风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 熬夜导致人胖 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-6-22 11:29
标题: 熬夜导致人胖
熬夜，很容易损害肝气，肝气损伤，也会造成离火失调，导致人胖的。所以，减肥请勿熬夜。（在夜晚十点前，请务必上床睡觉）

作者: 七峰 时间: 2011-6-22 11:29

好

作者: 七峰 时间: 2011-6-22 11:30
本帖最后由 pkypipi 于 2011-6-22 11:31 编辑

好，谢谢老师。我十二点后才睡。以后得注意。
唉呀，怎么多发了一条，我以为没发出去咧。

作者: 水吉木祥 时间: 2011-6-22 11:32
由此推出肝气亏的补肝利于减肥，桑椹子膏赶紧得跟上，呵呵

作者: 习枫 时间: 2011-6-22 11:32
现在弄孩子早早的就睡了明显的觉得精神各方面都好,原来看电视玩电脑12点前没睡过

作者: 蓝小小 时间: 2011-6-22 11:34

谢谢老师

作者: 布谷 时间: 2011-6-22 11:36
看来健康的生活方式都是有利于减肥的,而不利的都利于增肥

作者: 我也来学学 时间: 2011-6-22 11:37
早睡好，但是我熬夜也胖不了

作者: www.37yn.com 时间: 2011-6-22 11:41
早了睡不着···

已经养成习惯晚睡了··

作者: 大茂山 时间: 2011-6-22 11:47

由此推出肝气亏的补肝利于减肥，桑椹子膏赶紧得跟上，呵呵
水吉木祥发表于 2011-6-22 11:32

膏熬好了，可是又没机会喝了。养生茶、生脉饮膏、桑椹子膏，这得来个排序才行呢

作者: 千年老参 时间: 2011-6-22 11:49
这段时间，我早早上床，可是老公很不配合，开着个电视，导致我躺着很久都不能入睡。
昨天他回来晚了，乘他没到家，先睡了，很快就睡着了。等他回来也不知道几点了，又开电视，我一边闭着眼咕噜着电视声音太大，一边沉沉地睡去~

作者: 竹简 时间: 2011-6-22 11:52
一般都是十点半左右会睡觉了，可是老公却总是熬夜，说了多次收效不大，预备桑葚子膏了。

作者: 振召 时间: 2011-6-22 11:52
早起早睡自古以来都是养生之道之一。

作者: 绿木乘风 时间: 2011-6-22 12:14
温故知新。

作者: 清风徐拂 时间: 2011-6-22 12:15
很久不熬夜了。谢谢老师！

作者: 野山参 时间: 2011-6-22 12:24

这段时间，我早早上床，可是老公很不配合，开着个电视，导致我躺着很久都不能入睡。
昨天他回来晚了，乘他没到家，先睡了，很快就睡着了。等他回来也不知道几点了，又开电视，我一边闭着眼咕噜着电视声音太大，一边 ...
千年老参发表于 2011-6-22 11:49

我也是10点前睡了，我老公经常熬夜上网，跟他说了很多次都不听

作者: 牡丹漫地 时间: 2011-6-22 12:26
以前差不多在十二点，
今年好一些，在十一点。
今后争取十点之前睡觉。

作者: 常乐 时间: 2011-6-22 12:29
好的，以后一定要好好睡觉

作者: 常州王建 时间: 2011-6-22 12:40
七八点就能入睡了

作者: hyczsb7 时间: 2011-6-22 12:40
上倒班的，没那命

作者: 碧荷莲天 时间: 2011-6-22 12:44
我这些天一直都到十一点后，今晚坚决改正。

作者: 夏禾 时间: 2011-6-22 12:55
我如果早睡，中途会醒，很难再入睡，一般也不会超过11点

作者: uid 时间: 2011-6-22 12:56

作者: 姗姗 时间: 2011-6-22 13:21
我现在当地已经十点半了，检讨一下贴贴睡觉。两个木太过，应该早睡养肝

作者: 枸杞 时间: 2011-6-22 14:00

作者: love 时间: 2011-6-22 14:41

作者: 玉芽儿 时间: 2011-6-22 14:44

作者: gsyhcyq 时间: 2011-6-22 15:05
好像老师在说我。

作者: 温暖大地 时间: 2011-6-22 15:27
去年年前由一段时间每天10点半准时睡觉，感觉精神、心情、皮肤啊都好，最近几个月都11点多才睡，明显感觉皮肤没以前好了。有一次试验晚上9点多睡，早上5点多果然醒了。不过不想起来，又睡到7点多。想要早睡早起，有点困难啊。

作者: 秀山峻峰 时间: 2011-6-22 15:32

作者: 繁花漫地 时间: 2011-6-22 15:35
一直熬夜，慢慢胖了才知道熬夜不好

后悔死了

作者: 风和日暖 时间: 2011-6-22 16:15

学习了！

作者: 行中道 时间: 2011-6-22 16:30

作者: 暖阳 时间: 2011-6-22 17:07

上倒班的，没那命
hyczsb7 发表于 2011-6-22 12:40

我跟你一样。

作者: 蓝色晴空 时间: 2011-6-22 18:00

作者: 太阳 时间: 2011-6-22 19:24

作者: 璞玉天成 时间: 2011-6-22 19:29
我现又有点晚睡了，都是老公现开始又晚睡了。

作者: 坚实土堤 时间: 2011-6-22 19:30

作者: 和和美美 时间: 2011-6-22 19:58
我一般是十二点才睡，今后改正！不过我是瘦人。

作者: 千田鱼 时间: 2011-6-23 07:28
生脉饮，补心气，中午喝。
桑椹子，得厥阴风木之气。可以心包经当令时候试试，熬夜时喝
养生茶，没事就喝呗！！哈哈，都是笑谈，建议建议！！

作者: 钱塘翠柳 时间: 2011-6-23 09:34

熬夜，很容易损害肝气，肝气损伤，也会造成离火失调，导致人胖的。所以，减肥请勿熬夜。（在夜晚十点前，请务必上床睡觉）
luanboshi 发表于 2011-6-22 11:29

嗯反省中。。。

谢谢老师

作者: 陈熙 时间: 2011-6-23 11:04
最怕熬夜了.....

作者: 紫气东来 时间: 2011-6-23 11:54

由此推出肝气亏的补肝利于减肥，桑椹子膏赶紧得跟上，呵呵
水吉木祥发表于 2011-6-22 11:32

水木总是这么快的反映

作者: 亭亭玉立 时间: 2011-6-23 16:43
确实有这体会

作者: 青青草原 时间: 2011-6-24 00:36
找到减肥效果不好的原因了！我从没在10点前睡觉。争取改，谢谢老师

作者: 风沐春阳 时间: 2011-6-24 10:06

熬夜，很容易损害肝气，肝气损伤，也会造成离火失调，导致人胖的。所以，减肥请勿熬夜。（在夜晚十点前，请务必上床睡觉）
luanboshi 发表于 2011-6-22 11:29

我睡得不晚，十点半前睡过。

作者: 枫林 时间: 2011-6-24 13:25
争取早些睡下

作者: duwa 时间: 2011-6-28 14:07

作者: chenxingxiaowu 时间: 2011-6-28 14:15

作者: 枸杞 时间: 2011-7-6 12:32

作者: 五月 时间: 2011-7-8 14:42
9# www.37yn.com

习惯也可以改变的

作者: 大山高 时间: 2011-7-10 17:34
最近肩膀痛，老怕睡觉，觉得那肩痛的不知该放哪，睡眠质量那个差，怪不得体重也不减了，很无奈

作者: 微笑在我心 时间: 2011-7-11 08:22
好的

作者: 温柔的百合花 时间: 2011-8-14 12:00
我也要改掉晚睡的习惯，争取10点上床睡觉，补肝，吃胡萝卜，减掉大肚子！

作者: fengxinzi415 时间: 2011-10-3 07:00
现在都争取22点前睡觉了，6点多就醒了，变勤快呀变勤快！

作者: fengxinzi415 时间: 2011-10-3 07:04
现在都争取22点前睡觉了，6点多就醒了，变勤快呀变勤快！

作者: meimei0822 时间: 2012-6-14 15:16
以前在学校的日子，差不多都是12点打后睡的。想起来镇熬坏了身子。
现在毕业了，在家。十点前就睡觉了。

作者: 仙境云雾 时间: 2012-6-14 18:25
我比去年胖了快10斤，原来是这个原因。

作者: 西江水 时间: 2012-6-16 09:11
熬夜伤肝，不利家庭。大力呼吁，早睡早起

作者: 冬日暖阳 时间: 2012-6-16 14:56
我有同感睡眠好了也可减肥的

作者: 波波熊 时间: 2012-7-8 19:44
确实，我一熬夜，第二天就感觉人胖了，腰就变粗

欢迎光临风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健 (http://luanboshiysclub.com/)