风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 想要孩子，必须吃叶酸吗？ [打印本页]

作者: lian3714 时间: 2011-6-17 14:53
标题: 想要孩子，必须吃叶酸吗？
几个同事提醒说，孕前3月~半年就得开始补充叶酸，但我对药和维生素片之类的东西比较反感。大家给些意见？

作者: lian3714 时间: 2011-6-17 15:00
“科学研究发现，在怀孕头4周内，孕妇如果明显缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致严重后果，后果之一就是造成脊柱裂，从而出现严重的功能障碍。

这充分说明妊娠期摄入叶酸的重要性：一是促进胎儿的正常生长，因为叶酸是嘌呤嘧啶代谢中的重要因素，细胞、组织要迅速增长就必需叶酸；二是防止妊娠巨红细胞性贫血，严重时会引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、产后出血等症状。”

从中医看缺少叶酸会出现的病症，主要影响是脑（神经）？肾（脊柱）？肝脾（血)？
多吃补这些脏腑的食物如何？

请高手指点。

好久没来学习了，感觉又退回去了

作者: 大汉帝国 时间: 2011-6-17 15:28
没必要你就当它是个屁放了吧

作者: 风雷益 时间: 2011-6-17 15:34
吃足主食的同时，多吃点绿色蔬菜，叶酸的问题就不是问题啦

作者: 常州王建 时间: 2011-6-17 15:42
西学东渐国人就忘记了传统呵呵.以前不吃叶酸的也没事啊所以不必理会

作者: 七峰 时间: 2011-6-17 16:08

是的

作者: 芊芊家人 时间: 2011-6-17 16:15
叶酸就是维生素类的东东。多吃点叶类青菜就行了。

作者: 我爱学习 时间: 2011-6-17 16:17

西学东渐国人就忘记了传统呵呵.以前不吃叶酸的也没事啊所以不必理会
东方青龙发表于 2011-6-17 15:42

作者: 轻快 时间: 2011-6-17 16:19
不缺乏蔬菜的饮食，就不需要补充叶酸。

作者: 百合仙子 时间: 2011-6-17 16:20
我也觉得多吃绿色蔬菜、多吃主食就可以了，过来人的经验。呵呵

作者: 美玉无瑕 时间: 2011-6-17 16:23
多吃主食和本卦象的食物。

作者: 小天算 时间: 2011-6-17 16:45
我中华子孙繁衍数千年，从来没用过维生素那玩意儿，直到西人发明了各种维生素拿来卖钱，我们就不得不缺那些玩意儿了？
饮食里有新鲜蔬菜就不必补叶酸，而且那东西叫微量元素，微量的意思就是仅有很少量才能维持身体健康，多了必然也给身体带来灾祸，所以千万不要听了这话没事儿每顿饭吃蔬菜叶子吃到饱，主食又不吃了
想怀孕及怀孕乃至普通人健康的身体离不开主食，一定要注意保持主食的量

我今天什么心态啊，写的跟作文似的

作者: 布谷 时间: 2011-6-17 16:50

我中华子孙繁衍数千年，从来没用过维生素那玩意儿，直到西人发明了各种维生素拿来卖钱，我们就不得不缺那些玩意儿了？
饮食里有新鲜蔬菜就不必补叶酸，而且那东西叫微量元素，微量的意思就是仅有很少量才能维持身体 ...
小天算发表于 2011-6-17 16:45

哈哈,估计小时的你都的作文没少当范本吧

作者: 雷风恒 时间: 2011-6-17 16:52
多吃主食
把自己补好就行了
如果觉得不可信
可以间或吃一点点
不要吃太多就行
权作心理安慰就行了

作者: 钱塘翠柳 时间: 2011-6-17 17:10

我中华子孙繁衍数千年，从来没用过维生素那玩意儿，直到西人发明了各种维生素拿来卖钱，我们就不得不缺那些玩意儿了？
饮食里有新鲜蔬菜就不必补叶酸，而且那东西叫微量元素，微量的意思就是仅有很少量才能维持身体 ...
小天算发表于 2011-6-17 16:45

嗯小天说的没错西方人是先宣传消费理念再销售产品所以咱们全民都缺钙，需要吃钙片喝牛奶~~~~明白不

就是怎么回事~~~看个人理解吧

作者: 幸福农场 时间: 2011-6-17 17:28

嗯小天说的没错西方人是先宣传消费理念再销售产品所以咱们全民都缺钙，需要吃钙片喝牛奶~~~~明白不

就是怎么回事~~~看个人理解吧
钱塘翠柳发表于 2011-6-17 17:10

西方人是先宣传消费理念再销售产品所以咱们全民都缺钙，需要吃钙片喝牛奶~~~~明白不

说得好！不要被忽悠了！

作者: witchkiki 时间: 2011-6-17 17:40
在学习栾博士的中医理论之前，我也会这样建议要怀孕的朋友，并且还会提醒她们补钙。但是现在不会了，反而会提醒她们要吃够粮食和蔬菜瓜果，并少吃水果。

学了老师的理论，发现眼界拓宽了，而且不是一般的宽。

作者: 墨莲 时间: 2011-6-17 17:47
很久以前自己怀孕初期，也是吃了不少安利的营养品，都是被家人逼的，过了三个月，坚持不住就开始三天打鱼两天晒网，最后干脆都不吃了，也没什么异样的感觉．
说实在，大部分时间连水果都很少吃，因为在饭堂用餐，也没什么特别好吃的，就吃比较多的米饭与蔬菜，宝宝出来也很健康呀----
其实回想起来，主食和愉快平和的心态很重要！

作者: lian3714 时间: 2011-6-23 08:47
非常感谢各位。
一忙起来就忘了回来看看。
我也觉得那是西方人的买药技巧而已。

作者: 福地 时间: 2011-6-23 09:11
叶酸红薯里面含量很高的，楼主也可以多吃点红薯就成了。

作者: 喜来乐 时间: 2011-6-23 11:03
没吧，你问问你的妈妈，问她怀你的时候知道叶酸是个什么玩意吗，那么你是畸形儿吗

作者: 常乐 时间: 2011-6-23 11:06

听老人言不会吃亏的

作者: joydavid 时间: 2011-6-23 11:12
我觉得很多东西都很作。。叶酸就是叶子里面大量含有的物质，有必要提炼好了再吃吗？

作者: joydavid 时间: 2011-11-10 15:06
知道为啥叫叶酸么？就是因为植物的叶子大量含有这种物质，国人蔬菜输入很充足，所以没必要补充。
西方人蔬菜吃得少，肉吃的多，所以这个问题起源于西方，国人千万别被骗了。

作者: 凤舞天下 时间: 2011-11-10 15:33
我总觉得叶酸啊蛋白粉啊这些乱七八糟的玩意不安全。我一个同学就坚决抵制这些东西，生的小孩很健康；另一个同学就小孩智力发育不好，前者同学说后者是因为孕期吃了太多蛋白粉所以小孩智力发育不好

作者: 风火轮 时间: 2011-11-10 15:50
饮食均衡吧，每天吃点含叶酸高的蔬菜就可以了，另外粗粮中也有大量的叶酸。

作者: 风火轮 时间: 2011-11-10 16:03
还有一个问题：男方也要备孕，因为生孩子不是女方一个人的事。如果女方饮食健康，而男性烟酒不停，吃垃圾食品，结果还是不理想。男方也要多吃叶酸高的食物，烟酒不沾，饮食均衡。老师之前讲过浓米汤对提高男性精子质量很有效，这时可要用上。

作者: 冰淇淋 时间: 2012-4-5 11:41
我怀孕的时候也没叶酸，不过吃了好多主食和蔬菜

作者: 乘风飞扬 时间: 2012-4-5 11:50

我中华子孙繁衍数千年，从来没用过维生素那玩意儿，直到西人发明了各种维生素拿来卖钱，我们就不得不缺那些玩意儿了？
饮食里有新鲜蔬菜就不必补叶酸，而且那东西叫微量元素，微量的意思就是仅有很少量才能维持身体 ...
小天算发表于 2011-6-17 16:45

才看到，评不了分了，送花

作者: 黄色的小米 时间: 2012-4-5 17:28
多吃含有叶酸的食物不就得了，天然的不吃，干吗要吃提练出来的。
又是西方化。

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