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标题: 快乐减肥，吃自己喜欢的 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-13 12:59
标题: 快乐减肥，吃自己喜欢的
从《易经》的减肥道理上，可以知道，减肥的食品其实是很多的。---这些食品，我会在这论坛一一给大家介绍。

现在的问题在于：很多人看到我介绍这些减肥食品，于是，哪一种都想吃，觉得吃了肯定减肥效果更好。

吃了当然减肥效果更好的。然而，在有很多选择的情况下，为什么不能够选择让自己舒舒服服开开心心的食品呢？---吃这些食品，正常生活，而不必刻意觉得这些食品减肥而一股脑儿都吃上。

举个简单的例子。
就比如苦瓜、甜瓜都减肥。
前两天在饭店吃饭，我便点了苦瓜。结果发现，我实在不喜欢苦瓜的味道---于是，再点菜时，再不点苦瓜了。人生苦短，干嘛为了减肥为难自己吃苦瓜呢？
甜瓜减肥，昨天傍晚，我买了甜瓜。结果发现，我太喜欢吃甜瓜了，香香甜甜，美味可口。那既然如此，我不如选择甜瓜吧，效果不错，吃着还很高兴。

正由于减肥的食品选择很多，所以，建议大家，每日从这些食品中，选择自己吃着开心的食品，而不必非要选择其它自己不喜欢的减肥食品的。没必要刻意为了减肥非要去干什么，而只要把以往正常的一日三餐换成自己喜欢的又减肥的食品就行。比如我，如果在家里，我会选择早晚都吃玉米渣红薯干粥，配些凉拌的黄瓜；中午会选择牛肉清炖汤，配些土豆丝，米饭吃饱就行。其它时间，如果想吃东西，就吃个甜瓜；如果不想吃东西，那就不吃。----就这么简单的方法，再加上贴瘦身组合贴就可以，绝对开心减肥----而不必觉得这也减肥，那也减肥，明明不饿，非得为难自己一股脑往肚里塞。或者，明明很饿，却就是不吃东西等等的。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-13 13:01
有些人体质不好，在减肥的同时，还可以在减肥食品里选择补益体质的食品。比如，离卦的人减肥，优先考虑白首乌、紫薯等，坎卦的人减肥，优先安排赤豆，艮卦的人减肥，优先考虑牛肉、土豆---这样，又减肥，又健康。

作者: 仙山 时间: 2011-4-13 13:02
本帖最后由虎山玉竹于 2011-4-13 13:09 编辑

沙发～老师今天发贴勤快着呢～是的，这次是我减肥最快乐的一次，老师提及的这些食品都是我这艮人喜欢吃的，每天都吃的很快乐，就是有一点，泻出的胃火不走正路，没有排出，还在体内做乱，虽然感觉不是很大，坚持下去会有喜讯的～～

作者: 蓝色之狐 时间: 2011-4-13 13:07
啥时,老师能弄个增肥组合贴啊!!!

作者: 颐养天年 时间: 2011-4-13 13:07
明白啦，不必每种都吃，吃自已喜欢的减肥食品就可以了

作者: 习枫 时间: 2011-4-13 13:08
老师真细心处处为我们着想

作者: 民缘 时间: 2011-4-13 13:08
老师说的太好了，我也不喜欢吃苦瓜。我刚还想，如果减肥，要吃苦瓜，我怕是坚持不了的。呵呵~老师这说，让我思想上不害怕了！

作者: 习枫 时间: 2011-4-13 13:10
苦瓜在热水里过一下没那么苦了，我吃着好还是不错的，最近买了两种甜瓜绿皮的比白皮的甜。

作者: 荷叶飘香 时间: 2011-4-13 13:10
坤卦的人首选是什么呢

作者: 上弦月 时间: 2011-4-13 13:15
莲藕、马蹄啊！ 14# ljluojing

作者: 锦绣佳人 时间: 2011-4-13 13:17
哎，我要先健康，再增肥！

作者: 沐风 时间: 2011-4-13 13:18
找爱吃得减肥食品吃，呵呵，就爱吃牛肉煮土豆，平时做嫌炖牛肉麻烦，这次趁着减肥可好好吃了个够了。甜瓜从小就爱吃，就是还没找到卖的。这减肥太舒适了。

作者: 水吉木祥 时间: 2011-4-13 13:41
本帖最后由水吉木祥于 2011-4-13 13:42 编辑

悠悠说得太好了，
老师最可亲了，
又减肥又美味，
这才是我的最爱。
哈哈。
要是苦待自己，
我还是肥着好了。
不苦还瘦
是我们的真谛。
否则，
美食当前岂不白来世上。

作者: 活力森林 时间: 2011-4-13 14:01
哈哈，甜瓜我也很爱吃啊！牛肉炖土豆，感觉清煮的话，确实没有加料去腥味的好吃。煎炸烧烤的说实话我还蛮喜欢吃得，我得忍住先培养出龙之神这样的胃气来再适量开吃

作者: 千年老参 时间: 2011-4-13 14:06
我爱吃甜瓜，也爱吃牛肉炖土豆，不爱吃苦。
坤卦的荸荠爱吃，莲藕可不爱老吃。

有关荸荠，今天卖的那人说，以后没什么好的卖了，她不打算再进货了

作者: 轻快 时间: 2011-4-13 15:28
苦瓜怎么弄都不好吃，其他的我都爱吃。
如何做清汤牛肉比较好吃呢？我做牛肉汤的时候总会放点去腥气的作料的，要么姜，要么八角。

作者: 幸福女人 时间: 2011-4-13 15:44
不用饿肚子，还能大吃喜欢的食物减肥，真是跟着老师太幸福了。

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-13 16:05
我坎卦的，优先选择赤豆！

作者: 竹简 时间: 2011-4-13 16:11

这哪里像是在减肥，简直就是享受人生嘛~
真是幸福小生活啊~~~
木木阳发表于 2011-4-13 16:05

就是！就是！

作者: 布谷 时间: 2011-4-13 16:45
呵呵,老师凡提到的减肥食品都是我平时爱吃的,太有福了.

另外,老师减肥晚饭不吃的吗,饿了就吃甜瓜?

作者: gsyhcyq 时间: 2011-4-13 17:39
谢谢老师，有时确实为吃什么而纠结。

作者: sunming 时间: 2011-4-13 21:24
牛肉炖的时候放点面酱，会烂的快，也好吃

作者: 悦来悦好 时间: 2011-4-14 09:18
老师也吃玉米渣熬稀饭，怎么样才能知道玉米渣不是转基因的呢？转基因害得我都不敢买玉米渣了！

作者: 番红花 时间: 2011-4-14 09:42
苦瓜先用盐腌一会儿，再用开水焯一下，一般就不苦了，不过这样处理之后还能起减肥功效吗？

作者: 乘风飞扬 时间: 2011-4-14 09:49
苦瓜还可以，我不讨厌吃它，以前一个人煮饭的时候还会买苦瓜炒着吃或者凉拌，感觉还好，不觉得苦。甜瓜好像没有吃过，从小到大对甜食都不是特别喜欢，吃一点点。

作者: 乘风飞扬 时间: 2011-4-14 09:50

呵呵,老师凡提到的减肥食品都是我平时爱吃的,太有福了.另外,老师减肥晚饭不吃的吗,饿了就吃甜瓜?
布谷发表于 2011-4-13 16:45

老师肯定吃晚饭的，老师是说在三餐中间饿了想吃东西的时候吃甜瓜。老师的快乐减肥的前提就是要吃饱的，不能节食。

作者: 风和日暖 时间: 2011-4-15 13:29
谢谢老师！
嘿嘿，我刚好不喜欢吃苦瓜！

作者: xixi630 时间: 2011-4-15 15:42
不喜欢甜瓜，会让人甜的发腻，宁愿吃苦瓜

作者: 艳阳牡丹 时间: 2011-4-16 09:49
明白啦. 吃自己想吃的.合自己心意的.

作者: 温柔的百合花 时间: 2011-4-16 14:43

牛肉炖的时候放点面酱，会烂的快，也好吃
sunming 发表于 2011-4-13 21:24

是甜面酱还是别的什么？

作者: 徐许 时间: 2011-4-18 20:16
快乐减肥！我喜欢！

作者: 靈藕 时间: 2011-4-19 12:57
这样减肥太幸福了，呵呵。

作者: 百鸟朝林 时间: 2011-4-19 13:01
谁能想到我们减肥是如此快乐

作者: 朦胧月光 时间: 2011-5-4 13:28
不喜欢苦瓜，试着吃了一次，难以下咽。

作者: 曹霞 时间: 2011-5-21 12:00
先爱自己在减肥

我同意

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