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标题: 日本男人为什么没啤酒肚？（转）（老师回） [打印本页]

作者: 牡丹漫地 时间: 2011-6-12 21:37
标题: 日本男人为什么没啤酒肚？（转）（老师回）
本帖最后由牡丹漫地于 2011-11-30 06:50 编辑

日本街头极少见到大腹便便的男人　　据媒体近日报道，日本一直“站在反肥胖战的前线”。日本规定各公司严格检测员工的腰围，超标的员工如果在3个月内没有减掉多余的赘肉，就得接受饮食指导和进行锻炼。还会对未达到要求的企业和地方施加经济惩罚，对一家大型企业的罚款可能会高达数百万美元。由此看来，日本男人想全面消灭啤酒肚。

　　腰围不能超过85公分
　　的确如此，在日本，苗条已不仅仅是个时尚话题，而是法律问题。日本于2008年4月立法规定，地方和企业每年为雇员进行体检时，必须为40至74岁员工的腰围把关：男性腰围不得超过85公分，女性腰围不可超过90公分。一项对上万日本人的研究显示，男性平均腰围只略低于设定的上限。相比起来，其他国家对腰围的标准就宽松得多。WHO（世界卫生组织）对健康腰围的规定是90公分，NCEP（美国胆固醇教育项目）规定在102公分以上。
　　根据新标准，日本将国民瘦腰计划的目标定为：4年内使超重人口减少一成，7年内减少1/4。按厚生劳动省制定的相关规定，腰围超标者必须检查血糖、血压、血脂，若其中一项不合格，将被列入代谢综合症危险人群，两项不合格则为代谢综合征患者。这些人须在3个月内自行减肥；若减肥失败，必须接受饮食控制教育；再过6个月仍然超重，则要接受再教育。
　　由于大多日本人享受着公共医疗保健，从1989年到2006年，日本人的医疗保健成本增加了68%，此举有效控制了中风、糖尿病等疾病蔓延，减少了超重人群的数量，延缓了医疗成本的增长，从而减轻了国家和企业的财政压力。
　　国民自觉抵制啤酒肚
　　规定是人家的，健康是自己的，即便没有硬性规定，日本人仍然自觉地控制着自己的腰围，而良好的饮食习惯和生活方式也帮助他们远离了啤酒肚。
　　饮食
　　日本饭菜很少有油腻的，尽管高热量的西餐和便利的快餐也极受年轻人喜爱，但一旦进入中年，日本人便自觉地脱离“洋食”，贴近“和食”即日本饭菜。正如中国人上了年纪后口味变得清淡一样，日本人的遗传基因似乎注定了他们进入中年就开始注意饮食，仿佛是接受了身体本能发出的讯号，中年男人讲究吃得清淡、新鲜、原汁原味，而不再狼吞虎咽。在日本有一个有趣的现象，吃自助餐的都是年轻人，中年人则宁愿放弃放开吃的“划算”心情，而选择花一份钱、吃一份对身体有好处的清淡食物。
　　工作
　　在日本，到处可以看到银发上班一族，已经退休的六七十岁老人重返工作岗位，当然，这可以理解为日本人很多都是工作狂，不懂得享受生活，尤其是工作了一辈子的日本男人，如果习惯了以上班、加班为生活的中心，一旦退休，简直无所适从。所以说，一周5天来回挤地铁两小时（东京周围工薪族的平均上班时间），想有啤酒肚也难。

作者: 牡丹漫地 时间: 2011-6-12 21:38
本帖最后由牡丹漫地于 2011-6-13 05:19 编辑

有这样的规定，谁还敢胖，

确实除了相扑，好像日本胖的人比较少。

作者: 自助助人 时间: 2011-6-12 22:20
日本对人口素质相当重视，身体的，心理的，全方位，
相当重视早教，木村久一的早教理论很受推崇

作者: 壮 时间: 2011-6-13 08:01
是不是国家小好管理，像我们的国家大的管不过来了？

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-6-13 08:23
倘若我们国家也有这种政策，那么，也会好管理的。只可惜，中国流行酒桌文化----

作者: 沐浴阳光 时间: 2011-6-13 09:00
中国流行酒桌文化,超级流行！这个星期的双休日，各个相关单位就来我们单位采摘杨梅，摘完了还要用餐，每餐都有三四桌，搞得单位接待的人差不多都喝醉了，还有喝得打吊针的，腐败呀！

作者: 百川雅子 时间: 2011-6-13 09:02
日本的鱼生很有名，是否多是海鱼，具有乾卦的气息？

作者: chenxingxiaowu 时间: 2011-6-13 09:37

，可恶的酒桌文化

作者: 黑土地 时间: 2011-6-13 11:54
酒桌文化，真的很无奈

作者: 布谷 时间: 2011-6-13 15:36

中国流行酒桌文化,超级流行！这个星期的双休日，各个相关单位就来我们单位采摘杨梅，摘完了还要用餐，每餐都有三四桌，搞得单位接待的人差不多都喝醉了，还有喝得打吊针的，腐败呀！
沐浴阳光发表于 2011-6-13 09:00

真是恐怖!

作者: 沃野 时间: 2011-6-13 22:16
我也来补充一个原因吧。

日本的饭是超级贵的，所有吃的东西都非常贵，因此日本人的食量是非常小的，几个寿司一顿饭，两筷子面条一碗是非常正常的，能量摄入有限，当然也不会太胖。以前日本人矮是因为从小没有吃饱过。60年代以后基本能吃饱了，所以就长高了。跟所谓的牛奶没有毛关系。

日本人健康长寿跟吃水果少也有关系，日本水果超级贵，如果敢买一个西瓜，不是家里有大型聚会，就是中国人（其实大多数中国人是舍不得买的，一个西瓜算下来要200元人民币左右）。日本人一般全家人一天分食一个苹果，所以受的伤害也少。

作者: 牡丹漫地 时间: 2011-6-13 22:22
嘿嘿水果那么贵谁吃啊！

真希望咱们国家的苹果、梨也那么贵！

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