡，让孩子从小学这些，我不知道这些教育书是谁编的，他们的孩子是看着这样的书上课的吗？为什么没有人出来管管。嗨，这个社会让人能选择出正确的观念真难！

作者: hsy 时间: 2009-8-28 17:02
人——吃主食是主要的，瓜果蔬菜是辅住的，生老病死是克观的，正确的保养才是重要的。

作者: 南方均衡 时间: 2009-8-28 17:51
她父亲突发疾病去世，她说“别人都说就是因为主食吃多了，水果吃少了，所以才这样”，看来是自己没有把这道理想清楚，突然遇到生死大事乱了方寸，而怪老师教人多吃主食。
突发疾病去世的人有很多啊，为什么一定是这样？我还从没有听说过有谁是因为这个原因的。
当我第一次看到栾老师的书提倡吃主食觉得很新鲜，并没有马上照做而是一段时间后才实行的，之前已经接受了要摄取各种营养，要吃得杂......等等现代观念。看到身边有长寿的老人，特别在早餐午餐主食吃够，晚餐少而简单，不就最好的证明吗。
我吃主食一两个月了，也向别人推荐，有人欣然接受，有人如同没有听见，有人立马就找出不吃主食照样很好的例子。人与人不同。

作者: 乘风飞扬 时间: 2009-8-28 18:24
看了老师的书，提倡吃足主食，我回想从小到大自己的身体都比较健康，基本没有怎么生病，我是母婴传染从小就是乙肝携带者，但是都非常健康，甚至后来因为情绪原因导致发展成为肝硬化都没有过别人肝病很明显不舒服的症状，想想和我父母从小给我吃够主食并养成吃够主食这个习惯是非常有关系的。而且我是个不爱吃水果的人，自己基本上不买水果吃，不也很健康嘛。

作者: 雷风恒 时间: 2009-8-28 18:49
本帖最后由六味地黄丸于 2009-8-28 19:04 编辑

只能说是天命如此！别无解释

主食也有多种，如果是一个特定的时间
吃了一些不属于他那个卦象的主食过多后，也会发病的
再者，有可能主食辅佐的菜也有可能有问题
不可一概而论
只能说，巧不巧的事儿正好发生了

作者: 易米东 时间: 2009-8-28 19:51
一直吃很多主食与多吃主食是有区别的。老师讲多吃主食是指在一个人的定量内饭菜比例7：3。
生活中有的人食量大，有的人食量小，就量大而言有人喜欢吃胀才舒服。年轻时多吃能把它消耗掉也就没多大问题，而随着年龄的增长、机体的退化，过量的东西会存留成为病灶，累积到一定的时候就会由量变到质变。

作者: 灵山峙 时间: 2009-8-28 21:00
《战国策》说了这么一个故事。

原文（网上转）：
庞葱与太子质于邯郸，谓魏王曰：“今一人言市有虎，王信之乎?”王曰：“否。”“二人言市有虎，王信之乎?”王曰：“寡人疑之矣。”“三人言市有虎，王信之乎?”王曰：“寡人信之矣。”庞葱曰：“夫市之无虎明矣，然而三人言而成虎。今邯郸去大梁也远于市，而议臣者过于三人矣。愿王察之矣。”王曰：“寡人自为知。”于是辞行，而谗言先至。后太子罢质，果不得见。

同理，凡事要多思多想。

作者: 春天的太阳 时间: 2009-8-28 21:24
老师的多吃主食是建立在少的基础之上的，是适量的吃！如果每天海吃，也是要吃出病来的。
理解一个问题要从多个角度出发尽量想全了，就会避免以偏盖全。

作者: anna23957 时间: 2009-8-29 13:28
其实那个人为什么不来个逆向思维呢？也许他的父亲正是吃足了主食才拖到现在，不然的话也不会一向很健康啊？对不？人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理。只是如何吃得健康才是我们倾其一生所需要学习的。

作者: hanqing7709 时间: 2009-8-29 13:55
我有乳腺增生，五六年了，以前每次经前乳房都涨痛，四个月前我增加主食的量，增加主食的当月乳房涨痛的情况就有所减轻，第二个月已经没有什么感觉了，以前靠乳房痛来判断快来月经了，呵呵，现在记日子了。

作者: 晗晗妈 时间: 2009-8-29 19:00
如果有人一直吃主食而从来不吃水果蔬菜会是什么结果？如果另一个一直只吃水果蔬菜从来不吃主食又会是什么结果？主食的重要性不言而喻啊！

作者: 雷风恒 时间: 2009-8-29 19:07
我经常对身边的同事，朋友说要改变饮食习惯
要把主食结构调整过来，都把我当外星人看
没有办法！

作者: love 时间: 2009-8-29 19:33
看了这么多，主食与菜一定按老师的比例7：3。另外，晚餐是否要吃？吃多少？

早中晚三餐的比例是多少？是值得研究的问题。

我现在晚餐不吃，是为了减肥。等到了体重正常了，比例是4：4：2，还是4.5：4.5：1，总之晚餐要少吃。

作者: lili 时间: 2009-8-30 08:11
在现实生活中，总会和某些人话不投机。

作者: 富饶大地 时间: 2009-8-30 14:38
人是铁饭是钢，这位朋友的父亲就是因为主食吃足，才身体健康，突然病逝乃是天命到了，你如何不想想，如果主食少吃，你父说不定身体就没那么好，那才叫苦呢。许多人盼的就是平时身体好，天命到时走得快，不受病痛的折磨，那才叫真正的有福报。

作者: 沐浴阳光 时间: 2009-8-31 16:13
q我很瘦，想想以前主食吃得是不多，从上个星期开始我加大了主食的量，多吃饭少吃菜，试试看是不是能增点肥，到时再汇报。

作者: 李青 时间: 2009-8-31 17:07
人是个很复杂的有机生物，现在的社会，环境也是如此复杂，如果单纯用一个方面涵盖他一切的生命体征是不准确的，每个人都是一个个体，每个人都应该通过学习找到适合自己的生活方式，无论人生长与短，我们都无法单一的去判断是因为什么

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-8-31 17:12
主食并非精致的白米白面，各种粮食，包括糙米之类均属主食的范围。另外，吃多也并非会导致积食，出现积食是因为吃了生冷的东西，或者主食煮得不够熟----这些因为加工不当而导致的问题不能怪到主食头上。

作者: 馨谊 时间: 2009-8-31 19:35
那人思维偏了。。。人云亦云。。自己不会用脑想一想的！中国人几千年不都是以吃米面主食为主的？过去，就是现在农村许多地方仍是大碗吃饭吃面，而只用少量罗卜白菜下饭，还不是壮壮的？人生病原因多了，怎能偏听偏信呢？

但现在也麻烦，有人还一直在提倡多吃菜少吃饭，认为这才是健康的生活方式。就是我家西医也认为，什么都要吃，营养才全面。不光我家西医，就是我看病的中医都是这么认为的！所以说，要改变所谓常规的观念是很难的，这需要戒除佛家说的“愚痴”。。人愚没药医啊！呵呵。。。

作者: 歪歪紫晶 时间: 2009-9-1 10:28
老人应该吃七八分饱

作者: 沃野千里 时间: 2009-9-1 11:32
“要改变所谓常规的观念是很难的”
对！

身边人的都觉得多吃水果，青菜，少吃饭或者不吃，这样才好。
很难让他们改变观念呀！

作者: 玉玲珑 时间: 2009-9-1 15:17
我一同事，1.6CM，61KG，身体健康，最近减肥，很少吃主食（大家中午都在单位吃），我劝她：这样减肥健康容易出问题，闭经，便秘。。。。。。过了几天悄悄告诉我，以后再不敢用少吃主食来减肥了。我才知道，那几天她便秘厉害，经我提醒才发现便秘是从节食开始的。
本来很健康，一定要减肥，折腾的这不舒服，那也难受。。。哎

作者: 风柔日暖 时间: 2009-9-1 15:41
我母亲总是对我说，能吃粥饭身体就会好。现在我儿子就跟着外婆住在乡下，粗茶淡饭养着，野地里乱跑，身体棒棒的。

作者: 艳阳天 时间: 2009-9-1 17:56
世间真无奈！
现在人都不会“吃饭”了！

作者: 聆听 时间: 2009-9-4 10:41
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作者: 桃花过处 时间: 2009-10-23 14:42
本帖最后由周峰于 2009-10-23 14:54 编辑

讨论一、假设主食能吃死人

一天要吃十斤大米饭，估计确实能死，撑死的呗

我有几天熬夜，觉得元气大伤，可以试试喝点独参汤，其实我还真的挺爱吃人参的，我觉得味道好好吃哦，嘻嘻，恩弄了点儿人参来，确实感觉不错，但是又多吃了点儿，觉得兴奋地不得了

知道啥好东西也不能吃过量，那玩意是给快死的人吃的，我虽然不是快死，也就是两天没睡觉，估计多了也不行，但是已经兴奋了，就去查查人参致死吧

哈，真查到了，长时间大剂量服用人参，有超多的不良反应，最后真能吃死人，嘻嘻，这是外国人的实验啊，呵呵

人参吃死人，是人参的错吗？是吗？是吗？

你是什么情况下吃的人参，你为什么要吃人参？这都有原因的啊，也不能说因为人参能吃死人，所以我们就开始天天大骂人参是毒药，然后顺便把说人参好的人也骂一顿吧

那位朋友说，主食也能吃死人，同意啊，你也学外国人一样做实验呗，长时间超大剂量服用，咱都不用长时间咱就一顿饭，给你塞下去10斤，20斤米饭，我看你撑死的了不。

即便你撑死了，难道就是主食的错？？？不是你这行为本身就不符合常规的错吗？

讨论二、
将此种逻辑应用在其他行为上试试

哎，只吃人吃的，没吃猪吃的，最后人死了，就说人的食物不对，应该吃点儿猪食
只在床上睡觉，没去野地里光着睡，就说，这床是万恶之源，大家都不要睡床上了，大部分的人都死床上的
一辈子就走路没做过车，结果摔跤了，摔得头破血流，死了；我靠，麻烦大了，你们谁都不许走路，走路害死人的。
一辈子就喝淡水了，从来没直接喝过海水啊，现在人死了，哼！海是生命起源的地方啊，你们这些忘祖的人，让你们喝淡水，喝死人了吧？从今天起，每人都必须去海里舀水喝，不喝杀头杀头，咔嚓，咔嚓
一辈子就呼吸空气了，没弄点儿纯惰性气体氢气啊啥的往自己肺里吸吸，现在人死了，都是这些该死的空气害的，你就不能换换成份？？你就不能再给我来点儿别的？空气有罪，可惜没法儿判刑。。。这仇报不了了遗恨终生！
一辈子就住在地球上，没去过别的星球了，现在人死了，你这该死的地球，你害死了我的亲人啊，不行，我要去月球看看，估计回来就长生不老了。
一辈子就住地球上，就一个恒星太阳照耀着了，现在人死了，你这该死的太阳，你太毒了，你那些黑子你那些耀斑你那些紫外线红外线绿外线，你们杀人不眨眼啊，我恨你啊，太阳，抱歉，这仇也报不了，人家太阳50亿年之后才能爆炸，爆炸前还要带着地球一起呢。

想成这样已经是疯中之仙咯~~hoho~~

所以只吃主食，人死了，就是主食不对我成仙咯，我飘飘飘走咯
呵呵呵呵呵

作者: 山茱萸 时间: 2009-10-26 20:11

主食并非精致的白米白面，各种粮食，包括糙米之类均属主食的范围。另外，吃多也并非会导致积食，出现积食是因为吃了生冷的东西，或者主食煮得不够熟----这些因为加工不当而导致的问题不能怪到主食头上。
luanboshi 发表于 2009-8-31 17:12

绝对相信多吃主食可以使人健康！

不相信的人只怪他们没有福气！

但是，主食的范畴还是有些让人模糊，一般可能都会理解为主食就是米饭、米粥、面条、馍馍，至于红薯、玉米、小米、豆类等等因为有自身的卦象，就容易被认为应该是不同的人所适宜的饮食而不是主食了。

今天翻出这篇帖子，原来博士已经纠正了。

作者: silena 时间: 2009-10-27 08:56
44# 周峰

作者: 和田玉 时间: 2009-10-27 09:09
这个人的思维明显有问题.
他父亲的饮食里,肯定不光主食吧,别的是否也是致病因素呢?除了饮食,生活习惯、生活环境、脾气性格等，
他都考虑在内了吗？
关于主食的作用，不能光看致病方面。
也应该看治病。
如果他只是看致病，如果他父亲还健在，就应该少吃或不吃主食，看身体是否好转，那样才能真正的说主食到底是利还是弊，而不能现在人不在了，在这里猜测，这样太不严谨了。
在治病方面，也是单独增加主食，看身体是否好转，才能下结论。而且这个结论也不能过早下，增加上半年一年，再下结论也不迟。毕竟很多东西，要检验上一段时间才能下准确结论的。
下结论要严谨，不然会误导很多人的。

作者: 和田玉 时间: 2009-10-27 09:13
而且这个人潜意识里觉得，只要吃足主食就万事大吉了。
主食为主，肉菜为辅，二者缺一不可，只不过比例上有差别。
如果老人家主食吃足了，那就应该回想父亲别的方面是否做的对，而不能就怀疑到主食。
如果其它方面都没问题，再逐个开始产生怀疑才是。
例如是否卦象食物吃的不对，饮食是否清淡，运动是否适度科学，等等。
可寻找回想的地方很多。
可他只盯着主食看，是不对的。

作者: 泉清水静 时间: 2009-11-22 10:46
栾老师讲得很对。

作者: 桃之灵 时间: 2010-8-10 15:25
人如果寿命到了，这样有什么不好吗？难道像那些整天病怏怏，苟延残喘的活着，生活质量极差，就是好的吗？

作者: 老枪xyz 时间: 2010-12-6 18:07

作者: 蓝景天 时间: 2010-12-7 02:44

作者: 悦来悦好 时间: 2010-12-7 07:51
大概这个人是艮卦的吧，一直固执地认为吃主食不好，连父亲的死也归咎于吃多了主食！应该说他的思想代表了现在的潮流！

作者: 青山秀丽 时间: 2010-12-7 09:14
也许,他父亲正是因为吃主食多才身体一直很好,要不早死了.

作者: 东方 时间: 2010-12-7 11:53

思维推理，全方位思索问题是关健

作者: 东湖云白 时间: 2010-12-7 12:04

是呀，现在各种各样的健康保健书很多，有的很片面，容易误导人，回顾我以前的育儿经历，我女儿一直肚子痛就很可能是水果牛奶吃多了，主食少了，所以一直便秘，老叫肚子痛。要改呀
沐浴阳光发表于 2009-8-28 15:24

大众的健康观，受书籍、舆论的影响太重。

作者: 丁佳蓝 时间: 2010-12-7 20:20
我同事的姐姐孩子刚3个月，今早听说天天在家给孩子榨苹果汁喝，说要补充维生素，我无语。

作者: 绿野仙 时间: 2010-12-7 20:23

我同事的姐姐孩子刚3个月，今早听说天天在家给孩子榨苹果汁喝，说要补充维生素，我无语。
dingjialan 发表于 2010-12-7 20:20

我曾经也给自己和孩子这样的维生素。后悔。。。。。。

作者: 蝴蝶飞飞 时间: 2010-12-14 15:34
现在各种观念杂得很，都认为自己的是对的。由他去吧！

作者: iwishiwish 时间: 2010-12-30 17:14
我一天不吃大米就觉得难受了，所以我还是相信多吃主食是有好处的。

作者: 快乐快乐快乐 时间: 2011-11-6 08:24
收藏了

作者: 石头记 时间: 2012-12-26 19:19
未定生，先定死。

作者: 栾五行 时间: 2013-6-13 14:48
本帖最后由栾五行于 2013-6-13 18:10 编辑

栾博士说的主食最关键是米汤，尤其老年人

明白了，我一直介绍亲戚们倒掉米渣吃米汤，原来片面了

作者: 火生凤 时间: 2013-7-2 12:21
脑子有病的人！

作者: 兰心兰心 时间: 2013-7-2 15:04
超人，电影很好看，地球以外的星球人，方便的人可以看看3D

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