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标题: 每周步行10公里，远离老年痴呆症 [打印本页]

作者: 神龙润春 时间: 2010-10-22 10:39
标题: 每周步行10公里，远离老年痴呆症
如题。看了10月15日的参考消息，美国研究人员今天表示，为防止大脑萎缩和痴呆，人们可以做的一件事情是每星期步行至少10公里。雷天大壮卦，可以很好的解释步行可以降低大脑萎缩和痴呆的患病几率。

作者: 小天算 时间: 2010-10-22 10:46
老人每天走10公里啊？要是气足的也罢了，气亏的老人再这么走气都耗没了吧？？？？

作者: 神龙润春 时间: 2010-10-22 10:54

老人每天走10公里啊？要是气足的也罢了，气亏的老人再这么走气都耗没了吧？？？？
小天算发表于 2010-10-22 10:46

呵呵呵，是每周，平均每天1.43公里。什么都要量力而行。

作者: 大学生 时间: 2010-10-22 10:58
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作者: 农夫 时间: 2010-10-22 10:58
如果天不下雨我每天走一小时,可能有三到四公里吧,我认为这主要对应心藏,脚为震心为震,

作者: 常州王建 时间: 2010-10-22 11:00
哈哈老外就会搞出这样的名堂

作者: 富裕农庄 时间: 2010-10-22 11:03
走路对人是很好的锻炼，只不过是循序渐进而己，看自己的感觉，我喜欢走路，不用想很多，特别是在山里走路，走几个小时都没感觉，只觉得神清气爽，非常舒服，走路真的很好！

作者: 番红花 时间: 2010-10-22 11:12

呵呵呵，是每周，平均每天1.43公里。什么都要量力而行。
神龙润春发表于 2010-10-22 10:54

这个距离也是个20分钟的样子

作者: 花开满地 时间: 2012-10-18 20:29
妈妈很能走路，但还是患上了老年痴呆

作者: 天灵宗宗主 时间: 2012-10-18 21:03
是不会老年痴呆，因为没等到痴呆就元气耗光，找阎王爷报道去了。

作者: 心和 时间: 2012-10-18 21:07
难怪，有些农村老人，七八十岁了，本来还很能干的，却一样会中风、失眠。可能是太不懂爱惜自己了。

作者: 幸福农场 时间: 2012-10-19 23:29
每星期步行至少10公里，每天平均下来1公里多。
这个量不多呀

作者: 艳阳牡丹 时间: 2012-10-21 18:46
科学也就这么回事呗。

作者: joydavid 时间: 2012-11-23 16:21
每天一公里半确实不多啊'上街买买菜'一个来回就走完了'这些生活必备的运动量我们也没必要排斥'总不能天天坐着轮椅出门

作者: 蒲公英草 时间: 2012-11-23 20:25
老年痴呆是老年发病率很高的疾病，严重影响老年人的生活质量，如果没有这个病许多老人会生活得比较有尊严，家人也负担轻些，这个病的原因真得好好找找，有人年纪不很老就得了痴呆，有人很大岁数了头脑还很清楚，或许真的和多运动有关？

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