风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 看看自己的胃 [打印本页]

作者: 将门之后 时间: 2010-11-3 10:57
标题: 看看自己的胃
　　我觉得现代人很多是因为吃多了才胖的，以前可没那么多胖人，就富人多胖些，穷苦人民大众是不胖的。而且很多现代人的胖是虚胖，喝水都会胖的那种。这种感觉是看了各种健康资料与自己经验有感而发的。一般来说胃比较大的朋友，平时吃得比较多，反正是超出自己的份量。他们的胃平时就很少平下去的，吃饱后更明显凸出来，很影响美观。呵呵，本人以前就是这样，为什么说以前？我是在今年2010年春天后开始受栾老师影响中医养生，通经络吃生脉饮等。五六月都做得很好，但体重身形一直没变，就人精神好，吃与消化也很好，但有时晚上吃多了点，不舒服，要散步很晚才能睡。七八月放假，没去旅游，人比较懒散，整天宅在家里什么都不做什么都不想吃，今年夏天也比较热，金太过，少阳相火司天，也不太好外出。就在这两个月里我真的什么都不做，情绪比较低落，不养生不运动甚至不吃不睡不出门，整天坐着上网看书等，困了才睡，饿了才吃。宅得不能再宅了。结果皮肤好得不行，白得不行，身形变小了，腰从22变成19！！！出突我的意料。当然开学后我就恢复正常作息了，身体也均衡稳定了。回忆这两个月，胃一直在变小，现在胃不出来了，吃完也不出来，太好了。前后两个口都能出气了，以前很难放屁屁的，呵呵。现在常能放点气出来。开学后同事们都很惊讶，问怎么瘦了，我也不好说，因为那种生活方式真的不算是健康的，不吃熬夜日夜颠倒。说了她们也觉得不健康不常规。我也一直在思考，为什么会这样呢？在不正常的两个月里，肠子经常自己蠕动，有时还有响声。吃得少也很少大大，就是尿比较多。我想平时有积食，现代人很多有严重积食的，自己没感觉。胃凸出来的应该是积食了。这两个月的少吃不吃，把积食去了，肠子通了，人就瘦了白了。那两个月的皮肤又白又滑，比现在工作期间好。我想有时短暂的少吃对身体也有清理的作用吧。把自己的经验写出来，大家一起来思考，一起进步。

作者: 恬枝枝 时间: 2010-11-3 11:33
少食疗法？

作者: 活力森林 时间: 2010-11-3 13:32
好羡慕的效果，我现在特别能吃，比老公吃得还多，体重也下不去

作者: 太湖珍珠 时间: 2010-11-3 13:38
辟谷是不是也就是不吃清垃圾的一种方法啊。
不过，不吃东西，骨头脆的。

作者: 莲叶何田田 时间: 2010-11-3 15:47
我老公吃的也不多，可是也胖啊，肚子都出来了。不过他太懒，吃完饭就往那一躺看电视玩儿电脑。

作者: duwa 时间: 2010-11-8 16:07

作者: 荞麦青青 时间: 2010-11-8 16:12

作者: 碧蓝的天 时间: 2010-11-8 16:15

作者: 蓝景天 时间: 2010-11-17 06:02

作者: 轻快 时间: 2010-11-29 00:59
不少肥胖还是吃得太多引起的。两个月能起到这样好的效果还是挺让人羡慕的。

作者: rainingdrop 时间: 2010-11-29 06:12
这个有借鉴意义，有机会试试看，也能有lz的效果就好了

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