风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 人过四十，当心急剧衰老 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-8-27 19:29
标题: 人过四十，当心急剧衰老
今天一个朋友来访。
一个从小到大的很好的朋友，然而大半年未见了吧。
这次见到，大吃一惊！-----不过就大半年的时间而已，怎么竟然老了许多许多----老的我几乎不敢直视她，觉得心疼。

伴随着急剧衰老的面容的，是消瘦，她瘦掉了二十多斤---

怎么会怎样？
询问她的生活，并没什么改变----无非就是照例地上班下班而已。只是两年前，她决定骑自行车上下班，每天一来回，总共需要骑上两小时。
问她骑车后是否出汗，她说是的，夏天还好些，因为衣服薄，出了汗未等到单位就干了；冬天衣服多，出了汗难干，所以得带内里的棉毛衫到单位去换。---很显然，她的问题正是出在这里。
基本上每天都骑两个小时的车；无论春夏秋冬每天都出汗；这消耗了她的心气了。---于是，消瘦与衰老伴随而来。

对于很年轻的人来说，由于体内有储备，人在消耗时会把储备调出来，所以，看上去会瘦，但却并不会明显觉得衰老；人过四十，体内的储备已经不多，再学年轻人的样子去锻炼，消耗了心气却不知道及时补充，于是，很可能几个月的功夫，看上去一下子老上很多-----又由于骑车或其它锻炼使得后天震卦的气很强，所以，自己常常感觉蛮舒服的，根本不容易意识到这别人看起来的衰老，反而觉得锻炼后舒服很多了，体质好很多了等等的。

唉---
很难说服这个朋友的，毕竟，运动有益健康的观念深入人心----所以，没有多说什么，只是建议她吃好些；送了些养心贴给她，叮嘱她每日坚持贴。希望这养心贴能够弥补一下每日被她消耗掉的心气。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-8-27 19:32
人过四十，一定要当心又当心----要养好颇为不易，要衰老却似乎容易之极-----所以，这个时候，千万千万莫学那年轻人去折腾----折腾不起啊！

春生夏长，秋收冬藏----人过四十，已到秋天，该“收”了，休息非常紧要！

作者: 萃有位 时间: 2011-8-27 19:39
谢谢老师，
是得当心了，年纪越大越难恢复--

作者: 同声相应 时间: 2011-8-27 19:41
学习了，谢谢老师！

作者: 长颈鹿 时间: 2011-8-27 19:42
老师总是在理论和实际生活中找到养生的真谛，我们跟着老师学习真好啊。

作者: 常州王建 时间: 2011-8-27 19:43
现在就开始开源节流呵呵

作者: 晴蓝 时间: 2011-8-27 19:44
唉---
很难说服这个朋友的，毕竟，运动有益健康的观念深入人心----所以，没有多说什么，只是建议她吃好些；送了些养心贴给她，叮嘱她每日坚持贴。希望这养心贴能够弥补一下每日被她消耗掉的心气。是啊，盲目的说服别人，会引起别人的反感

作者: 崇山 时间: 2011-8-27 19:45
我也是骑自行车上班，出汗，以为是锻炼。

作者: 周天蓝 时间: 2011-8-27 19:46
现在千人一面的宣传真是害人不浅啊

作者: 垚龙 时间: 2011-8-27 19:47
世道如些，能说什么呢？什么都不说，说了也没有用。

作者: 寒星 时间: 2011-8-27 19:51
谢谢老师，坚持补心~~

作者: 仙山 时间: 2011-8-27 20:00
谢谢老师，希望更多人看到老师这贴子～

作者: 幸福女人 时间: 2011-8-27 20:01
我以前也是一直骑车上班的，每天到单位都一身的汗，以前以为是锻炼身体，但是今年年初突然尾椎骨折，想想就是自己心气耗得太多了，而且自己还有两个火不及，真是有些盲目，遇见真是幸运，能及时纠正。

作者: 快乐少女 时间: 2011-8-27 20:04

我也是骑自行车上班，出汗，以为是锻炼。
崇山发表于 2011-8-27 19:45

我老公也这样,两个月很明显的瘦了.

作者: 希望的田野 时间: 2011-8-27 20:08
不要盲目锻炼。

作者: 乐天 时间: 2011-8-27 20:10
生命在于运动已经深入人心，要改变这个观念确实不容易！感谢老师的提醒！

作者: 和田玉 时间: 2011-8-27 20:12
谢谢老师。
能在未到40岁时遇到老师，福气。

作者: 福寿山 时间: 2011-8-27 20:14
太感谢老师了。我有时为自己不坚持锻炼后悔。

作者: 大茂山 时间: 2011-8-27 20:19
曾经在大街上见过一个女的，是骑行一族的，脸色蜡黄、下眼袋哪个大哟，干瘦干瘦的，与活死人的样子差不多。从此后再也不羡慕骑行一族。

作者: 常乐 时间: 2011-8-27 20:22
跟着老师健康又美丽

作者: 天蓝蓝1 时间: 2011-8-27 20:28
跟着老师真好

作者: 安境 时间: 2011-8-27 20:30
知道了，又长了知识。也可提醒别人。

作者: 桂酒当歌 时间: 2011-8-27 20:40
不管别人怎样，咱坚持跟着老师的想法走坚定不移。生命重要，健康第一。

作者: 回归蓝天 时间: 2011-8-27 20:45
年轻不是挥霍的资本，很在理啊

作者: 黑小白兔 时间: 2011-8-27 20:51
虽然没有四十，看了还是有些

作者: 田园美景 时间: 2011-8-27 20:54
8月13日，我们这里有一位退休老人，去爬山休闲锻炼，那是一座山水美丽的山，很多人都去的，可是那个老人走着走着就死掉了，也许是耗心气太过了。

作者: 阳光明媚 时间: 2011-8-27 20:56
已年近四十，要听老师话，好生养着

作者: 少帅 时间: 2011-8-27 21:06
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作者: 小弋 时间: 2011-8-27 21:16
年轻时非常不好运动，现在更不动了，有时连楼都不想下。

作者: yanyan7997 时间: 2011-8-27 21:19

谢谢老师。
能在未到40岁时遇到老师，福气。
和田玉发表于 2011-8-27 20:12

能在没结婚之前遇到老师更是福气哦！！哈哈，最近身体越来越好，心情很是高兴，想着以后生孩子也会少遭不少罪，更是开心啊！！

作者: 丽日晴 时间: 2011-8-27 21:27
谢谢老师，我要买些养心贴给爸爸了，呵呵

作者: 幸福好人生 时间: 2011-8-27 21:31
现在哪有人不相信运动的？
养心气！

作者: 微笑在我心 时间: 2011-8-27 21:34
老师分析得真好，我们一直跟着老师学习

作者: 夏禾 时间: 2011-8-27 21:38
谢谢老师！我们这里的公园一到晚上，公园空地上全是跳操的人，连门口的空地也占用了，不管年轻的，年老的都跳得不亦乐乎，都是受“运动有益健康”的害啊！

作者: anbaby 时间: 2011-8-27 21:44
静与动，好好把握，听老师的话，没错！

作者: 南明离火 时间: 2011-8-27 22:02
我也要保养了～

作者: 蓝凤呈祥 时间: 2011-8-27 22:03
感谢老师，又明白了一个道理：舒服与健康并不对等。

作者: qxm 时间: 2011-8-27 22:05
又一次知道了运动的恐怖，难怪那些爱运动的老外看起来显老。

作者: 墨莲 时间: 2011-8-27 22:13
学习了，现在的中老年人真的很流行所谓的煅练呀！

作者: 沐风 时间: 2011-8-27 22:20
谢谢老师，知道心的重要了

作者: 迎春 时间: 2011-8-27 22:33
锻炼身体应顺应自然，适可而止，否则过犹不及。明白了，谢谢栾博士！可在现实中，能深刻理解其中道理的有几人？渴望健康渴望长寿，使人们盲目追求短暂的锻炼效果而走入误区，真是可悲。

作者: 云虹溪 时间: 2011-8-27 22:49
运动有益健康的观念深入人心------

身边有不少人就相信生命在于运动唉

作者: 大华 时间: 2011-8-27 22:51
以后要少打球了，总是管不住自己。

作者: 富饶大地 时间: 2011-8-27 23:03
学习了！感谢老师

作者: mercy 时间: 2011-8-27 23:12
謝謝老師!努力,不要到四十后,才追悔!

作者: 枸杞 时间: 2011-8-27 23:29
谢谢老师，学习了！

作者: 藕节节 时间: 2011-8-27 23:39
还好在40岁前认识了老师，真是有福啊

去年办的瑜伽卡，还有一半没练，耗心气啊，虽然可惜了，不过还是不去的好。

作者: zxwl 时间: 2011-8-27 23:41
谢谢老师

作者: 幸福的黄山 时间: 2011-8-28 04:48
谢谢老师

作者: 自由自在 时间: 2011-8-28 07:05
谢谢老师！加深了运动过度对身体的危害，补心的重要。

作者: 风和日暖 时间: 2011-8-28 07:28
谢谢老师！

作者: 千年老参 时间: 2011-8-28 07:43
前天还有个长辈特意提醒我，一定营养均衡，饭虽然要吃，但每天要吃水果，要运动-------看着他黑瘦的脸，很无语。

作者: 梧桐 时间: 2011-8-28 08:02
记住了，老师。做什么都要符合大自然的规律。

作者: 风雷益 时间: 2011-8-28 08:09
老师说的真对！我们单位几个领导，奔五的人啦，还坚持每天打羽毛球40分钟以上，人都很瘦，皮肤没有光泽。都是“生命在于运动惹的祸”！

作者: 朦胧月光 时间: 2011-8-28 08:11

作者: 福泽金悦女 时间: 2011-8-28 08:18
经常有人说四十一过，感觉身体状态不好，老得快，原来需要补心女人们要小心了。

作者: 老枪xyz 时间: 2011-8-28 08:46

作者: 青青草原 时间: 2011-8-28 09:33
老师说的好啊！最近我吃莲子啊，忙着补心气，收效好大啊，谢谢老师，四十以后得注意收藏了

作者: 暖地 时间: 2011-8-28 09:34
我现在是看开了，老师都有劝不了的人，我们的力量跟气场就更不用说了

作者: 黄菊花 时间: 2011-8-28 09:36

作者: 陈熙 时间: 2011-8-28 09:49
春生夏长，秋收冬藏----人过四十，已到秋天，该“收”了，休息非常紧要！

顺应自然

作者: 兰色羽毛 时间: 2011-8-28 09:55

作者: 卦山 时间: 2011-8-28 10:02

作者: 离离原上草3 时间: 2011-8-28 10:28
看老师的帖子，眼前浮现出静静的乌龟，每年它会有将近半年的时间冬眠，寿命一般在几百年。真理就在生活中，就在老师的手中。感恩老师。

作者: 绿树碧芽 时间: 2011-8-28 12:04
我主神不强少运动为妙

作者: 幸福的万仙山 时间: 2011-8-28 13:18
运动不可过量，适量还是好的。

作者: 开心的枸杞 时间: 2011-8-28 13:46
学习了，我2火不及，更不敢过分运动

作者: 蝶恋梦雨 时间: 2011-8-28 14:02
老师，你说得真好，我明白了。今春天我骑车子上班来回两小时，为了锻炼身体，不到一个月就累倒了，瘦了十斤。这不，甲亢又复发了。老师我是坎人，就是停不下来。总想找事做。所以身体一直不好。以后一定听老师的话。

作者: 大茂山 时间: 2011-8-28 14:04
本帖最后由开心的土豆于 2011-8-28 16:01 编辑

女人过了三十以后，每5岁算是一个阶段，就走一个下坡路，不当心可不行

作者: 蝶恋梦雨 时间: 2011-8-28 14:11
老师好，我是坎人。1972年5月31号出生。十年了，总是在秋天八月查病后住院治疗。然后用一两年时间恢复。2011年8月25体检结果甲亢复发。老师能帮我吗、谢谢老师。

作者: 于新伶 时间: 2011-8-28 14:21
遇到老师真是福气。

作者: 金光灿灿 时间: 2011-8-28 15:40
人近四十，该入秋了，正是上有老下有小，在社会舞台上，还是挑大梁的时候。谢谢老师的提醒，实在是重要！

作者: 和气生财 时间: 2011-8-28 16:11
生命在于静止...哈哈哈我乐了

作者: 然毛毛 时间: 2011-8-28 16:18
真好，我也懒得运动

作者: 雷曼微 时间: 2011-8-28 18:14
我知道了，不能出汗太多，谢谢老师。

作者: 三月 时间: 2011-8-28 18:30
四十岁，人生的秋天开始了。

作者: 熏衣草 时间: 2011-8-28 19:43
谢谢老师提醒

我也是上下班骑车，骑得慢些不出汗应该好些吧。

作者: 可爱的猫咪 时间: 2011-8-28 22:44
又学了一招。

作者: 明媚阳光 时间: 2011-8-28 23:22
春生夏长，秋收冬藏----人过四十，已到秋天，该“收”了，休息非常紧要！

作者: zzgm 时间: 2011-8-29 07:36
跟老师学习后，已经注意这个问题了，再次谢谢老师

作者: 真的一生无忧 时间: 2011-8-29 09:01
非常感谢老师的提醒

作者: 地山谦 时间: 2011-8-29 09:02
非常收益！谢谢老师！

作者: 绿森林 时间: 2011-8-29 09:23
现在锻炼、多吃水果、多喝水的观念是深入人心啊，跟别人说别人也不会信的。

作者: 碧玉 时间: 2011-8-29 10:02
我们小区每天晚上都是一大批人在广场上做所谓的健身操，我妈妈也每天跟着做，一年365天，除了下雨，其它的一天不落，哎。。。。。。

作者: 舒枝绿榕 时间: 2011-8-29 11:10
谢谢老师,幸好跟老师学习了.
现在公园里的老年人不是唱歌就是锻炼,小区的老人天天围着院子快步走,边走还边拍手,傍晚时分公园小区空地上到处是跳舞的人.
有个糖尿病的朋友,天天锻炼,我劝过其两次,但因为是医生让其锻炼的,没有听我的.
现在的人的心气被折腾得够呛.
真是一个伤心气的年代.

作者: 红沃土 时间: 2011-8-29 11:19
谢谢老师，老公每天都促我走着上下班，
（住的离单位不远）还好我懒不愿走。

作者: 壮 时间: 2011-8-29 11:45
本帖最后由壮于 2011-8-29 11:47 编辑

我发现经常运动的人或肌肉强壮的人，皱纹都比较多且容貌比较老相，我要是运动了，都会喝生脉饮和补脾气的东西，再不然来个十全大补丸~~~似乎有点泛滥了，呵呵

作者: 康美 时间: 2011-8-29 12:50
高中三年就是这么折腾的，还没有这主人公那样换衣服，冬天汗就是慢慢溻干的
不仅伤了心气还增加了湿气

作者: 蓝色之狐 时间: 2011-8-29 12:55
如果非要健身运动,练太极如何呢?????

作者: 姜林 时间: 2011-8-29 14:21
运动也要适可而止啊，学会了！

作者: 忻漪 时间: 2011-8-29 14:22

谢谢老师，我也要收藏休息了，呵呵！

作者: 蓝悦 时间: 2011-8-29 14:36
体质不好的人一定不要运动，否则到最后伤了心气毁了容颜

作者: 昆仑一兰 时间: 2011-8-29 15:08
谢谢老师。谨记

作者: 野山参 时间: 2011-8-29 15:11
老师，我也有1年的骑车上班的经历，瘦了6斤，老了许多，原来是心经的问题，谢谢老师

作者: zhangyulan 时间: 2011-8-29 15:30
“人过四十，一定要当心又当心----要养好颇为不易，要衰老却似乎容易之极-----”

老师说的是啊，人过四十稍不注意就衰老的连自己都不认识了。

作者: louli 时间: 2011-8-29 16:28

人过四十，一定要当心又当心----要养好颇为不易，要衰老却似乎容易之极-----所以，这个时候，千万千万莫学那年轻人去折腾----折腾不起啊！

春生夏长，秋收冬藏----人过四十，已到秋天，该“收”了，休息非常紧要！ ...
栾博士发表于 2011-8-27 19:32

栾博士：你就是及时雨啊！

作者: 蓉儿 时间: 2011-8-30 09:44
我也40多岁了，谨记！

作者: 花开淡紫 时间: 2011-8-30 11:42
说服不了的人要天天运动减肥的，没别的办法，只好给他补心了，生脉饮喝去吧
昨天我搬家，那个搬家工人真是每天可能要出好多汗，搬一个钢琴那要多大的力量呀，可惜他们搬家完拿钱就跑了，我没来得及跟他们说要补心气，是不是害怕我责怪他们吃完了我带的零食呀？

作者: wangying 时间: 2011-8-30 12:00
"春生夏长，秋收冬藏----人过四十，已到秋天，该“收”了，休息非常紧要！"至理!

作者: 缘易 时间: 2011-8-30 12:21
一亲戚快50岁，今年来迷上跳广场操减肥，回家后发现人瘦点，但面色比以前黑了，当场要她不要跳操，简单讲了些道理，但会不会继续她的爱好，就看她有没有这福气了。

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