风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 广州，美味的减肥早餐 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-12 18:40
标题: 广州，美味的减肥早餐
最近一直在广州，每天三餐，都在饭店吃饭---实在可让自己选择的余地不多。
今天早晨，和金苏悦去了一家小饭店。点了：

牛肉米粥
牛肉鸡蛋拉肠(不加油）
百合红豆沙

看上去都清清爽爽，补胃气，清火气，真正的美味减肥早餐。

作者: 牡丹漫地 时间: 2011-4-12 18:43

作者: MIAOMIAO 时间: 2011-4-12 18:46

作者: 易米东 时间: 2011-4-12 18:47

作者: 陈熙 时间: 2011-4-12 18:48

金苏悦真有福气，可以经常跟着老师。。。。。

作者: 黑土地 时间: 2011-4-12 18:48
听着就挺好吃的

作者: zhoulixia 时间: 2011-4-12 18:50

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-12 18:52
悄悄地偷偷告诉大家，金苏悦的早餐吃了多少：一份牛肉鸡蛋拉肠，两大碗牛肉粥，一份百合赤豆沙。当然，我也吃的不少。

作者: 清风徐拂 时间: 2011-4-12 18:53

真的不少，哈！

作者: 紫藤花开 时间: 2011-4-12 18:56
广州特色早餐，拉肠

作者: 清风碧莲 时间: 2011-4-12 19:03

作者: 绿遍山原 时间: 2011-4-12 19:04
美味又减肥

作者: 仙山 时间: 2011-4-12 19:04
我们流口水了～～

作者: 野山参 时间: 2011-4-12 19:04
金苏悦真有福气，可以经常跟着老师

作者: 野山参 时间: 2011-4-12 19:05
拉肠是什么？

作者: 野山参 时间: 2011-4-12 19:06
金苏悦真有福气，可以经常跟着老师。

作者: 易医学 时间: 2011-4-12 19:06
跟着老师学习，连吃饭都知道这饭的作用是到那一经了。且也知道这饭到那一经是去做什么的。

作者: 夏禾 时间: 2011-4-12 19:07

悄悄地偷偷告诉大家，金苏悦的早餐吃了多少：一份牛肉鸡蛋拉肠，两大碗牛肉粥，一份百合赤豆沙。当然，我也吃的不少。
luanboshi 发表于 2011-4-12 18:52

那确实有点多哦，我一般一份拉肠就够了，早餐我吃得不多，但中餐和晚餐我吃得多

作者: 易医学 时间: 2011-4-12 19:08
明明白白地吃饭，清清楚楚地消化。

作者: 黄石山 时间: 2011-4-12 19:09

作者: 暖地 时间: 2011-4-12 19:24
搜了一下，看到了拉肠，口水流啊~~

作者: 莲叶何田田 时间: 2011-4-12 19:48
我也要流口水了

作者: 海豚 时间: 2011-4-12 19:49

作者: 活力森林 时间: 2011-4-12 19:51
我也搜了一下，看齐啦好好吃得哦，貌似自己做的难度很高啊

作者: 千年老参 时间: 2011-4-12 19:51
这么多啊，要是我，肚子早挺得老高了。

作者: 梧桐 时间: 2011-4-12 19:54
美味又减肥，羡慕。

作者: 百鸟朝林 时间: 2011-4-12 19:56
拉肠啊，我好多年没有吃了，口水哗哗的流

作者: gsyhcyq 时间: 2011-4-12 19:58

作者: 玉竹山 时间: 2011-4-12 20:25
都是标准的“饭桶” 羡慕嫉妒不恨

作者: 桃之灵 时间: 2011-4-12 20:27

悄悄地偷偷告诉大家，金苏悦的早餐吃了多少：一份牛肉鸡蛋拉肠，两大碗牛肉粥，一份百合赤豆沙。当然，我也吃的不少。
luanboshi 发表于 2011-4-12 18:52

哈哈，看来不仅仅我是饭桶哈

作者: 拂堤杨柳 时间: 2011-4-12 20:28
真羡慕。

作者: 轻快 时间: 2011-4-12 20:36
广州的早餐就是好啊，很多粤菜都挺合我的口味的。还有，我也喜欢扬州泰州地区的早餐。

作者: 太阳 时间: 2011-4-12 20:38

作者: 火红的生活 时间: 2011-4-12 20:39

作者: 黄山黄山 时间: 2011-4-12 20:43

作者: 碧蓝的天 时间: 2011-4-12 20:45

作者: 坤人女 时间: 2011-4-12 20:45
不知拉肠是什么。

作者: 新鲜土豆 时间: 2011-4-12 20:52

作者: 沐月 时间: 2011-4-12 21:03

作者: 凤舞天下 时间: 2011-4-12 21:06

美味啊

作者: yyiyiwang 时间: 2011-4-12 21:07

作者: 青秀山 时间: 2011-4-12 21:11
我挺羡慕这样的饭桶，有福啊，就象如水说的，如能吃这么多，肚子受不了，拉肠就是卷粉。

作者: 媛茗 时间: 2011-4-12 21:17
这样能瘦吗？呵呵！

作者: 紫气东来 时间: 2011-4-12 21:37

作者: 少帅 时间: 2011-4-12 21:40
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 碧莲 时间: 2011-4-12 21:42
好想念广州的早餐~~
我以前要吃两份拉肠，一大碗皮蛋粥的；或者一份拉肠，一盘青菜，一碗粥

作者: 三羊开泰 时间: 2011-4-12 21:44

悄悄地偷偷告诉大家，金苏悦的早餐吃了多少：一份牛肉鸡蛋拉肠，两大碗牛肉粥，一份百合赤豆沙。当然，我也吃的不少。
luanboshi 发表于 2011-4-12 18:52

作者: 碧螺春 时间: 2011-4-12 21:47

作者: 蓝蓝蓝天 时间: 2011-4-12 22:09

作者: 沐风 时间: 2011-4-12 22:13
我明天早晨也做牛肉粥吃，再打个鸡蛋进去~~~

作者: 静心亭 时间: 2011-4-12 22:16

金苏悦真有福气，可以经常跟着老师。。。。。
陈熙发表于 2011-4-12 18:48

作者: 沐风 时间: 2011-4-12 22:34
没人说拉肠是什么，哼，我百度去~~~

拉肠的制作是将制作好的米浆置于特制的多层蒸笼中或布上逐张蒸成薄皮，传统分别放上碎肉、鱼片、虾仁、油条等配料，蒸熟后卷成长条，切断上碟。因其形状为长条形，与猪肠相似，故取名拉肠。加以上原料的叫牛肉肠、猪肉肠、猪肝肠、鱼片肠、虾米(仁)肠或炸面肠；不加馅或只加韭菜、红萝卜丝、冬菇则称斋肠；米浆中加入糖或者芝麻的叫甜肠。

　　现在拉肠是广州茶楼、酒家早茶夜市的必备之品。潮汕地区的拉肠与广州地区的拉肠制作方式相同，但是由于配料不同，因而口味也有较大的地区差异。

　　传统的肠粉是将米浆置于布上蒸成，又叫布拉蒸肠粉。广州经营布拉肠粉比较著名的有"银记"、“大可以”肠粉等。

作者: 农夫 时间: 2011-4-12 22:54

作者: 碧荷莲天 时间: 2011-4-12 23:53
我这几天就在馋早茶，口水啊，年底回去狠狠吃

作者: 云虹溪 时间: 2011-4-12 23:58
好吃的

作者: 天天天蓝 时间: 2011-4-13 00:12
口水

作者: 幸福人参 时间: 2011-4-13 00:21
我在家里经常做拉肠吃

作者: 风和日暖 时间: 2011-4-13 08:47
那拉肠看着好诱人！
流口水。。。。

作者: 玉芽儿 时间: 2011-4-13 09:18
看得我肚子都饿了，看来是没吃饱。

作者: 幸福好人生 时间: 2011-4-13 09:25

最近一直在广州，每天三餐，都在饭店吃饭---实在可让自己选择的余地不多。
今天早晨，和金苏悦去了一家小饭店。点了：

牛肉米粥
牛肉鸡蛋拉肠(不加油）
百合红豆沙

看上去都清清爽爽，补胃气，清火气，真正 ...
luanboshi 发表于 2011-4-12 18:40

老师，拉肠要先刷油再放浆，再蒸的，即使吃的时候不放油，也有很多油的啦。搞的我现在都极少吃，

作者: 富饶大地 时间: 2011-4-13 10:10

作者: 地山谦 时间: 2011-4-13 10:37
哈哈！真是羡慕!北方从没见过这样的早餐。

作者: 幸福的玫瑰 时间: 2011-4-13 10:40

作者: 水吉木祥 时间: 2011-4-13 10:44
你俩在那幽会，
就够我们按眼珠子的了，
还吃着美食馋我们，
没道理，
大家一定要找机会补回来。
嘿嘿，别让我逮住你们。

作者: 姜林 时间: 2011-4-13 11:00
跟栾老师吃早餐，真幸福啊！

作者: 绿木乘风 时间: 2011-4-13 12:19

作者: 习枫 时间: 2011-4-13 13:49

作者: duwa 时间: 2011-4-13 13:52

作者: 碧玉 时间: 2011-4-13 13:53
美味啊？最近我的饭量也渐长啊。

作者: 亭亭玉立 时间: 2011-4-13 17:30
广州的小吃真多啊，关键是好吃。

作者: 静听山韵 时间: 2011-4-13 22:38

作者: 乘风飞扬 时间: 2011-4-13 22:39
流口水了。

作者: 乘风飞扬 时间: 2011-4-13 22:40
拉肠就是肠粉吧，顺德那边都叫肠粉的。

作者: bhtimon 时间: 2011-4-13 22:47
呵呵。说得口水流了。明早也去吃牛肉拉肠。

作者: szxjm 时间: 2011-4-13 22:54
拉肠是肠粉吧？我也挺喜欢吃肠粉的，不过很少去喝早茶，吃的机会就少

作者: 大好 时间: 2011-10-21 13:17
做个饭桶才幸福哦

作者: 风火轮 时间: 2011-10-21 13:27
就是肠粉，用米浆作的，我也吃过

广州的早点是不错。当地叫早茶。

作者: 绿树碧芽 时间: 2011-10-21 15:54
楼上的把这个帖子翻出来
好饿啊~~

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