风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 调理到睡眠这样算正常么（更新啦） [打印本页]

作者: 晴朗的天 时间: 2011-10-16 15:27
标题: 调理到睡眠这样算正常么（更新啦）
本帖最后由 qmulgao 于 2011-10-24 11:25 编辑

乾人，1980年2月2日，晚上8点半
土不及，太阴湿土，木不及，太阴湿土，金不及，厥阴风木，水太过，太阳寒水

简单说下。

2010年5月前，除了09年怀孕那3个月其他时间的睡眠，沉到老公说家里进了贼都不知道，他起夜，打呼噜啥都听不到。
2010年5月到9月，彻夜失眠，焦虑症，因为肌瘤，太想不用手术就把它弄没了，各种偏方都上，魔怔了。
10年底遇到老师的书，开始用原穴贴补益。2011年5月又怀孕了，知道怀孕的当天又开始失眠。。还是怕肌瘤闹的。 7月胎停流产睡眠一直就是入睡困难，一点动静一点亮就醒，醒了就睡不着了。

流产后大力补脾，原穴贴贴着，脾经的好多重要穴位贴着。孔最一直贴着枸杞排毒，心经脉排毒过2周，因为10.1回老家断了。尽量只吃坤卦的食物，天天喝灵芝水（医院开的紫灵芝），食堂坎卦的菜都不再吃。晚饭多以红薯大米糙米粥，紫薯大米糙米粥为主。大米糙米莲子粥，大米糙米藕粥。时不时用藕贴太白。莲子是真没少吃，这20天，莲子吃了5斤左右。

不知道是哪个起作用，估计是莲子。近来发现，入睡不是问题了，但是奇怪的是，我每次醒来都是7点10分，虽然我也知道这不算早了，但是觉得别扭（以前8点睁眼睛，但是迷糊，回头觉没人叫能睡到9点。周末更是能睡到10点。。），现在醒来就是跟没睡一样的清醒，不是睡透的精神，就是清醒，也不做梦，没觉得咋睡呢就夜过去了似的。中午也不困，就是闭眼睛养神下，秋乏的现象一点没有。以前我都是醒来还迷糊，总想睡回头觉的。对比那阵子，老师刚出含片那会儿我含片健脑一起上，精神抖擞一天，中午不睡一点问题没有。这现在的感觉虽然不困但感觉是精神在绷着，不是精神抖擞的那种。现在我还是含片加健脑片，还加灵芝水了。这现象就让我奇怪了。早上醒来背部肩部还不舒服，僵酸的异样感觉，我都穿长袖子睡衣睡觉，应该不是冻着了。

为了睡眠折腾了1年半了，各种睡眠状态我都经历过了。所以我对失眠质量感觉比较敏感，才会发帖问，真不是没事找事哈。

所以想问问有经验的学友，我这是还要补啥么。

回帖的学友都羡慕我，可是我之所以这么问，主要是我醒来觉得自己跟没睡一样，我没觉得睡好了，醒来还背肩酸疼。。。。不是以往的睡好了自己能感觉到精力充沛，头脑很舒服的感觉，现在就是清醒了而已。。。。不是我想睡回头觉。睡回头觉的情况起码我知道我睡着睡好了，没睡够而已。。。我继续补益，看看有啥变化。

更新：发完此贴，我照常每天贴8原穴，枸杞贴右孔最，两尺泽。喝着生脉饮，银耳莲子粥，丰窿贴排痰贴。这一周，睡眠回到了原来得状态，知道自己睡熟了，醒了还能接着睡。赖床能到10点。。。睡眠经过1个月得反反复复，终于回到了让我觉得睡完舒服精神得状态。谢谢老师。

作者: 和谐 时间: 2011-10-16 15:50

作者: 绿芽豆豆 时间: 2011-10-16 15:52
这种睡眠效果真让人羡慕~

作者: 常乐 时间: 2011-10-16 16:09
正常五点到七点起床就正常啦，羡慕人哦

作者: 幸福人生 时间: 2011-10-16 16:31
楼主已恢复正常啦，真是羡慕
我现在也是晚睡，每天早上醒来感觉很累，不想起床，我还是要调理调理。

作者: 晴朗的天 时间: 2011-10-16 16:49

楼主已恢复正常啦，真是羡慕
我现在也是晚睡，每天早上醒来感觉很累，不想起床，我还是要调理调理。
幸福人生发表于 2011-10-16 16:31

我这真不知道是不是叫正常，因为以前睡到点醒了不困会觉得睡得很好，身体充分休息好了，精力充沛的感觉。我现在不是，就是醒了就清醒了不困了而已。怪怪的。

作者: 千年老参 时间: 2011-10-16 18:37
这个也要问哪？
人睡得好、精神好，当然是好事情。

乾卦主神还得补，补足了主神，补足了脑气，才会相信自己，也才会知道哪些是正常、哪些是不正常。

作者: 和气生财 时间: 2011-10-16 19:06

作者: 安境 时间: 2011-10-16 19:08
你有些小幸福还没感觉到啊。真行啦

作者: 小天算 时间: 2011-10-16 19:11
需要补脑，另外再回家好好问问出生日期，时辰，看看有没有错了的地方

作者: 报捷 时间: 2011-10-16 19:17
你是遗憾没有福气睡回头觉吧，睡少了觉得吃亏

作者: 晴朗的天 时间: 2011-10-16 21:50

这个也要问哪？
人睡得好、精神好，当然是好事情。

乾卦主神还得补，补足了主神，补足了脑气，才会相信自己，也才会知道哪些是正常、哪些是不正常。
千年老参发表于 2011-10-16 18:37

老参啊，关键我没觉得我睡得好，一觉醒来没有睡好的感觉，肩膀背部还隐隐的疼，我穿着长袖睡觉，应该也没冻着的。我也没觉得醒来精神好，以往我睡的好的话，中午一样睡的好，可现在中午根本就睡不着了。。这根很久以前第一次用健脑贴和含片后的精神抖擞完全不一个样子的。现在我也在吃含片，也天天贴健脑贴，因为跟以前有对比，所以我才这么问的。。现在比以前还多了个天天喝煮灵芝水。所以才发帖问。

作者: 晴朗的天 时间: 2011-10-16 22:06

需要补脑，另外再回家好好问问出生日期，时辰，看看有没有错了的地方
小天算发表于 2011-10-16 19:11

小天算，我的生日应该没错，1980年2月2号，晚上8点半。我妈总说。我又问了确认。

我看万年历是己未年丁丑月乙巳日丙戌时
换算过来土不及，太阴湿土，木不及，太阴湿土，金不及，厥阴风木，水太过，太阳寒水

为啥小天算觉得我出生日期有错呢。指点下哈，帮我起个网名吧。平衡下我的五运六气。谢谢啦。

作者: 山之灵 时间: 2011-10-16 22:09
我还没有注意自己的睡眠质量。

作者: 晴朗的天 时间: 2011-10-17 11:34
小天算，来解释下呀。

作者: 玉荷 时间: 2011-10-17 12:26

小天算，我的生日应该没错，1980年2月2号，晚上8点半。我妈总说。我又问了确认。

我看万年历是己未年丁丑月乙巳日丙戌时
换算过来土不及，太阴湿土，木不及，太阴湿土，金不及，厥阴风木，水太过，太阳寒 ...
qmulgao 发表于 2011-10-16 22:06

看了楼主的生日，重新组合一下，就是己丑，丁巳，乙未，金、木、土都挺亏的，
而且金、木又是乾卦的边界，加强巩固很重要哦。

作者: 锦绣佳人 时间: 2011-10-17 12:52
我从小到大的睡眠基本上非常好的，比如昨天发生了不愉快很纠结的事情，晚上睡一觉，第二天起来很舒服，以至于昨天那些杂七杂八的事儿全给忘光了。所以睡眠质量好，我的抗压力很强。
自从参加工作以后，睡眠质量严重下降，入睡难啊，担扰啊，思前想后啊，睡着也是做梦一系列啊等等，失眠前的抗压功能就几乎没有了。现在还正在慢慢调理，居然发现一个惊喜，就是补主神，持续地补，尤其是睡前（我近期一定要在睡前喝一碗很浓的枸杞水），睡一晚上之后第二天，发现这个抗压功能又回来了。
注，那补主神对应的食品一定要质量好的。质量好的效果很快。

作者: 晴朗的天 时间: 2011-10-17 14:05

看了楼主的生日，重新组合一下，就是己丑，丁巳，乙未，金、木、土都挺亏的，
而且金、木又是乾卦的边界，加强巩固很重要哦。
玉荷发表于 2011-10-17 12:26

详细说说如何加固？补主神就行？乾卦能补主神得东西太少，也就灵芝水我能坚持了。

作者: 晴朗的天 时间: 2011-10-17 14:06

我从小到大的睡眠基本上非常好的，比如昨天发生了不愉快很纠结的事情，晚上睡一觉，第二天起来很舒服，以至于昨天那些杂七杂八的事儿全给忘光了。所以睡眠质量好，我的抗压力很强。
自从参加工作以后，睡眠质量严重 ...
锦绣佳人发表于 2011-10-17 12:52

谢谢，我跟亲真是一样一样得。努力调整，我以后也睡前喝灵芝水试试。

作者: 莲叶何田田 时间: 2011-10-17 16:30
我最近的睡眠也很差。我睡前喝什么呢？生脉饮还是莲子水？喝生脉饮吧。

作者: 晴朗的天 时间: 2011-10-18 10:49
生脉饮我天天喝，没时间自己熬，买的同仁堂得红参的。

作者: love 时间: 2011-10-18 11:01

作者: 海阔天蓝 时间: 2011-10-18 17:15
本帖最后由海阔天蓝于 2011-10-18 17:18 编辑

灵芝水可以停掉试试，然后每天再喝点藕水，不吃辛辣烧烤食物，三天后再看看情况。
现在是秋天，要收敛，灵芝水要具体根据体质和饮食来喝，并不是乾人随时随地都可以喝得，我是乾人，这段时间还是想吃点白菜才舒服，白菜是帮助收敛的。

作者: lilingyue36 时间: 2011-10-18 17:31
我跟楼主的情况一模一样，并且睡眠时间比你的还短，我也很困惑。加我的QQ好吗?807818609

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