风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 饮食少油，八十老太，身轻体健 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-5-12 09:09
标题: 饮食少油，八十老太，身轻体健
昨日见到陈老师的婆婆，将近80岁了。
记得多年前看到她，看前面象50多岁的，看背影，象20多岁的。那时候她大概70岁。
昨日又看到她，看前面，象60多岁的，看背影，象30多岁的---实在很难想象，她这样的快八十岁的年纪，为什么整个骨架几乎没什么变化，也不胖不瘦的----不仅身轻体健，她的其它方面也非常健康正常的。

象所有这个年龄的老人一样，经历了太多的艰难日子，所以，很是节俭。听陈老师说，此老人做菜，油放得极少，因为油盐等放得少，所有，她所做的菜，吃剩下来在盘子里的菜汁菜水，她都把它们吃了的---一点也不浪费。----这做菜很少的油，从理论上来说，很有可能是她的这种身材保持的关键因素的。油多离火就多，离火多骨头就软；而油少，骨头总是清凉，于是坚硬不易变形的。

还听陈老师说过，此老人每到夏天，就用绿豆、薄荷之类的做什么东西吃----这些东西，也与她的骨头保持良好有关系吧。

作者: 锦上添花 时间: 2011-5-12 09:09

作者: 秀峨眉 时间: 2011-5-12 09:10

看来尽量少吃油是对的，谢谢老师！

作者: 吸金王 时间: 2011-5-12 09:11

作者: 常乐 时间: 2011-5-12 09:13
看来以后要少放油了

作者: 秀峨眉 时间: 2011-5-12 09:13
“离火多骨头就软；而油少，骨头总是清凉，于是坚硬不易变形的。”

学习了！谢谢老师！

作者: 常州王建 时间: 2011-5-12 09:15
看不出像80岁的

作者: 幸福女人 时间: 2011-5-12 09:15

作者: 早春芽 时间: 2011-5-12 09:17
我家的菜油得要命
沟通无效
看样子除非我自己动手
否则别想了

作者: 田心妈妈 时间: 2011-5-12 09:18

作者: 米几 时间: 2011-5-12 09:22
我烧烫从来就不放油.听说台湾人烧烫也不放油

做对了

作者: 千年老参 时间: 2011-5-12 09:23
我们也要学陈老师的婆婆，年纪大时，做个模样年轻的老太太

作者: 快乐GO 时间: 2011-5-12 09:26
学习婆婆的饮食习惯!

作者: 七月荷 时间: 2011-5-12 09:26

可能五运也比较好

作者: 快乐少女 时间: 2011-5-12 09:27
慢慢改变饮食习惯，我现在炒菜什么佐料都不放，就是油多点。

作者: 地山谦 时间: 2011-5-12 09:29
是的。我奶奶吃油就很少，九十多岁的人了，骨头一点问题都没有。
我的公公婆婆，75了，在老家早晚不炒菜，吃自己淹的咸菜，中午就吃一个菜，很少吃肉。骨头也是一点问题都没有。

作者: 缘易 时间: 2011-5-12 09:29
这一年来煮菜用油比以前少多了。

作者: boblxp 时间: 2011-5-12 09:33

作者: 颐养天年 时间: 2011-5-12 09:34

我们也要学陈老师的婆婆，年纪大时，做个模样年轻的老太太
千年老参发表于 2011-5-12 09:23

咱们现在跟着老师学习，到老太太时一定模样年轻

作者: 秀山峻峰 时间: 2011-5-12 09:36

作者: 静心亭 时间: 2011-5-12 09:38
回归简单饮食，简单生活，省钱又健康，多好的事。

作者: 黑土地 时间: 2011-5-12 09:38

作者: 沐月 时间: 2011-5-12 09:39

作者: cexogd123 时间: 2011-5-12 09:40
火不能过呀！

作者: zxcncdm 时间: 2011-5-12 09:42
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作者: 风和日暖 时间: 2011-5-12 09:42
学习

作者: 春绿江南 时间: 2011-5-12 09:43

作者: yyiyiwang 时间: 2011-5-12 09:45

作者: 天之蓝 时间: 2011-5-12 09:50

作者: 云影淡 时间: 2011-5-12 09:52
饮食少油，是指猪油还是植物油？

作者: 周天蓝 时间: 2011-5-12 09:55
油多离火就多，离火多骨头就软；而油少，骨头总是清凉，于是坚硬不易变形的。
向老婆婆学习，生活简单，也是一种美

作者: 靈藕 时间: 2011-5-12 09:57
现在人们吃惯了外面饭店多油多盐的“有滋有味”的饭菜，很难适应这么清淡的，所以生病的人每天都那么多。

作者: 德山仙子 时间: 2011-5-12 10:05
我的婆婆也是放油极少。每逢3,6,9月还吃素。现在背是没有驼，每天吃饭比年轻人多

作者: 杨柳青青 时间: 2011-5-12 10:09
学习了，我平时煮菜也是放少油，平时亲友还说我呢，看来我做对了。

作者: 玉芽儿 时间: 2011-5-12 10:10

作者: 安境 时间: 2011-5-12 10:11
离火多骨头就软；而油少，骨头总是清凉，于是坚硬不易变形的。

作者: 百鸟朝林 时间: 2011-5-12 10:11
这一段时间我们家吃油也少多了。

作者: 蓝蓝蓝天 时间: 2011-5-12 10:19

作者: 风沐春阳 时间: 2011-5-12 10:26
我刚学做饭，遵循油多不坏菜。胖的原因所在。

作者: 千年银杏 时间: 2011-5-12 10:32
改变起来确实是有点难的。屡说无效啊！总以为那样口感好。这些日子以来，我常吃少油的东西，发现食物本来的滋味是很好的！总之，来到这里真是有福啊！

作者: 陈熙 时间: 2011-5-12 10:37

作者: 笑喜喜 时间: 2011-5-12 10:38

作者: 和气生财 时间: 2011-5-12 10:44
许多人也都知首简单的生活有好处，可是却做不到。

只能说是人各有志，人各有命！

无可奈何

作者: 和田玉 时间: 2011-5-12 10:47
油少的饮食，现在很多人都接受不了。

作者: 钱塘翠柳 时间: 2011-5-12 10:58
人各有志，人各有命！

说的极是~~~

作者: 沐风 时间: 2011-5-12 11:01
咱们到老了，也做个清清爽爽，背影20的老太太

作者: 竹简 时间: 2011-5-12 11:02

咱们到老了，也做个清清爽爽，背影20的老太太
沐风发表于 2011-5-12 11:01

是滴是滴

作者: 何如 时间: 2011-5-12 11:04
本帖最后由何如于 2011-5-12 11:31 编辑

"离火多骨头就软；而油少，骨头总是清凉，于是坚硬不易变形的。"

是不是骨头软、不坚硬就容易发生骨折呢？我有一同学，她们家吃的菜一向都很油腻，在我印象里，她特别容易骨折，曾经手臂骨折都发生过2次。最近的一次骨折发生在去年底，就因走路的时候被绊了一下，跪下去膝盖骨就粉碎性骨折了。

作者: 乐悠悠 时间: 2011-5-12 11:06
明白了，谢谢老师

作者: 舒枝绿榕 时间: 2011-5-12 11:07

"离火多骨头就软；而油少，骨头总是清凉，于是坚硬不易变形的。"

是不是骨头软、不坚硬就容易发生骨折呢？我有一同学，她们家吃的菜一向都很油腻，在我印象里，她特别容易骨折，曾经手臂骨折都发生过2次， ...
何如发表于 2011-5-12 11:04

她家的菜香料是不是也放得多，容易折与胃气不足有关吧

作者: 舒枝绿榕 时间: 2011-5-12 11:09
我自已做的菜放油很少，现在婆婆做菜油也没啥油水。不过她经常做肥腻的东西用来自已解馋

作者: 何如 时间: 2011-5-12 11:13

她家的菜香料是不是也放得多，容易折与胃气不足有关吧
舒枝绿榕发表于 2011-5-12 11:07

她家的菜确实做的挺香，香料散胃气的。。。
胃气不足容易折是什么道理呢？

作者: meile 时间: 2011-5-12 11:13

作者: 新鲜土豆 时间: 2011-5-12 11:31

我们也要学陈老师的婆婆，年纪大时，做个模样年轻的老太太
千年老参发表于 2011-5-12 09:23

作者: 幸福好人生 时间: 2011-5-12 11:57

作者: 绿木乘风 时间: 2011-5-12 12:44

作者: 枫林 时间: 2011-5-12 12:48
我做菜就不放油

作者: 缦林香山 时间: 2011-5-12 12:53
老师处处用心观察，学习了

作者: 幸福的玫瑰 时间: 2011-5-12 12:55
还好，我原本就讨厌油腻的菜肴，喜欢清淡的原滋原味的东西。对老公做菜只一个要求：少油、少盐，否则拒吃。老公这些年因为我少吃了不少油哈。

作者: MIAOMIAO 时间: 2011-5-12 13:06

作者: 高山高 时间: 2011-5-12 13:12

咱们到老了，也做个清清爽爽，背影20的老太太
沐风发表于 2011-5-12 11:01

作者: 大地之子 时间: 2011-5-12 13:12

作者: Asu 时间: 2011-5-12 14:01

作者: 天凤传奇 时间: 2011-5-12 14:06

作者: 崇山 时间: 2011-5-12 14:06

作者: 雅雅 时间: 2011-5-12 14:11
这一年多来，我也在饮食上做到少油、少盐，少糖的，身体有了不少的好转。

作者: goodluckyzhou 时间: 2011-5-12 14:26

作者: 碧蓝的天 时间: 2011-5-12 14:30

作者: 绿芽豆豆 时间: 2011-5-12 14:42
我以前口味挺重的，自从跟老师学习了，口味逐渐清淡后，人觉得清爽了很多

作者: 江南客 时间: 2011-5-12 14:45
学习了！！

作者: 江南客 时间: 2011-5-12 14:48

她家的菜确实做的挺香，香料散胃气的。。。
胃气不足容易折是什么道理呢？
何如发表于 2011-5-12 11:13

艮土不能制坎水。

作者: zzgm 时间: 2011-5-12 16:10

油多离火就多，离火多骨头就软；而油少，骨头总是清凉，于是坚硬不易变形的

作者: xinqing 时间: 2011-5-12 16:11

作者: 春风绿树 时间: 2011-5-12 16:27
我做饭一向少油少盐，自己吃得蛮好，可是有客人的话，会觉得不好吃。盐稍多吃完就口渴，油多点就觉得腻。有时觉得为了满足别人的口味改变吧，看来还是应该坚持自己的口味，还好老公孩子已经习惯了。

作者: 金鑫 时间: 2011-5-12 17:37
少油少盐饮食坚持下去

作者: 春蕾乍放 时间: 2011-5-12 17:42
我最直接的感觉是少吃油不渴

作者: 玉竹莲莲 时间: 2011-5-12 18:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: jerryangel0221 时间: 2011-5-12 18:21

我家的菜油得要命
沟通无效
看样子除非我自己动手
否则别想了
早春芽发表于 2011-5-12 09:17

你吃饭时，用碗装一碗水在旁边，把菜涮一下油再吃好了。

作者: 太阳 时间: 2011-5-12 19:28

作者: 易简贤 时间: 2011-5-12 19:33

作者: 小悦悦 时间: 2011-5-12 19:36
少油，少盐

作者: 轻快 时间: 2011-5-12 20:36
我婆婆做菜油放很多，不过她己吃得少，挺清瘦的。她来我家做菜，一个月用的油是平常的3倍。

作者: 小弋 时间: 2011-5-12 21:04
我现在油也越放越少了。

作者: 天天天蓝 时间: 2011-5-12 21:12

作者: 垚垚 时间: 2011-5-12 21:14

作者: 雷风恒 时间: 2011-5-12 21:16
远离油
远离肥肉肉
一步步地来

作者: 野菊花 时间: 2011-5-12 21:22

咱们到老了，也做个清清爽爽，背影20的老太太
沐风发表于 2011-5-12 11:01

这样子还有一特大好处,就是省钱,没见现在油价一直往上涨吗?

作者: 寒星 时间: 2011-5-12 21:42
少油少盐，记住了

作者: 静谧 时间: 2011-5-12 21:58

作者: 大山高 时间: 2011-5-13 07:45

作者: 蓝小小 时间: 2011-5-13 08:19

作者: 山竹莲雾 时间: 2011-5-13 14:46

作者: gsyhcyq 时间: 2011-5-13 15:56
给老太太献花

作者: 牛 时间: 2011-5-13 22:53

作者: joydavid 时间: 2011-5-13 23:03
还好家里做菜油一直很少。。学校的话，干脆吝啬，放得更少。。没想到这真的对我很有利。。我是乾卦之人，对坏的离火还是远点好

作者: mercy 时间: 2011-5-13 23:46

油多离火就多，离火多骨头就软；而油少，骨头总是清凉，于是坚硬不易变形的。
luanboshi 发表于 2011-5-12 09:09

原來是這樣,學習了,謝謝博士!好在我也不怎麼吃油,希望到那時也能像老人家一樣.

作者: 农夫 时间: 2011-5-14 05:11

作者: 老枪xyz 时间: 2011-5-14 09:54

作者: 黝土 时间: 2011-5-14 10:03
香料散胃气的

作者: 海与天一语 时间: 2011-5-14 10:16
要给家人灌输省油的观念了。

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