风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 肥人与瘦人的惯性 [打印本页]

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-20 19:47
标题: 肥人与瘦人的惯性
不知道大家有没有发现：
对于瘦人来说，平日里吃的东西，不管是否喜欢，不管是否有意识吃的无意识吃的，常常是减肥的；
对于胖人来说，平日里吃的东西，不管是否喜欢，也不管是否自己有意识或无意识选择的，常常是增肥的。
用句俗话来感叹，就是：命也；
用《易经》来感叹，就是：同气相求无所不在啊---

正因为有这样的一个规律的存在，所以，在减肥的初期----在体重没有完全恢复到瘦人的体质前，得要好好注意日常的饮食、环境等等的，否则很容易反复。----不过，在恢复到瘦人的体质以后，就是不注意，按照同气相求的规律，也会很容易瘦而不是容易胖的。

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作者: 水吉木祥    时间: 2011-6-20 19:49


哈哈，我感觉说的是我呢，我简直就是给老师添乱的捣蛋分子

补录：我没全捣蛋，我抵制住了西瓜的诱惑，呵呵，这么高温都没吃口，表扬自己一下。

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-20 19:51
在减肥的时候，突然不再吃那些以往的熟悉的食品，可能心里会不舒服，在这样的时候，建议大家立即进行加强补脑，比如大剂量智慧源泉，或者大剂量灵芝水等，补了脑气，改变饮食习惯，就不会觉得心里不舒服了。

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作者: 金苏悦    时间: 2011-6-20 19:52
难怪我这两天都是一天一盒智慧源泉。

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作者: 水吉木祥    时间: 2011-6-20 19:55
没啥不舒服，感觉吃啥都行，猪肉断绝了好久了，呵呵，以前几乎天天吃，现在不吃也没馋。看来我的帖子还是有效果的，我还有的救

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作者: 千年老参    时间: 2011-6-20 19:55
哈哈，老师说得有理，否则，怎么会越来越胖！
减肥初期，饮食的选择相当重要。

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作者: 水吉木祥    时间: 2011-6-20 19:56

难怪我这两天都是一天一盒智慧源泉。
金苏悦 发表于 2011-6-20 19:52

你和你家妞抢糖呢

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作者: 田园美景    时间: 2011-6-20 20:01
老师认为减肥的东西我都爱吃，认为增肥的东西基本不爱吃，难怪我怎么吃都不胖。

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作者: 焕然一新    时间: 2011-6-20 20:03
怪不得我这段时间体重反弹呢，是多喝了排骨汤的缘故啊

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-20 20:03
发这个帖子，是因为今天跟二月雷说我以前干的傻事----某日突发奇想，想试试自己究竟能吃多少东西，一次性吃了一斤花生米；又某年突然奇想，每天都去喝椰子汁；还有某年，因为一朋友喜欢吃葡萄，而刚好口袋有了点钱，便买葡萄给她吃，每天四斤（我和她一人两斤，天可怜见，我倒不喜欢吃葡萄的），一周后至少重十斤（估计的，因为胖的太明显了，所以赶紧停了）；还有一直很喜欢吃皮蛋，出去点菜，常点这个，常常一人一口气吃掉五、六个；为不使一亲戚的西瓜浪费，某段时间大量吃西瓜-------盘点以往的事情，无论喜欢的还是不喜欢也去做的，竟然不经意间，全是增肥的-----有没有减肥的呢？想来想去，竟然想不出来，真的没有无意识有意识的大量吃过什么减肥的食品。
这人生哪---纯粹就是个命运的圈套！

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-20 20:04
对啦，某日去某大酒店，实在没什么可吃的东西，于是，一口气吃了五个白煮鸡蛋的鸡蛋白。

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作者: 常州王建    时间: 2011-6-20 20:07
呵呵，一股力量在左右着选择

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-20 20:07

我从小就爱吃辣的东西，葱姜蒜，辣椒，还有酸的东西，可是我不胖。是不是我的离火被我控制住的原因呢？
靓丽美人 发表于 2011-6-20 20:03

你是离人，离火都被有效收编了，所以不胖。

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作者: 早春芽    时间: 2011-6-20 20:08
我家里从小红烧肉红烧鱼吃得多，大肉圆，还是红烧的，还有韭菜炒鸡蛋，大蒜咸肉炒百页（有时还加河虾和慈菇），全是致肥的。

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作者: 沐风    时间: 2011-6-20 20:09
我突然不再吃以前爱吃的猪肉，鱼类，油腻菜，心里没有一点不舒服，反而庆幸得很。
我基本忍不住馋得，像馋芝麻酱，我会时不时犯忌，但对肉类，油腻是从心里不再想了。
还有这两天火气反攻了吧，我馋花生米，馋锅巴，馋得死去活来的，豁出去直接拿来吃一通，哈哈，别打我啊，我想吃得真是忍不住，我过完瘾马上回复土豆海带的日子，并加吃健脑片，呵呵呵。

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作者: 水吉木祥    时间: 2011-6-20 20:10

发这个帖子，是因为今天跟二月雷说我以前干的傻事----某日突发奇想，想试试自己究竟能吃多少东西，一次性吃了一斤花生米；又某年突然奇想，每天都去喝椰子汁；还有某年，因为一朋友喜欢吃葡萄，而刚好口袋有了点钱， ...
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:03

奥，原来老师不是生我气呢，我则直接对号入座了，嘿嘿，看来我也是被圈套住的那个人。否则咋吃啥啥是减肥的地雷呢。这样子算与老师同气相求不？套个近乎，

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作者: 沐风    时间: 2011-6-20 20:13

奥，原来老师不是生我气呢，我则直接对号入座了，嘿嘿，看来我也是被圈套住的那个人。否则咋吃啥啥是减肥的地雷呢。这样子算与老师同气相求不？套个近乎， 水吉木祥 发表于 2011-6-20 20:10

看把个水木心虚的，哈哈。

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-20 20:14

我突然不再吃以前爱吃的猪肉，鱼类，油腻菜，心里没有一点不舒服，反而庆幸得很。
我基本忍不住馋得，像馋芝麻酱，我会时不时犯忌，但对肉类，油腻是从心里不再想了。
还有这两天火气反攻了吧，我馋花生米，馋锅巴 ...
沐风 发表于 2011-6-20 20:09

别过瘾了，大剂量加健脑片，这瘾就自然而然地没了的。

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作者: 我也来学学    时间: 2011-6-20 20:16
我很瘦，我从不吃油炸之类的食品，我发现胖人爱吃的东西我都不爱吃·····

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作者: 水吉木祥    时间: 2011-6-20 20:17

别过瘾了，大剂量加健脑片，这瘾就自然而然地没了的。
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:14

嘿嘿，看老师告诉你过瘾密“诏＂了

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作者: 幸福人生    时间: 2011-6-20 20:20


老师，不知我是否是个特例。
我很瘦，瘦得只剩下骨头，肉都没多少，别人都怕打我，因为打到的都是我的骨头。最近我也在贴减肥贴，不过是手工贴来的，我贴减肥贴的目的是想调节人体三界，我觉得我的三界出了问题。
最近我的饮食吃得比较清淡，但也不怎么戒口，随性吧，但看了老师增肥与减肥的食物后，我觉得我以前吃增肥的食品比较多，我喜欢吃芥兰，韭菜，葱等，减肥的食物如甜瓜、牛肉、鸭肉等以前基本不吃（现在会经常吃牛肉、鸭肉）
我坎卦，金太过，水不及，金太过，木太过，少阳相火、少阴君火，厥阴风木、少阴君火；
胃容易恶心，闻不得香味、从小晕车；
从小胆怯，中学前不敢跟男孩子讲话，会全身发抖，脸红；
中专后到现在，好点，但仍胆怯。
脑筋不好使，从小比别人慢半拍，别人讲得很多话，都有点听不懂，要慢慢想才能想明白。
从小吃了很多油炸的小吃，从小一出汗，或到夏天，脸及身上的皮肤会痒，出红点。（最近已在喝生脉饮）
目前工作压力大，家庭及工作需要操心的事情很多，思虑的比较多。
以前讲话都没气的，经过两年的调理，好了很多。
以前工作压力大的时候，饭是吃不下的，常常是没胃口，但这一年来，虽然工作仍有压力，但胃口已回来，饭量也是每餐两碗，但就是一直都不胖。
我一般瘦，都是瘦身上的肉肉，脸部很饱满，如果我把全身挡着的话，别人只看我脸，不会觉得我是个瘦人的。
老师，我是否要继续贴减肥贴，还是先补好脾呢。

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作者: 钱塘翠柳    时间: 2011-6-20 20:23

对啦，某日去某大酒店，实在没什么可吃的东西，于是，一口气吃了五个白煮鸡蛋的鸡蛋白。
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:04

有点想笑~~~老师这样写出了实在是很有趣~~~

我以前不是很胖的人，163cm  115斤左右  怀孕也不怎么胖，结果生完孩子，为了下奶，天天汤不断，菜多吃，主食少吃，来增加营养，结果我在孩子两个月后开始象气球一样吹了起来，140斤还多。去年来了论坛吃足主食后体重没怎么变，腰围少了3寸。

最要命的是自己还不觉得自己胖

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作者: 垚龙    时间: 2011-6-20 20:30
前晚饱餐了一顿情有独钟的烟熏肉。昨天晨起，感觉脖子怪怪的，一照镜子，好家伙，胆经排毒时长出的双下巴在一个多月的调理三界后变得越来越不明显的情况下，一夜之间又长出来了（以前吃烟熏肉可不会长肉的），研究了附近穴位，人迎穴有消双下巴的作用，准备试验下。

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作者: 春绿江南    时间: 2011-6-20 20:33
我们一家都不胖，具体来说偏瘦些，饮食习惯比较清淡，打心底里排斥油腻的东西，这也是惯性？

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作者: 丁佳蓝    时间: 2011-6-20 20:40
前天我特别想吃鸭肉，买了一点盐水鸭吃了。

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作者: 钱塘翠柳    时间: 2011-6-20 20:42

有点想笑~~~老师这样写出了实在是很有趣~~~

我以前不是很胖的人，163cm  115斤左右  怀孕也不怎么胖，结果生完孩子，为了下奶，天天汤不断，菜多吃，主食少吃，来增加营养，结果我在孩子两个月后开始象气球一样吹 ...
钱塘翠柳 发表于 2011-6-20 20:23

12岁以前是豆芽菜，只有脸大，吃什么都不胖；后来比较正常 不瘦，20岁后爱吃醋 辣椒 花生 一些益胖的东西，也不胖110斤以下；以前吃什么也没有使劲胖过。更奇怪，这半年我们家每天都吃包菜，因为也都喜欢，主食吃够，我也没什么变化，还是140斤，老妈倒是胖了些。

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作者: 营养美玉    时间: 2011-6-20 20:43
谢谢老师提醒

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-20 20:43
垚龙说烟熏肉的问题，让我想到一件事情-----若干年前，我在某网上看到还魂汤---就是吃什么东西后把什么东西给煮成灰吃下以解决消化的问题，当时很好奇，于是，某日去乡下，煮了一锅米饭，继续煮，把这锅米饭煮成了焦炭，努力吃了一些这焦炭下去----结果，第一天去乡下时穿得挺好的春秋衣，在吃了这焦炭后，第二天早晨就扣不上扣子了---一天之内，就胖了那么多------瞧，这命运，时时在等着的，就看到这么个还魂汤，竟然也是增肥的，且增肥绝对快速-------我在网上这么多年，看了那么多东西，好像那些能导致瘦的，一样都没试验过，倒是这胖人的，总是鬼使神差去试验的。

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-20 20:44

老师，不知我是否是个特例。
我很瘦，瘦得只剩下骨头，肉都没多少，别人都怕打我，因为打到的都是我的骨头。最近我也在贴减肥贴，不过是手工贴来的，我贴减肥贴的目的是想调节人体三界，我觉得我的三界出了问题。
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幸福人生 发表于 2011-6-20 20:20

先补脾吧，别忘同时补主神。

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作者: 太阳    时间: 2011-6-20 20:54

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作者: 常乐    时间: 2011-6-20 20:59
正好有灵芝，回头多吃吃

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作者: 缘易    时间: 2011-6-20 21:06
确实这胖人与瘦人形成的饮食习惯，在日常中会不由自主围着胖人和瘦人来进行。

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作者: 野菊花    时间: 2011-6-20 21:07
俺 要补脑去!这段时间有时弄点猪肉会跟儿子分着吃,就是肥的也吃着香.

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作者: 麦芽糖    时间: 2011-6-20 21:10

垚龙说烟熏肉的问题，让我想到一件事情-----若干年前，我在某网上看到还魂汤---就是吃什么东西后把什么东西给煮成灰吃下以解决消化的问题，当时很好奇，于是，某日去乡下，煮了一锅米饭，继续煮，把这锅米饭煮成了焦 ...
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:43

老师，你真是太有趣了，我笑出了声。

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作者: 拂堤杨柳    时间: 2011-6-20 21:10
真的很神奇，贴了瘦身贴20天左右吧，一天我突出的胃腩突然在一天的下午平坦下去，我没有注意饮食，两天后又突然鼓起来现在也没下去，一看老师不让吃的增肥食物我都在吃，只是猪肉现在想起来就有点恶心，素菜现在吃得多，饮食在慢慢改变，收获是皮肤越来越好，胸挺起，增大，以后要注意饮食，我要慢慢减，以前身体亏欠太多，现在只能调理三界，身体变得越来越棒的条件下瘦身才是指日可待的事情。

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作者: 幸福人生    时间: 2011-6-20 21:11

先补脾吧，别忘同时补主神。
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:44

谢谢老师！

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作者: 大汉帝国    时间: 2011-6-20 21:22

真的很神奇，贴了瘦身贴20天左右吧，一天我突出的胃腩突然在一天的下午平坦下去，我没有注意饮食，两天后又突然鼓起来现在也没下去，一看老师不让吃的增肥食物我都在吃，只是猪肉现在想起来就有点恶心，素菜现在吃得 ...
拂堤杨柳 发表于 2011-6-20 21:10

我也觉的老师很可爱

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作者: 暖地    时间: 2011-6-20 21:25
我贴了也有两个月了，体重没啥变化
我知道我自己，没管住自个的嘴

说了也奇怪，隔这么几天，就会有点馋，想吃点什么乱七八糟以前常吃的东西，自己知道不好，但又会想反正不是很胖，吃就吃点吧（当然还是有所控制的）

还会想反正两年的时间，不要太着急

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作者: 乾蓝天    时间: 2011-6-20 21:26
老师，你， 你，你笑死我啦……

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作者: 灵山峙    时间: 2011-6-20 21:26

我突然不再吃以前爱吃的猪肉，鱼类，油腻菜，心里没有一点不舒服，反而庆幸得很。
我基本忍不住馋得，像馋芝麻酱，我会时不时犯忌，但对肉类，油腻是从心里不再想了。
还有这两天火气反攻了吧，我馋花生米，馋锅巴 ...
沐风 发表于 2011-6-20 20:09

哈哈。。。我也是啊，昨晚父亲节嘛趁机出去吃了一餐，我妈妈说她想吃烧鹅，我还跟着吃了几块，总之当时很想吃，不客气一下子就吃了。今天穿裤子明显紧了。哈哈。。。

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作者: 温暖阳光    时间: 2011-6-20 21:30
最近荔枝吃多了，而且是睡前吃，想让自己睡得好一点，结果，刚减下去的肉肉又都回来了

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作者: 沐风    时间: 2011-6-20 21:31

别过瘾了，大剂量加健脑片，这瘾就自然而然地没了的。luanboshi 发表于 2011-6-20 20:14

是，明天一天吃两版健脑片，打掉馋嘴，嘻嘻。

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作者: 垚垚    时间: 2011-6-20 21:35
同气相求

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作者: 垚龙    时间: 2011-6-20 21:40

垚龙说烟熏肉的问题，让我想到一件事情-----若干年前，我在某网上看到还魂汤---就是吃什么东西后把什么东西给煮成灰吃下以解决消化的问题，当时很好奇，于是，某日去乡下，煮了一锅米饭，继续煮，把这锅米饭煮成了焦 ...
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:43

这也正是物极必反之所在，过去老师试验了诸多的增肥方法，才有了今天的减肥宏图。

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作者: 习枫    时间: 2011-6-20 21:47
虽然和家人一起吃，比较成功的是把猪肉彻底断了，老公和我都是食肉的，虽然老人吃不多，讲了后再也没买过。增加了牛肉的量。还发现在单位每天中午一碗糁（可能只有我们北方有这个牛骨头熬的里面加了麦仁，不过也有料，开始不敢喝以为有料会增体重结果没有）一个牛肉烧饼，没有增加体重。

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作者: 碧荷莲天    时间: 2011-6-20 21:50
嘻嘻，老师，你以前也太能折腾啦

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作者: 大山高    时间: 2011-6-20 21:52
减肥初期，特爱吃小葱、蒜薹，体重直线上升，达到本人最高峰67公斤，看了老师的贴，戒掉不该吃的，现在体重已开始减了

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作者: 山之灵    时间: 2011-6-20 22:15
以前很胖的我，能吃一桶肯德基。现在给我一小块都不想吃。

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作者: 百合仙子    时间: 2011-6-20 22:24
我也是不馋肉了，而且我发现老师最大特点就是敢于实践，勇于实践，并且勤奋思考~~一定要学习！呵呵

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作者: 天使之翼    时间: 2011-6-20 22:47

我从小就爱吃辣的东西，葱姜蒜，辣椒，还有酸的东西，可是我不胖。是不是我的离火被我控制住的原因呢？
靓丽美人 发表于 2011-6-20 20:03

   呵呵 一样一样

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作者: 枸杞    时间: 2011-6-20 23:01

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作者: 姗姗    时间: 2011-6-21 04:01

发这个帖子，是因为今天跟二月雷说我以前干的傻事----某日突发奇想，想试试自己究竟能吃多少东西，一次性吃了一斤花生米；又某年突然奇想，每天都去喝椰子汁；还有某年，因为一朋友喜欢吃葡萄，而刚好口袋有了点钱， ...
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:03

栾博士你太厉害了！一次吃一斤花生米！我正好手边有一袋一斤的花生米当零食，没事就吃几粒，吃了一个多月才吃了了半斤。刚才拿起来一看，剩下的半斤那么多，绝对不相信一个人能一次吃半斤呢，何况是一斤！博士真不是一般人啊。
我是瘦人，估计我吃二两花生米就能顶一顿饭了。

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作者: 牡丹漫地    时间: 2011-6-21 06:28
我所有的鱼类都不爱吃，那个烟熏的腊味的东西，全不吃。
我发现我胖，是胃与脾的功能还没有恢复到灭火的程度。火气比较旺。

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作者: 仙山    时间: 2011-6-21 06:47

在减肥的时候，突然不再吃那些以往的熟悉的食品，可能心里会不舒服，在这样的时候，建议大家立即进行加强补脑，比如大剂量智慧源泉，或者大剂量灵芝水等，补了脑气，改变饮食习惯，就不会觉得心里不舒服了。
luanboshi 发表于 2011-6-20 19:51

谢谢老师～魔鬼总是化身来干扰你的意志～看看这西天取经，九九八十一难～我是做好准备了～找回健康，找回青春亮丽，不是那么容易的。

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作者: 仙山    时间: 2011-6-21 06:51

对啦，某日去某大酒店，实在没什么可吃的东西，于是，一口气吃了五个白煮鸡蛋的鸡蛋白。
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:04

从小吃鸡蛋总是只用蛋白～结婚了还是这样～任性的吃的都是增肥的

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作者: gsyhcyq    时间: 2011-6-21 07:20
老师说的太对了，我以前爱吃的东西，大多都是增肥的。

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作者: 石榴榴    时间: 2011-6-21 08:26

对啦，某日去某大酒店，实在没什么可吃的东西，于是，一口气吃了五个白煮鸡蛋的鸡蛋白。
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:04

要是跟老师一起生活就好了，我只喜欢吃蛋黄
1米5的个子结婚前最重106（周围人评价我除了做事没见嘴巴歇停，尤其喜欢油炸花生米）
生了小孩90斤上下，婆婆做饭清淡，她烧汤从不放油，炒的素菜吃完盘子里只有菜汁

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作者: 风和日暖    时间: 2011-6-21 08:28
这贴让我学到了好多！

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作者: 风和日暖    时间: 2011-6-21 08:32
我婆家就爱做红烧的菜，除了汤每个菜都要放糖。她自夸做的菜好，常用一个词来形容“浓油重酱”！
吃得我婆婆一年比一年胖。

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作者: ring    时间: 2011-6-21 08:37

12岁以前是豆芽菜，只有脸大，吃什么都不胖；后来比较正常 不瘦，20岁后爱吃醋 辣椒 花生 一些益胖的东西，也不胖110斤以下；以前吃什么也没有使劲胖过。更奇怪，这半年我们家每天都吃包菜，因为也都喜欢，主食吃够， ...
钱塘翠柳 发表于 2011-6-20 20:42

醋会使人胖嘛？ 记得高三时，164，130斤的体重，那时有人说喝醋减肥，我还真买了两袋醋，每天早上喝两口，然后就觉得真的瘦了不少，难道与我是离人有关系？

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作者: 回归蓝天    时间: 2011-6-21 08:38

发这个帖子，是因为今天跟二月雷说我以前干的傻事----某日突发奇想，想试试自己究竟能吃多少东西，一次性吃了一斤花生米；又某年突然奇想，每天都去喝椰子汁；还有某年，因为一朋友喜欢吃葡萄，而刚好口袋有了点钱， ...
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:03

看了这个，想起了没有大碗吃饭前的我，呵呵，以前我也是很猛的，花生米、西瓜、葵花籽、面包等等能长胖的东西，只要买回家的零食，会一次性全部干完，那个胃大啊，俗称的暴饮暴食型。
现在可好了，吃饱三餐，基本想不到吃零食，逛超市都不会去看了，虽然偶尔还会嘴馋，比如昨天想吃馄饨寿司，于是立马去吃莲藕馅的馄饨，嘿嘿，加强补脑。

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作者: 仙山    时间: 2011-6-21 08:40
说是老天控制人，
不如说时间控制人
摆脱时间控制只有一个办法
加强主神
保护自己的唯一

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作者: 天蓝蓝1    时间: 2011-6-21 09:00
记得我刚发育的时候，也不知道是怎么回事，那年厂里结婚的人特多，爸爸隔三差五的就有人发巧克力给他，当时的巧克力是那种圆的像茶杯口那么大一块。弟弟不喜欢吃，我可超爱吃，当时心里还奇怪怎么这么好吃的东东弟弟不爱吃，唉！同气相求啊！原来肉肉就是怎么长出来的。555。。。。从那以后我就没瘦过。弟弟是那种超级苗条的吃什么都不长肉。

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作者: 绿苗苗    时间: 2011-6-21 09:04
老师说的真好，可能是惯性的原因，老师所说的增肥的东西平常我很少吃，也不怎么喜欢吃，减肥的东西平常一直都吃，所以我从来也不胖。

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作者: 小天算    时间: 2011-6-21 09:07
看了老师这个帖子，我平衡了。。。原来老师也干过这么多傻事啊
那我头半年傻傻的吃了半年卷心菜，我也平衡了

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作者: 锦绣佳人    时间: 2011-6-21 09:09
老师，我从小就不爱吃荦腥，等青春期开始，可能新陈代谢比较旺盛，然后就开始有意识吃了，因为青春期来月经，贫血。为了补充营养。等到工作二十几岁，身体素质开始不大好，人也瘦，吃了杂七杂八的鱼，虾，鸡，凡是荦腥能补的就吃。结果整个人天天都觉得像生病似的！我现在开始吃素，精神状态又回来了。可是还是瘦！还是想长胖，但是似乎长胖对我来说很难，那些荦腥本身对我来说，很不喜欢！
长胖的食物，我记得有印象的是葡萄，紫葡萄，我曾有两次严重腹泻的经历，就是吃紫葡萄后，严重腹泻。然后是吃穿心莲胶囊（配了西药抗生素在里头）治好的。自打那两次腹泻，我就开始体质下降严重，失眠更加严重，吃了吃不下，看到任何东西都没有吃的欲望。
去年老师推崇粥疗，对于体质差的人比较好。
我开始改革饮食结构，早餐喝粥。慢慢开始，吃东西没觉得恶心。（当时我还在吃完美营养品，我吃过很多营养品。维生素类的尤其多，辅酶Q10等等）
今年选择重点补主神，吃丝瓜，西红柿，等也是我自己爱吃的。
吃下来近半年多，现在在恢复当中。可是体重似乎很难恢复到当年学生时代甚至刚毕业出来的时候。
我一直想办法增肥，可是，越是盼望，越是不来。
似乎和个人性格也有关系，我性格急，说话很快，反应非常快。近几年，反应迟钝了许多。以前人家觉得我很精灵，可是，这股精灵气在前几年我自己都觉得没有了。但今年似乎开始有了。就股精灵气我就觉得和老师所说的脑气一样的，头脑清爽，眼睛有神采。

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作者: 笑盈盈    时间: 2011-6-21 09:13
难怪以前我读书的时候挺胖，超喜欢吃甜的，糯米类的糕点，喜欢吃猪肉。
现在人瘦下来，基本上不吃甜点的，看见猪肉都腻了，我很经常说，很奇怪，人瘦下来，胃口全变了呢
看来真是同气相求强者盛！

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作者: 風之萬里    时间: 2011-6-21 09:13
我从小就非常爱吃辣，吃得又很辣，常吃烧烤油炸食物加辣，但同时我也非常爱泡茶，常是搭配着一起吃的，是不是因为泡茶解了辣毒，所以不发胖？

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作者: 静心亭    时间: 2011-6-21 09:26
打小不喜欢油腻的东西，即使在那么穷的小时候，鸡蛋也不吃，因为穷，所以坎水的肉吃的也少，从小到高中毕业一直是瘦了吧唧，到大学入校也才一百刚出头。结果，在南京，几乎每餐吃豆腐，因为最便宜，就吹气似的胖起来，搞得在大学给人的印象就是个胖丫头，很奇怪，到大学快毕业的时候又迅速瘦下来，与入校时体重差不多，回到北方工作，体重基本一直维持，从去年下意识增加主食的量（感觉有点矫枉过正），现在体重较以前往年的平均体重要重点，决定减下来，这个对我来说不难，嘻嘻。

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作者: 金光灿灿    时间: 2011-6-21 10:12
说说我这个瘦人的体会吧。
在吃东西这方面，一方面是需要一个好的饮食习惯，因为吃饭是为了摄入能量，维持生存的基本要求，而不是为了满足口腹之欲；（精微的能量≠热量）
另一方面在良好的饮食习惯的前提下，我感觉身体自己会平衡，所以要学习倾听来自身体的声音。我自己每个月都会有几天想吃某些东西，或某些口味的东西，我基本会按照自己的想法来适当的吃一些，但不会放纵。有时候这顿饭摄入过多的肉食，或吃的东西偏口味重些油气大些。紧接着的下一顿，自己身体会调节，单单喝些米粥，吃些馒头之类好消化的东西和清淡的蔬菜。
而且吃的口味和内容会跟季节变化而有所变化，比如夏天我可能会多吃些辣味的，但是不论吃什么东西都会浅尝辄止，不会过度。有时候出差，也会入乡随俗的吃些东西。
跟随老师学习后，我发现胖人和瘦人很大程度跟先天有关系，后天的体质、饮食、习惯和性格等其实也是先天在不同时空点下的不同表现形式。
因此，我觉得在使用老师想出的精妙的方法调整体质的时候，一定要把握“中”“平衡”的度。过多的后天人为干预，不如静听身体的反应，因为毕竟人算不如天算。
我看了两个小时的帖子，其实真的不是老师的方法问题，更多的是应用的过程，我们忘掉了倾听身体的反应这个根本。我前一阵子，不小心用生甘草粉贴胃经的穴位，其实当时反应是蛮快的，也就不到一个星期的时间，多亏及时得到老师的帮助，否则现在估计是肥肚腩了。

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作者: 暖地    时间: 2011-6-21 10:23

1. 现在可好了，吃饱三餐，基本想不到吃零食，逛超市都不会去看了，虽然偶尔还会嘴馋，比如昨天想吃馄饨寿司，于是立马去吃莲藕馅的馄饨，嘿嘿，加强补脑。
   

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莲藕馅的馄饨怎么做？加肉不？好吃吗？

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作者: 忻漪    时间: 2011-6-21 10:37
我从来不吃不适合自已的食物，我觉得是一种骄傲，呵呵 ！

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作者: 玉竹    时间: 2011-6-21 10:41
是，发现老师公布一个减肥的都是我特爱吃的，说增肥的好像我都不喜欢吃，甚至是从来不吃的，正奇怪呢，原来是这样啊。谢谢老师

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作者: 大茂山    时间: 2011-6-21 10:49
老师这么平和风趣，快笑S我了

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作者: 大茂山    时间: 2011-6-21 10:50

打小不喜欢油腻的东西，即使在那么穷的小时候，鸡蛋也不吃，因为穷，所以坎水的肉吃的也少，从小到高中毕业一直是瘦了吧唧，到大学入校也才一百刚出头。结果，在南京，几乎每餐吃豆腐，因为最便宜，就吹气似的胖起来 ...
静心亭 发表于 2011-6-21 09:26

豆腐，我小的时候也超级喜欢吃，是不是因为我有个水不及，所以给自动抵消了？

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作者: 大茂山    时间: 2011-6-21 10:52

说说我这个瘦人的体会吧。
在吃东西这方面，一方面是需要一个好的饮食习惯，因为吃饭是为了摄入能量，维持生存的基本要求，而不是为了满足口腹之欲；（精微的能量≠热量）
另一方面在良好的饮食习惯的前提下，我感 ...
金光灿灿 发表于 2011-6-21 10:12

学会倾听，包括倾听自己，绝对是一种至高的境界。就像我们每个人，每天给自己念20遍：我能把体重控制在多少斤以内。也会对减肥有效。

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作者: 绿木乘风    时间: 2011-6-21 11:14
继续学习。

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作者: 梧桐    时间: 2011-6-21 12:15
老师讲的超级有道理！
回顾我以前吃的东西，绝大多数都是增肥，上火的！

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作者: 花开淡紫    时间: 2011-6-21 12:24
我这个瘦人怎么那么喜欢吃肉呢，怎么也吃不胖呀。最近发现自己长胖了点，却发现肉肉长在肚子上了，怎么不往脸上长呢，有发胖的迹象了，可是又纠结，这个肥肚子粗腰腿的好多衣服都穿不上啦。脸上怎么还那么瘦呢。
减肥贴我用来治懒病的只贴了2个星期，瘦我2斤宝贝肉，实在心疼就不贴了。增肥的我都爱吃，减肥的我都不爱吃是怎么回事呢？

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作者: 姗姗    时间: 2011-6-21 12:28

老师，我从小就不爱吃荦腥，等青春期开始，可能新陈代谢比较旺盛，然后就开始有意识吃了，因为青春期来月经，贫血。为了补充营养。等到工作二十几岁，身体素质开始不大好，人也瘦，吃了杂七杂八的鱼，虾，鸡，凡是荦 ...
锦绣佳人 发表于 2011-6-21 09:09

我也是吃葡萄腹泻，喝葡萄汁也腹泻的瘦人。看来瘦人真是有不少相似的地方。

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作者: duwa    时间: 2011-6-21 14:01

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作者: 孟源泉    时间: 2011-6-21 14:10
我以前也是超级爱吃猪肉 味道重的食物 自从用了减肥贴 口味就变轻了 现在也不爱吃油腻的东西了 以前超级爱吃油炸的 最近没怎么用减肥贴 只是饮食上多吃减肥食物 发觉也在瘦 但偶尔还是会嘴馋 昨天就忍不住吃了一个豆沙面包 赶紧补脑吧 O(∩_∩)O~

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作者: 锦绣佳人    时间: 2011-6-21 14:13

我也是吃葡萄腹泻，喝葡萄汁也腹泻的瘦人。看来瘦人真是有不少相似的地方。
姗姗 发表于 2011-6-21 12:28

呵呵，原来也有和我同样经历的人。

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作者: 七峰    时间: 2011-6-21 14:15

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作者: 幸福女人    时间: 2011-6-21 15:05
老师真是太可爱了

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作者: 徐许    时间: 2011-6-21 15:14

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作者: xieheng    时间: 2011-6-21 15:24
刚来的！报个道

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-21 15:46

我这个瘦人怎么那么喜欢吃肉呢，怎么也吃不胖呀。最近发现自己长胖了点，却发现肉肉长在肚子上了，怎么不往脸上长呢，有发胖的迹象了，可是又纠结，这个肥肚子粗腰腿的好多衣服都穿不上啦。脸上怎么还那么瘦呢。
减 ...
花开淡紫 发表于 2011-6-21 12:24

胖人的极端！痰堵塞了大量经络。

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作者: 地山谦    时间: 2011-6-21 15:47
我也是非常容易胖的人。老师说的这些增肥的食物都是我非常爱吃的。只是在调整三届的进程中，对这些食物的需求在慢慢减少！
今天中午食堂吃的韭菜猪肉的饺子，我一时没抵挡住诱惑，吃得不少。现在觉得衣服都紧了
上个周末我家小孩生病，我做的饭特别的清淡，粥，凉拌黄瓜，我觉得那两天瘦的速度很快。
胖瘦真是跟饮食习惯关系太大了。

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2011-6-21 15:48

学会倾听，包括倾听自己，绝对是一种至高的境界。就像我们每个人，每天给自己念20遍：我能把体重控制在多少斤以内。也会对减肥有效。
开心的土豆 发表于 2011-6-21 10:52

瘦人听到的是瘦的自己，胖人听到的是胖的自己，听自己的就一个结果：瘦人越瘦，胖人越胖！

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作者: uid    时间: 2011-6-21 15:50

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作者: 我看股票    时间: 2011-6-21 17:23

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作者: 花半里    时间: 2011-6-21 17:53

不知道大家有没有发现：
对于瘦人来说，平日里吃的东西，不管是否喜欢，不管是否有意识吃的无意识吃的，常常是减肥的；
对于胖人来说，平日里吃的东西，不管是否喜欢，也不管是否自己有意识或无意识选择的，常常是 ...
luanboshi 发表于 2011-6-20 19:47

老师真是天才 ，勉强成自然，自然成习惯，习惯成性格，性格即命运，这过程是一个人脱胎换骨的轨迹，当然对小小的减肥不在话下。

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作者: 青奕    时间: 2011-6-21 21:19
先勉强自己养成好的习惯，等养成好的习惯就会对自己的性格有有影响了。好运也离自己越来越近。

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作者: 荞麦青青    时间: 2011-6-22 10:05
对于瘦人来说，平日里吃的东西，不管是否喜欢，不管是否有意识吃的无意识吃的，常常是减肥的；
对于胖人来说，平日里吃的东西，不管是否喜欢，也不管是否自己有意识或无意识选择的，常常是增肥的。
用句俗话来感叹，就是：命也；
用《易经》来感叹，就是：同气相求无所不在啊---

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作者: 仁者扶苏    时间: 2011-6-23 09:58
我谗剁椒鱼头,谗地不行,朝思暮想
不过,我忍住了...

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作者: 风沐春阳    时间: 2011-6-23 13:55
老师说得在理。几样增肥的东西是我最爱吃的，

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作者: 风沐春阳    时间: 2011-6-23 14:01

垚龙说烟熏肉的问题，让我想到一件事情-----若干年前，我在某网上看到还魂汤---就是吃什么东西后把什么东西给煮成灰吃下以解决消化的问题，当时很好奇，于是，某日去乡下，煮了一锅米饭，继续煮，把这锅米饭煮成了焦 ...
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:43

我特爱吃腊鱼腊肉，感觉好香，我现在基本不吃肉类，鱼类，但是有时候看到这腊的还是想解一下馋。蒜苗，大蒜我特爱吃。但是每次吃完很难饿。还有太油腻的我也吃不得，一吃就饿。我一直不到一百斤，就是从07年在医院吃了西药，08年吃了中药（大量附子下肚），还是一百零几斤，去年一年的健身，这样一来本来虚的心经更虚，加上主食也增加，还容易饿。不知道这是少阳相火在作怪了，到今年体重到了六字头了，不得不逼破自己减肥了。
我的肉全部是被自己折腾来的。

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作者: 花开瑞地    时间: 2011-6-23 18:32
我从小的饮食习惯就是很清淡的 我自己做菜放的作料除了盐 如果做鱼加上少许姜 不会有其他东西了 ，所以 我不胖 身材算是匀称，不错的
我最近才觉得也许我应该放点有颜色的东西 所以 我选择了豆豉 对于坤人 我真的觉得豆豉是个宝贝 有了豆豉 不但味道更好 也补主神

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作者: 新人坊    时间: 2011-6-25 17:52
我就说呢，原来如此，我是瘦人，总觉得吃啥都长不胖

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