风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健
标题:
大家都减肥贡献一个刚发现的藕的作法
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作者:
艳阳牡丹
时间:
2011-4-14 16:36
标题:
大家都减肥贡献一个刚发现的藕的作法
本帖最后由 艳阳牡丹 于 2011-4-14 16:51 编辑
菜系：川菜
用料：
鲜藕1节，荷兰豆50克；盐、蒜、各适量，醋、少许。
制作方法：
1、鲜藕洗净去皮，切成菱形薄片，荷兰豆洗净切成菱形片。
2、将上述原料过水焯熟，控干。
3、锅热后放油烧至7成热，放葱、姜、蒜末煸炒出香味，放入焯好的藕片、及荷兰豆，加醋、盐、味精稍炒出锅。
特点：
鲜藕有清热凉血，生津益气的作用，对有心烦、口渴、口苦、易饥饿表现的糖尿病患都来说是最佳食品
制作要诀
藕片、与荷兰豆都事先用热水焯熟，然后用凉水过凉。炒的时候要爆香蒜容，而且用的油可以很少，爆炒后就起锅，保持菜的脆嫩可口。
作者:
艳阳牡丹
时间:
2011-4-14 16:38
[img][
http://image.baidu.com/i?ct=5033 ... is=&istype=/img
]
作者:
艳阳牡丹
时间:
2011-4-14 16:39
不会发图片. 只发了个链接.
作者:
天灵宗宗主
时间:
2011-4-14 16:40
放胡椒油、胡萝卜，减不了肥。
作者:
艳阳牡丹
时间:
2011-4-14 16:49
把胡椒油 和味精 还有 胡萝卜都去掉吧
作者:
艳阳牡丹
时间:
2011-4-14 16:51
其实我是看着胡萝卜好看.要不放点胡萝卜.颜色好看.然后别吃...
作者:
亭亭玉立
时间:
2011-4-14 17:12
作者:
沐风
时间:
2011-4-14 17:27
嘻嘻，不减肥的话，这样做是挺好吃的，我家孩子爹差不对就是这样做凉菜的。
不过，我现在减肥是一口不吃这样做的凉菜了。
作者:
风雷益
时间:
2011-4-14 17:34
呵呵。贡献、分享知识，大家受益；老师指点、斧正，大家更是受益！
作者:
幸福农场
时间:
2011-4-14 17:45
放胡椒油、胡萝卜，减不了肥。
luanboshi 发表于 2011-4-14 16:40
作者:
晴蓝
时间:
2011-4-14 17:49
知道了
作者:
蝴蝶飞飞
时间:
2011-4-14 17:53
我不用减肥，可以试试。
作者:
乘风飞扬
时间:
2011-4-14 18:32
胡萝卜是巽卦的吧？减肥不能吃？
作者:
梧桐
时间:
2011-4-14 19:17
胡萝卜对减肥有害？学习了。
作者:
绿林暖阳
时间:
2011-4-14 19:22
作者:
火红的生活
时间:
2011-4-14 19:25
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时间:
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2011-6-5 18:42
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时间:
2022-9-23 17:19
天灵宗宗主 发表于 2011-4-14 16:40
放胡椒油、胡萝卜，减不了肥。
我也这样认为！
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