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标题: 凉拌苦瓜，减肥的美味佳肴 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-7 17:14
标题: 凉拌苦瓜，减肥的美味佳肴
人之所以变胖，不是因为吃的多，而是因为胃火。所以，清胃火就能减肥。
苦瓜，清胃火的常见菜肴。所以，它肯定能减肥。

不仅理论上苦瓜能减肥，而且，事实上，我确实见到一个朋友，有一段时间，天天不得不以凉拌苦瓜作为主要菜肴，同时，缺油少肉（饭没少吃）、还工作繁忙，于是，一个暑假的时间，一下子瘦掉不下20斤，整个人变了个形状的。

说到这胖瘦之事，去年的瘦身培训时，有一个很瘦的人也来参加的（当然不为自己减肥，而来学技术），结果，每当我告诉他们，某样东西能减肥时，她便说“我最喜欢吃这个了，经常吃，天天吃”---看来，这瘦子，很少是天生的，而是不知不觉间饮食刚好符合了瘦身之道的。

凉拌苦瓜的做法：用开水烫过苦瓜，加点盐、酱油就可以。---夏天吃，味道很好的。

作者: 梧桐 时间: 2011-4-7 17:15
太苦了，以前不吃的，现在为了减肥大计，也要吃。

作者: 牡丹漫地 时间: 2011-4-7 17:15
呵呵谢谢老师~
今年夏天也天天吃~

作者: 秀峨眉 时间: 2011-4-7 17:16
又多了一道减肥食谱，谢谢老师！

作者: 静心亭 时间: 2011-4-7 17:16
太苦了，嘻嘻，不敢吃。不过可以让胖老公多吃。

作者: 春蕾乍放 时间: 2011-4-7 17:17
经常吃，天天吃，O(∩_∩)O

作者: 千年老参 时间: 2011-4-7 17:18
曾经吃过几次，生吃确实很苦，凉拌的好多了。

作者: 温暖的太阳 时间: 2011-4-7 17:18
离卦人要少食苦味的东西，这道减肥大餐离卦人能多吃吗？

作者: 仙山 时间: 2011-4-7 17:18
本帖最后由虎山玉竹于 2011-4-7 17:22 编辑

来了～来了
哈哈，减肥和人生一样，
甜瓜吃一点，苦瓜也要吃一点
可能老师后面还有连续……

作者: 孟源泉 时间: 2011-4-7 17:18
现在也开始试着吃苦瓜了，上大学之前就没有吃过

作者: 颐养天年 时间: 2011-4-7 17:25
很喜欢吃，不过我这瘦人以后是不是要少吃呀

作者: 桃之灵 时间: 2011-4-7 17:25
胖人的食谱又增加了一道菜呢

作者: 沐月 时间: 2011-4-7 17:35
苦瓜拿来炒着吃能减肥吗？

作者: 怡心 时间: 2011-4-7 17:36

离卦人要少食苦味的东西，这道减肥大餐离卦人能多吃吗？
温暖的太阳发表于 2011-4-7 17:18

是啊，老师有没有卦象、体质的限制？

作者: 沐风 时间: 2011-4-7 17:46
我能吃，等苦瓜下来了，就使劲吃它了。

我也要变个形状

作者: 沐风 时间: 2011-4-7 17:48

苦瓜拿来炒着吃能减肥吗？
朵朵白云发表于 2011-4-7 17:35

最好不挂油，是不？

作者: 幸福的黄山 时间: 2011-4-7 17:58
这个夏天我也要吃苦瓜了，以前误以为自己是寒性体质，嘻嘻，其实俺有俩少阳相火呢，

作者: 暖暖 时间: 2011-4-7 18:02
离卦的人也能吃吗

作者: 锦上添花 时间: 2011-4-7 18:12
苦瓜我家的吃法是焯后，用豆瓣酱加几滴香油，口感比其它吃法，格外可口。吃不出苦味来。。曾介绍给许多同事，，都改为这样吃了，，

作者: 火地晋 时间: 2011-4-7 18:17

离卦的人也能吃吗
暖暖发表于 2011-4-7 18:02

同问，离人减肥也能常吃苦瓜？

作者: 靈藕 时间: 2011-4-7 18:18
不喜欢苦瓜的味道

作者: 早春芽 时间: 2011-4-7 18:26
以前看到一个减肥的方法，有个人每天吃两条生苦瓜，减了70多斤好像，他原来是个超胖的人

作者: 绿芽豆豆 时间: 2011-4-7 19:06

太苦了

我还是比较喜欢红薯和玉米~~~

作者: 清风徐拂 时间: 2011-4-7 19:57
好的！明天就买。

谢谢老师。

作者: 和田玉 时间: 2011-4-7 20:12
我不爱吃苦瓜，妈妈说我吃不了苦~~~

作者: 小金金 时间: 2011-4-8 08:25
超喜歡吃苦瓜，上市了就可以這樣吃加減肥了.......

作者: 缘易 时间: 2011-4-8 08:28
向来就喜欢。谢谢老师!

作者: 赵一淋 时间: 2011-4-8 08:56
我喜欢把苦瓜和小青椒用陈醋淹淹吃

作者: 活力森林 时间: 2011-4-8 09:13
老师专注减肥了，咱胖人的福气来了

作者: xixi630 时间: 2011-4-8 09:22
是不是各种体质的人都可以吃苦瓜呢

作者: 媛茗 时间: 2011-4-8 09:24
老师苦瓜不是性凉吗？我胃寒，常吃会不会对胃不好啊！

作者: 周周 时间: 2011-4-8 09:28
听说过一句话：女人吃多了苦瓜真的会命苦。。。

作者: 智慧夫人 时间: 2011-4-8 10:45
谢谢老师

作者: 幸福女人 时间: 2011-4-8 11:34
夏天来实践，好好清胃火！

作者: 松子茶 时间: 2011-4-8 11:56
喜欢吃，夏天凉拌吃、炒炒吃，都弄。我家妈妈不喜欢，说太苦，呵呵

作者: 布谷 时间: 2011-4-8 12:24
哈哈,又是道我最爱吃的菜,以前夏天每天都凉拌一大碗,不过是拿醋拌的,今年换酱油试试

作者: 农夫 时间: 2011-4-8 12:42
实在很难吃,不过我不用减肥.

作者: 春天的太阳 时间: 2011-4-8 14:25
不是说，吃苦瓜是没事找事吗？
那么是多吃，还是少吃呢？

作者: boblxp 时间: 2011-4-8 14:26
喜欢吃

作者: 轻快 时间: 2011-4-8 15:24
一直不喜欢吃苦瓜的，以后试着加入我家的菜单。

作者: 风沐春阳 时间: 2011-4-8 15:45
我一直不爱吃苦瓜。

作者: 蓝景天 时间: 2011-4-9 08:41
谢谢老师，我得试试。

作者: 五谷丰登 时间: 2011-4-9 09:05
不爱吃苦瓜

作者: anbaby 时间: 2011-4-9 11:50
本帖最后由 anbaby 于 2011-4-9 11:56 编辑

1# luanboshi

我喜欢用糖来拌着吃，看来的改用酱油了

作者: anbaby 时间: 2011-4-9 11:56
1# luanboshi

不放醋，醋是离卦的，我理解的对吧

作者: 幸福农场 时间: 2011-4-9 15:50
以前听人说苦，就根本不愿意吃。
后来偶然一次吃了，一点也没觉得苦，便常常吃了。

作者: 风和日暖 时间: 2011-4-11 16:24
我这离人不爱吃苦瓜！

作者: 乘风飞扬 时间: 2011-4-24 20:30
我喜欢吃苦瓜，有时候是炒着吃，有时候是凉拌，不觉得苦呢。

作者: 优雅空间 时间: 2013-4-6 18:56
我准备夏天吃。

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