风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 孕后一周的睡眠，有我这样的么？ [打印本页]

作者: 晴朗的天 时间: 2011-6-16 08:57
标题: 孕后一周的睡眠，有我这样的么？
上次发帖报喜孕了。现在已过了一周时间，这一周，我极力在调整心态，睡眠从知道孕了以后的3天都是一夜无眠，眼睛疼的要命，估计是肝没休息好，一点点声响都在我耳朵里被放大了无限倍。。

第四天晚上跟同事吃晚饭，点了个醋溜土豆丝，家常豆腐，苦瓜煎蛋，米饭。让服务员关了空调，吃了一身大汗，吃完本来很疼的眼睛突然不疼了，晚上居然就睡着了，还睡得很好。
第5天我自己做苦瓜，醋溜土豆丝就没这效果了。5.6.7天的睡眠怎么说呢，我9点半就睡了，带着眼罩，带着耳塞，感觉一夜似睡非睡似的，就像自己在想了一夜的各种事，也不是做梦，很浅的睡眠。自己每一次翻身都知道。心态也很平和，翻几个身就天亮了。带眼罩睡，我白天眼睛还不怎么疼了。这种睡眠下，早上6-7点就立刻的起来去厕所，拉肚子的感觉，大便不成形。

真是纳闷了，一周以前我都是睡到9点都行的。上次怀孕现在想来睡眠也不是很好，容易醒，但是真是睡了。这次就觉得整夜整夜的轻度睡眠。

有我这样的么，是不是3个月后就会好？我白天精神还很好，中午睡一会也睡不着，就是休息眼睛了。我也不害怕晚上睡不着，只是担心轻度睡眠会不会内脏休息不好，影响孩子。
饮食上我也胃口不错，吃的下去，多吃主食清淡为主，水果牛奶都不吃，水也少喝。因为是乾人，时不时熬些桂圆水喝。煮粥时不时做核桃粥，平时每天吃几片健脑含片。

以前失眠就是贴老师的穴位贴慢慢好的，我再熬一周，还不行我的贴穴位贴。总比让大夫开安神的中药强。

我这个状况高人帮我分析下吧。我觉得我的心态已经调整到我能做到的保持平和心态，不急不燥，也都不刻意想怀孕这事。现在的状态是不是就是孕激素引起的了？

作者: qxm 时间: 2011-6-16 09:02
楼主太紧张了，让自己忙起来吧，那样就不会想太多了。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-6-16 09:03
已经怀孕，停止桂圆、核桃、智慧源泉等。只改用粗茶淡饭吧。

多用新鲜土豆煮水喝，怀孕初期需要保护胃。另外，胃不和则卧不安，胃不好也会影响睡眠。
多吃新鲜莲藕，直接切片加水煮熟就行，当零食吃好了。
其它就是多吃主食，如米饭之类的。

不用担心睡不好影响孩子---有些孩子是讨债来的，母亲越痛苦，他在肚里越安稳越高兴呢。----不是讨债的孩子自然就会让母亲一切平安的。所以，根本不用想这些问题。

作者: 晴朗的天 时间: 2011-6-16 09:06
老师总是回复我最快，给我信心。谢谢老师。点醒我了，的确以前胃让我节食折腾的不好了，吃完饭总打嗝。孕后又出现这种状况了，吃完饭就得打气嗝。我买土豆煮水喝，补补胃，谢谢老师。

作者: 大地之子 时间: 2011-6-16 09:08

上次发帖报喜孕了。现在已过了一周时间，这一周，我极力在调整心态，睡眠从知道孕了以后的3天都是一夜无眠，眼睛疼的要命，估计是肝没休息好，一点点声响都在我耳朵里被放大了无限倍。。

第四天晚上跟同事吃晚饭， ...
qmulgao 发表于 2011-6-16 08:57

是不是那天和同事吃饭，您心情放轻松，所以晚上就睡好了呢。

有时我也在想，如果将来怀孕了以后也能贴穴位贴该多好，现在都有点离不开穴位贴了，至少原穴可以贴贴也不错。

作者: caoying516888 时间: 2011-6-16 09:32

作者: 莲叶何田田 时间: 2011-6-16 09:50
我们这里市场上新鲜莲藕都找不到了。

作者: 常州王建 时间: 2011-6-16 09:56
呵呵顺其自然的过了饮食清淡心情淡定

作者: 行中道 时间: 2011-6-16 10:33

作者: yyiyiwang 时间: 2011-6-16 10:44
多用新鲜土豆煮水喝，怀孕初期需要保护胃。另外，胃不和则卧不安，胃不好也会影响睡眠!

作者: 常乐 时间: 2011-6-16 11:04
进来学习一下

作者: 枸杞 时间: 2011-6-16 12:18

作者: 风和日暖 时间: 2011-6-16 12:50
学习了！

作者: 东方 时间: 2011-6-16 13:07
有习惯100天内都不要到处说怀孕了

作者: 新的一天 时间: 2011-6-16 13:13

我们这里市场上新鲜莲藕都找不到了。
莲叶何田田发表于 2011-6-16 09:50

哈哈，我这里正有新鲜莲藕上市，每天都吃的香香的。

作者: 新的一天 时间: 2011-6-16 13:14
我在怀孕期间，睡眠简直糟透了。生完后好一些，但是还是不行，都想吃安眠药了。现在好多了。最少入睡没有那么困难了。谢谢老师的穴位贴。

作者: 晴朗的天 时间: 2011-6-16 13:16

有习惯100天内都不要到处说怀孕了
玫瑰发表于 2011-6-16 13:07

传统是这样，怕孩子小气，其实就是孩子3个月内都不稳，怕有意外，让大家白欢喜。我上次就怀孕谁都没说。其实只要受精卵健康，怎么孩子都没事。经过跟老师这大半年的调理，我觉得身体比以前好了太多，对这个孩子很有信心。

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