风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 心安，不闹腾！（不运动、多吃饭，减重并且身体好） [打印本页]

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-29 11:32
标题: 心安，不闹腾！（不运动、多吃饭，减重并且身体好）
多吃主食，停运动，终于改变了我长达7年以来的生活方式。不再不停的运动了，想想以前的自己真够闹腾的，每天要动了才舒心，但体重也没见减轻，反反复复，气色，面色倒是差了不少。没文化，真可怕！减肥可要有可行的理论才行呀。自去年以来觉得这样不行了，今年也开始中药调理，八珍汤。好是好一点，只是，光吃药不知道调整饮食。还是不行，庆幸我成了一名芹菜……
      现在来论坛一个多月了，每天有空就是泡这里，感觉这里有着学不完的知识，当然栾老师的书也都在看。这个月听了很多好心人的建议（特别是清风徐佛），多吃主食，停运动（偶尔和朋友散散步聊天），早睡觉。主要吃大米饭、红紫薯、玉米、土豆、莲子百合、桂圆薏米、莲藕、生脉饮。现在觉得大米饭真香，能吃一大碗。从三餐间会饿，到现在三餐之间基本不会饿了。也没有以前那么会喝水了，不渴不喝。早起的那杯水也去掉了。也用药粉贴了几天8大原穴，遇到例假中止了。说说我的变化……
     1、体重在变轻，变坚实，维度在减小，同事都说我瘦了。我自己也量了一下确实腰腹，腿瘦了。吃这么多饭还瘦了，说出去真的没人信呀（除了芹菜们），那还用行动来告诉她们吧……不然也是浪费口舌了，佛度有缘人呀！
     2、纠缠我多年的湿疹，好了，O(∩_∩)O哈哈~这个是最开心的了。曾经我还是过敏“专业户”。天天到夜里就要挠的。
     3、对自己有了新的认知，以前总觉得自己胖，我觉得即使我减到理想体重还是会觉得自己胖的，但现在，没到理想体重，我也不觉得自己很胖了，觉得刚刚好，反而不喜欢别人那种瘦骨如柴的了（以前觉得那种可美了），当然心情也就好起来了。
     4、精神气好了，感觉身体很有劲，上完一天的班也不会像以前那么累了。一个很大的变化，就是愿意和别人打招呼了，曾经，我都不怎么搭理别人的好像，一副焉焉的样子，说话也觉得累，声音很轻。
     5、变勤快了，每天早早的起来准备早餐也不觉得麻烦，三餐都自己搞定，而且吃饭速度变慢，这个是无意之中的，还有就是有空就会整理整理东西的。
     6、便便从稀稀的（腹泻一样），变得稍有型了，现在是软烂阶段。特别是吃莲藕之后，便便就会好很多。还有排气也变多了。
     7、比以前会上火，嘴唇上方，人中两边轮起来冒痘痘，有时下巴，还有额头，两颊倒是不明显。喝了莲子水、莲藕水就好了。
     8、还有就是每天做梦，前天还梦到，我家在装修房子，但装修师傅，每天来只弄一点点，我还问了他，怎么装得这么慢得呀？后来就不记得了…………难道身体在暗示我？？那也太神了……
     关于手脚冰凉，这个问题还没有解决。想着要不要艾灸前谷？最近三天，一到下午4点多就有点犯困。是不是膀胱经有问题呢？？翻翻书去……
     总之，变化很多，我要坚持下去，发挥我强大的耐心…… 以后再来汇报

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作者: wangying    时间: 2011-10-29 11:35
真替你高兴，祝福你！

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-29 11:38

真替你高兴，祝福你！
wangying 发表于 2011-10-29 11:35

谢谢哦！大家都会变好起来的！

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作者: 钱塘翠柳    时间: 2011-10-29 11:44
祝福你

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作者: 高山高    时间: 2011-10-29 11:45
坚持！一切都会好的。

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作者: 和谐    时间: 2011-10-29 11:46

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作者: 垚垚    时间: 2011-10-29 11:55
为你的新生送花

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作者: 乾元    时间: 2011-10-29 11:58
好好学习

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作者: 垚龙    时间: 2011-10-29 11:59

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作者: 大茂山    时间: 2011-10-29 11:59
恭喜你找到了方向加油

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作者: 常青树    时间: 2011-10-29 12:02
恭喜你！你的前后变化真是大！！这还没过去多长时间呢。

胖的人，最好不要艾灸，火气进入身体容易，出来难。
手脚凉的情形，先不着急，另寻安全方法。

下午四点多，也是一天中的火太过时间，这时候想睡，不是坏事，若有条件睡就马上躺下。

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作者: 常青树    时间: 2011-10-29 12:05
另外，这几天已进入风木月，注意观察。

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作者: 青之山    时间: 2011-10-29 12:19
真好

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作者: 绿遍山原    时间: 2011-10-29 12:21

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作者: 沐风    时间: 2011-10-29 12:26
好运气伴随着你

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作者: 三月    时间: 2011-10-29 12:44
好运之人

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作者: 天山牧马    时间: 2011-10-29 12:52
真好运！

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作者: 和和美美    时间: 2011-10-29 13:04
真替你高兴！

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作者: gsyhcyq    时间: 2011-10-29 13:10

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作者: 报捷    时间: 2011-10-29 13:10
变化很可喜啊。

其实只要好好吃饭加上八原穴就很有用了。坚持！

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作者: 快乐GO    时间: 2011-10-29 13:16
好芹菜.祝福你!

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作者: lidia97    时间: 2011-10-29 13:27
祝贺楼主找到养生的真谛！

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作者: 石榴榴    时间: 2011-10-29 13:31

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作者: 千年银杏    时间: 2011-10-29 13:34
哦，不错，美好的开始！

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作者: 农夫    时间: 2011-10-29 13:42

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作者: ntxyy    时间: 2011-10-29 14:07

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作者: 黄菊花    时间: 2011-10-29 14:33

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作者: 碧玉    时间: 2011-10-29 14:35

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作者: 绿芽豆豆    时间: 2011-10-29 14:48

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作者: 阳光明媚    时间: 2011-10-29 14:56
能坚持有够细心

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作者: 紫色    时间: 2011-10-29 15:10

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作者: 玉芽儿    时间: 2011-10-29 15:21
祝福你

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作者: 975757328    时间: 2011-10-29 15:23

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作者: 天凤传奇    时间: 2011-10-29 15:48

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作者: 天天壮壮    时间: 2011-10-29 15:56
真为楼主感到高兴啊！

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作者: 习枫    时间: 2011-10-29 15:58

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作者: 简单的快乐    时间: 2011-10-29 16:01

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作者: 上洋阿玉    时间: 2011-10-29 16:50

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作者: 千年老参    时间: 2011-10-29 17:02
恭喜你！

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作者: 幸福女人    时间: 2011-10-29 17:06

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作者: 青枫    时间: 2011-10-29 17:22

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作者: 春蕾乍放    时间: 2011-10-29 17:25

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作者: 雷曼微    时间: 2011-10-29 17:26
学习了，谢谢你。

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作者: 常州王建    时间: 2011-10-29 17:29
恭喜
继续补心脾。

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作者: 和气生财    时间: 2011-10-29 17:36

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作者: 63861    时间: 2011-10-29 17:37
佩服，才来一个月就将自己改变了许多，说来真惭愧

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作者: 锦上添花    时间: 2011-10-29 17:40

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-29 18:47

恭喜你！你的前后变化真是大！！这还没过去多长时间呢。

胖的人，最好不要艾灸，火气进入身体容易，出来难。
手脚凉的情形，先不着急，另寻安全方法。

下午四点多，也是一天中的火太过时间，这时 ...
常青树 发表于 2011-10-29 12:02

原来这样，今天是4点困了就去睡觉了，睡的很香，醒了也很舒服。艾灸那就先不用了，看看贴贴穴位什么的。 谢谢指点喽！

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-29 18:50
太开心了，得到这么多的祝福！谢谢大家，我一定继续努力，再来汇报……

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作者: 萃有位    时间: 2011-10-29 19:02
好福气，好运气！

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作者: 草色青青    时间: 2011-10-29 19:29

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作者: 绿木乘风    时间: 2011-10-29 19:38

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作者: 和田玉    时间: 2011-10-29 19:49
祝贺你！

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作者: 海阔天蓝    时间: 2011-10-29 20:14
有缘无缘就是不一样，刚一个月，就有这效果，真不错。

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作者: 碧玉玲珑    时间: 2011-10-29 20:25
做一颗健康幸福的芹菜

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作者: 心向煦阳    时间: 2011-10-29 21:09

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作者: 坤人女    时间: 2011-10-29 21:20
祝福你

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作者: 桂酒当歌    时间: 2011-10-29 21:28
向你道喜了。

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作者: 常乐    时间: 2011-10-29 21:44
祝福你！

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作者: 百合仙子    时间: 2011-10-29 21:51

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作者: 紫气东来    时间: 2011-10-29 21:58
祝福新芹菜!

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作者: 金博悦    时间: 2011-10-30 06:31
好好补益会有更大的惊喜

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作者: 蓝田田    时间: 2011-10-30 06:40

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作者: 晓雅320    时间: 2011-10-30 18:27
祝贺楼主!坚持!

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-30 18:58

恭喜你找到了方向加油
开心的土豆 发表于 2011-10-29 11:59

是的哦，方向很重要，我真的很庆幸！感谢我们的栾老师

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-30 19:00

好运气伴随着你
沐风 发表于 2011-10-29 12:26

大家都会有好运气，好像身体好了，看什么都会顺眼起来了…………

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-30 19:02

能坚持有够细心
阳光明媚 发表于 2011-10-29 14:56

是因为前面吃了太多减肥的苦了，都快赶上8年抗战了 ……所以遇上好方法，一定要一试，对路了，就只剩坚持了！！

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-30 19:03

恭喜
继续补心脾。
东方青龙 发表于 2011-10-29 17:29

我会继续努力！！

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-30 19:04

好福气，好运气！
兑萍 发表于 2011-10-29 19:02

好身体，好福气，好运气！

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-30 19:05

好好补益会有更大的惊喜
金博悦 发表于 2011-10-30 06:31

我期待着更大的惊喜！

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作者: 靈藕    时间: 2011-10-30 19:54
真是让人高兴的好消息。恭喜恭喜！

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作者: 田心妈妈    时间: 2011-10-30 20:16
恭喜祝福楼主，真是有福之人！
坚持下去，还有更大的惊喜等着你！

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作者: 沐月    时间: 2011-10-30 20:57

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作者: 枸杞    时间: 2011-10-30 21:00

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作者: 湘子5017    时间: 2011-10-30 21:36
好样的

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作者: 975757328    时间: 2011-10-30 21:54

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作者: 常青树    时间: 2011-10-31 06:54

原来这样，今天是4点困了就去睡觉了，睡的很香，醒了也很舒服。艾灸那就先不用了，看看贴贴穴位什么的。 谢谢指点喽！
fengxinzi415 发表于 2011-10-29 18:47

不客气不客气。你身体底子还是不错的，栾氏调理法实践没多久就效果这么明显！
继续吃饱睡足，多看帖。身体能量强到一定程度，会出现一些排毒排痰现象的，这方面知识有了积累，届时就不会害怕。

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作者: 洞庭珍珠    时间: 2011-10-31 09:36

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作者: 小蜜锋    时间: 2011-10-31 09:55

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作者: 幸福山泉    时间: 2011-10-31 10:20
真的很为你高兴呀！

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作者: 蝴蝶飞飞    时间: 2011-10-31 10:47

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作者: 荞麦青青    时间: 2011-10-31 11:32

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作者: 葵花    时间: 2011-10-31 11:56

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作者: 风沐春阳    时间: 2011-10-31 12:22
恭喜楼主。好运随之而来。

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-31 12:47

不客气不客气。你身体底子还是不错的，栾氏调理法实践没多久就效果这么明显！
继续吃饱睡足，多看帖。身体能量强到一定程度，会出现一些排毒排痰现象的，这方面知识有了积累，届时就不会害怕。
常青树 发表于 2011-10-31 06:54

蒽，看论坛一些前辈反应都很大的。我现在只是便便次数比以前多了，以前一天一次，现在一天三次。而且很臭…… 排气也多。平时也会打喷嚏了，以前一年到头也没几个的。痘痘也常来光顾……

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作者: fengxinzi415    时间: 2011-10-31 12:48

恭喜楼主。好运随之而来。
风沐春阳 发表于 2011-10-31 12:22

   大家都好运！！

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作者: 芦苇根    时间: 2011-10-31 13:56

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作者: love    时间: 2011-10-31 14:25

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作者: 老枪xyz    时间: 2011-10-31 15:10

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作者: MIAOMIAO    时间: 2011-10-31 18:21

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作者: 晴蓝    时间: 2011-10-31 18:29
我也有这样的感觉，真庆幸我们都是有福之人

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作者: 丽日蓝天    时间: 2011-10-31 20:04

我也有这样的感觉，真庆幸我们都是有福之人
晴蓝 发表于 2011-10-31 18:29

同感,同感!

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作者: 新鲜土豆    时间: 2011-10-31 22:05

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作者: 民缘    时间: 2011-11-1 08:53

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作者: 快乐少女    时间: 2011-11-1 14:37

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作者: 春风缕缕    时间: 2011-11-1 21:50

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作者: 风和日暖    时间: 2011-11-2 12:40

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作者: 蓉儿    时间: 2011-11-2 19:45

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作者: 灵山    时间: 2011-11-2 19:52

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作者: yyiyiwang    时间: 2011-11-2 21:15

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